Ольга – женщина, красивая от природы. Но мало ли есть красивых женщин? В Украине их вон сколько - глаза разбегаются. Одно дело получить красоту в подарок, другое дело – сберечь ее, не растерять, не скрыть под слоем жира или силикона. Ольга сумела это сделать и в свои 40 лет выглядит просто потрясающе. Родила двоих дочерей, старшая –кстати, Антонина Паперная, номинировалась на звание Мисс Украина и по странной случайности не стала его официальной победительницей.
1. Движение - это жизнь
Ольга не представляет себе жизни без тренажерного зала. Если за неделю ни разу не посетит его, чувствует, что в долгу перед телом. Выработать четкую систему мешают частые съемки, занятость, но как только появляется свободное время, она идет в тренажерный зал, который находится прямо в доме. "Кроме силовых упражнений, я делаю динамические - бегаю по парку, - говорит Ольга. - Это позволяет мне сбрасывать лишний вес".Зимой вместе со всей семьей Ольга катается на горных лыжах.
Кроме горных лыж, любит плавание, верховую езду, а также умеет фехтовать. Поправлялась звезда только дважды, после родов, до 84 кг. И по этому поводу абсолютно не комплексовала. "Гормональная система наладилась, и лишний вес ушел сам. Зато побыть кормящей матерью - это божественное призвание каждой женщины, которое выше работы и внешнего вида."
2.Секреты питания
Ольга следит и за режимом, и за продуктами. Утро начинает со стакана теплой воды, это запускает систему пищеварения и бодрит. Из тонизирующих напитков предпочитает зеленый чай, листовой,(ни в коем случае не в пакетиках). Кофе не пьет вообще, разве что иногда с молоком, иногда. Употребляет морепродукты: любую рыбу, креветки. Любит салаты, зелень, свежие овощи, фрукты. Не упускает возможности посидеть на "сезонной" диете: арбузной, огуречной. К вегетарианкам не относится - ест мясо - курятину, баранину, индюка. Колбасы и свинину не ест, жирные. Алкоголем не злоупотребляет, если пить, то предпочитает водку, не больше трех «святых чарок». После шести вечера Ольга не ест.
3. Косметика.
Актриса советует: Уделяйте достаточно внимания народным рецептам, которые являются действительно эффективными, простыми и недорогими. Не пренебрегайте маслом, сметаной, желтком, они работают не хуже салонных масок, и дают мгновенный результат. Простые рецепты "из холодильника" очень эффективны, можно чередовать их с готовой продукцией. Надо сказать, что в этой части Сумская далеко не оригинальна. Но напомнить женщинам о таком кладезе косметических средств, как те, что у нее в холодильнике - никогда не лишне. Многие просто помешаны на дорогих кремах, забывая о том, что натуральные продукты – самые благоприятные для их организма.
Если уж говорить о заводской (фабричной) косметике, то лучше обращаться к известным и испытанным брендам, у корых во главе натуральная косметика
4. Уколы красоты.
В определенном возрасте не грех обратиться и к уколам красоты, например к ботоксу.
К 40 годам необходимо добавлять сочность губам, ровнять носогубную складку, приподнимать "хвостик" брови, открывая глаз. Самое главное - иметь чувство меры, ведь женщина не должна меняться до неузнаваемости! К примеру, переборщив с ботоксом у края брови, можно получить демоническое выражение лица. А переборщив с гелем – получит вечно надутые губы. Лицо-маска это вульгарно, исчезает индивидуальность, появляется женщина-клон. Кому интересны клоны? Замечательно, что об этом говорит женщина, относящая к ВИП-персонам. Ведь многие ВИП клонируют себя самих, а на них равняются масса людей
5. Способов быть красивой и цветущей много, нужно только иметь желание и не опускать рук.
Ольга Сумская – украинская Роксолана. Она сумела сохранить свою молодость, женственность. привлекательность, индивидуальность, благодаря чувству меры, неустанном труду над своей внешностью, оптимизму, природной привлекательности и внутреннему шарму.
6. Ну и наконец, шестое. Женщина должна быть не только красивой, моложавой и ухоженной, но и мудрой, умной, порядочной. К сожалению, некоторые поступки Ольги Сумской говорят о противоположном: об отсутствии порядочности и мудрости. Одним из таких поступков является то, что она весной 2012 года первая подписала письмо-кляузу президенту, где лилась всевозможная грязь на известную женщину-политика. Поскольку эта женщина в тот момент находилась уже полгода в тюрьме, то никакой необходимости в таком письме уже не было: человека осудили, человек отбывал срок. Зачем же бить лежачего, да еще и женщину, даже если она далеко не ангел? Однако Ольга Сумская из каких-то своих соображений нанесла лежачей целый каскад ударов ногами. Очевидно, таким образом она хотела потренировать мышцы ног и сделать их стройнее. Мудро ли это, порядочно ли, судить обществу, где Ольга всегда позиционировала себя, как независимая и востребованная актриса, а по ходу оказалась кляузницей и шестеркой. Так что, рецепты красоты и стройности можно заимствовать у Ольги только в рамках ее книги о косметических и спа-процедурах, другие методы, в частности политический донос и кляуза на соотечественников, перенимать не рекомендуется.
@Ната Орлик, специально для сайта Бизинформер
Должна сказать, что моя косметичка просто огромная. Друзья, увидев ее шутят, что это маленький чемоданчик. Хотя если я не гастролирую, обычно в моей сумочки только крем для рук (сейчас пользуюсь кремами марки L’Occitane) и блеск для губ.
- Как ухаживаете за кожей лица?
Для меня это целый ритуал, про который я подробно писала в своей книге «Секреты красоты». Я очень люблю делать косметику сама, используя различные натуральные и эфирные масла. Макияж, например, я смываю аргановым маслом. Сейчас у меня от марки Argaline.
.jpg)
Если говорить о брендовой косметике, то сейчас я использую средства от марки Ericson Laboratoire, La Prairie, Babor, Juvena, плюс очень люблю и всегда покупаю старые добрые крема таких отечественных марок как «Люкс», «Восторг», «Вечер» и другие.
- Makeup-средства каких брендов вы используете: для глаз, губ, ногтей, волос, в качестве тона и основы под макияж?
У меня нет особых любимчиков, стараюсь постоянно менять и покупать новинки. Но одним из постоянных средств в моей косметичке является тональное средство Lift Lumier SPF 15 от Chanel. Люблю тени и пудру от Guerlain.
.jpg)
Для волос использую средства KEUNE Haircosmetics.
.jpg)
.jpg)
.
- Какие ароматы вы предпочитаете?
Люблю эксклюзивные нишевые ароматы. Последние мои любимчики: Jour d’Hermes, Roses Musk от Montale Paris и Love, don’t be shy от by Kilian.
- Назовите SOS-средства или экспресс-методы, которые помогают вам быстро привести себя в «боевую готовность»?
Если моя кожа сильно «устала» от грима, у меня есть отличный способ привести ее в чувства. Это простой, но действительно эффективный метод. Все мои друзья, которые пробовали его, подтверждают, что кожа сразу становится более свежей и отдохнувшей. Рецепт такой: приготовьте отвар трав (можно использовать ромашку, шалфей, чабрец), окуните в этот горячий отвар мохровое полотенце, отожмите и легкими движения протрите лицо. За счет шершавости материала, вы мягко отшелушите кожу, простимулируете кровообращение, а также напитаете кожу полезными веществами. Затем нанесите на кожу толстый слой питательного крема. Наутро ваша кожа будет просто сиять!
- Можете ли вы выйти из дома без макияжа?
Да, совершенно спокойно! У меня нет на этот счет никаких комплексов.
- Какое ваше любимое косметическое средство?
Крем On the move от Juvena. Это подтягивающий крем, который наносится поверх макияжа, специально для кино и ТВ.
- Используете ли вы народные рецепты красоты?
Да! Я очень люблю народные рецепты красоты и регулярно их использую. У меня всегда дома есть запасы трав, которые я применяю в приготовлении домашней косметики.
Я часто делаю травяные отвары и ополаскиваю ими волосы. Я никогда не покупаю скрабы для тела, так как считаю, что самый лучший - это скраб, приготовленный на основе оливкового масла и кофейной гущи. Его очень просто сделать самостоятельно. Для лица я тоже использую различные травы и аромамасла. Все рецепты я подробно описала в своей книге "Секреты красоты".
Вообще, я считаю, что чтобы выглядеть хорошо, необходимо постоянно и ежедневного работать над собой. Всем хочется быстренько намазаться каким-то кремиком и сразу преобразиться. Такого не бывает. Надо следить за своим питанием, заниматься спортом, не курить, побольше спать и регулярное ухаживать за собой, только так можно достичь результата.
- Ваша последняя бьюти-находка?
Недавно приобрела себе аппарат для домашнего использования Galvanic SPA II от Nu Skin.
Ольга Сумская восхищается звездами мирового уровня Хелен Миррен, Сьюзан Сарандон, Мерил Стрип, Катрин Денев и считает их достойным примером для подражания. «Дай бог дойти до этого возраста и в 80 лет так выглядеть!» - комментирует актриса откровенную фотосессию Софи Лорен для календаря Pirelli. И продолжает: «У артиста всегда все с чистого листа, и ты должна быть во всеоружии, должна доказывать, что ты еще можешь, что ты в хорошей форме. Потому что за спиной стоят конкуренты, молодые прекрасные актеры, готовые занять твое место».
- Оля, твоя книга «Секреты красоты» стала настоящим бестселлером.
Да, все свои знания я объединила в одной книге и с радостью делюсь ими с теми, кому это необходимо. Вот недавно на гастролях подходит ко мне поклонница лет 45-50 и говорит: «Олечка, вы не представляете, как изменили мою жизнь! Я читаю вашу книгу и следую всем установкам. Я похудела, изменилась, по-другому на себя посмотрела, начала себя уважать. Благодаря вам я нашла свою судьбу - встретила человека, с которым создала семью». Как мне приятно это слышать! А ведь советы просты: какие-то масочки из того, что есть под рукой, - сметана, яйца, аромамасла, мед, кофейная гуща, сахар с оливковым маслом, соль… Конечно, у кого есть возможность сделать лифтинг-процедуры в хорошей клинике, это прекрасно. Я периодически это делаю и всем рекомендую. Обязательны физические нагрузки - фитнес, гантельки дома, пробежка по парку, бассейн. Хорош контрастный душ (начинайте с горячей воды и заканчивайте ледяной). Да просто заставьте себя что-то делать!
Оля, твои лицо и фигура - лучшая иллюстрация того, что это работает… Уверена, что на каждом шагу ты выслушиваешь комплименты в свой адрес.
- То есть ты против кардинальных методов в поддержании красоты и молодости?
Я против того, чтобы женщине изменяло чувство меры. Это же страшно, когда молодая женщина, которой еще и 30 нет, уже надула и подрезала себе все, что только можно. Цените то, что дала вам природа! Понятно, если есть какой-то недостаток - оттопыренные уши, например, или нос с горбинкой - и вам кажется, что его устранение может изменить вашу жизнь, - вперед! Но вот эти губы-котлеты, скулы наливные, носик Майкла Джексона…
- Ты никогда не обращалась к пластическим хирургам?
Ни в коем случае. Правда, в свое время я попробовала колоть ботокс. Но прекратила это делать. Во-первых, это опасно для здоровья и нужно ходить только к проверенным мастерам, а во-вторых, ты никогда не знаешь, чем обернется каждый последующий укол. Он может изменить твое лицо навсегда: улыбка станет не твоей, лицо «задеревенеет», превратится в маску. Что может быть ужаснее для актрисы, чем потеря индивидуальности?
Современная косметология предлагает массу щадящих процедур и программ по уходу за лицом, телом, волосами… Это и косметические средства на натуральной основе и разнообразнейшие спа-процедуры. Я слежу за новинками в области красоты и уверена, что можно избежать кардинальных вмешательств, тем более хирургических.
Основные причины увядания нежной кожи вокруг глаз - потеря влаги, воздействие УФ-лучей, слишком активная мимика, усталость, стресс… Замедлить и приостановить процессы старения после 30 лет можно с помощью средств, в состав которых входят специальные ингредиенты. Так, крем-гель для кожи вокруг глаз из серии «Защита молодости» от ТМ БИОКОН содержит комплекс необходимых активных компонентов «Гиалурон актив», включающий микросферы гиалуроновой кислоты, пальмитоил пентапептид (аминокислоты, стимулирующие выработку коллагена) и масло арганы. Крем максимально увлажняет и смягчает кожу, восстанавливает ее упругость. Предупреждает образование морщин, а также эффективно борется с уже существующими.
Больше о ТМ Биокон на страничке в
Своего возраста самая украинская «Роксолана» Ольга Сумская не стыдится, а наоборот - подчеркивает, что в ее годы ею интересуются молодые люди, которые годятся ей в сыновья. Это вызывает ревность ее мужа, актера Виталия Борисюка, который более 20 лет назад отбил Сумскую у ее первого мужа, актера Евгения Паперного. Ольга считает, что подобные «страсти-мордасти» лишь укрепляют супружеский союз и не дают потерять интерес друг к другу.
В чем же секрет ее вечной молодости? Актриса Ольга Сумская убеждена, что долго оставаться молодой и красивой может каждая женщина. Главное - не лениться и каждый день работать над собой. В 2011 году она даже книгу написала «Ольга Сумська. Секрети краси». В которой использовала рецепты своих бабушек и прабабушек, которые хранились в их семье на потертых клочках бумаги и в старых тетрадках. Так что теперь этими знаниями может воспользоваться каждая украинка. Она не любит тратить деньги на дорогие наряды, украшения и косметику, считает себя «дотошной мамой» и старается все делать с любовью.
Я все делаю с любовью, что бы я ни делала, будь то уборка или готовка, иначе просто не умею - так меня воспитали родители. И не считаю это героическим поступком. Успевали же как-то наши прабабушки родить, воспитать, прокормить в военное лихолетье шестнадцать детей, как моя прабабушка по папиной линии Анастасия Мефодиевна, на которую я очень похожа. Невероятная приспособленность женщины к этой жизни, ее сила и мощь позволяла женщине оставаться женщиной всегда, в самые страшные и трудные времена, и из любой ситуации выходить достойно. Надеюсь, эти качества я смогла передать и своим дочерям.
Слово «успех» означает - успеть все. Как это сделать? Если вы поставите перед собой цель, это уже половина успеха, дальше надо просто идти к ней. И жертвовать ничем не надо, достаточно просто много работать. Не понимаю, как можно, находясь на съемочной площадке с утра и до вечера, ни разу не позвонить и не поинтересоваться, как дела у мужа и детей. Я очень дотошная мама, которая всем интересуется и абсолютно во все вникает. Мне вообще до всего есть дело. Меня хватает даже на общественную деятельность, я успеваю еще и какую-то спортивную площадку сделать для жителей нашего района.
После «Роксоланы» у меня был первый самый долгий перерыв в карьере - четыре года. Причина банальна - украинское кинопроизводство в конце 1990-х «лежало в руинах».Поэтому когда мне предложили сыграть роль сплетницы в «Вечерах на хуторе близ Диканьки» Макса Паперника, я обрадовалась. Это была замечательная возможность выскочить из клише «Роксоланы» и сыграть что-то новое. Я четко понимала одно - нужно дать жару, нужно «заискрить»! И придумала себе весь свой облик: нос картошечкой, смешную красную «хустку» и здоровенную розу на платочек. Мой партнер Андрей Данилко, с завистью посмотрев на мой шикарный вид, тут же заявил: «Дура с розой!» (Примечательно, что после выхода мюзикла в образе Верки Сердючки тоже появилась большая роза на головном уборе - Ред. )
У фильма «Бес Пор Но» Александра Шапиро,
к
сожалению, очень непростая судьба. В прокат он, по-моему, так и не
вышел - я его до сих пор так и не смогла посмотреть. А все почему?
Картина рассказывает о школьниках, которые снимают порно. Видимо, это и
отпугнуло прокатчиков. А ведь на самом деле это только звучит так - а на
деле получилась очень симпатичная комедия. Знаю, что ее один раз
показывали на Одесском кинофестивале в 2011 году
, но меня на премьеру тогда никто не позвал. (Сумская сыграла в фильме роль мачехи - Ред.
)
Совет от Ольги Сумской: «В борьбе за красоту я использую все, что есть в холодильнике, начиная от сметаны и заканчивая оливковым маслом, которое все время стоит у меня в ванной. С утра мы пьем чай с медом и лимоном, едим финики. На двух финиках можно продержаться до одиннадцати-двенадцати часов дня - в это время у нас завтрак, состоящий из большой миски фруктового салата. Если вы не можете без хлеба, через час можно съесть тост с маслом - ура, эти продукты можно сочетать! Но боже вас сохрани сочетать картофель с рыбой, а хлеб с мясом».
Фильмы с Ольгой СУМСКОЙ: «Вечера на хуторе близ Диканьки» (1983), «По зову сердца» (1985), «И в звуках память отзовется» (1986), «Карпатское золото» (1991), «Голос травы» (1992), «Четыре листа фанеры, или Два убийства в баре» (1992), сериал «Роксолана» (1997), мюзикл «Вечера на хуторе близ Диканьки» (2001), «Я - кукла» (2001), «Странное рождество» (2006), мюзикл «Возвращение мушкетеров» (2009), «Бес Пор Но» (2010), «Контригра» (2011), «Последняя роль Риты» (2012), «Гречанка» (2014), сериал «Лучшая неделя моей жизни» (2016), сериал «Нити судьбы» (2016).
Известная украинская актриса делится секретами стройности, красоты и успеха у мужчин.
Фото 1 из 12: Раздельное питание - секрет стройной фигуры актрисы Ольги сумской.© Олег Батрак, tochka.net
На вопросы сайт отвечает известная украинская актриса и ведущая Ольга Сумская . Воспользуйся ее рецептами красоты и стройности, чтобы иметь успех у мужчин.
- Ольга, в чем секрет вашей стройной фигуры? На какой диете сидите, если нужно скинуть пару лишних килограммов?
: Сейчас новое веяние - вся семья подсела на раздельное питание. Я не узнаю своего мужа. Виталий никогда не заморачивался никакими диетами, чистками, постами… И вдруг у него вес минус 7 кг. Уже несколько месяцев мы завтракаем только фруктами, ни с чем их не смешиваем. Если я захочу кусочек хлеба с маслом, это можно съесть отдельно, позже, после завтрака через час-полтора.
Принцип такой: съешьте салат с семгой или салат с мясом, но не смешивайте с рыбой.
Увидите, что через неделю результаты появятся. Причем, ешь все, просто не смешиваешь продукты разных групп. Сладкое можно, но отдельно от мяса. Съешь десерт, но до двух часов дня. Вообще, все углеводы рекомендую употреблять до двух часов дня. Эта диета действительно работает.
- Как все девчонки, вы любите сладкое? Какое ваше любимое блюдо и как часто вы себе его позволяете?
: Скажу честно, иногда есть патологическое желание съесть плитку шоколада. (С улыбкой) Тогда позволяю себе сладкое, но до двух часов дня.
- Какие процедуры любите в салоне красоты для красивой кожи лица и тела? Что можете порекомендовать?
: К хирургии я еще не прибегала, очень сильно этого боюсь. В салоне красоты делаю массаж для лица, обожаю поддерживающие косметические процедуры. Например, биоревитализацию. Мезотерапию не делала, так как для этого нужно несколько дней, а времени нет.
- Как завоевать и удержать мужчину своей мечты? Какой нужно быть женщине?
: Это как повезет - удержать мужчину непросто. Если хочешь удержать мужчину, он обязательно будет с тобой столько, сколько ты этого пожелаешь. Конечно, это мастерство. Если ты чувствуешь свою власть над ним, если чувствуешь, что любима - тогда проблем нет. Ну, а если ты знаешь, что твой муж - настоящий Дон Жуан, ничего с этим не сделаешь. Остается только терпеть и быть мудрой. Зачем и ради чего терпеть такого мужчину в своем доме? Есть мужчины, которые уже нагулялись, они хотят семейного очага, они уже все увидели на стороне. Если держишь такого мужчину в руках и очень крепко - ура! Мои поздравления!
- Как быть всегда сексуальной и желанной для мужчины?
: Если по-настоящему любишь своего мужчину, будешь для него и секси, и раскованной, и раскрепощенной. Но мужчина нужен хороший, который мог бы расположить к этому. Важно почувствовать своего мужчину. Когда ты встречаешь своего мужчину, что-то происходит, что-то внутри срабатывает: это он. И еще один критерий, который очень важен в жизни женщины: от этого мужчины мне бы хотелось иметь ребенка. Если чувствуешь и видишь огонек взаимности в глазах мужчины - действуй! Любовь - это счастье, это дар.
По поводу сугубо женских аспектов соблазнительности, все это можно почерпнуть в моей новой книге.
: Главное - этот дождик и эти тучки не заносить в дом. Старайся не обижаться на мужа, не держать долго обид, быстро прощать все в своей жизни. Легко отпускай все невзгоды, окружай себя светлыми людьми. Если чувствуешь, что некий человек тебе завидует или от него исходит негатив, не общайся с этим человеком.
: Я думаю об этом иногда, какой должна быть свадьба моей дочери. (С улыбкой) Уже начинаю волноваться по этому поводу. Свадебное платье должно быть новым, также обязательно должны быть новые кольца.
Так случилось в моей жизни, что с моим вторым супругом Виталием мы обменялись кольцами от первого брака - и получили результат: у нас был очень темный период в жизни, мы были фактически на грани развода. Но как только мы подарили друг другу новые кольца - что-то перевернулось в нашей жизни. Мы стали по-новому ценить друг друга, переосмыслили прожитые годы (все-таки 20 лет вместе). Мы очень ценим друг друга, мы дорожим друг другом.
О свадьбе дочери… Все зависит от того, кто будет рядом с моей дочкой. Много пышных свадеб, которые, к сожалению, заканчиваются разводом через несколько месяцев. А можно скромно тихо обвенчаться в маленькой церквушке и прожить с человеком всю жизнь. Если девушка первый раз выходит замуж, должно быть платье, которое безупречно сядет на нее. Внутренний голос подскажет, что это именно то платье и никакое другое. А если это пятый-шестой брак, не знаю (смеется).