Государственное образовательное учреждение
дополнительного образования детей Тульской области
«Областной эколого-биологический центр учащихся»
Областной конкурс
социально-значимых работ учащихся Тульской области
по профилактике зависимостей от психоактивных веществ
«Мы за здоровье нации!»
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Определения образа жизни включают не только индивидуальный выбор, но также влияние социальных, экономических и экологических факторов на решения, которые люди делают о своем здоровье. Растет признание того, что «выбор» личной жизни в значительной степени зависит от социально-экономических условий, в которых люди живут, учатся, работают и играют.
Эти влияния влияют на выбор образа жизни по крайней мере в пяти областях: личные жизненные навыки, стресс, культура, социальные отношения и принадлежность, а также чувство контроля. Вмешательства, которые способствуют созданию благоприятных условий, повысят способность людей делать выбор здорового образа жизни в мире, где возможны многие варианты.
«Михайловская средняя общеобразовательная школа»
п. Михайловский Куркинского района Тульской области
Областной конкурс
«Мы за здоровье нации!»
Номинация
Сочинение - рассуждение
«Какой будет твоя жизнь?
Решаешь ты!»
Подготовила
ученица 10 класса
МКОУ «Михайловская СОШ»
Благодаря исследованиям в таких областях, как болезни сердца и малообеспеченное детство, есть больше свидетельств того, что мощные биохимические и физиологические пути связывают индивидуальный социально-экономический опыт с сосудистыми состояниями и другими неблагоприятными событиями со здоровьем.
Тем не менее, растет признание того, что на «личный выбор» личной жизни в значительной степени влияют социально-экономические условия, в которых люди живут, учатся, работают и играют. В Канаде, по оценкам, курение несет по меньшей мере четверть всех смертей среди взрослых в возрасте от 35 лет, а темпы курения значительно увеличились среди подростков и молодежи, особенно среди молодых женщин, за последние пять лет и показателей курения среди аборигенов вдвое больше, чем в Канаде в целом. Среди молодых людей, особенно среди молодых людей, особенно высокие среди мужчин, особенно среди молодых людей, проявляют многократное рискованное поведение, включая такие опасные комбинации, как алкоголь, употребление наркотиков и вождение, а также алкоголь, употребление наркотиков и небезопасный секс. Диета в целом и потребление жира в частности связаны с некоторыми из основных причин смерти, включая рак и ишемическую болезнь сердца. Способствующие навыкам навыки, которые, кажется, приобретаются прежде всего в первые несколько лет жизни, также важны для поддержки здорового образа жизни. Это навыки, которые люди используют для эффективного взаимодействия с окружающим миром, для борьбы с событиями, проблемами и стрессом, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. Эффективные навыки справки позволяют людям быть уверенными в себе, решать проблемы и делать осознанный выбор, способствующий укреплению здоровья. Эти навыки помогают людям решать жизненные задачи позитивным образом, не прибегая к рискованному поведению, например, к злоупотреблению алкоголем или наркотиками. Исследования показывают, что люди с сильным чувством собственной эффективности и умения справляться с обстоятельствами в своей жизни могут являются наиболее успешными в принятии и поддержании здорового поведения и образа жизни. Новые свидетельства о влиянии раннего опыта развития мозга, готовности к школе и здоровья в более поздней жизни вызвали растущий консенсус относительно раннего развития ребенка как мощного детерминанта здоровья в своем собственном праве.
Кузнецова Светлана
Руководитель проекта
учитель истории и обществознания
МКОУ «Михайловская СОШ»
Киряева Людмила Анатольевна
2014 год
Сочинение – рассуждение
«Какой будет твоя жизнь? Решаешь ты!»
Вот он тащился, чуть не умирая.
Через минуту ж –
где достал, бог весть! –
о радостях искусственного рая
В то же время мы больше узнаем о том, как все другие детерминанты здоровья влияют на физическое, социальное, умственное, эмоциональное и духовное развитие детей и молодежи. Например, на развитие молодого человека в значительной степени влияет его жилищное и семейное, семейное достояние и уровень образования родителей, доступ к питательным продуктам и физический отдых, генетический состав и доступ к стоматологическому и медицинскому обслуживанию.
Обзор - Профилактика хронических заболеваний
Опыт от зачатия до шестилетнего возраста имеет самое важное влияние любого времени в жизненном цикле на соединение и скульптуру нейронов головного мозга. Положительная стимуляция на ранней стадии жизни улучшает обучение, поведение и здоровье во взрослую жизнь. Использование табака и алкоголя во время беременности может привести к плохим результатам родов. Низкий вес при рождении связан с проблемами не только в детстве, но и во взрослой жизни. Мамы при каждом повышении шкалы доходов имеют в среднем младенцев с более высоким весом при рождении, чем на следующем шаге: это говорит о том, что проблемы связаны не только с плохим материнским питанием и плохой практикой в области здравоохранения, связанной с нищетой, хотя наиболее серьезные проблемы возникают в группе с самым низким доходом. Похоже, что такие факторы, как навыки преодоления и чувства контроля и овладения жизненными обстоятельствами. Ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет достигли тревожных уровней в развитых странах в последние годы.
мир может на лице его прочесть!..
А сколько их сейчас бредёт по свету,
чья участь то сладка, а то тяжка!..
И, видимо, уже спасенья нету
от этого простого порошка…
Е.Винокуров
Жизнь одна. Жизнь имеет свое начало и конец. И после окончания никто не даст ни минуты больше. Это не черновик. Это не пробная версия. Ее нельзя удлинить, попробовать еще раз или на время остановить. Она пройдет, хочешь ты этого или нет. Ты можешь только ее укоротить или сохранить ее длину. Это материал, из которого можно изваять скульптуру или сделать шалаш. Это тот материал, из которого его хозяин может сделать все, что он пожелает. Вопрос - чего хозяин хочет от жизни и знает ли он, чего он хочет.
В Онтарио хронические заболевания отвечают за почти 50% бюджета общественного здравоохранения, а также за значительную потерю экономической производительности. Мы должны поощрять и расширять доступ к доступной, здоровой пище для улучшения здоровья и производительности канадцев, сокращать и задерживать заболеваемость хроническими заболеваниями, а также избегать затрат на здравоохранение, одновременно стимулируя инновации, рост и рабочие места в агропродовольственном секторе.
Канадцы сталкиваются с кризисом здоровья, связанным с питанием. Два из трех канадцев имеют избыточный вес, а один из четырех страдает ожирением. Три из 10 детей и молодежи имеют избыточный вес, а один из 10 страдает ожирением. Пятьдесят восемь процентов онтариев имеют недостаточное потребление фруктов и овощей.
Истощенное, с исколотыми венами тело. Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад на, казалось бы, самые обычные вопросы. А главное, полное безразличие к происходящему вокруг, отсутствие интереса к жизни... И все это в 14-16 лет!
Этого ты хотел?
Конечно, нет!
Но это твой выбор и название этой страшной картине - наркомания. Наркомания одно из древнейших пороков человека, самое страшное зло, захватывающее в свои чудовищные сети всё больше молодых людей, неспособных впоследствии на полноценную жизнь. Это зло распространяется стремительно, поражая не только тело, но и душу человека. Наркомания – это и война, и стихийное бедствие, и эпидемия одновременно.
Понятие выбора является ключом к принятию мер по ожирению и нездоровой еде. Большинство из нас знает, что мы должны питаться здоровыми и оставаться активными, так почему люди делают выбор, который они делают? Влияние на поведение, отношения и системные шаблоны означает больше информации и маркетинга. Поиск умных способов изменения индивидуального выбора начинается с понимания опыта человека.
Здоровое питание означает по крайней мере пять порций фруктов и овощей, больше цельного зерна, меньше соли, меньше сахара и менее насыщенных и транс-жиров и меньше калорий каждый день. Мы узнаем о выборе людей посредством интервью, этнографических исследований и опросов, а также изучим индивидуальные, общественные и системные перспективы в трех условиях: школе, домашней обстановке и окружающих магазинах. Наша цель - выявить четыре-шесть поведенческих вмешательств, которые положительно влияют на выбор пищи в трех настройках.
В чём же вред наркомании? Чем же она страшна?
Во – первых, если больной не будет лечиться и впоследствии не изменит свой образ жизни, то его организм быстро начнёт разрушаться. Под действием наркотиков необратимо сгорают нервные клетки, резко снижаются защитные реакции организма, на человека «набрасываются» заболевания. Медицине известны случаи, когда человек полностью «сгорает» за год.
Ожирение, еда и хронические заболевания - это дело каждого. Каковы наилучшие способы поощрения молодых людей и их родителей требовать доступа к доступной, здоровой пище? Как школы, некоммерческие организации, предприниматели, активисты пищевой промышленности и предприятия обеспечивают эффективные вмешательства, которые приводят к здоровому, доступному питанию? Что поможет продюсеру, процессору, розничным торговцам и маркетинговым компаниям приложить усилия для обеспечения здорового и доступного питания? Как правительства могут создать регуляторную экосистему, обеспечивающую равное игровое поле, одновременно поощряя выбор здорового питания? После определения мы проверим и оценим эти вмешательства с помощью живых лабораторий, базирующихся в сообществах и районах в Канаде.
Наркотики вызывают предраковые процессы в лёгких, атрофию мозга, разрушается кровь. Возникают бредовые идеи ревности, устрашающие галлюцинации; больным кажется, что у них под кожей ползают жучки, черви, клопы.
Пристрастие к наркотикам – это моральное и физическое самоуничтожение. Это преступление против самого себя. Жизнь пристрастившихся к наркотикам обрывается очень скоро. Причём, смерть грозит подобным лицам не только в запущенных случаях, она подстерегает наркомана с первых же недель заболевания, так как результат приёма наркотических веществ на организм даёт непредвиденные реакции. За два – три месяца он становится неузнаваем.
Этот метод позволяет не только тестировать поведенческие вмешательства в сообществах, но и обеспечивает надежный механизм обратной связи, посредством которого эти вмешательства оцениваются и уточняются в партнерстве с сообществами. Сложные проблемы, такие как профилактика хронических заболеваний посредством пропаганды здорового питания, требуют подхода с участием многих заинтересованных сторон, который объединяет правительства, корпорации, неправительственные организации, фонды, научные круги и сообщество для решения общей проблемы.
Во – вторых, наркоманы не являются полноценными членами общества. Наркоман – социальный труп. Он равнодушен к общественным делам. Его ничто не интересует. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом жизни. И ещё одна особенность. Наркоманы стремятся приобщить к своему увлечению других. Недаром наркоманию иногда называют эпидемическим неинфекционным заболеванием.
Финансовый кризис поразил рынок труда: массовые увольнения стали традицией, а не немногие, в разгар безработицы, подумали об изменении своего бизнеса. Были рассмотрены три переменные: они обещают хорошие зарплаты, что они вставлены на рынок с прогнозами и что они дают личное удовлетворение. Советник университета Для улучшения или хуже, в университете есть много рабочих мест, где необходим администратор. Это связано с тем, что в этих учреждениях бюрократия имеет тенденцию быть большой: есть студенческие дела, академические дела, проблемы, связанные со студентами и т.д. для этих профессионалов рынок труда благоприятен, потому что, в отличие от того, что происходит с учителями, администраторы получают полный рабочий день со многими преимуществами и относительно постоянными.
Общая деградация личности в результате приёма наркотиков наступает в пятнадцать – двадцать раз быстрее, чем от алкоголя. Наркоман – это не работник! А какой он семьянин? Любящий отец или муж? Кратковременный период иллюзий после приёма дурмана сменяется нарушением сознания, судорогами. Он опускается, становится чёрствым, эгоистичным, мелочным, раздражительным, ему безразлична судьба близких людей. Он гибнет для семьи, для общества, теряет контроль над собой (у него «отключаются тормоза»).
В рамках этой работы одно из самых приятных подразделений занимается проблемами студентов, поскольку большую часть времени проводит в ориентационных мероприятиях и студенческих организациях. Чтобы работать над этим, многие администраторы требуют магистерской или докторской степени.
Системный аналитик Большинство из этих специалистов, как правило, концентрируются на области программирования. Те, кто делает карьеру, становятся системными менеджерами; то есть тех, кто проектирует системы для клиентов и предлагает им модели. Трудной частью этой работы является перевод технической и сложной лексики, чтобы ваш клиент ее понимал.
Особенно губительно воздействие наркотиков на подростков и женский организм. Подростки неожиданно теряют интерес к учёбе, женщины – к детям.
В – третьих, наркоманы – потенциальные преступники. Любым путём они стремятся получить свою дозу наркотика. Время, энергия уходят на то, чтобы добыть не только сам препарат, но и деньги на его покупку. И деньги немалые, потому что наркотики стоят дорого. Необходимость постоянного их добывания толкает наркоманов на путь преступления: кражи, ложь, насилие, ограбление и даже … убийство. В свою очередь и сами наркотики возбуждают агрессивность.
И таким же образом преобразуйте пожелания ваших клиентов в ИТ-решения. Чтобы претендовать на эту работу, вам необходимо получить высшее образование, компьютерные навыки и много творчества. Помощник врача. Это техническая карьера с более клинической иерархией, чем помощники медсестер. Вы можете проводить тесты, диагностировать заболевания, назначать лекарства и даже посещать операции. Но мы должны дать понять: хотя заработная плата неплохая, она не приближается к цене врачей. Карьера с проекцией? Проблема в том, что по мере того, как население мира становится все более и более старшим, будет присутствовать все больше и больше старейшин.
Наконец, наркомания ведёт к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и заметному упадку физических сил. Кожа становится бледной и сухой, лицо приобретает землистый оттенок, появляются также нарушения равновесия и координации движений.
И в этом случае медицинский ассистент может начать приобретать все большее значение. Вот почему они находятся в этом рейтинге. Библиотекарь. Это те, кто решает, какие книги следует покупать в библиотеке, и организовать поисковые системы для текстов. Они появляются в этом рейтинге в основном потому, что их работа облегчает информацию. Что-то, что едва ли может быть исчерпано в течение следующих лет. Кроме того, это задача, связанная с другими областями; среди них образовательная, которая также растет.
Если школы и публичные библиотеки нуждаются в обновлении, библиотекарь - это тот, кто должен руководить процессом. Но рынок там не останавливается. Университеты, юридические фирмы, больницы, тюрьмы и корпорации также имеют библиотеки, и им нужен кто-то, кто их организует.
Почему так много людей выбирают путь своей жизни такой кощунственный? Неужели не знают, что всё заканчивается плачевно? Кто виноват? Что делать?
Чтобы ответить себе на эти вопросы внимательно ознакомлюсь с записками из дневника юноши, которого нет уже в живых.
«Сегодня я был с друзьями на вечеринке у Бориса. Было круто. Много классных девчонок, много спиртного. Моё хорошее настроение чуть было не испортила головная боль. Катька предложила таблетку. Сначала я отказался, потому что думал, что скоро всё пройдёт. Но она стала уговаривать:
И когда боль пройдёт? Ты хочешь весь вечер так вот просидеть? Это сногсшибательные таблетки, их привозят мне из – за границы за бешеные бабки. Боль пройдёт минуты через две. Знаешь, как легко станет?! А танцевать, как заводной станешь. Короче, повеселишься круто и про головную боль сегодня не вспомнишь.
Катька говорила довольно убедительно, и поэтому я согласился взять у неё таблетку... Через пару минут, и вправду, боль как рукой сняло. Я почувствовал невероятную лёгкость, прилив сил, энергии. Мне захотелось танцевать. Хриплые звуки, издаваемые магнитофоном, стали ангельскими голосами, а грубые басы звучали, как небесный хор. Я по своей воле могу усилить или ослабить музыку,
« Прошло несколько дней. Они показались мне целой вечностью. Вечером иду на танцы. Встречусь с друзьями, увижу Катьку, и она … А как же спросить у неё таблетку? Ладно! Сошлюсь снова на головную боль. ,
« Утро. Немного знобит, как – то не по себе. И голова болит жутко. Почему? Вчера, вроде, всё было хорошо, здорово помогла таблетка.
Душно. Наверно, будет гроза. Яркий свет мешает. Выключаю. … Катька, где же ты? »
« Головная боль не прошла, наоборот, усилилась. Больше не могу. Пойду искать Катьку.»
«Вздор. Эта запись – вздор. Не так страшно. Один укол – сразу всё пройдёт… (далее в тетради вырезано десятка два страниц)
…мя …ять рвота в 6 час. 30 мин.
Когда мне полегчает, запишу свои ужасные видения.»
« Сбежал из больницы. Тучи закрыли солнце. Пусть они и меня закроют от всего и всех. Никто и ничто мне не нужен, как и я им. Мне ничего не страшно. Спасибо Герычу за то, что он сделал меня храбрым. Да и что может испугать человека, который думает только об одном – чудном, божественном Герыче, (здесь страницы вырваны) …вал эти страницы, чтобы никто не прочитал позорного описания того, как я бежал воровски и трусливо из палаты, захватив с собой больничный халат. На другой день, сделав себе укол, ожил, вернулся к врачу и отдал украденные вещи. Я говорил смело (в этот момент был в состоянии эйфории).»
« Похолодало. Вышел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Теперь впрыскиваю по 3 баянчика за раз.»
« Рвота утром. Три баяна 4 % раствора перед обедом. Ломка прошла, поймал кайф.»
« Воздерживаюсь какое – то время. Пугаюсь шорохов. Все люди мне ненавистны. Я их боюсь. Во время эйфории я всех их люблю, но предпочитаю одиночество.
« Подхожу к закату. С трудом узнаю себя. Худ, бледен восковой бледностью: глаза прозрачные, под ними ужасные мешки, руки синюшные, трясутся. И это я.
А вчера была такая галлюцинация:
« Не удержался… Хорошо! Теперь ничто меня не пугает,
« Люди! Кто – нибудь поможет мне?.. Нет, никто не слышит меня, никто не поможет. Я гибну. Я умер…
На этом последняя запись в дневнике прерывается. Мы словно видим, как безжизненно опускается рука, пальцы расслабляются, и огрызок карандаша катится по столу и с приглушённым звуком падает на пол.
Так трагически обрывается жизнь молодого человека. Он ничего не успел в своей короткой жизни, главная цель одна – найти наркотик. А они сделали тебя талантливым, смелым, красивым или беспомощным, «ищущим», падающим в бездну?
Когда в семье родился мальчик, родители мечтали о том, что он будет творить, дерзать, чтобы оставить в жизни добрый след. Но только горе….
Родители, одноклассники, соседи, учителя и просто незнакомые люди, а где были вы? Черствость, жестокость, безразличие людей, это не со мной и моими родственниками случилось – вот парадигмы общества. Но есть и люди, которые борются с бедой, злом - наркоманией.
Так что перед тем как что – то принять – стой!
Подумай, оглянись вокруг, реши -
Что важно в жизни для твоей души.
Дом словно крепость, уважение, любовь
Иль неизвестности пленительный покров?
Всё, что имеешь в жизни, не храня,
Исчезнуть может, как тепло огня.
Вдруг станет пусто, холодно, темно.
Как будто в мир захлопнулось окно.
Погнавшись за прекрасной птицей.
В чужом саду ты можешь заблудиться.
Спасительной тропинки не найти,
Чтоб привела к обратному пути.
Подумай, оглянись вокруг, реши…
Здоровое поколение- будущее нации.
Будущее страны заключается, прежде всего, в здоровой, зрелой и благополучной нации.
Вы, молодое поколение – будущее Казахстана. Вам его строить и беречь, укреплять .
Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущем.
Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.
– Ребята! Сегодня мы будем говорить о самом дорогом богатстве человека – о здоровье. Наше государство проявляет постоянную заботу о здоровье граждан страны, особенно о здоровье детей. Родители и – учителя заботятся о том, чтобы вы росли здоровыми и счастливыми.
- Как вы уже, ребята, догадались, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. «Здравствуйте»,- говорим мы, когда приветствуем друг друга, а значит желаем здоровья. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью. «Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит народная мудрость. Всем известно: «В здоровом теле – здоровый дух!».
III. Слагаемые здоровья
Заранее подготовить разноцветные карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; ночной образ жизни; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации
Карточки крепят магнитами на доску. Учитель предлагает прочитать и оставить на доске только те карточки, высказывания на которых мы можем связать со здоровым образом жизни. Дети читают и предлагают оставить некоторые из них. Остальные карточки снимаются с доски (на этом этапе возможны обсуждения).
Составляется схема здорового образа жизни:
подвижный образ жизни
правильное питание
отказ от вредных привычек
режим дня
активный отдых, полноценный сон
закаливание
личная гигиена
положительные эмоции
Учитель: - Сегодня мы с вами говорим в основном о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте, о физических нагрузках, и месте спорта в нашей жизни.
Учитель: - 30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый день. С физкультурой нужно дружить. Человек, который дружит с физкультурой, закаляется, меньше болеет.
Утренняя зарядка должна стать для вас ежедневной привычкой. . Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе, бодрит человека. Некоторые идут дальше и по утрам обливаются холодной водой, что очень полезно для человека. Нужно обязательно закаляться. Но идти к этому нужно постепенно. Сначала умываетесь холодной водой, потом месяца 3–4 обтираетесь холодным полотенцем, и лишь после этого можно начинать обливаться холодной водой.
А сейчас давайте поиграем.
На доске цветок, вы сорвете лепесток и должны будете показать с помощью пантомимы тот вид спорта, который указан на лепестке.
(плавание, настольный теннис, каратэ и т.д.)
V. Викторина:
1.Начало пути к финишу. (Старт)
2. Согласно русской народной пословицы Чего не надо, если есть сила? (Ума)
3. Инструмент спортивного судьи. (Свисток)
4.Общее название домашнего животного и гимнастического снаряда? (конь)
5.На чем передвигаются биатлонисты? (лыжи)
6.Название саней, на которых спускаются с горы бобслеисты? (боб)
7. Как называется сооружение для проведения спортивных соревнований? (Стадион)
8. Какая медаль вручается за высшее спортивное достижение? (Золотая)
9. В каких играх на площадке натянута сетка? (Волейбол, большой теннис)
10. Покрытая льдом площадка - это... (Каток)
11. Назовите все игры, оканчивающиеся на «бол». (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, стритбол)
12. Что на теле человека символизирует его силу? (Мускулы)
13. Самая важная фигура в шахматах - это... (Король)
14. Прибор для измерения времени в спорте - это... (Секундомер)
15. Пара лошадей пробежала 40км. Сколько пробежала каждая лошадь? (40км)
16. Танцор на льду.(Фигурист)
17. Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист)
И закончим наш классный час стихотворением Давида Тухманова.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе -
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
И только так - здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем