Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20% возможностей мозга. А вот если научиться мыслить подсознанием, то эти цифры значительно возрастут. Научившись им управлять, вы сможете достичь успеха в любом деле.

А знаете ли вы, кто управляет вашим мозгом сейчас? Нет, не вы, а ваше подсознание. Оно способно помочь вам или свести на нет все сознательные усилия, которые вы прикладываете к достижению какой-либо цели. Из этой книги вы узнаете, как настроить свое подсознание на достижение успеха и хорошего самочувствия, как противостоять внешним воздействиям на вас, научитесь поддерживать душевное равновесие и овладеете умением управлять подсознанием других людей.

КАК РАБОТАЕТ ПОДСОЗНАНИЕ

Разговор с подсознанием в первый раз всегда кажется необычным. Но это только начало. Как только он состоится, вам сразу захочется узнать, что еще можно сделать с подсознанием.

Огромная ошибка людей состоит в том, что они ищут источники энергии и радости во внешних стимуляторах: никотине, алкоголе и наркотиках. Любой внешний стимулятор действует недолго и опустошает человека.

А ведь в глубине собственной души хранятся океаны энергии и удовольствия. Нужно только научиться пользоваться этим богатством. Вы почувствуете огромную радость от того, что научитесь жить по-новому, откроете фонтаны наслаждения внутри себя.

Сейчас мы подробно разберем, как работает подсознание, чтобы затем научиться управлять им.

Доступ к подсознанию

На любую ситуацию реагирует и сознание, и подсознание, но делают они это совершенно по-разному.

Сознание действует просто и линейно: анализирует ситуацию и действует по алгоритму. Хотите попасть в цирк? В голове сразу возникает цепочка действий: сесть на автобус, взять в кассе билет, занять свое место, выйдет клоун - начать смеяться.

Но жизнь - сложная штука, в ней немало сюрпризов. Когда туземец идет по джунглям, число окружающих его опасностей безгранично. Есть опасности легкозаметные: тигры, леопарды, весело бегущее на тебя стадо слонов.

Есть малозаметные: проползающие змеи, прошмыгивающие каракурты, проплывающие пираньи.

Есть совсем незаметные: жирные бактерии и тощие вирусы.

У городского жителя ситуация не лучше. Поход в булочную таит не меньше опасностей, чем охота на мамонта. Переходишь дорогу - на тебя устремляется веселая стайка гудящих машин. Идешь мимо завода - тебя окутывает облако какой-нибудь химии. Идешь мимо стройки - падает кирпич. А еще нужно помнить про открытые люки, скользкие тротуары, пронырливых карманников. А бактерии с той норы стали еще более жирными, а вирусы еще более вредными.

Если бы мы жили только сознанием, то первая же прогулка - хоть по африканским джунглям, хоть по городским - оказалась бы и последней.

Но, к счастью, у каждого из нас есть ангел-хранитель - наше подсознание. Поэтому мы и можем, посвистывая, гулять по улице, загружая сознание важными мыслями по поводу того, кто в этот раз возьмет кубок. Анализируем, размышляем, прикидываем шансы.

При этом подсознание действует точно наоборот. Не анализ - алгоритм, а увидел - среагировал. Для этого каждая опасная ситуация снабжена в предсознании маленьким ярлычком, и, как только рядом возникает что-то похожее, подсознание начинает действовать, не дожидаясь, пока хозяин сообразит что к чему.

На каждую ситуацию свой ярлычок: «Не влезай - убьет!», «Не пробуй -яд!», «Осторожно- газ!», «Осторожно - в глаз!» Идешь по улице, только ярлычки пощелкивают. Зато цел и невредим. Спасибо подсознанию!

Даже если оно иногда перестрахуется. Темной ночью примет дерево за подозрительного человека. Что-то почудилось, и тут же щелкнул ярлычок защиты. Неважно, что там. Важно сразу доложить об опасности. А уж сознание пусть разбирается: дерево это или грабитель.

Может показаться, что подсознание живет по принципу: «Прокукарекал, а там и не рассветай». Но совсем пренебрежительно о подсознании думать тоже не стоит. Ярлычков так много, что все вместе они могут дать довольно точное видение ситуации. Это явление мы называем интуицией .

Интуиция довольно зыбкая вещь, и, если полагаться только на нее, можно натворить немало дел. Но эту способность можно тренировать точно так же, как и любую другую. А тренированная интуиция - серьезное оружие в борьбе с опасностями жизни.

Для управления интуицией нужно уметь управлять ярлычками. Что же представляют собой ярлычки? Это символы. Подсознание насквозь символично. Фото родных в бумажнике, флажок на рабочем столе, значок на груди - все это символы управления подсознанием.

Символы намного ускоряют реакцию. Объяснять, что вот там есть опасная зона, долго, это сознательный уровень. А если висит табличка с черепом и костями, то ничего объяснять не надо. Человек подсознательно остановится.

Или нарисован кирпич. Не надо долго размышлять. Сунешься - получишь кирпичом!

Символы появились вместе с человеческим родом. У примитивных народов символов множество: духи, тотемы, талисманы. Ребенок вырастает среди сказочных символов: золотая рыбка, волшебная палочка, лампа Аладдина. А уж у взрослых этих символов пруд пруди - знамя, туш, парад, погоны, медали, звания, должности, дипломы.

Все эти символы нужны для подсознательного управления человеком. Вы можете или слепо подчиняться им, или выбирать, насколько символы управляют вами.

Появление символа

Ранним весенним утром вы зашли в лес. Вас окружает буйство зелени, ароматы трав, пение птиц. Вам легко дышится и приятно шагается по мягкой травке. Сквозь кроны деревьев пробиваются золотые солнечные лучи. И вы заметили, что с ближайшей ветки на вас с любопытством смотрит рыжая белка.

Вам очень хорошо, и вы хотите запомнить это состояние. Для этого достаточно назвать эту картину: «Утро с белкой». И потом стоит только произнести это сочетание, как вы снова погрузитесь в воспоминание. А можно поставить на рабочем столе маленькую фигурку белки. И простой кусок пластмассы будет мысленно возвращать вас туда, где вам было так хорошо.

Впечатление не хранится в памяти само по себе. Оно сразу выстраивается в целую систему знаков и символов и включается в плавный ритм мышления уже измененным.

Это похоже на колоду карт. Каждое впечатление записывается на отдельную карту. Потом они тасуются в порядке убывания яркости переживания. В нашем примере самым ярким впечатлением была белка. Поэтому карта с белкой лежит сверху.

Верхняя карта колоды становится не только впечатлением, но и превращается в символ-ярлычок, за который вытягивается вся колода.

Этот процесс символизации подсознания доставляет немало неприятностей людям искусства.

Анатолий Папанов сыграл немало ролей, но верхней картой в подсознании людей всегда будет Волк из «Ну, погоди!». Сам Папанов возмущался этим и говорил: «Волк сожрал мою актерскую карьеру». Но бедный Волк здесь ни при чем. Это общее правило символизации подсознания: верхняя карта становится символом.

Фаину Раневскую раздражала фраза «Муля, не нервируй меня!». Где бы она ни появлялась, она слышала эту фразу.

Интервью с Александром Збруевым было озаглавлено «Я не Ганжа!». Так артисту хотелось уйти от постоянного упоминания этого персонажа.

На вручении премии «Триумф» в Малом театре композитор Гия Канчели, чью симфоническую музыку исполняют лучшие оркестры мира, вышел на сцену, ожидая торжественного гимна. Но оркестр Малого театра заиграл «Чито-грито». У себя в номере обычно очень вежливый Канчели долго матерился. А зря.

«Чито-грито» - это символ, позволяющий моментально вспомнить человека. Не более того. У многих великих людей есть свои символы:

Граф, пашущий землю;

Писатель, сжигающий вторую часть романа;

Поэт, называющий себя сукиным сыном.

Все они имели в колоде козырные тузы: «Война и мир», «Мертвые души», «Евгений Онегин». Но у них есть и простые яркие карты, по которым их легко вспомнить.

Неважно, какая карта лежит сверху. Важно, сколько тузов у вас в колоде.

Жизнь символа

Как только символ укоренился в подсознании, он начинает жить своей жизнью. Яркие грани становятся еще ярче, тусклые стираются окончательно. Вы легко можете представить себе цветок розы и его аромат. А вот как выглядят листья, стебель, плоды, а тем более корни этого кустарника, вы вряд ли вспомните. Хотя с ближайшим родственником розы - шиповником - все наоборот. Вкус и вид плодов мы помним, а вид и запах цветков - нет.

Именно поэтому птиц на гербах по правилам геральдики положено изображать без ног. Почему? Представьте: едет рыцарь на боевом коне, весь в железе с головы до ног. И конь весь в железе от ушей до хвоста. А на груди у рыцаря орел на тонких лапках. Такой символ скорее вызовет жалость, а не страх.

Символ не только вызывает нужное состояние, но может и изменять его в нужном направлении. Можно сказать, что белка на дереве - это символ живой природы. Одни чувства. А можно сказать, что это - символ Родины. Другие чувства.

Как только белка переселится на герб, она начнет выполнять другие обязанности, олицетворяя не конкретное утро, а некоторый образ жизни, мыслей и даже жизненное предназначение. Вот как высоко забралась наша белка!

Значки, гербы, логотипы - это все инструменты, позволяющие вызывать те или иные чувства. Их сила в том, что они влияют прямо на подсознание, минуя рассудок.

Символы живут очень долго, часто переживая своих владельцев, а иногда и целые империи.

Двуглавый орел появился еще в древнем государстве Шумер. Потом он стал символом Священной Римской империи. Когда Римская империя развалилась, орел перелетел в Византийскую империю. А когда и она рухнула, полетел на Русь и стал символом Российской империи. В 1917 году его согнали с насиженного места. Он полетал, полетал, а теперь вернулся и опять сидит.

Срабатывание символа

Зная, что символы запускают автоматическое поведение, можно легко понять самые разные людские проблемы.

Откуда у людей избыточный вес? В эксперименте Низбета испытуемым предлагалось поесть. Они заходили в комнату, где стояли стол и холодильник.

В первом варианте опыта на столе лежал один бутерброд. Испытуемым говорили, что они могут взять из холодильника столько еды, сколько нужно. Вторую группу на столе ждали три бутерброда. Условие было то же: хочешь еще - возьми в холодильнике.

Эксперимент показал любопытное различие в поведении людей с разной массой тела. Люди с нормальным весом в обеих группах либо оставляли бутерброды несъеденными, либо брали еще из холодильника.

А вот слишком полные люди вели себя на первый взгляд странно: они съедали все, что лежало на столе, но никогда не брали из холодильника еще.

Почему? Потому что при виде еды у них автоматически запускается чувство голода. И они съедают все, что видят. За дверцей холодильника еду не видно, и автоматическая реакция «увидел - съел» не запускается.

У тучных людей Громозека постоянно высматривает и вынюхивает вокруг что-нибудь съедобное. А найдя, тут же командует: «Сожри!» И человек не может сопротивляться, это бесполезно. Процесс пожирания неотвратим, как лавина.

Вид еды становится кнопкой, которая меняет поведение человека. Показал ему жирное шоколадное пирожное - и делай с ним что хочешь.

Срабатывание кнопки порождает в человеке неосознаваемое намерение что-либо сделать, и он тут же начинает его реализовывать. Ведь поведение полностью определяется подсознанием. Пока кнопка срабатывает автоматически, человека нельзя считать рационально мыслящим существом. Что толку, если он все понимает, но поделать ничего не может?

Кстати, подсознательным механизмом объясняется и тот известный факт, что любая диета приводит к кратковременному уменьшению веса. Этот факт трудно объяснить рациональными причинами, ведь среди сотен разнообразных диет львиную долю составляют бессмысленные с точки зрения физиологии советы. Но они работают!

Ларчик открывается просто. В то время когда человек осваивает новую диету, он сознательно контролирует процесс приема пищи. Поэтому он и ест столько, сколько нужно. А как только диета стала привычной, то он опять начинает слушаться подсознания, которое радостно кричит: «Вот оно, вкусное! Ешь давай!» И человек опять начинает расти вширь, как на дрожжах.

Калейдоскоп настроений

Зайдите на кухню. Посмотрите, что варится на плите, откройте холодильник, ощутите запахи, попробуйте на вкус. Как вы себя чувствуете?

Это зависит от того, насколько вы голодны. Если только что поели, то все это не произведет никакого впечатления. А вот если не ели пару дней... Тогда произойдет совсем другое. Вам понравится не только вкус и запах пищи. Сама обстановка кухни, вид ножей, вилок, тарелок будет вам приятен, будет доставлять наслаждение. Ведь все это связано с едой.

А теперь загляните на кухню шикарного ресторана. Здесь обилие поваров в белых колпаках и официантов с бабочками, блеск посуды и разнообразие продуктов произведет на вас совсем другое впечатление. Вам захочется чего-то изысканного, необычного, экзотического.

Предметы на кухне или в ресторане имеют не только практическое значение. Они служат символами, создающими соответствующий настрой. Каждое помещение создает свое настроение.

Энергичная атмосфера тренажерного зала - гантели, снаряды, стук железа, бодрая музыка - вызывает физический подъем. Хочется рвануть к ближайшему тренажеру и бодро взметнуть вверх стопку металлических болванок.

Полумрак библиотеки, мягкий свет настольных ламп, тишина, шорох перелистываемых страниц вызывают желание углубиться в толстенный фолиант и узнать какую-нибудь тайну Вселенной.

Настроение формируется внешними символами. Хотите научиться управлять настроением - научитесь понимать значение символов вокруг себя.

Подсознательная жизнь символов

Появление символа достаточно просто. Переживания - это набор образов. Самый яркий образ переживания становится ярлычком, который вызывает в душе это переживание. Поэтому мы храним старые вещи, делаем фото на память, привозим сувениры из путешествий.

Но жизнь символа внутри подсознания гораздо сложнее. Символы не просто сидят рядком на полках памяти. Они ходят, встречаются, обмениваются впечатлениями. Одни символы сильнее других, и они приказывают слабым символам во всем их слушаться.

У вас было романтическое свидание на берегу реки. И теперь фото цветущего луга на берегу этой реки вновь вызывает романтические чувства... если только вы не разругались вдрызг и не расстались со своей пассией. Тогда то же самое фото будет вызывать только желание его порвать.

Если вы всю поездку были в плохом настроении, то любые привезенные сувениры будут воскрешать в памяти только неприятные воспоминания.

Символ похож на переключатель. Включили люстру - и комната озарилась ярким светом. А если включить ночник, то комната озарится розоватым полумраком.

Представьте себе летний пляж. Палящий зной. Темно-синее море. Волейбол на песке. Визг и смех купающихся детей. Морской воздух. Обжигающий песок под ногами.

А теперь поверните выключатель. Тот же пляж ночью. Тишина. Прохладный ветер. Легкий плеск волн. Уходящая за горизонт дорожка лунного света.

Что вы сейчас сделали? Вы изменили свои воспоминания. Но в подсознании теперь будут храниться и реальные воспоминания, и те, которые вы сконструировали. Воображаемые воспоминания действуют на подсознание так же, как реальные. Поэтому мы понимаем сказки и фантастику. Мы можем создавать новые миры и жить в них.

Мы управляем образами с помощью слов. Слова могут вызывать приятные воспоминания, комбинировать их, стирать неприятные.

Слово - это основной инструмент работы с подсознанием.

Мир слишком многообразен, чтобы его можно было воспринять сознанием. А подсознание не только воспринимает весь реальный мир, но и хранит в себе множество воображаемых миров.

Если вам захочется, вы можете воплотить воображаемые образы в жизнь. Для этого нужно только рационально мыслить. Успешный человек - это человек, умеющий обращаться со своими образами.

Инвентаризация души

Возьмите амбарную книгу и спуститесь в подсознание. Вам нужен душевный порядок, а порядок начинается с учета. Но спустившись по лестнице и открыв тяжелую дверь, вы в ужасе отшатнетесь. Наверняка вы ожидали увидеть небольшую кладовку, а перед вами расстилается бездна. Множество миров живут в подсознании, и все они борются за ваше внимание.

С детства вам рассказывали сказки о мире, и все они продолжают жить в вашем подсознании. Все так же спит волшебным сном царевна, ходит по цепи ученый кот, а русалка сидит на ветвях и думает: «Что я делаю на дереве? Я же водоплавающая!»

Став постарше, вы узнали про капитана Немо, детей капитана Гранта и голову профессора Доуэля. И все они тоже поселились в катакомбах подсознания.

Вы набирали жизненный опыт: первый раз увидели змею, пожарили яичницу, получили зарплату. Из ближайших пещер доносятся звуки: шипение змеи, шкворчание яичницы и шуршание купюр.

И вот канцелярия выдала нам справку: «Жить может совершенно. Летний». Нет, не так: «Жить может. Совершеннолетний».

А уж вы спланировали ваше распрекрасное будущее: какие законы вы примете, когда станете президентом, где будете хранить олимпийское золото и на что потратите Нобелевскую премию. И все это тоже хранится тут. И президентский лимузин, и баночка для медалей, и гора мороженого.

Подземелья подсознания безграничны. Не будем долго ходить по ним, чтобы не заблудиться. Наша задача - инвентаризация. Итак, пишем. В подсознании находятся:

Шаблоны действий (чесаться, плавать, вышивать крестиком);

Образы-воспоминания реальных событий (экзамен, поцелуй, приз);

Воображаемые образы (ведьма, русалка, марсианка);

Символы-ярлычки для управления образами (опасно, вкусно, хотя бы разик);

Слова для управления ярлычками и конструирования новых образов («Нам разум дал стальные руки-крылья, а вместо сердца - пламенный мотор».).

Все это живет само по себе, определяя ваше настроение, самочувствие и довольство жизнью.

Возьмем лешего. Неважно, живет он в лесу или нет. В пещерах подсознания он живет точно. И все определяет тот факт, влияет он на ваше поведение или нет. Если вы не идете в лес, потому что боитесь лешего, то вашим поведением управляет леший. А если скажете: «Какого лешего?!», то леший забьется в пещеру и будет испуганно выглядывать оттуда, а вы будете поступать так, как хотите.

Наведение порядка

Самое важное свойство подсознания - это существование связки: «штамп - шаблон». В любой ситуации подсознание сначала ставит штамп: «приветствие», «прощание», «светофор», «кошка дорогу перебежала». И тут же включается шаблон действия:

Сказать «Привет!»;

Сказать «Пока!»;

Красный - стоять, зеленый - бежать;

Ждать, пока другой прохожий не пройдет.

Любое подсознательное действие - это «ш-ш» , штамп - шаблон. Что бы ни случилось, внутри нас раздается шипение «ш-ш» , и мы, как заезженная пластинка, выдаем одно и то же действие.

Он сказал: «Привет!», у вас зашипело: «На его привет наш привет». И вы тоже сказали: «Привет!» Принимая решение ответить, вы не отвлекались ни на секунду, все сработало само по себе.

В одинаковых условиях вы ведете себя одинаково. Пусть даже вам это неприятно, пусть даже во вред, пусть даже угрожает жизни. Но, заметив штамп, включается шаблон. «Ну, за здоровье!» - и очередная порция ядовитого зелья вливается в глотку.

Лучший пример использования штампов - Эллочка-людоедка. Она создала тридцать штампов и использовала их во всех случаях жизни: «Хамите, парниша», «Знаменито», «Не учите меня жить!», «Хо-х о!» и т. д.

На любую жизненную ситуацию можно поставить подобный штамп и больше ничего не делать. Штамповка отсекает мышление, поэтому штамповщиков обманывать проще всего. Остапу Бендеру осталось только подобрать для Эллочки подходящий штамп и обменять нужный ему стул на не нужное ему ситечко. Ситечко пошло под штамп «Знаменито!».

Не осознавая связку «ш-ш» , вы действуете как робот. Но ее можно разрушить, если специально погрузиться в миры подсознания и найти ее там.

Сначала ее нужно заметить. Для этого необходимо перестать штамповать ситуации. Пока вы не поставите штамп, шаблон не сработает.

Вот женщина никак не может наладить отношения с мужчинами. Потому что как только они начинают флиртовать, она ставит штамп «Домогательство!» и действует соответственно. Но если штамп не ставить, а внимательно посмотреть на мужчину? Послушать, что он говорит, как он это говорит, как смотрит, как вздыхает. И привычный шаблон «Не пошел бы ты...» уже не включится.

Находим связку «штамп - шаблон»;

Меняем штамп с помощью смены образа;

Если нет подходящего образа - придумываем его.

Допустим, вам не нравится отвечать как попугай: «Привет-привет». Порывшись в памяти, вы можете найти другой вариант: поясной поклон, реверанс, книксен. Не нравится? Придумайте свое приветствие: дернуть за ухо, подпрыгнуть, ударить в челюсть. Нестандартное приветствие обеспечит вам нестандартный день.

Тоже не нравится? Ничего страшного. Здоровайтесь как эскимос - потритесь носом о нос своего начальника. Или придумайте, как здоровался бы Соловей-разбойник, Змей Горыныч, Кощей Бессмертный. И вот уже сослуживцы прячутся по углам, только завидев вас издали. Шаблон поменяли - скука прошла. Серые казенные будни превратились в жизнь, полную приключений.

Миры, в которых мы живем

Наскучить может не только приветствие. Любая сторона жизни может стать занудной и однообразной. Подсознание только шипит на все. Уберите штамп и поменяйте шаблон. Найдите тот образ себя, который вам больше нравится. Если как следует поискать, то подходящий вариант всегда найдется.

А искать есть где. Благодаря подсознанию мы живем сразу в трех мирах. Два мира находятся внутри нас: мир опыта и мир мечты. Вне нас - окружающий мир. Человек душевно здоров, когда все три мира гармонично сочетаются. Ему нравится жить, он с удовольствием мечтает и каждый день радуется своему успеху.

Если мир мечты совсем сказочный, то в реальном мире его реализовать невозможно. Отсюда постоянные неудачи, поражения, разочарования. Человек впадает в депрессию, а в тяжелых случаях полностью переселяется в воображаемый мир. В реальном мире его переселяют в сумасшедший дом.

Если мир опыта слишком хаотичен и непредсказуем, то человек похож на листок на ветру. Его постоянно бросает и вертит - то удача, то поражение. Внешний мир кажется ему рулеткой, он отказывается что-либо предпринимать, считая себя игрушкой в руках обстоятельств. Хотя чаще всего он оказывается в руках хозяина рулетки.

И наконец, если человек крепко ухватился за хвост удачи, но перестал мечтать, то энергия жизни иссякает и он начинает донашивать однообразную и скучную жизнь.

Три мира человека составляют мировоззрение. У здорового человека:

Мир мечты - реален;

Мир опыта - чудесен;

Внешний мир - достоин того, чтобы в нем жить.

Исполнение желаний

Жить одновременно в трех мирах может только подсознание. Сознание для этого слишком узко, поэтому оно прыгает то туда, то сюда. То вы сидите, мечтаете, то нахлынут воспоминания, а то в переполненном автобусе вам наступит на ногу здоровенный дядька, и вы снова вернетесь в реальность.

А подсознанию все равно. Оно может и мечтать, и вспоминать, и действовать одновременно. Проблема в том, что именно оно вспомнит и куда рванется. А ведь вам хотелось бы, чтобы оно вело вас к вашей мечте. Но, к сожалению, это не всегда получается.

Само исполнение желаний выглядит очень просто. Нарисовали красивую картинку, расставили символы управления, завели мотор и бодро рванули к цели. Но вот беда: по пути вы встретите другие символы: «Нельзя», «Тупик», «Проезд запрещен», «Вход закрыт», «Выхода нет». Вот и приехали.

Бывает и похуже:

Туда не ходи. Сюда ходи.

А мне туда!

А кого это интересует?

Прямых дорог в жизни нет. Кругом овраги, болота, обрывы и пропасти. Желания исполнять можно. Вполне. Только не тупо. Нужна сноровка, сметка, метода и система.

Сознание - всего лишь маленькая верхушка айсберга. Вся сила в подсознании.

Но вызвать эту силу непросто. В существует оптимистичное направление под названием нейро-лингвистическое программирование - НЛП Его адепты рекомендуют, как только у вас хорошее настроение, щелкнуть пальцами, чтобы «заякорить» это состояние. А как только вам станет грустно, то щелчок пальцами опять вернет вам радость. Эх, если бы все было так просто!

Вы можете заякорить только верхнюю карту колоды. А колода уже давно перетасована. Поэтому, что именно вам выдаст щелчок пальцами, неизвестно.

Грамотная работа с подсознанием напоминает работу полководца. Вы можете приказывать только штабу. Ваши приказания адъютанты поскачут развозить по дивизиям, комдивы разошлют свои приказы полкам. Приказы множатся и спускаются все глубже в войска, пока Анка-пулеметчица не заправит пулеметную ленту и не нажмет на гашетку. И очень хорошо, если она не будет стрелять по своим.

Вы можете решить что угодно, но ваш палец и не шевельнется, пока не получит указания от двигательного нейрона. А до него от мозга путь не близкий и лежит через подсознание. Через какую пещеру пойдет гонец и какой леший его напугает - неизвестно.

Путешествие гонца по мирам подсознания

Вы вышли от начальника с вопросом: «Почему вы до сих пор не подготовили предложения по улучшению совершенствования?»

Вы возвращаетесь за свой стол, кладете перед собой лист бумаги и задумываетесь: «Что бы такого написать?» Подсознание получает приказ: «Включить вдохновение».

Гонец запрыгивает на коня и уносится вдаль. Последуем за ним. Горячий конь легко пересекает небольшую речку, поднимая кучу брызг, и уходит вверх по зеленому холму, навстречу белой усадьбе с колоннами. Это усадьба Обломова.

Обломов встречает гонца радушно.

Что нужно хозяину?

Хозяину нужно доклад подготовить, - отвечает гонец.

Доклад - это хорошо. Главное - это принять удобную позу. И правильно начать. Я, видишь ли, всегда начинаю с того, что точу перья.

Ему не надо точить перья. У него ручка.

Ну и что, ручку тоже надо расписать. А потом непременно расслабиться. Вдохновение само придет. Еще лучше вздремнуть. Лучшие мысли приходят во сне.

Понял! - отвечает гонец, садится на коня и скачет дальше.

На опушке леса его встречает поручик Ржевский.

Куда скачешь?

Хозяину нужно вдохновение.

Женщину соблазнить?

Какую женщину? - оглядывается гонец. - Здесь нет женщин.

У меня хороший бинокль, - поясняет Ржевский.

Да нет, ему доклад писать.

Вот и славно. Шерше ля фам. Она и напишет, - радуется Ржевский. - А еще лучше, шерше ля кучу фам.

На пороге стоит Манилов в халате и говорит:

Знаю, что спросишь. У меня все продумано. Зачем делать такую короткую справку? Нужно написать серьезный доклад. Начальник ахнет и повысит оклад. Нет, сделает замом. Даже нет, сделает начальником, а сам станет замом.

А вдохновение? - интересуется гонец.

Ты прав. Нужно выучить скорочтение, английский язык и систему йогов. Тогда можно использовать иностранные источники и писать доклад в позе лотоса. Да, потом этот доклад можно опубликовать и получить Нобелевскую премию.

А с чего начинать? - спрашивает гонец.

У меня тут целый список: серфинг, рафтинг и пауэрлифтинг.

Ладно, передам, - говорит гонец, вскакивая в седло.

А про гарем я тебе не забыл сказать? - кричит ему вслед Манилов. - А лучше два гарема.

Вижу, опять работа у хозяина? - спрашивает Гаргантюа.

Да, ему вдохновение нужно.

Это легко. Сначала нужно как следует перекусить.

Так хозяин только что вернулся с обеда. Сытый, - возражает гонец.

Это не страшно. В жизни всегда есть место пудингу!

А потом? - интересуется гонец.

Потом нету. Вдохновение приходит в момент еды. Вот посмотри, с каким вдохновением я буду есть каплуна.

И вот гонец прибывает к воротам тела. Его встречает телохранитель.

Ну, что делаем с телом? - интересуется он у гонца.

Да как сказать. Для вдохновения нужны: удобная поза, сон, женщина и пудинг. Остальное не. запомнил.

Хорошо, - говорит телохранитель и начинает давить на кнопки.

Начальник застает следующую картину: вы сладко спите в кресле, положив ноги на стол. Во сне вы причмокиваете, приветствуя жен из своего гарема, принесших вам пудинг.

Характерной чертой является постоянный оптимизм относительно ожидаемого выигрыша и невозможность извлечь уроки из цепи прошлых проигрышей. Остановиться при проигрыше всегда еще труднее, чем при выигрыше. Мотивация к азартному поведению, помимо собственно денег, которые время от времени могут...

Многие из людей не отрицают факт существования подсознательной системы и использования ее в процессе жизнедеятельности. Некоторые даже шероховатости своего характера относят к игре подсознания. Но действительное положение дел говорит о том, что если человек найдет в себе силу воли, научится управлять своим внутренним миром, то его ждет неминуемый успех в жизни. Научиться контролировать подсознательные процессы необходимо каждому человеку, ведь именно тогда управлять жизнью будет разум, а не эмоции и чувства. Все решения будут приняты гармонично. Итак, для того чтобы понять, как управлять подсознанием, необходимо разобраться в основополагающих фактах.

Что такое подсознание?

Подсознание не является вымышленным понятием. Это вполне реальная составляющая человеческого организма, которая рассматривается даже в медицине. Именно оно помогает человеку ориентироваться в определенных жизненных ситуациях. Некоторые подсознание путают с интуицией. Всю жизнь человек копит в своем подсознании массу информации, которая приобретается путем опыта жизненных лет. Определенные мысли производят привычки или побуждают человека на какие-то действия, порой несвойственные ему поступки.

Привычки, приобретенные подобным образом, принято называть психологическими навыками. Именно они закладываются человеку родителями, знакомыми, собственным опытом. Благодаря этому впоследствии формируется личность со своим уникальным взглядом на окружающий мир. Именно этим фактом объясняется разнообразие мнений и характеров людей.

Подсознание не регенерирует новые идеи или что-то подобное. Все дело в том, что свою подсознательную информацию человек создает сам. Мысли, чувства, подсознание - в таком порядке происходит переход информации. Таким образом, все, что воспроизводится в мыслях человека, становится частью внутреннего мира. Люди сами себя программируют. Данное качество можно использовать для себя с невероятной пользой, но в противном случае можно получить обратный негативный эффект. На накопление данной информации влияет и внешняя среда, поэтому человек должен качественно отбирать свой круг общения, чтобы впоследствии не стать частью не совсем благоприятной компании людей. Установки подсознания не так просто изменить. Хотя существуют определенные техники, которые помогают полностью устранить негативные программы.

Первоначальной задачей подсознания является систематизация и отсеивание ненужной информации. Выбор, так сказать, рационального зерна. Происходит это в процессе преобразования мыслей в визуальные образы. Подсознание помогает человеку достичь своих запрограммированных целей, которые помогут получить успех и выполнить определенные желаемые задачи. Сила подсознания довольно мощная вещь, которая может сделать человека более стойким по отношению к трудностям, тем самым сделать прохождение жизненного пути более легким.

Но, несмотря на ряд таких положительных и важный свойств для человека, не каждый может распоряжаться такими умениями рационально. Это говорит о том, что своими мыслями человек может запрограммировать свое подсознание на негативные явления, что впоследствии может привести к плачевному результату. Вот почему важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями. Психологи рекомендуют мыслить позитивно.

Если человек постоянно думает о том, что, допустим, он не может завести семью. Уже через некоторое время мысли переходят на этап программирования и у человека полностью исчезает желание иметь собственную семью. И уже в ходе даже серьезных отношений он избегает семьи, психологически отталкивая своего партнера.
Вот так несложными действиями человек способен навредить сам себе и разрушить свою жизнь в корне.

Функции подсознания

Для многих станет открытием тот факт, что работу человеческого организма определяют функции подсознания. Для более наглядного представления организм человека можно сравнить с каким-то большим производством, на котором работает огромное количество людей. Таким образом, подсознание и есть тем многочисленным рабочим классом, который выполняет необходимые процессы для нормальной жизнедеятельности предприятия. Сознание и подсознание находятся в тесном сотрудничестве. Роль сознания заключается в установлении глобальных целей, то есть оно является директором предприятия.

Помимо этого, можно найти и другие способы сравнения. Например, человеческий организм по своим свойствам может быть похож на своеобразный компьютер. Сознание человека выступает в роли некого программиста, который способен установить определенные программы и другие компоненты для нормальной работы машины. А вот подсознание обеспечивает работу этих программ, их надежность и четкое выполнение необходимых задач. Только тогда, когда сознание и подсознание образуют гармоничный тандем, человек может быть счастлив.

Функции подсознания довольно просто понять. Они, прежде всего, направлены на то, чтобы систематизировать и хранить необходимую информацию в головном мозге человека. Если развивать его возможности, то можно прийти к выводу, что их ограничить просто нереально, человек может запомнить все, что ему необходимо. Известен тот факт, что к 21-му году жизни индивидуум способен накопить в своей голове невероятное количество информации, которая в несколько сотен раз превышает объем большой Британской энциклопедии. Но проблема заключается в том, что многие не знают, как пользоваться таким даром природы и как в нужный момент применить то или иное знание. Работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни.

Учеными были проведены исследования, в ходе которых установили, что человек в состоянии гипноза в мельчайших подробностях может отобразить любые события в своей жизни. А вот пожилые люди могут даже рассказать, что было и 50 лет назад, причем детали не будут опущены. Такой эксперимент еще раз доказывает то, что человеческий мозг безграничен и имеет потрясающие возможности. Все секреты подсознания до конца не раскрыты, но некоторые моменты уже изучены.

Наличие такой достаточно просто объяснимо. Мозг вмещает в себя огромное количество информации благодаря процессам, протекающим на подсознательном уровне. Помимо этого, в мозге постоянно происходит большое количество переменных действий, например, перезапись информации, построение логических цепочек. К сожалению, человек еще не дошел до того, чтобы руководить подобными явлениями. Объяснить это достаточно просто, ведь процесс усвоения информации и ее систематизации до конца еще не изучен. Все тайны подсознания на данный момент еще не проявлены.

Процесс подсознательных преобразований весьма сложен. Одной из самых важных функций является гомеостатический процесс. К примеру, сюда можно отнести температуру тела человека. Именно подсознание ее поддерживает на уровне 36,6. Подсознанием контролируется процесс дыхания и биения сердца. Благодаря этому человек поддерживается в нормальном и стабильном состоянии. В автономном режиме работает нервная система, которая поддерживает химический обмен и многие другие процессы. Благодаря такой отлаженной работе организм чувствует себя комфортно и продолжает свою жизнедеятельность.

Равновесие организма поддерживается и другими функциями, происходит это также в сфере мышления. Ваше подсознание способно запомнить самые комфортные условия, которые вы когда-либо испытывали. Исходя из этих условий, наш организм стремится снова вернуться в ту зону комфорта. Если же человек пытается выйти за ее рамки, организм начинает реагировать не совсем правильно, ощущается дискомфорт и на физическом, и на эмоциональном уровне. Это говорит только о том, что подсознание человека включило свои старые функции и пытается вернуть состояние полного комфорта.

Любые новые ощущения для человека как с физической, так и с эмоциональной стороны могут доставлять неудобства, чувство неловкости и страха. Такие ощущения могут проявить себя, например, при поиске новой работы, сдаче первых экзаменов, встрече с новыми незнакомыми людьми, попытке наладить связь с противоположным полом. Именно это вся палитра говорит о том, что человеку необходимо выйти из зоны комфорта, но подсознание, к сожалению, не даёт этого сделать, из-за этого возникает нервозность и чувство дискомфорта. Чтобы избежать подобных явлений, людям стоит изучить, как управлять подсознанием.

Развитие человека зависит от деятельности подсознания

Зона комфорта может стать некой ловушкой. В особенности это касается креативных и творческих людей. Ведь здесь требуется полет мысли. Иногда полезно и физический стресс пережить. Спокойствие и размеренная текучесть жизни является воистину адом творческого человека. Зону комфорта необходимо покинуть тем людям, которые решили стать лидерами. Человек приобретает новый опыт, новые умения, которые впоследствии помогут ему. Но со временем все это вновь входит в зону комфорта.

Допустим, если вас решили продвинуть по служебной лестнице или же заставляют сделать дорогую покупку, вы будете некоторое время ощущать дискомфорт и неудобства. В целом этот процесс приводит к тому, что человек строит для себя новую зону комфорта уже на основе тех правил, которые необходимы для достижения определенной цели. Если же человек не сможет преодолеть эти чувства, то построить новую зону комфорта будет практически невозможно, но, а если он справится с этим испытанием то, в конце концов, он получит новые знания, опыт, а также новую зону комфорта, которая расширяет его возможности.

Если кто-то поставил перед собой уж слишком высокую цель, то ему нужно быть готовым к длинной дороге. Ему необходимо будет научиться отпускать стереотипы и снимать ярлыки. А данный процесс требует временем. Это и есть работа с подсознанием.

Главное правило — человек должен сформулировать для себя цель. Причём эта цель должна быть похожа на закон, который он будет постоянно прокручивать в своих мыслях. Именно благодаря этому данная цель запишется, так сказать, на подкорке. Человек постепенно начнет верить в это, и уже в скором времени события начнут сбываться. Сила подсознания сама будет подталкивать к правильным действиям, которые необходимы для достижения определенной цели. Человек станет чувствителен к информации, которую нужно получить в процессе достижения цели, и тогда он действительно воплотит в свою обычную жизнь большую цель.

Как действует подсознание

Как уже было ранее сказано, подсознание действительно удивительный инструмент. Именно оно способно влиять на все сферы жизни. Но как это происходит? Если разобраться в этом вопросе, то можно понять, как изменить подсознание.
Человек постоянно строит какие-то свои внутренние убеждения и принципы. Таким образом происходит его развитие или деградация. Сознание самостоятельно притягивает к себе интересующие факторы жизни человека, заставляет знакомиться с теми людьми, которые соответствуют его принципам и убеждениям и многое другое. Удивителен тот факт, что верит человек в это или нет, подсознание всё равно будет существовать. Это не зависит от желания людей или от их какого-то социального статуса. Данный закон действует постоянно. Все беды в жизни будут происходить только благодаря убеждениям, ведь подсознание может все - сделать человека счастливым или привести к проблемам. Например, если он убеждён, что обречён на нищету, то именно так оно и будет. Нужно начинать с мир поможет изменить и внешнюю оболочку. Начинать с последнего не имеет никакого смысла. Изменений не будет. Ситуации будут повторяться до тех пор, пока не устранятся внутренние глубокие причины. Поэтому очень важно знать, как управлять подсознанием. Оно изначально должно быть правильно запрограммировано. Для того чтобы жизнь была гармоничной во всех сферах, необходимо изучить окружающий мир вокруг себя. То есть мысли должны быть грамотными и сочетаться с реальными событиями. При таком раскладе дел человек сможет достичь благополучия, изменив не только окружающий мир вокруг себя, но и поменяв что-то в себе. даст возможность получить желаемое, в чём-то улучшить себя и помочь другим людям.

Концентрация подсознания

Как управлять подсознанием, знает далеко не каждый человек, хотя многие не раз слышали о нем. Не все понимают его природу и способы использования. Сила его безгранична, и ученые давно это доказали. Если человек научился управлять собственным подсознанием, значит, получил дополнительную жизненную энергию, которая поможет ему впоследствии. Научившись контролировать собственное подсознание, он может направить свою жизнь в то русло, которое ему необходимо.

Есть замечательная книга «Техника управления подсознанием» (Мерфи Джозеф). Автор раскрывает в ней секреты такого понятия, как «ментальное лечение». Этот термин имеет несколько толкований. Во-первых, изменяя свое подсознание, человек может изменить свою сущность. Автор говорит о том, что все проблемы людей кроются в нереализованных желаниях. Человек глубоко переживает из-за того, что он не достиг результата, его планы не осуществились. В этом случае не стоит рассчитывать на жизнь в гармонии. Во-вторых, ментальное лечение означает еще и оздоровление человека в физическом плане.

Методы управления подсознанием

Подсознание может все, человеку только нужно правильно его настроить. Многие желают получить какие-то конкретные рекомендации, как это сделать. Их не так много. Ниже приведены некоторые из методов управления подсознанием:

1. Перед тем как лечь спать, необходимо дать подсознанию задачу - решить проблему, которая беспокоит. Мыслеформа, принимаемая истиной, проходит путь от мозга до солнечного сплетения и в конце концов материализуется.
2. Не стоит ограничивать свое подсознание традиционными методами. Нужно мыслить масштабно.
3. Не стоит глубоко реагировать на болезненные ощущения в теле. Нужно довериться судьбе.
4. Перед сном несколько раз визуализировать исполнение своего желания. Мысли, чувства, подсознание - все это звенья одной цепочки.

Способности подсознательной системы

Нередко подсознание сравнивают с компьютером, в который можно заложить определённого рода программы. Именно так происходит внутреннее убеждение и регенерация мысли. Что касается формирования привычек человека, то их регенерация происходит благодаря неоднократному повторению определённых формулировок.
Сформировав в себе определенные психологические привычки, человек начинает постепенно идти к цели. В таком процессе он приобретает определенные убеждения, новые взгляды, именно то, что необходимо ему для восприятия окружающей среды уже в новом амплуа. Подсознательная система регенерирует определенные задачи благодаря визуальным и мысленным образам. Именно эти аспекты необходимы для того, чтобы человек получил такую себе установку на успех.

Задачи подсознания

На бессознательную часть человеческого разума выпала довольно тяжёлая функция — это систематизация и интерпретация определённых данных, которые закладываются в процессе мышления и визуализации. Подсознание обязано помочь человеку получить именно те желаемые мысли и образы, которые он себе представил. Но, помимо этого, оно ещё помогает человеку контролировать работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности, данный процесс также является невероятно важным.

Возможные трудности

Проблемы, с которыми может столкнуться человек, — это недостаток знаний для правильного формирования собственных мыслей. Люди могут закрепить в своём подсознании совершенно не то, чего желают. Это происходит потому, что бессознательная реакция не может определить, хорошие это мысли или нет. Поэтому воспринимает всё как истину. В данной ситуации необходимо быть очень осторожными, чтобы не заложить губящих мыслей в собственные бессознательные рефлексы.

Как справиться с проблемами?

Чтобы побороть губительное действие мысли, необходимо для начала понять, зачем человек программирует себя на неудачу. Если он сможет переступить эту границу, то получит действительно бесценное знание, которое откроет перед ним массу дверей. Прежде всего, необходимо приучить себя в любой ситуации мыслить позитивно, находить положительные стороны даже в самых безвыходных положениях, чтобы не посылать отрицательных энергетических потоков в собственную бессознательную систему.

Действенные способы изменения парадигмы предлагает Георгий Сидоров. «Управление подсознанием и выход из матрицы» - один из лучших семинаров, в котором предоставляются техники работы со своим внутренним миром. Многие другие авторы в своих работах также раскрывают реализованные практики управления подсознанием. Поверить в свои силы, противостоять трудностям, избавиться от чувства вины, научиться прощать, устранить депрессию и стать по-настоящему счастливым человеком поможет книга Валерия Синельникова «Тайны подсознания».

Очень важно научиться управлять своим подсознанием. Конечно же, это очень непросто и нужно приложить усилия для достижения этой цели – но если это у вас получится, вы поистине сможете творить чудеса! Можно будет свести к минимуму потери от тяжелых переживаний, избавиться от психологических проблем, а благодаря этому, несомненно, улучшится самочувствие и здоровье, будет облегчено течение хронических заболеваний, если таковые есть, что, в свою очередь, приведет к тому, что наладится и личная, и профессиональная жизнь, вы быстро и при минимальных затратах будете добиваться поставленных целей на любом поприще. А значит, произойдет самое главное – вы сможете улучшить свое будущее.

В наше время для воздействия на подсознание с успехом применяются разработанные и многократно проверенные специалистами психотехники. Каждая из них имеет свои плюсы и минусы, а также выбирается на практике, исходя из конкретных условий: индивидуальных особенностей человека, проблем, целей, которых нужно достичь.

Депрограммирование используется, если необходимо найти решение существующих проблем. Для этого нужно прежде всего установить причины имеющихся трудностей и неприятностей, а затем постараться их устранить, «изменив настройки». Устраняем причину – избавляемся от следствия и начинаем жить и развиваться по-новому.

Депрограммирование широко применяется для решения психологических проблем, если кто-то, например, потерял работу, пережил разрыв с любимым человеком или безнадежно влюблен, страдает от депрессии, а также в крайне серьезных и тяжелых случаях – если кто-то потерял близкого человека, подвергся нападению или изнасилованию, стал жертвой террористического акта. Воспоминания об этих событиях и эмоциях несут в себе сильнейший энергетический заряд, что мешает человеку спокойно думать о случившемся, встречаться с людьми, причинившими боль, появляться в местах, где случилась неприятность или несчастье, – то есть, по сути, полноценно жить дальше.

Также депрограммирование способствует избавлению от различных психологических зависимостей, в том числе так называемых комплексов. Если человек уверен, что у него недостаточно сил, ума, чувства юмора, внешних данных и т. д., для того чтобы, например, получить образование, продвинуться по карьерной лестнице, нужно постараться убедить его в обратном.

Например, маркетолог Алексей очень хочет возглавить отдел в своей компании, но никогда не решается ни проявить инициативу, ни озвучить свои идеи, так как боится, что ему в этом случае не только не видать вожделенного места, но его еще и высмеют и вообще уволят за некомпетентность – он уверен, что недостаточно умен и легко ошибается. На самом деле страх безоснователен, так как его недостатки мнимые и значительно преувеличены им самим, то есть имеет место не объективная проблема, а обостренное восприятие какого-то факта или даже полностью надуманная ситуация. Возможно, истоки кроются в детстве или даже в младенчестве. Может быть, его мало хвалили за самостоятельные успехи или не хвалили вовсе, а только критиковали. Может быть, часто говорили что-то вроде: «Ты не сможешь этого сделать», «У тебя на это не хватит ума», «Куда тебе тягаться с Петей (Варей, Женей, Владимиром Сергеевичем)» и т. д. Единственный выход – перепрограммирование: вместо установки «Я не смогу, потому что я хуже, глупее, слабее» – установка «Я смогу, потому что у меня есть способности, опыт, решительность» и формирование и укрепление уверенности в себе.

Другой вариант: человек психологически зависим от кого-то, и это мешает его личной жизни, общению с друзьями, работе, развитию собственной индивидуальности – жизненно необходимо сделать все возможное для того, чтобы человек смог определиться, что именно ему нужно в первую очередь, что является для него самым главным и что необходимо именно ему для решения проблем, достижения целей и комфортной, счастливой жизни.

Изменение психологических, подсознательных установок может сделать человека более здоровым. Многие заболевания, по последним данным даже онкологические, имеют психосоматическую природу, то есть вызваны негативными мыслями, переживаниями, стрессами, а не физическими причинами.

Например, Марина была бы счастлива в браке с Игорем, если бы не постоянные комментарии, замечания и недовольство ее родителей, вместе с которыми они живут. Все важные решения она принимает под их влиянием и в основном не в пользу мужа. В какой-то момент она задумывается и понимает, что у нее собственное отношение к поступкам Игоря, в корне отличное от родительского, а ссоры и проблемы с мужем – следствие того, что она идет у родителей на поводу. Необходимо поменять установку: «Я могу выслушать от родных совет, но принимать решение буду сама, так как это моя жизнь». Вариант решения проблемы – жить отдельно, чтобы, поддерживая хорошие отношения с родителями, быть наиболее эмоционально связанной с супругом и решать проблемы, возникающие в семейной жизни, только вдвоем, без привлечения к обсуждению родных.

Если изменить настройки в подсознании, изъять из него неудобные и травмирующие предпосылки и убеждения и заменить их положительными и стимулирующими, можно изменить реакции человека, а следовательно, его эмоции и последующее поведение.

Перепрограммирование позволяет заменять одни программы поведения другими, а также корректировать свежие негативные эмоции, делая отношение к ситуации спокойным, нейтральным. Как правило, для этого применяют гипноз, аффирмации, медитации и т. д. Однако это не решение проблемы, а скорее маскировка, возможность лишь на время скрыть и побороть истинные эмоции. В этом кроется серьезная опасность: если постоянно подавлять свои чувства, загоняя их глубже в подсознание, можно получить глубокие психологические проблемы, нервные срывы, депрессии и другие, зачастую непредсказуемые последствия. Необходимо понимать, осознавать свои истинные реакции и время от времени давать чувствам выплеснуться.

Например, Ольга панически боится дать волю раздражению. С детства ее воспитывали в мыслях о том, что в любой ситуации нужно быть сдержанной и открыто не выражать своих чувств. Она постоянно подавляет свои эмоции, загоняя их глубоко в подсознание, но с каждым разом усугубляет не только свои психологические, но и физические проблемы. Невозможно сдерживаться постоянно, и в результате – нервные срывы, депрессии, хронические заболевания.

Программирование эффективно при решении глубоких, застарелых психологических проблем. При использовании этой психотехники случается, что человека посредством гипноза вводят в транс – тогда он получает возможность обращаться к своему бессознательному напрямую. С помощью программирования можно создавать новые модели поведения, причем даже в незнакомых ситуациях. Хороший пример такого программирования, хотя и негативный, – так называемый цыганский гипноз. Человеку можно внушить что угодно: например, зайти в свою квартиру, вынести оттуда все ценное и отдать загипнотизировавшему мошеннику – причем впоследствии жертва абсолютно не помнит, как это было сделано, в какой именно момент она подпала под негативное влияние и каким образом совершила то, что было ей внушено.

Запрограммировать человека на то или иное действие можно по-разному. Один из самых действенных методов – визуализация, то есть проигрывание ярких реалистичных сюжетов и жизненных ситуаций, которые хотелось бы осуществить. Чем правдоподобнее образы, тем больше верится в то, что достичь желаемого не только возможно, это обязательно произойдет. Например, почаще представляйте себя на морском берегу, в шезлонге, с бокалом коктейля в руке, и в очень скором времени вы сами подсознательно сделаете все для того, чтобы воплотить свою мечту – поехать отдыхать.

Можно каждый день или в течение дня говорить себе, какой вы умный, красивый, сильный, успешный и т. д., – это называется самовнушением. Подсознание обязательно подхватывает наши мысли и начинает верить в них (к тому же многократное повторение каких-то постулатов в конечном итоге порождает веру и убежденность) – так что лучше «подкармливать» его исключительно позитивом, тогда результат не заставит себя ждать, самооценка повысится, а следом придет и успех.

Медитация – чрезвычайно сильный способ воздействия на подсознание, но он требует большого усердия и умения концентрироваться. Однако нет ничего невозможного: медитируя, нужно просто успокоиться и постараться сосредоточиться на чем-нибудь, хоть на цветке, растущем рядом, хоть на своих ощущениях. Медитировать нужно регулярно, каждый день, желательно в одно и то же время, и тогда все обязательно получится.

Для того чтобы научиться управлять подсознанием, потребуется сила воли. Результат не придет сразу, в мгновение ока. Нужно быть искренне заинтересованным в результате и настойчиво к нему стремиться, несмотря на возникающие трудности, внимательным и собранным и верить в успех.

У каждой медали есть оборотная сторона. Применение любой из психотехник может вызвать депрессию, апатию, агрессию и другие негативные психические состояния. Справиться с ними помогут специалисты.

Как ни странно, все эти методы были открыты достаточно давно. В старину они применялись весьма и весьма активно, хотя, конечно, «методами» не назывались и трудами ученых мужей не обосновывались. Это были всевозможные заклинания, наговоры и заговоры. С их помощью лечили, привораживали, меняли настроение, «наколдовывали» урожаи и дожди.

По сути, заклинание, наговор, заговор и тому подобное – не что иное, как внушение. Посредством повторений, употребления кодовых слов, которые отображают наши желания, наши предки давали своему или чужому подсознанию установку на успех, любовь, здоровье. Подсознание, будучи твердо убеждено в том, что все будет хорошо, активизировалось и начинало выдавать нужный результат.

Другими словами, в нашей власти сформировать в своем подсознании любой код, любое убеждение, которое способно привести к желаемому результату. Мозг человека имеет скрытые резервы, которые запускаются при необходимости – в сложных или экстремальных ситуациях.

Возможности человеческого мозга еще полностью не изучены. По одной из версий, подсознание управляет мозгом и нервной системой, вплоть до безусловных рефлексов, всеми жизненными процессами в организме. По другой версии, левое полушарие, доминирующее, управляет нашим сознанием, а правое, субдоминантное, – подсознанием. Левое полушарие отвечает за речь, логическое мышление, а правое – за образы и целостное видение мира. Успех в любой жизненной сфере зависит от того, насколько человек способен использовать возможности своего подсознания – они оказывают неоценимую помощь в любом деле. Подсознание играет главную роль, не только помогая нам настроиться на победу, но и предупреждая о позитивных и негативных событиях и влияниях, – поэтому так важно научиться понимать знаки, которые оно нам посылает. О людях, которые умеют это делать, говорят: «У них хорошо развита интуиция». Не зря так важно прислушиваться к своим на первый взгляд необъяснимым эмоциям – просто так ничего не бывает, и любая эмоция имеет причину, пусть и неосознанную. Это своего рода инстинкт – часто самосохранения. Подсознание посылает сигнал – мышление активизируется, все, что необходимо, вспоминается, факты выстраиваются в стройную цепочку, их взаимосвязь становится очевидной, ситуация ясна, остается только действовать.

Если сравнить наше сознание и подсознание с айсбергом, то его меньшая часть, возвышающаяся над водой, – это сознание, а нижняя, скрытая, таинственная, – подсознание.

Сознание и подсознание неразрывно связаны. Подсознание не слышит и не признает слова «нет». Каждый ваш настрой должен подаваться в позитивной, утверждающей форме. Не нужно говорить: «Я не хочу бояться», нужно: «Я смелый». Желания необходимо формулировать так, как будто они уже исполнились. Ведь то, о чем мы думаем, постепенно реализуется в нашей жизни.

Достичь душевного и энергетического равновесия помогут расслабляющая ванна с несколькими каплями ароматического масла, контрастный душ, плавание в бассейне, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

Важное нужно усиливать, приближать к себе, малозначительное – ослаблять, отдалять. Подсознание клеит на все свои «ярлычки», и важно, чтобы они были правильными.

Если вы будете думать и говорить: «Этого я не могу себе позволить», «С этим я не справлюсь», подсознание поймет вас буквально и вы действительно не сможете себе позволить ничего и никогда и не справитесь даже с элементарными задачами. Если же вы дадите себе противоположную установку: «Я смогу», «Я справлюсь», – подсознание воспримет это как прямое указание и вы неосознанно направите все свои усилия на достижение желаемого.

Учимся управлять подсознанием

Работа и управление подсознанием, изменяем негативные переживания на позитивные, психотехники. Работа с образами.

Приветствую друзья, сегодня продолжим тему подсознания.

Мы так или иначе управляем своим подсознанием, сначала что-то внушаем или нехотя навязываем ему, а потом уже оно начинает прямо влиять на наши решения и поведение.

Сегодня же будем продолжать учиться работать с подсознанием и будем давать возможность нашей естественной, спонтанной части, нашему внутреннему доктору нам помочь.

Смысл в том, что изначальное намерение нашего подсознания для нас позитивно . И если мы не будем приспосабливаться, то есть не будем специально предпринимать каких либо усилий, которые могут помешать нашей естественной, спонтанной части проявить себя, то она может нам помочь, то есть может нас лечить.

Но для начала об одном принципе. Это принцип "Я" .

Что это такое? Если просто предположить что в нас, кроме физического тела, наших и наших мыслей существует некий центр. Центр, это наше подлинное, внутреннее, настоящее, центральное "Я". И если это так, то можно задать себя такой вопрос,- к чему это центральное "Я" ближе,- к нашему телу , эмоциям или мыслям или оно ещё где то? И второй вопрос, можно ли наблюдать за своими мыслями, эмоциями и своим телом? Попробуйте за всем этим, по очереди понаблюдать и вы убедитесь что это совершенно реально.

Следовательно мы не являемся ни телом, ни мыслями, не эмоциями. Наше "Я" проявляется в нас, во всем. Мысли, тело и эмоции, это только определенные части нас.

И эта концепция нашего центрального "Я" и есть самое самое главное. Она говорит о том, откуда нужно делать упражнение, говорит об источнике от которого нам нужно отталкиваться.

И ещё такой момент, что важно учесть делая упражнение. Предположим, что вы сегодня можете быть чем-то рассержены, опечалены или просто расстроены. И если сопоставлять (идентифицировать) себя, свое "Я" с этим образом, например злым, сердитым образом и такими же мыслями, тогда выполняя практику, вы будете наполнять энергией вот этот, ваш расстроенный образ, а не целостную свою личность. Поэтому упражнение делаем просто наблюдая не фокусируя внимания на этом образе теперешнего состояния, который может всплывать в голове, но если он навязывается то не боремся с ним, а просто не стараемся увлекаться.

Все происходит так,- это наше "Я", оно не действует,- это состояние недействия. И в то же время, через это наше "Я", наблюдая , мы осуществляем какие-то действия. Такое, пассивное наше действие называется действие через недействие, то есть, не включая в работу внутреннего диалога (мышления) с самим собой.

Таким образом "Наблюдатель" начинает влиять на "наблюдаемое".

Тут все зависит от того, насколько умственно нейтральными вы сможете оставаться выполняя это упражнение.

Упражнение д ля изменения неприятного эмоционального переживания на позитивное чувство .

Это упражнение, используется во многих психотерапевтических методах и направлениях включая традиционную психологию. Оно нацелено на изменение тех переживаний, которые не являются естественными, тех шантажных чувств, которые не способствуют чтобы мы наслаждались жизнью и решали проблемы.

Но сначала немного о естественных, аутентичных чувствах и переживаниях. Настоящие, подлинные чувства, это те чувства, которые соответствуют ситуации в которой вы в данный момент находитесь и помогают в решении этой ситуации.

Они подсказывают нам, направляют наше внимание, показывают и помогают, это просто естественные чувства, эмоции, которые так или иначе возникают в соответствующей обстановке. И это упражнение ни в коем случае не применяется для борьбы с этими настоящими чувствами .

К примеру, радость ,- которая фиксирует ситуацию и говорит нам, что все в порядке, ничего не надо менять и мы наслаждаемся этим моментом.

Гнев, тоже естественное чувство, это решение проблем здесь и теперь это защита от вторжения в личное пространство которая иногда бывает необходима. Много систем направлено на борьбу с гневом, не с чувством гнева как с агрессией и каким-то деструктивном поведением, а именно с гневом, как с естественной по природе эмоцией, а ведь полный отказ от таких агрессивных эмоций лишает человека собственной силы. Подавление гнева способствует тому, что человек делается безвольным не способным добиваться собственных целей и к тому же, это усиливает тревожность и напряжение потому как подавленная эмоция никуда ни уходит, она остается в теле в виде мышечных блоков.

P.S. Основная практика по работе с сознанием и подсознанием

Человек всегда стремится к лучшему, большему, настоящему. Всем нам хочется чувствовать себя счастливыми, но не все имеют счастье… Но вы только подумайте – все можно изменить! Наша жизнь не константа, она течет по реке времени и может меняться к лучшему, по нашей воле. Но что же сделать, чтобы управлять изменениями? Для этого есть доступные каждому методики, позволяющие контролировать подсознательные процессы.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ! Техники обладают реальной силой, а с силой следует обращаться осторожно и разумно. Если вы не принимаете на себя ответственность за свои действия, то вам категорически запрещается использовать нижеописанные методы. Не струхнули и чувствуете, что обладаете достаточной степенью ответственности? Тогда вперед к “покорению” подсознания:)

Что такое подсознание?

Подсознание – одна из областей человеческого сознания, более глубинная, чем обыденный, повседневный мыслительный процесс. Когда-то управление им даже не обсуждалось в научных кругах, но теперь человечество знает, что это возможно.

Считается, что подсознание накапливает весь наш опыт, а также управляет большей частью привычных нам процессов: ходьба, мышление, говорение и т.д. А ведь когда-то всему этому мы учились и испытывали трудности в освоении, вы только вспомните. Подсознание влияет на жизнь и на каждое принятое решение, как бы втайне от сознания. Чаще всего мы его не контролируем и даже не можем представить, какие конкретно воспоминания хранятся в нем. Но управление именно им может открыть нам путь к богатству.

Многим трудно понять разницу между двумя составляющими человеческого мышления (сознанием и подсознанием). Самые основные различия:

• Когда мы действуем, отдавая себе отчет в том, что мы делаем, то это работает поверхностная, осознаваемая часть мышления – ее именуют сознанием . Мы ведем внутренний диалог, принимая решения, и можем услышать свои мысли: «Надо пойти помыть руки…», «Надо сходить в магазин…», «Отвечу-ка я Светке на сообщение так…».
• К подсознанию мы ближе всего подходим во время сна или фантазий. Представляя те или иные образы, мы не подозреваем об этом, но все они являются отпечатком пережитых событий, которые сознание отфильтровало и заблокировало по причине ненужности. Подсознание же хранит буквально все, что мы когда-либо видели, слышали, делали.

Как подсознание влияет на нашу жизнь?

В обычном своём состоянии мы не можем добраться до подсознания – оно скрыто от нас. Где уж там управлять им?! Однако оно со своей стороны определяет для нас каждый шаг. Задает нам направление движения по жизни, реализуя те установки, которые в нем присутствуют. Но откуда берутся эти установки?

На раннем этапе жизни наше подсознание запоминает особенно яркие переживания. В то время мы еще не задумываемся об управлении им: это наше детство и самая ранняя юность. Переживания, отмеченные подсознанием, могут иметь различный окрас. Это могут быть взлеты и падения, радости и печали, обиды, боль или удовлетворение, гармония, счастье, успех. Одинаковые переживания складываются друг с другом в большие комплексы, и, помимо эмоций, как результата, мы помним и путь к этому результату. Чем ярче и чаще мы переживаем одну ту же эмоцию, тем привычнее она становится. И мы тяготеем к ней, как к родной.

В итоге ряд переживаний становится необходимым условием комфорта для человека. При этом часто бывает, что переживания эти, все или некоторые, несут достаточно негативный характер. Но в течение жизни мы стремимся сложить вокруг себя именно те ситуации, в которых получим те самые гарантии комфорта – знакомые переживания. И хотя многие люди не считают себя счастливыми или удовлетворенными своей жизнью, их подсознание находится в комфорте, ему хорошо и привычно.

Как бы вы ни старались изменить свою жизнь, обрести уверенность и богатство, у вас ничего не выйдет, пока вы не измените свои сценарии и установки – пока не начнете работать со своим подсознанием.

Как управлять подсознанием?

Самое первое, что стоит уяснить, чтобы влиять на подсознание, это то, что оно тоже – часть нас самих, часть нашей личности. Подсознание не чуждо и не враждебно нам. Более того, все те результаты, которые мы теперь получаем из-за влияния бессознательного, мы сами когда-то вводили в свое подсознание. Да, мы не отдавали себе отчета в этом. бОльшая часть всего, что там есть, заложено даже не нами, а родителями и окружением. Подсознание принимает почти все, а то что не принимает, то со временем примет.

В принципе существует два пути к управлению подсознательной областью. Первый вариант: для созидания, а второй: для очищения самого подсознания, что высвобождает значительный объем энергии и тем самым, увеличивает силу мысли. В первом случае мы используем техники – аффирмации, визуализацию и самовнушение. Такие техники намного эффективней, когда в подсознании нету конфликтующих факторов. Как раз другой вариант нацелен на устранение таких факторов.

Второй вариант – Турбо-Суслик – предполагает избавление от всего старого, мешающего, противоречивого. Уникальная система позволяющая расчищать подсознание используя его же собственные ресурсы! Для использования этой системы достаточно уметь читать и писать. Что дает очищение подсознания? О, это по-истине экзистенциальные результаты. Освобождение от сковывающего действия страхов, от раздражительности, ревности, комплексов, зависимостей, эмоциональных травм и прочей груды ментального хлама, делает бытие легче и счастливей. В принципе, то к чему стремится любой нормальный человек.

Познакомимся вначале с самыми популярными и действенными практиками управления подсознанием, а напоследок оставим самое интересное. Итак:

Аффирмация

Это короткая точная фраза, в которой содержится ваше желание. Она должна быть построена в настоящем времени, например:

• я хочу жить в достатке – ошибочно;
• я буду жить в достатке – ошибочно;
• я живу в достатке – верно.

Прежде чем придумать собственную аффирмацию необходимо разобраться в своих желаниях (в этом хорошо помогает ). Отыщите самые глубинные из всех, возможно те, в которых вы не очень хотите признаваться даже самим себе. Например, наладить отношения с матерью или отцом или стать значимым в собственной семье.

Это не должно быть слишком абстрактное понятие, например: «я счастлив» или «я популярна», – это слишком размытые варианты. А «я получил должность генерального директора фирмы» или «я нашла свою судьбу», – это более работающие варианты.

Повторять аффирмацию нужно несколько раз в день, но лучше всего написать на видном месте. Оформите свою фразу в виде плаката и повесьте вместо картины на стену. Когда она будет попадаться вам на глаза, повторяйте ее вслух с позитивом.

Визуализация

Это создание в голове образа той действительности, к которой вы стремитесь.

Визуализировать свои желания совсем нетрудно, нужно только понять, чего именно вы хотите и мысленно представить, будто желание уже исполнено. Представить, как вам сообщают о повышении, как вы подписываете успешный контракт или как исполняете роль главы на работе.

Стоит помнить, что единожды вообразив желаемое, не получишь его через пять минут. Это работа сознания и подсознания, нужно хорошо сосредоточиться на своих желаниях и проделывать сеансы фантазии несколько раз в день.

Хорошим инструментом этой практики являются реальные предметы. Купите себе необычную ручку для письма и свяжите ее со своим желанием подписать контракт. Представляйте, как вы будете делать это с помощью конкретной ручки. При других желаниях используйте другие предметы. Не превращайте этот предмет в музейный экспонат, пользуйтесь им ежедневно – пусть он заставляет вас чаще воображать свой успех.

Также одним из самых важных факторов визуализации является максимальный отказ от негативных мыслей, и воображения неблагоприятного исхода своих желаний.

Так или иначе, хотим мы этого или нет, но каждый день мы фантазируем. Одни образы постоянно сменяются другими у нас в голове. Так почему бы не наполнить свое воображение желаемой действительностью?

Самовнушение

Почти то же, что аффирмация, только при этой технике не нужно фиксировать желание на бумаге.
Самовнушение работает также в подсознании и с его помощью можно не только настроить себя на получение глобальных позитивных результатов, но и использовать его, как инструмент для решения повседневных проблем.

Чтобы внушить самому себе какую-либо мысль, достаточно убедительно повторить ее несколько раз и делать это при любом удобном случае.

Отличительной чертой самовнушения является его самость. То есть, мы очень часто пользуемся им, не осознавая этого. Если в сезон простуд мы то и дело переживаем, что можем заболеть, то, наверняка, так и случится. Поэтому нужно следить, чтобы в голове не возникало необоснованных негативных установок.

Турбо-Суслик или электро-веник для подсознания

Как стало давно известно, мы используем, дай Бог, 5% из всех возможностей мозга, а на остальных 95% хозяйствует подсознание. Суть Турбо-Суслика заключается в использовании простаивающего ресурса, путем загрузки в подсознание специально разработанных инструкций. Т.е. мы просто зачитываем инструкции и идем заниматься своими делами, а всю основную работу выполняет подсознание.

Целью системы Турбо-Суслик является освобождение от ментального хлама. Еще раз, что такое ментальный хлам? Это: страхи, комплексы, зависимости, эмоциональные травмы детства, негативное мышление и прочий “шоколад”, который в обилие у каждого представителя социума. К слову говоря, очищение подсознания освобождает такой объем энергии, что способно усилить любую вышеописанные методики управления подсознанием в разы. Хотя состояние, которое получаешь освободившись от ментального хлама, ценно само по себе как таковое. Все что требуется от вас – это желание изменений.

Популярные книги по управлению подсознанием

Это самые простые из применяемых практик, однако, существует немало книг, в которых подробно рассказано, что нужно делать, чтобы управлять подсознанием.
Приведем самые популярные книги по этой теме:

Инструментов воздействия на собственное подсознание немало. Управлять им можно и самостоятельно и, опираясь на опыт тех, кто уже достиг успеха в жизни. Самое главное, не забывать о глобальной цели всех этих действий, а она состоит в познании самого себя и самосовершенствовании.

Скажите себе вчерашнему – «прощай!», и откройте нового, счастливого себя!