Сколько можно загорать ребенку, вред солнца для детей. Можно ли загорать грудничкам

Жизненно необходим, как и о пользе воздушных ванн для малыша. Но можно ли загорать новорожденным и грудничкам постарше?

Мы расскажем, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать и .

Кожа новорожденного очень нежная и легко поддается механическим и тепловым повреждениям. К тому же, в коже грудного ребенка мало меланина — защитного пигмента, предохраняющего от ожогов. Поэтому родителям грудничков до года нужно быть особенно осторожными во время летних прогулок с детьми. Придерживайтесь правил безопасного поведения на солнце для грудничков, чтобы избежать последствий вроде перегрева или солнечных ожегов.

Гуляйте с грудным ребенком только в утренние и вечерние часы

Лучшим временем для прогулок летом и принятися солнечных ванн считаются утренние часы (с 9 до 11 часов) и вечерние (с 16 до 18 часов). Категорически запрещено выносить ребенка на улицу летом в полдень, когда ультрафиолетовые лучи особенно агрессивны!

Перед прогулкой измерьте температуру воздуха на солнце и в тени

Она не должна превышать 30 С. Измерять температуру воздуха необходимо на уровне кровати или коляски. Это очень важно, поскольку, к примеру, в солнечной защищенной от ветра части террасы, где солнечные лучи отражаются от стен, температура воздуха может быть на 5—6° выше, чем в остальных частях террасы. В глубокой коляске температура воздуха может быть даже на 8—9° выше температуры воздуха вне коляски.

Новорожденный должен быть одет в легкую хлопковую одежду светлых тонов. Не забывайте о головном уборе!

Несмотря на жаркую погоду, не спешите раздевать новорожденного или грудничка первых месяцев жизни. Тоненькая хлопковая распашенка и штанишки светлых тонов зашитят нежную кожу новорожденного от ультрафиолетовых лучей и не дадут ей сгореть.

Загорать маленьким детям можно только в тени

Пусть к телу ребенка пробьются только отраженные, рассеянные солнечные лучи, но и они окажут благотворное влияние. В летнее время можно на несколько минут открывать солнцу, не подвергая прямому облучению, попеременно отдельные участки тела грудного ребенка.

Маленький ребенок не должен спать на солнце

В теплые дни грудной ребенок не должен спать на солнце, поскольку у спящего ребенка невозможно определить, нет ли перегрева или солнечного ожога.

Ребенка на грудном вскармливании часто прикладывайте к груди. Искуственникам не забывайте предлагать пить из бутылочки

Маленькому ребенку, который уже попробовал первый прикорм, можно также предложить сладкий чай из шиповника. Ребенок должен пить много, столько, сколько ему хочется.

Кормящей маме и грудничкам, которые уже попробовали первый прикорм, рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин

Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи. Поэтому кормящим мамам и маленьким д етям в жаркие дни, особенно когда они принимают солнечные ванны, стоит ввести в свой рацион морковь, сладкий картофель батат, тыкву, абрикосы и шпинат. Конечно, в тому случае, если перечисленные продукты нет аллергии.

Не оставляйте на солнце плачущего ребенка

Если маленький ребенок плохо переносит загорание, то он, как правило, выражает это плачем. Детский плач может быть вызван и любой другой причиной, однако плачущего ребенка ни в коем случае нельзя оставлять на солнце.

Также обратите внимание на такие признаки того, что ребенок слишком долго находился на солнце: после загорания он стал вялым, раздражительным и в плохом настроении. В таком случае необходимо сократить продолжительность пребывания грудничка на солнце и посоветоваться с врачом.

Чтобы у новорожденного не было солнечных ожогов, перед выходом на прогулку пользуйтесь специальным кремом от солнца для новорожденных

На этикетке такого солнцезащитного крема должен быть указан возраст ребенка 0+, SPF фактор 50+ и в составе такого средства не должно быть отдушек, спирта и красителей. Внимательно читайте состав любого косметического средства, прежде чем использовать это средство для новорожденного ребенка!

Теперь вы знаете, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать, и сможете защитить своих малышей от перегрева и солнечных ожегов.

«Нужно ли детям загорать?», - еще лет 20 назад ответом на этот вопрос было бы безусловное «да», а то, насколько хорошо отдохнул малыш, определялось по степени этой пресловутой загорелости. Сегодня же мнение врачей не столь однозначно.

Нужно ли детям загорать?

Главным аргументом в пользу загара всегда было то, что под воздействием солнца в организме человека вырабатывается , именно поэтому малышей, склонных к , стремились как можно дольше продержать на солнце. Однако мало кому известно, что для выработки витамина D в нужном количестве требуется лишь микродоза солнечного света, т.е. достаточно того, что ребенок будет периодически пробегать туда-обратно под открытыми солнечными лучами, а большую часть времени проведет в тени.

Ведь что такое загар ? Это защитная реакция организма, возникающая при воздействии солнечных лучей во избежание ожогов. Из чего следует, что ничего полезного в загаре нет. Причем пигмент меланин, отвечающий за загар, в нужной степени вырабатывается у детей только после 3 лет, т.е. детей более младшего возраста вообще по возможности нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей, так как защита от них пока отсутствует.

Правила загара для детей

Однако всё вышесказанное не означает, что ребенку вовсе нельзя находиться на солнце. Дети старше 3-х лет могут подвергаться воздействию прямых лучей, но только до 11 утра или после 6 вечера, когда солнечное излучение наименее опасно, и то при условии обязательного использования детского солнцезащитного крема.

Не позволяйте ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (например, после обливания водой), поскольку в этом случае малыш может получить сильнейший солнечный ожог.

Кстати, малыши могут загорать и в тени, при этом их кожа также приобретет смуглый оттенок. Для детей со светлой кожей или имеющим много родинок этот вариант даже предпочтительней, чем принятие солнечных ванн под прямыми солнечными лучами.

Помимо защиты кожи нужно подумать и о защите глаз ребенка от солнца. Если малыш отказывается носить детские солнцезащитные очки, то кепка или панамка с широкими полями обеспечит достаточную защиту. К тому же голова ребенка в любом случае должна быть прикрыта во избежание теплового удара.

Если ребенок перегрелся на солнце

При длительном нахождении на солнце ребенок может получить тепловой удар, основными симптомами которого являются вялость, повышение температуры тела, рвота, потеря сознания. При подозрении на перегрев уведите ребенка в тень, дайте обильное питье, если начнется рвота или малыш потеряет сознание, сразу же вызывайте скорую помощь. Если у малыша , постарайтесь её снизить всеми возможными способами.

Солнечный ожог у ребенка

Несмотря на все предосторожности, не всегда удается уберечь ребенка от солнечного ожога . Если малыш обгорел нужно обработать пораженную область средствами против ожогов, например, пантенолом, а вот применять спирт или масло категорически нельзя.

Если же площадь ожогов достаточно обширна или если на теле ребенка появились волдыри (особенно характерно для детей до 3 лет), необходимо как можно быстрее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, поскольку такое состояние как правило сопровождается подъемом температуры и сильными болевыми ощущениями у ребенка.

Светлана Музыченко специально для www.сайт.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www..

Добавить комментарий

С наступлением ярких солнечных дней все мы стараемся как можно дольше побыть на свежем воздухе, выехать за пределы города, в полной мере насладится сезоном купания на морях или городских пляжах. И больше всего солнечному сезону радуются наши дети, которые готовы хоть целый день гулять на свежем воздухе под интенсивно греющим солнышком. А чтобы в памяти ребенка остались только самые приятные и радостные воспоминая, связанные с летними играми и купанием, родители должны знать:

• как обеспечить максимальную защиту его кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей;
• на протяжении какого периода пребывание под отрытым солнцем является безопасным для малыша;
• можно ли ребенку находиться на пляже, загорать, и с какого возраста.

Всю необходимую информацию вы сможете найти в этой статье.

Типы ультрафиолетовых волн

Во время пребывания на солнце на кожу человека воздействуют ультрафиолетовые лучи двух типов: UVB и UVA.

Интересно знать, что ученые выделяют еще один тип ультрафиолетовых лучей – UVC , способный провоцировать развитие меланомы. Данное излучение практически полностью рассеивается в озоновом слое, от него сложно защититься при помощи солнцезащитной косметики, однако именно от этого типа волн хорошо защищает одежда.

Идеальный вариант для надежной защиты кожи от солнечного излучения – это средство, имеющее в своем составе фильтры от волн типов UVB и UVA одновременно. Однако, к сожалению, большая часть солнцезащитной продукции, представленной на рынке, содержит защиту только от лучей типа UVB.

Что такое загар?

В результате воздействия солнечных лучей в нижних слоях кожи начинает выделяться и накапливаться специфический пигмент – меланин, «окрашивающий» кожу в более темный оттенок. Главная задача меланина – поглощать основную часть излучения, тем самым предотвращать повреждение кожных клеток, которые расположены глубже. Повторное умеренное ультрафиолетовое облучение позволяет загару развиваться постепенно. Если кожа подвергается чрезмерному солнечному излучению – ее защитный механизм выходит из строя, появляются . Кроме того, длительное пребывание на солнце негативно сказывается на состоянии здоровья человека.

Обратите внимание

Важно знать, что у маленьких детей отсутствует полноценная защита кожных покровов, поскольку пигмент меланин вырабатывается в достаточной степени только начиная с трехлетнего возраста. Поэтому малышей необходимо оберегать от прямого солнечного излучения.

Польза солнечных ванн для детей и противопоказания

При нормальных условиях воздействие солнечных лучей благотворно сказывается на детском организме, а именно:

А вот недостаток солнечного излучения, так называемый синдром «светового голодания», может привести к:

• ухудшению общего самочувствия;
• снижению выносливости организма;
• развитию детского рахита;
• резкому снижению стойкости организма к негативному воздействию внешних факторов;
• проблемам психологического характера.

Однако, следует знать и о том, что есть ситуации и состояния, при которых категорически запрещено принимать солнечные ванны. В частности, ультрафиолетовое излучение противопоказано при:

1. Проблемах с работой щитовидной железы.
2. Злокачественных новообразованиях.
3. Поражениях ДНК.
4. Дефиците в организме и .
5. Лечении с применением или сульфаниламидов.

Вред солнечного излучения для детского организма

Ультрафиолет (УФ) можно воспринимать как лекарство, которое следует принимать в определенной дозировке, поскольку его избыток, безусловно, опасен как для ребенка, так и для взрослого.

Чрезмерное воздействие УФ лучей на детский организм может привести к серьезным проблемам с кожными покровами и со здоровьем в общем. Так, солнечное излучение может стать причиной возникновения:

1. Солнечного удара.
2. – повышенной чувствительности клеток кожи к солнечным лучам. Этот вид аллергии сопровождается зудом, покраснением кожи и образованием пузырей. Показан визит к врачу-дерматологу.
3. Нарушений здоровья и болезней, которые продолжительное время могут быть в скрытой форме.

Кроме того, длительное воздействие УФ в детском и подростковом возрасте увеличивает риск возникновения меланомы и немеланомных раковых болезней кожи в будущем.

Основные правила загара для детей

Типы детской кожи

Рекомендуемое время пребывания под солнцем как для взрослых, так и для детей, а также особенности защиты от воздействия УФ лучей должны определяться исходя из типа кожи. В дерматологии различают 6 типов кожи:

1. Кельтский.
2. Нордический или арийский.
3. Темно-европейский.
4. Средиземноморский или южно-европейский.
5. Афроамериканский.
6. Индонезийский.

У малышей с кельтским типом кожи:

• кожные покровы светлые, даже немного розоватые;
• глаза светлых оттенков;
• зачастую имеются веснушки (у более старших детей);
• волосы – светло-русые или рыжие.

Кожа такого типа слабо вырабатывает защитный пигмент меланин, поэтому под прямыми УФ лучами ребенок быстро сгорает. Максимально допустимое время, которое можно проводить детям под открытым солнцем при кельтском типе кожи, в общем составляет четыре минуты в день.

Ко второму типу кожи относятся светлокожие дети со светло-русыми волосами и светлыми глазами. Более старшие детки могут иметь небольшое количество веснушек. На кожу нордического типа может ложится легкий золотистый загар. Однако, чтобы минимизировать риск образования ожогов, под прямыми УФ лучами ребенок может пребывать в течение дня не более шести минут.

Дети, обладающие темно-европейским типом кожи, имеют:

• глаза серого или карего цвета;
• кожные покровы немного смуглого оттенка.

На кожу темно-европейского типа хорошо и равномерно ложится загар, и она приобретает более темный красивый тон. В данном случае рекомендуется находится под прямыми УФ лучами около восьми минут в день.

К средиземноморскому типу относят детей с темными волосами, карими глазами и смуглыми кожными покровами.

Как правило, загар на этот тип кожи ложится равномерно, а риск образования ожогов очень минимален, поэтому детям разрешается пребывать под открытым солнцем не более пятнадцати минут в течение дня.

К последним двум типам кожи относят деток, которые являются обладателями:

• черных волос;
• карих, темно-карих или черных глаз;
• кожных покровов темного цвета.

Подобного типа кожа хорошо приспособлена к жарким южным условиям, поэтому пребывание под солнцем для таких малышей не является столь опасным. Максимально допустимое время нахождения под прямыми УФ-лучами для детей афроамериканского и индонезийского типа кожи суммарно может составлять двадцать минут в день.

Солнцезащитное средство: виды и особенности использования

Солнцезащитные средства – это незаменимый помощник в «горячее» время года, позволяющий защитить открытые участки тела ребенка от чрезмерного воздействия УФ излучения.

Сегодня на рынке имеется широкий выбор защитных средств от солнца, разработанных специально для детей.

Выбирая наиболее безопасный и эффективный солнцезащитный продукт для своего ребенка, следует учитывать то, что в составе средств могут содержаться разные активные солнцезащитные компоненты (фильтры).

Различают два основных типа фильтров:

1. Химические. Каждый химический активный компонент имеет свой механизм действия и собственный спектр химических реакций. Химические фильтры легко наносятся. Защитный эффект дают только после того, как впитаются, поэтому средство следует наносить на кожу ребенка примерно за 30 минут до выхода на солнце.
2. Физические . Имеют более высокую эффективность. Физические фильтры не впитываются и работают на поверхности кожи, как отражатели света, поэтому является более безопасными для нее. Защитный эффект дают сразу после нанесения. Однако, «отражатели» также имеют некоторые недостатки. В частности, текстура фильтров физического типа, как правило, имеет высокую плотность, что несколько усложняет процесс нанесения средств на кожу. По этой же причине при использовании подобного средства на коже могут оставаться белые следы. Наиболее популярными фильтрами физического типа являются Zinc oxide и Titanium dioxide.

В целом, солнцезащитная продукция для ребенка представлена в виде:

1. Молочка , которое прекрасно подходит для деток с чувствительной кожей. Оно легко наносится и отлично впитывается. Молочко продается в виде геля, мусса или пенки.
2. Крема, который хорошо питает и увлажняет кожу ребенка. Такой вариант рекомендуется к использованию при сухой, склонной к шелушению коже.
3. Спрея , который практически полностью впитывается в кожу ребенка.

Обратите внимание

По мнению специалистов из FDA (агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США), солнцезащитные спреи очень опасны, поскольку его компоненты могут попадать в дыхательные пути. При этом с помощью спрея достаточно сложно равномерно распределить средство на поверхности кожи.

Также в магазинах и аптеках представлены водостойкие средства для защиты от солнца. Они отлично подходят для активных детей и для отдыха на пляже, поскольку характеризуются устойчивостью к воде, поту и песку.

1. На кожу ребенка можно наносить только те средства, которые предназначены для семейного использования или же исключительно для детей . Другими словами, для ребенка следует выбирать защитную продукцию, на этикетке которой имеется соответствующая отметка – «детский» или «семейный». Категорически запрещено применять ребенку «взрослые» средства, поскольку на них у малышей могут проявляться серьезнейшие аллергические реакции.
2. При выборе солнцезащитных средств нужно обращать внимание на специальный показатель SPF, который говорит о степени защиты от ультрафиолетовых лучей типа UVB :
   • 2-6 – низкий уровень защиты;
   • 8-12 – нормальный;
   • 15-25 – высокий;
   • 30-50 – интенсивный;
   • 50+ - блокирующий.

   Разумеется, эффективность защиты у средств с разным SPF фактором разная. Так, к примеру:

   • средство с SPF 2 защищает кожные покровы от УФ всего на 50%;
   • средство с SPF 4 – на 75%;
   • SPF 8 – на 87%;
   • SPF 15 – на 93%;
   • SPF 30 – на 97%;
   • SPF 50 – на 98%.

   Как можем видеть, солнцезащитная продукция с SPF 50 по эффективности лучше средств с SPF 30 всего на 1%.

   Для детей может применяться продукция с фактором защиты от SPF 15 до SPF 50 . При этом стоит отметить, что блокирующие средства (SPF 50+) содержат очень активные вещества, которые могут принести ребенку только вред.

   Обратите внимание

   Чаще всего информация, указанная на этикетке солнцезащитных средств с SPF 50+, не соответствует реальности. К такому мнению пришли в FDA – Управлении по саннадзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. О том, что SPF 50+ достаточно часто является хитростью, в США уже было много публикаций. Более подробную информацию об этом можно найти .

   Что касается деток, то для малышей со светлым типом кожи следует выбирать солнцезащитную продукцию с SP фактором 30-50. Чтобы защитить более смуглого ребенка смело можно использовать средства с SPF 15-25.

3. При покупке косметологической защиты для ребенка следует внимательно изучать состав. Не рекомендуется использовать для защиты малышей средства с парфюмированными отдушками, а также стоит избегать в составе опасного фильтра Oxybenzone, Бутил-метилобензолметана, Октил-метоксициннамата, Наночастиц и других консервантов. Все эти элементы вредны для человеческого организма, тем более для детского, еще неокрепшего. Еще одним компонентом, из-за наличия которого в составе следует отказаться от средства, является витамин А (ретинол).

На сегодняшний день, к числу наиболее эффективных и безопасных детских средств для защиты от УФ можно отнести:

• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen с фильтрами Zinc Oxide 22.5%, защищает кожу от двух типов волн (UVB и UVA);
• Badger Company с фильтрами Non-Nano Uncoated Zinc Oxide 18.75%, защита от лучей UVB и UVA;
• Think, Thinkbaby с фильтрами Zinc Oxide 20%, защищает от УФ-лучей типа UVB и UVA.

Прежде чем начинать активно применять выбранный солнцезащитный продукт, следует проверить, не является ли он аллергенным для вашего ребенка. Нанесите его в минимальном количестве на область локтевого сгиба малыша и посмотрите, как отреагирует на данное средство детская чувствительная кожа. При отсутствии таких реакций, как зуд, покраснение, жжение, сыпь и пузырьки, можете смело его использовать. При возникновении какой-либо реакции локтевой сгиб следует тщательно промыть водой.

Некоторые правила использования детских солнцезащитных средств:

1. Средство следует наносить на открытые участки кожи ребенка с учетом рекомендаций по использованию, указанных на его упаковке.
2. Освежать защитный слой следует через каждые два часа, а также после каждого выхода ребенка из воды.
3. По приходу домой солнцезащитное средство должно быть полностью смыто с кожи ребенка.

Важно знать, что УФ лучи могут проникать через облака и воздействовать на клетки кожи практически с такой же интенсивностью, как и при чистом небе. Поэтому не нужно отказываться от использования солнцезащитной продукции на пляже даже в облачный день.

Токарева Лариса, врач-педиатр, медицинский обозреватель

Малыши подвержены самым разным болезням и инфекциям, а также специфическим патологиям, о которых взрослым даже не приходится думать. Поэтому то, можно ли загорать ребенку, напрямую зависит от его индивидуальных особенностей. Но есть и общие рекомендации и противопоказания, которые следует учитывать.

Специфика загара у детей зависит от особенностей их кожи. Ведь до 2 лет этап формирования этого органа всё еще не завершается. А на ней лежит тяжелый груз ответственности – защита организма от проникновения микробов и инфекций.

Формирование детской кожи

У детей до 2 лет еще присутствует дефицит меланина – пигмента, который необходим для качественной фильтрации солнечных лучей. В результате они слишком глубоко проникают в организм и могут спровоцировать разрушение клеток. Главный риск – развитие рака кожи во взрослом возрасте.

До 1 года малыш вообще не должен находиться на открытом солнце. Только под надежной защитой капюшона коляски.

На прогулке или в саду обязательно оставляйте малыша в манеже или коляске, а одежда должна быть легкой, но с длинным рукавом. На голове – присутствует панамка. Все открытые участки кожи следует смазать специальным детским кремом с ультрафиолетовой защитой.

В 1 год жизни годовалым детям уже можно оставаться в тени без дополнительной защиты (но с кремом). Начинать загорать необходимо с 3 лет, не раньше.

Правила на пляже

Если вы сомневаетесь, можно ли ребенку загорать, уточнить все особенности состояния организма лучше у доктора. Если запрета нет, то соблюдайте простые правила:

• находиться на солнце малыш должен в первую неделю от 5 до 10 минут;
• постепенно время увеличивают до 2 часов в сутки;
• посещать пляж или солнечное место лучше до 11 часов дня;
• в жаркую погоду лучше не возить ребенка на пляж и оставаться дома;
• не забывайте пользоваться защитным кремом и надевать на ребенка легкую одежду с длинным рукавом;
• используйте крем перед и после каждого купания;
• после купания обязательно насухо протрите малыша полотенцем;
• если посещаете пляж, лучше всего оставаться под тентом или в тени, не допускать прямых солнечных лучей.

Читайте: Лазерная эпиляция и загар: когда удаление будет безопасным

Не забывайте о том, что под солнцем быстро наступает обезвоживание, поэтому запаситесь соками, натуральными морсами и обязательно – водой.

Популярные вопросы

Загорелая кожа у ребенка иногда слишком сильно волнует мамочек. Спросите у самого малыша, как он себя чувствует, находясь на солнце. Если ему это неприятно – не следует настаивать. И учитывайте еще некоторые факторы:

• возраст – да, загорать возможно с 3 лет, но если у ребенка светлая кожа, волосы и глаза, то могут возникнуть проблемы. При намеке на плохое самочувствие оградите малыша от солнца;
• пляжная еда – для защиты здоровья помните про воду, но не берите с собой магазинные соки или газировку. Из еды лучше обойтись фруктами, либо овощами;
• помните, что солнцезащитные кремы можно использовать с 6 месяцев жизни, но они должны быть специальными. Обязательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед использованием подобных средств. Фактор защиты должен быть не ниже 15.

При появлении солнечных ожогов не используйте никакую косметику. Если ребенок жалуется на боль, его кожа покраснела, сразу же уходите с пляжа. Дома необходимо нанести на пораженные участки крем на основе пантенола, либо сметану или простоквашу.

Особенности посещения солярия

Загорать в солярии нет никакой необходимости не только детям, но даже взрослых. Мода не всегда сопровождается положительным влиянием. А ведь в российских условиях качество соляриев нередко идет в ногу с опасностью проведения процедуры:

• можно получить ожоги;
• нередко солярий провоцирует развитие болезней кожи;
• искусственный ультрафиолет усиливает пигментацию кожи;
• в худшем случае могут возникнуть онкологические болезни;
• гиперчувствительная кожа малыша может сильно повредиться под действием ультрафиолета из солярия;
• высок риск того, что в выбранном салоне с аппаратом солярия используются старые лампы. Они несут особую опасность организму, приводят к ожогам и слишком сильно влияют на выработку меланина.

Читайте: Модный макияж на лето

Следует помнить, что постоянное посещение солярия, будь он вертикальный или горизонтальный, риск развития рака до 35 лет возрастает на 75%.

Пока ребенку не исполнится 10-14 лет, и он сам не сможет решать, хочется ли ему посещать пляж и принимать солнечные ванны, не следует слишком часто подвергать его воздействию ультрафиолета. Если в возрасте до 18 лет он начнет заявлять, что хочет ходить в солярий, нужно предельно ясно и четко донести до него опасность подобной процедуры. Но и полностью ограждать детей от солнышка не следует. Непродолжительное пребывание в тени только положительно скажется на самочувствии и здоровье любого человека.

В начале солнечного сезона многих мам начинает волновать вопрос: «Можно ли с ребенком отправиться на пляж? Сколько времени можно малышу находиться под открытым солнцем без вреда для здоровья? Как его уберечь от ожогов?». На все эти и многие другие вопросы будет дан ответ именно в этой статье

Что такое детский загар?

Загар - это защитная реакция организма, которая возникает под воздействием солнечных лучей, для того чтобы предупредить ожог кожных покровов.

Всем родителям маленьких детей следует знать тот факт, что пигмент меланин, который отвечает за появление загара, в нужной степени начинает вырабатываться после 3 лет.

Малышей до трех лет, по возможности, следует оберегать от прямых солнечных лучей, так как полноценная защита кожи до этого возраста отсутствует.

Польза загара для детей:

1. Под воздействием солнечных лучей происходит активация процесса кровообращения и обмена веществ.

2. Происходит улучшение деятельности респираторной и эндокринной и систем организма.

3. В организме происходит образование биологически активных веществ.

4. Повышается иммунитет.

5. Происходит синтез витамина D, как следствие профилактика и лечение рахита.

6. Происходит естественным путем увеличение общего количества белка в крови.

7. Усиливается активность ферментов в организме.

8. Повышается эмоциональный фон.

Противопоказания к приему солнечных ванн :

1. Заболевания щитовидной железы.

2. Язвенная болезнь.

3. Туберкулез.

4. Поражения ДНК.

5. Дефицит витаминов группы В или С.

6. Гепатит.

7. Злокачественные новообразования.

8. Прием антибиотических средств либо сульфаниламидов.

Общие правила загара для детей

- Дети до 3 лет должны находиться обязательно под рассеянными солнечными лучами . Это могут быть пляжные зонтики, тень от деревьев и так далее. В период с 11:00 утра и до 18:00 вечера следует ограничивать пребывание детей раннего возраста под солнцем. В это время начинают действовать УФ - лучи группы В, они вызывают покраснение и сильные ожоги, напрямую действуют на ДНК клеток кожи.

- Дети старше 3 лет могут загорать под открытым солнцем , в период до 11:00 утра или после 18:00 вечера. В эти часы солнечные лучи наиболее безопасны.

Солнечные ванны должны проводиться при обязательном условии использования детского солнцезащитного крема .

Глаза ребенка так же должны быть защищены от солнца. Если ребенок не любит носить детские солнцезащитные очки , то кепка с козырьком или панама с широкими полями обеспечит хорошую защиту.

Во время загара у ребенка в летний период обязательно должна быть покрыта голова . Лучше всего, если головной убор будет из натуральных тканей светлых цветов.

Всегда имейте с собой чистую воду . Так как под воздействием солнечных лучей усиливается потоотделение и ребенку следует пить больше обычного.

- Не стоит позволять ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (после купания, обливания водой), это может спровоцировать сильнейший ожог кожи.

Для ребенка старше 3 лет прием солнечных ванн в тени , так же будет наиболее безопасным, как и для детей более младшего возраста. При этом качество загара не пострадает. Этот вариант нахождения под солнцем предпочтительней для малышей со светлой кожей или имеющих большое количество родинок. Об этом более подробно в следующем пункте.

Определяем тип кожи ребенка

Ведущие дерматологи всего мира выделяют 6 типов кожи, в соответствие с которыми следует регламентировать свое пребывание на солнце и выстраивать свое особое отношение к загару.

Кельтский тип детской кожи
К этому типу относятся дети с очень светлой, розоватой кожей, в более старшем возрасте нередко покрытой веснушками. У таких малышей светлые глаза (светло-серые, голубые, зеленые). Светлые или рыжие волосы. Кожа таких ребятишек практически не загорает, от прямого солнца они быстро обгорают. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 3-4 минут в день.

Нордический (или арийский) тип детской кожи
Дети со светлой кожей. Волосы светло-русые. Глаза серые, голубые или зеленые. Может быть небольшое количество веснушек. Загар на кожу таких детей ложится немного лучше, чем у первого типа, но максимума, которого она может достигнуть это легкий золотистый оттенок. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 5-6 минут в день.

Темно-европейский тип детской кожи
У таких малышей темные волосы. Глаза серые или карие. Немного смуглая кожа. Веснушки отсутствуют. Они хорошо загорают. Цвет кожи, после приема солнечных ванн приобретает красивый смуглый цвет. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 7-8 минут в день.

Средиземноморский или южно-европейский тип детской кожи
Это темноволосые малыши с темными глазами, чаще всего карие. Их кожа смуглая. Загар ложится ровно. Почти не обгорают на солнце. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 15 минут в день.

Индонезийский и афроамериканский тип детской кожи
Для этих малышей пребывание на солнце, фактически не страшно, так как их кожа от природы темного цвета. Она хорошо приспособлена для жаркого южного солнца. Волосы таких детей темные, фактически черные, как и глаза. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 20 минут в день.

Какие виды солнцезащитных средств есть для детей?

Солнцезащитное молочко для детей может быть в виде пенки, мусса или геля - это средство, имеет жидкую консистенцию, быстро впитывается, всегда легко наносится. Солнцезащитное молочко идеально подходит для малышей с чувствительной кожей.

Солнцезащитный крем для детей позволяет хорошо питать и увлажнять кожу. Его рекомендуется использовать, если у малыша сухая, склонная к появлению трещинок и шелушений кожа.

Солнцезащитный спрей для детей экономичен, удобен в использовании. Распределяется по коже малыша так как нужно - тонким равномерным слоем. Полностью впитывается, не оставляя разводов и следов на одежде.

Водостойкие солнцезащитные средства для детей - во время морского отдыха устойчивы к воздействию воды, пота и песка. Являются хорошим вариантом для активных детей.

Отправляясь на пляж, не забудьте приобрести специальную солнцезащитную косметику для лица малыша. Она наносится на щеки, лоб, нос, уши и даже губы тонким слоем, чтобы избежать ожога чувствительной кожи.

Выбираем детские солнцезащитные средства

Любое детское солнцезащитное средство должно иметь специальную маркировку - «семейный» или «детский».

Выбирая солнцезащитное средство, многие мамы сталкиваются с непонятными надписями на упаковке. Что же значат эти загадочные цифры и буквы?

SPF (Sun Protection Factor) - в переводе с английского означает «фактор защиты от солнца». Специальная маркировка в виде цифр всегда указывает на степень защиты от ультрафиолетового излучения:

Высокая - SPF 15-25.

Интенсивная - SPF 30-50.

Блокирующая - SPF 50 и выше.

Слабая - SPF 2-6.

Средняя - SPF 8-12.

При выборе солнцезащитных средств для детей следует фокусировать свое внимание на то, чтобы они защищали кожу от ультрафиолетовых лучей различных типов (А и В). На упаковке таких средств будет значиться маркировка UVA и UVB

Для малышей следует использовать средства, которые имеют солнцезащитный фактор не ниже SPF 15. Выше SPF 50 применять не стоит, в связи с тем, что кожу ребенка они не защитят и нанесут большой вред, в связи с тем, что содержат высоко активные вещества.

Чтобы правильно подобрать фактор защиты, нужно ориентироваться на тип кожи малыша. Таким образом, чем светлее ребенок, тем показатель SPF должен быть выше. Соответственно и, наоборот - для темных малышей со смуглой кожей следует выбирать более низкий фактор защиты.

Для кельтского и нордического типа кожи малыша защита должна быть максимальной, так идеально для них подойдут средства с SPF 40 или SPF 50. Для остальных типов кожи защиту можно снизить, но ни в кое случае не исключать вообще.

При выборе солнцезащитных средств для детей следует ориентироваться не только на фактор защиты. Не менее важным является состав детских косметических средств. Избегайте в составе парфюмированные отдушки, а тем более таких компонентов, как Оксибензон, Бутил-метилобензолметан, Октил-метоксициннамат, Наночастицы. Эти компоненты наносят вред здоровью даже взрослому человеку, не говоря уже о детском и не окрепшем организме.

Как наносить детские солнцезащитные средства?

Перед использованием любого детского солнцезащитного средства нужно обязательно проверять не вызывает ли оно аллергическую реакцию. Для этого с утра небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб ребенка и оставьте до вечернего купания. Если не возникают аллергические реакции в виде жжения, зуда, покраснения, сыпи и пузырьков, то солнцезащитное средство можно использовать. Если же возникла подобная реакция, то косметическое средство следует смыть большим количеством воды.

Наносится любая детская солнцезащитная косметика на все открытые солнцу участки тела легкими круговыми массажными движениями за 30 минут до выхода. Средство должно хорошо впитаться, для этого не стоит наносить его много, так как это не повлияет на степень защиты.

Если стоит облачный день, то это совершенно не означает, что на пляже можно обойтись без детской солнцезащитной косметики. Так как через облака ультрафиолетовые лучи проникают точно так же, как и в ясную погоду.

Солнцезащитное средство нужно обновлять каждые два часа. Если малыш купается, то после каждого выхода из воды следует освежать слой, предварительно промокнув кожу полотенцем.

После того, как поход на пляж был завершен, по возвращению домой ребенка следует искупать, для того чтобы смыть все солнцезащитных средств. Далее нанесите средство «после загара» обязательно той же фирмы, что и защитное средство. Так же можно использовать детский крем с ромашкой.

Если вы решили отправиться с ребенком в путешествие, то солнцезащитные средства необходимо приобрести заранее. Начать ей следует дома до отъезда, так как необходимо проверить, как кожа малыша на нее реагирует.

Да и для кожи будет наименьшим стрессом, если вы перед полетом в жаркие страны, посетите местный пляж, конечно, если ваш отпуск состоится в летний период.