Техника управления подсознанием Как происходит управление подсознанием? Мы просто внушаем ему какую-то мысль. Чаще всего это происходит неосознанно. Однако эта мысль превращается в шаблон, который впоследствии определяет наши взгляды, поступки, суждения. Данная техника управления подсознанием поможет манипулировать этими шаблонами.
Смысл техники по управлению разумом
В основе метода лежит простой принцип – чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно воспринимать окружающий мир позитивно. Это не так просто, когда на голову сваливается целая череда неудач. Чтобы справиться с этим, следует абстрагироваться. Нет, не от обстоятельств, хотя это было бы тоже неплохо. Необходимо посмотреть на себя с иной стороны.
Итак, у вас есть физическое тело и разум, а где-то в самой глубине находится то, что всем этим управляет. Осознав эту простую вещь, вы сможете контролировать все свои мысли, эмоции, ощущения.
А теперь давайте перейдем к рассмотрению техники управления подсознанием для изменения мировосприятия. Следует отметить, что ее широко используют психотерапевты в своей работе с клиентами, поскольку она помогает изменить привычную картину мира, может стать отличной профилактикой депрессии, а также научит вас наслаждаться жизнью.
Техника управления подсознанием
Эта техника предназначена для превращения негативных переживаний в позитивные. Однако нужно быть внимательным, делая упражнение, поскольку не нужно привязываться к эмоциям – просто играйте роль наблюдателя.
Итак, первое, расслабьтесь и настройтесь на работу с собой. Не нужно думать о посторонних вещах, иначе вы не почувствуете эффекта от упражнения. Второе, постарайтесь искусственно вызвать у себя негативную эмоцию. Если вы делаете упражнение впервые, то выберите не очень сильную эмоцию. Не стоит выбирать для первого раза обиду, пусть это будет лучше простое уныние. Третье, закройте глаза, пронаблюдайте ассоциативными образами своего подсознания, которые провоцирует эта эмоция. Четвертое, не предпринимайте никаких ментальных действий. Просто наблюдайте за тем, что будет дальше.
Смысл заключается в том, что подсознание обладает невероятной силой, способной зализать раны сознания. Вы увидите, как оно излечит само себя. Негативные образы постепенно сменятся позитивными. Просто нужно дождаться этого момента. Это удивительно.
Главное, чему сможет научить вас техника управления подсознанием – это способности доверять своему разуму. Вы на интуитивном уровне поймете, что подсознание излечило себя, вам захочется открыть глаза, а в душе вы почувствуете умиротворение. Так работает эта техника.
Регулярная практика позволит вам прорабатывать и более глубокие негативные переживания. Однако учтите, что нет четкого времени, которое требуется для выполнения упражнения. Сегодня вам потребовалось всего десять минут, а завтра, возможно, придется уделить ментальной работе полчаса.
Правила проведения техники
Выбирайте эмоции, которые вас действительно тревожат. Не нужно специально накручивать себя на негатив.
Если освоить это упражнение в качестве ментального исцеления, то в будущем вы сможете влиять на собственные физические ощущения, например, снимать боль, бороться с болезнями.
Не привязывайтесь к эмоциям. Если вы начнете их специально изменять, то нарушите правила техники, что не приведет вас к желаемому результату. Всегда оставайтесь на позиции наблюдателя.
Отключите логическое мышление. Это не то упражнение, где нужно использовать аналитический ум.
Доверяйте своему подсознанию, ведь оно хранит в себе ключ к осуществлению любых желаний.
Техника управления подсознанием как раз научит вас доверять своему внутреннему источнику силы решение важных вопросов. Это сделает путь к исполнению своих желаний намного легче.
Евгения Горобченко
Для того, чтобы в правильном направлении использовать подсознательные программы? Сегодня на блоге istokblag.ru. в рубрике «Подсознание» мы продолжим работу с подсознанием и рассмотрим те инструменты, которые помогут вам выиграть игру с перепрограммированием подсознания и добраться до вершины своей цели.
Лучшими способами управления подсознанием является визуализация, благодарность и медитация. Первый из этих инструментов, который поможет вам узнать, как управлять подсознанием - это визуализация.
Творческая визуализация позволяет сознательно привлекает то, что вы хотите. Кто Вы, что Вы делаете, что Вы имеете, изображение всего этого, Вы должны увидеть в вашем сознании. Это очень мощное средство программирования мысли в вашем подсознании. Существуют различные способы ведения творческой визуализации. Но, на самом деле, есть три основных способа визуализации. Эти три способа включают в себя слуховые, зрительные и кинестетические приемы.
Слуховые: Это один из видов метода визуализации. Этот метод основан на визуализации со словами и звуками. Вместо того, чтобы просто увидеть изображение, человек использует звуки для изображения объекта. Звуки, которые Вы слышите, вызывают правильные эмоции в сознании.
Визуальный: С помощью этого метода человек видит изображение в своем сознании. Когда человек использует этот метод, он смотрит на фотографии и рисунки. И все события играют в вашем сознании, Вы должны поиграть относительно себя с каждой картинкой или изображением, представляя что-то.
Кинестетический: С помощью этого метода, эмоции играют доминирующую роль. Этот метод позволяет почувствовать результат. Вы будете чувствовать, что именно было бы, чтобы все, что Вы хотите, стало, проявляется.
Все мы разные, и сказать какой из способов является самым эффективным однозначно нельзя. Один человек будет использовать один из методов, а другой будет использовать другой метод. Суть заключается в том, чтобы вы использовали тот, который работает именно для Вас и использовали его регулярно. Это является основным фактором.
Цель выполнения этой рутинной повседневной визуализации заключается в подготовке вашего ума и тренировка мышц своего ума, для того чтобы вы могли привыкнуть к новой программе. Когда Вы найдете именно свой способ, и будете придерживаться его, Вам с каждым разом будет легче, представить и поверить в то, что Вы желаете, и Вы значительно быстрее добьетесь результата.
Вначале Вы должны использовать один метод, для того чтобы просто сдвинуться с мертвой точки, а затем, после того как вы сделаете соответствующие установки, и эти процедуры будут выполняться легко, вы можете добавить еще один метод, и продолжать работать уже по двум методам, пока не будут добавлены все три метода.
Таким образом, вы получите в три раза больше мощности, и ваши намерения будут быстрее, лучше и легче выполнены.
Приемы творческой визуализации можно применять, когда Вы, допустим, сидите в удобном кресле и полностью расслаблены. Вы очищаете свой разум от блуждающих мыслей. И вы думаете, только о том чего вы хотите, в этот момент Вы можете представить перед собой желаемое изображение, или вы можете говорить об изображении, или почувствовать этот образ с помощью своих эмоций.
Какой бы метод вы не использовали, самое важное это вы должны быть полностью сосредоточены на том, что вы хотите.
Здесь есть одно предупреждение. Когда вы начинаете визуализировать в первый раз, вы увидите образы, приходящие в своем уме. Ваше предыдущее запрограммированное подсознание, будет постоянно противоречить вашим новым убеждения, и пытаться вернуть все на прежние места. Поначалу будет очень тяжело сопротивляться старому мышлению, и видеть желаемые изображения. Но, этого следовало ожидать. Очень важно в эти моменты просто игнорировать эти голоса внутри вас, и сосредоточиться только на желаемом изображении.
С таким подходом и упорством вы в конечном итоге избавите полностью свое подсознание от старых разрушающих установок и от подобных мыслей. И когда вы будете визуализировать в будущем, вы не будете иметь больше негативных мыслей, которые будут мешать вам, проводить сеанс визуализации.
Творческая визуализация работает на все 100%, и это очень эффективный метод перепрограммирования подсознания. Этот метод работает для многих людей, и он будет работать для вас. Вы просто должны доверять процессу, верить в это, и Вы должны практиковать это ежедневно. Единичное использование этого метода Вам не поможет.
Также стоит помнить о том, что Вы должны визуализировать то чего Вы очень сильно хотите, и ни в коем случае не визуализировать то, чего вы не хотите. Потому что вы в конечном итоге притяните и то чего Вы не желаете. То есть визуализируйте только то, что вы хотите.
Будьте Благодарны.
Вы можете удивиться, почему мы говорим о благодарности, и то, что с благодарностью связаны все наши подсознательные программы.
Позвольте мне объяснить. Когда вы находитесь в состоянии благодарности, все ваши мысли гармонично вибрируют с вселенной. Кроме того они резонируют на такой высокой частоте, что каждое событие, условие или обстоятельство, в зависимости от того, что вы хотите или ищете, появится. Это касается любого вопроса, когда вы решили бороться против себя или того, что приходит в вашу жизнь, и даже того почему вы не можете привлечь то, что вы хотите.
Вы можете быть удивлены, насколько состояние благодарности способно переменить все в желаемом направлении. Кроме того это совершено не сложно, как может показаться. В этот момент Вы полностью имеете контроль над своими мыслями и эмоциями. Знаете ли вы это или нет, но ваши мысли и эмоции, это именно, то руководство, которое управляет вашим восприятиям вещей вокруг вас. Помните, это всегда. То, что вы думаете или чувствуете, это только ваше восприятие, а не реальность, которая есть на самом деле.
Например, вы можете посмотреть на человека, и он может вам показаться неприятным человеком. Но это, сугубо ваше личное чувство и мнение о нем. То есть это ваше восприятие. Но на самом деле, он может быть милым, добрым человеком, который отдаст вам свою последнюю рубашку. Надеюсь, что Вы понимаете суть восприятия?
Ваше восприятие приходят с предыдущими данными, которые хранятся в памяти вашего подсознания. Но, эти данные могут быть легко изменены, и заменены другими видами данных.
Вы можете посмотреть на этого человека как на неприятнейшую особу. Но, когда вам скажут, что этот человек хороший и добрый человек. Ваши мысли поменяются. И эти новые мысли занесутся в банк памяти вашего подсознания и заменят старые мысли. Таким образом, в будущем, когда вы видите, этого человека снова, ваше восприятие его будет уже другим.
Другой пример, допустим, вы планировали пикник с друзьями на природе в течение нескольких недель. И наконец, настал этот день, но, увы, на улице идет дождь. Возможно, вы посмотрели и подумали, что дождь испортил все ваши планы, и ваш весь день испорчен из-за погодных условий. Вы начинаете задаваться вопросом, почему это всегда происходит с вами. Вы начинаете подвергать сомнению все, что вокруг вас и в вашей жизни. Из-за вашего восприятия погода и от того как вы себя чувствуете, в действительности весь Ваш день может быть испорчен.
А что собственно происходит? Идет дождь Вам это очень не нравиться, это отрицательная энергия и мысли. И Вы сознательно весь день привлекаете плохие вещи и события, потому что это то, что находится в центре вашего внимания . Но если вы измените, свое восприятие, и начнете смотреть на это с другой точки зрения. И подумаете, что, хотя и идет дождь на улице, вы легко можете изменить ваши планы. Вы можете по-другому провести с друзьями это время, главное это настроить себя на хорошее настроение, что соответственно привлечет много хорошего для Вас в этот день. В конце концов, ваше плохое восприятие показывает вашу неблагодарность.
Главное это сосредоточить свои мысли в хорошем, позитивном ключе и быть благодарным за все. Программирование подсознания человека научит Вас со временем думать и смотреть на любые обстоятельства в более позитивном ключе.
Итак, давайте вернемся к вопросу о том, как мы можем выразить благодарность, если мы никогда не практиковали это раньше. Есть масса способов, с помощью которых вы можете выразить благодарность. Но, главное здесь, пожалуй, это как вы сосредоточите свои мысли и, как вы воспринимаете вещи вокруг вас. Когда вы сосредоточены на хороших вещах в вашей жизни, это позволяет, проявляться более хорошим вещам, которые входят в вашу жизнь. Потому что, если вы благодарны за то, что у вас есть, Вселенная будет видеть это, и предоставит вам больше. Практикуя благодарность на регулярной основе, Вы в конечном итоге поставите свое мышление в нужном направлении, и вы поймете, что у вас есть много хороших позитивных вещей, которые случаются с вами на ежедневной основе. И, понимая это, много вашего внимания будет уделяться этим позитивным хорошим вещам.
Еще один хороший аспект, чтобы сосредоточиться на благодарности, нужно переписать все негативные сценарии, которые вы накопили в вашем подсознании за всю жизнь. Таким образом, все предыдущие негативные мысли будут заменены на положительные мысли. Вот почему благодарность, это важная часть подсознательного программирования.
Лучшими способами выражения благодарности, это разработать в уме список благодарностей или выписать благодарности в виде списка на листок.
Психологический список благодарностей:
Если вы не любите много писать, вы можете мысленно перечислять то, за что Вы благодарны, мысленно переходя от одного до другого пункта.
Когда вы медитируете, вы можете описать то, за что вы благодарны, создав этот образ в своем сознании, и, услышав слова в вашем сознании. Это, в свою очередь, будет быстро перемещаться в ваше подсознание для обработки.
Делая это, вы заметите, что Ваше мышление в плане благодарности, каждый раз, когда вы это делаете становиться все обширнее и искреннее.
Написанный список благодарностей:
Некоторые люди предпочитают писать, то за что они благодарны. Таким образом, они повторяют то, что лежит перед ними, вместо того, чтобы взять его из памяти или мысленно вспомнить список.
Когда вы пишете список, вы глубоко внутри себя будете вспоминать, то за что вы благодарны. После того как вы составите этот список, вы будете повторять его себе несколько раз в день, добавляя все больше вещей, и желательно помните их. Когда вы будете писать эти все свои мысли, вы должны делая это, чувствовать волнение, или все это не будет работать.
Ежедневно повторяя этот список благодарности, он войдет в ваше подсознание получит обработку и будет надежно, хранится в подсознании. Заменяя плохие старые разрушающие установки на новые установки, которые вам нужны.
Медитация.
На сегодняшний день не существует лучшего способа перепрограммировать подсознание, чем медитация. Когда вы входите в состояние медитации, вы достигаете свое подсознание напрямую.
Делая это, любая мысль или информация, которую вы получаете, автоматически переходит в ваше подсознание. Кроме того, когда вы медитируете, Вы используете подсознание, любые изображения, которые находятся в поле зрения, откладываются в голове сразу же, далее обрабатываются и хранятся для дальнейшего использования.
Именно поэтому медитация является таким мощным инструментом, и именно поэтому многие люди, успешно используют медитацию каждый день. Это, то как они программируют свой разум для достижения успеха.
Некоторые из преимуществ медитации в том, что она может сбалансировать вас эмоционально, умственно и даже физически. Те, кто выполняют медитацию, знают, что при помощи медитации они имеют меньше стресса, тревоги, депрессии и меньшее колебание настроения.
Медитация, как достоверно известно, повышает умственную выносливость, чтобы помогает Вам лучше ориентироваться и лучше помнить мысли.
С помощью медитации можно также войти в ваше подсознание, найти старые разрушающие блоки и заменить их положительными мыслями, которые помогут Вам, а не будут мешать в любом вашем начинании.
Некоторые люди утверждают, что медитация улучшает экстрасенсорные способности, а также медитация позволяет иметь более прямое соединение с Богом, который позволяет согласовать и вибрировать на той же частоте.
Не имеет значения, какой из вышеперечисленных инструментов вы будете использовать, основной задачей для вас будет использовать тот метод, который даст вам результаты. Именно таким образом, чтобы ваше подсознание было перепрограммировано. Продолжая получать положительный вход на регулярной основе, вы, на самом деле подпитывая свое подсознание нужным количеством положительных утверждений, сможете заменить все старые утверждения, которые мешают вам стать успешным в жизни.
Руководящей мыслью в подсознании на долгосрочной основе является то, что принесет вам в Ваш мир то, чего вы хотите от жизни и позволит раскрыться вашей истиной сути. Достигнув согласия и соответствия с вибрирующим источником всей энергии, вы сможете получить все, что вашей душе угодно.
Все это занимает мысли, программирования подсознания, вера в его реализацию, и желание быть благодарным. Постоянно думая в позитивном направлении, вы тренируете свой ум, чтобы отразить этот тип входа, а значит, Вы и получите только хорошие вещи от этого вида стимулов.
Наличие подсознания, которое осуществляет подготовку данных, которые необходимы для достижения успешного результата, для дальнейшей обработки и хранения в банке памяти – это то что является необходимым для достижения успешного результата. Если Вы хотите, достичь в своей жизни того чего Вы хотите не смотря ни на что. Вам просто нужно освоить и начать применять вышеперечисленные способы управления подсознанием , которые научат Вас быть в гармонии с Вселенной и Вы станет по-настоящему успешным ЧЕЛОВЕКОМ.
Многие из людей не отрицают факт существования подсознательной системы и использования ее в процессе жизнедеятельности. Некоторые даже шероховатости своего характера относят к игре подсознания. Но действительное положение дел говорит о том, что если человек найдет в себе силу воли, научится управлять своим внутренним миром, то его ждет неминуемый успех в жизни. Научиться контролировать подсознательные процессы необходимо каждому человеку, ведь именно тогда управлять жизнью будет разум, а не эмоции и чувства. Все решения будут приняты гармонично. Итак, для того чтобы понять, как управлять подсознанием, необходимо разобраться в основополагающих фактах.
Что такое подсознание?
Подсознание не является вымышленным понятием. Это вполне реальная составляющая человеческого организма, которая рассматривается даже в медицине. Именно оно помогает человеку ориентироваться в определенных жизненных ситуациях. Некоторые подсознание путают с интуицией. Всю жизнь человек копит в своем подсознании массу информации, которая приобретается путем опыта жизненных лет. Определенные мысли производят привычки или побуждают человека на какие-то действия, порой несвойственные ему поступки.
Привычки, приобретенные подобным образом, принято называть психологическими навыками. Именно они закладываются человеку родителями, знакомыми, собственным опытом. Благодаря этому впоследствии формируется личность со своим уникальным взглядом на окружающий мир. Именно этим фактом объясняется разнообразие мнений и характеров людей.
Подсознание не регенерирует новые идеи или что-то подобное. Все дело в том, что свою подсознательную информацию человек создает сам. Мысли, чувства, подсознание - в таком порядке происходит переход информации. Таким образом, все, что воспроизводится в мыслях человека, становится частью внутреннего мира. Люди сами себя программируют. Данное качество можно использовать для себя с невероятной пользой, но в противном случае можно получить обратный негативный эффект. На накопление данной информации влияет и внешняя среда, поэтому человек должен качественно отбирать свой круг общения, чтобы впоследствии не стать частью не совсем благоприятной компании людей. Установки подсознания не так просто изменить. Хотя существуют определенные техники, которые помогают полностью устранить негативные программы.
Первоначальной задачей подсознания является систематизация и отсеивание ненужной информации. Выбор, так сказать, рационального зерна. Происходит это в процессе преобразования мыслей в визуальные образы. Подсознание помогает человеку достичь своих запрограммированных целей, которые помогут получить успех и выполнить определенные желаемые задачи. Сила подсознания довольно мощная вещь, которая может сделать человека более стойким по отношению к трудностям, тем самым сделать прохождение жизненного пути более легким.
Но, несмотря на ряд таких положительных и важный свойств для человека, не каждый может распоряжаться такими умениями рационально. Это говорит о том, что своими мыслями человек может запрограммировать свое подсознание на негативные явления, что впоследствии может привести к плачевному результату. Вот почему важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями. Психологи рекомендуют мыслить позитивно.
Если человек постоянно думает о том, что, допустим, он не может завести семью. Уже через некоторое время мысли переходят на этап программирования и у человека полностью исчезает желание иметь собственную семью. И уже в ходе даже серьезных отношений он избегает семьи, психологически отталкивая своего партнера.
Вот так несложными действиями человек способен навредить сам себе и разрушить свою жизнь в корне.
Функции подсознания
Для многих станет открытием тот факт, что работу человеческого организма определяют функции подсознания. Для более наглядного представления организм человека можно сравнить с каким-то большим производством, на котором работает огромное количество людей. Таким образом, подсознание и есть тем многочисленным рабочим классом, который выполняет необходимые процессы для нормальной жизнедеятельности предприятия. Сознание и подсознание находятся в тесном сотрудничестве. Роль сознания заключается в установлении глобальных целей, то есть оно является директором предприятия.
Помимо этого, можно найти и другие способы сравнения. Например, человеческий организм по своим свойствам может быть похож на своеобразный компьютер. Сознание человека выступает в роли некого программиста, который способен установить определенные программы и другие компоненты для нормальной работы машины. А вот подсознание обеспечивает работу этих программ, их надежность и четкое выполнение необходимых задач. Только тогда, когда сознание и подсознание образуют гармоничный тандем, человек может быть счастлив.
Функции подсознания довольно просто понять. Они, прежде всего, направлены на то, чтобы систематизировать и хранить необходимую информацию в головном мозге человека. Если развивать его возможности, то можно прийти к выводу, что их ограничить просто нереально, человек может запомнить все, что ему необходимо. Известен тот факт, что к 21-му году жизни индивидуум способен накопить в своей голове невероятное количество информации, которая в несколько сотен раз превышает объем большой Британской энциклопедии. Но проблема заключается в том, что многие не знают, как пользоваться таким даром природы и как в нужный момент применить то или иное знание. Работа с подсознанием может вывести человека на другой уровень жизни.
Учеными были проведены исследования, в ходе которых установили, что человек в состоянии гипноза в мельчайших подробностях может отобразить любые события в своей жизни. А вот пожилые люди могут даже рассказать, что было и 50 лет назад, причем детали не будут опущены. Такой эксперимент еще раз доказывает то, что человеческий мозг безграничен и имеет потрясающие возможности. Все секреты подсознания до конца не раскрыты, но некоторые моменты уже изучены.
Наличие такой достаточно просто объяснимо. Мозг вмещает в себя огромное количество информации благодаря процессам, протекающим на подсознательном уровне. Помимо этого, в мозге постоянно происходит большое количество переменных действий, например, перезапись информации, построение логических цепочек. К сожалению, человек еще не дошел до того, чтобы руководить подобными явлениями. Объяснить это достаточно просто, ведь процесс усвоения информации и ее систематизации до конца еще не изучен. Все тайны подсознания на данный момент еще не проявлены.
Процесс подсознательных преобразований весьма сложен. Одной из самых важных функций является гомеостатический процесс. К примеру, сюда можно отнести температуру тела человека. Именно подсознание ее поддерживает на уровне 36,6. Подсознанием контролируется процесс дыхания и биения сердца. Благодаря этому человек поддерживается в нормальном и стабильном состоянии. В автономном режиме работает нервная система, которая поддерживает химический обмен и многие другие процессы. Благодаря такой отлаженной работе организм чувствует себя комфортно и продолжает свою жизнедеятельность.
Равновесие организма поддерживается и другими функциями, происходит это также в сфере мышления. Ваше подсознание способно запомнить самые комфортные условия, которые вы когда-либо испытывали. Исходя из этих условий, наш организм стремится снова вернуться в ту зону комфорта. Если же человек пытается выйти за ее рамки, организм начинает реагировать не совсем правильно, ощущается дискомфорт и на физическом, и на эмоциональном уровне. Это говорит только о том, что подсознание человека включило свои старые функции и пытается вернуть состояние полного комфорта.
Любые новые ощущения для человека как с физической, так и с эмоциональной стороны могут доставлять неудобства, чувство неловкости и страха. Такие ощущения могут проявить себя, например, при поиске новой работы, сдаче первых экзаменов, встрече с новыми незнакомыми людьми, попытке наладить связь с противоположным полом. Именно это вся палитра говорит о том, что человеку необходимо выйти из зоны комфорта, но подсознание, к сожалению, не даёт этого сделать, из-за этого возникает нервозность и чувство дискомфорта. Чтобы избежать подобных явлений, людям стоит изучить, как управлять подсознанием.
Развитие человека зависит от деятельности подсознания
Зона комфорта может стать некой ловушкой. В особенности это касается креативных и творческих людей. Ведь здесь требуется полет мысли. Иногда полезно и физический стресс пережить. Спокойствие и размеренная текучесть жизни является воистину адом творческого человека. Зону комфорта необходимо покинуть тем людям, которые решили стать лидерами. Человек приобретает новый опыт, новые умения, которые впоследствии помогут ему. Но со временем все это вновь входит в зону комфорта.
Допустим, если вас решили продвинуть по служебной лестнице или же заставляют сделать дорогую покупку, вы будете некоторое время ощущать дискомфорт и неудобства. В целом этот процесс приводит к тому, что человек строит для себя новую зону комфорта уже на основе тех правил, которые необходимы для достижения определенной цели. Если же человек не сможет преодолеть эти чувства, то построить новую зону комфорта будет практически невозможно, но, а если он справится с этим испытанием то, в конце концов, он получит новые знания, опыт, а также новую зону комфорта, которая расширяет его возможности.
Если кто-то поставил перед собой уж слишком высокую цель, то ему нужно быть готовым к длинной дороге. Ему необходимо будет научиться отпускать стереотипы и снимать ярлыки. А данный процесс требует временем. Это и есть работа с подсознанием.
Главное правило — человек должен сформулировать для себя цель. Причём эта цель должна быть похожа на закон, который он будет постоянно прокручивать в своих мыслях. Именно благодаря этому данная цель запишется, так сказать, на подкорке. Человек постепенно начнет верить в это, и уже в скором времени события начнут сбываться. Сила подсознания сама будет подталкивать к правильным действиям, которые необходимы для достижения определенной цели. Человек станет чувствителен к информации, которую нужно получить в процессе достижения цели, и тогда он действительно воплотит в свою обычную жизнь большую цель.
Как действует подсознание
Как уже было ранее сказано, подсознание действительно удивительный инструмент. Именно оно способно влиять на все сферы жизни. Но как это происходит? Если разобраться в этом вопросе, то можно понять, как изменить подсознание.
Человек постоянно строит какие-то свои внутренние убеждения и принципы. Таким образом происходит его развитие или деградация. Сознание самостоятельно притягивает к себе интересующие факторы жизни человека, заставляет знакомиться с теми людьми, которые соответствуют его принципам и убеждениям и многое другое. Удивителен тот факт, что верит человек в это или нет, подсознание всё равно будет существовать. Это не зависит от желания людей или от их какого-то социального статуса. Данный закон действует постоянно. Все беды в жизни будут происходить только благодаря убеждениям, ведь подсознание может все - сделать человека счастливым или привести к проблемам. Например, если он убеждён, что обречён на нищету, то именно так оно и будет. Нужно начинать с мир поможет изменить и внешнюю оболочку. Начинать с последнего не имеет никакого смысла. Изменений не будет. Ситуации будут повторяться до тех пор, пока не устранятся внутренние глубокие причины. Поэтому очень важно знать, как управлять подсознанием. Оно изначально должно быть правильно запрограммировано. Для того чтобы жизнь была гармоничной во всех сферах, необходимо изучить окружающий мир вокруг себя. То есть мысли должны быть грамотными и сочетаться с реальными событиями. При таком раскладе дел человек сможет достичь благополучия, изменив не только окружающий мир вокруг себя, но и поменяв что-то в себе. даст возможность получить желаемое, в чём-то улучшить себя и помочь другим людям.
Концентрация подсознания
Как управлять подсознанием, знает далеко не каждый человек, хотя многие не раз слышали о нем. Не все понимают его природу и способы использования. Сила его безгранична, и ученые давно это доказали. Если человек научился управлять собственным подсознанием, значит, получил дополнительную жизненную энергию, которая поможет ему впоследствии. Научившись контролировать собственное подсознание, он может направить свою жизнь в то русло, которое ему необходимо.
Есть замечательная книга «Техника управления подсознанием» (Мерфи Джозеф). Автор раскрывает в ней секреты такого понятия, как «ментальное лечение». Этот термин имеет несколько толкований. Во-первых, изменяя свое подсознание, человек может изменить свою сущность. Автор говорит о том, что все проблемы людей кроются в нереализованных желаниях. Человек глубоко переживает из-за того, что он не достиг результата, его планы не осуществились. В этом случае не стоит рассчитывать на жизнь в гармонии. Во-вторых, ментальное лечение означает еще и оздоровление человека в физическом плане.
Методы управления подсознанием
Подсознание может все, человеку только нужно правильно его настроить. Многие желают получить какие-то конкретные рекомендации, как это сделать. Их не так много. Ниже приведены некоторые из методов управления подсознанием:
- Перед тем как лечь спать, необходимо дать подсознанию задачу - решить проблему, которая беспокоит. Мыслеформа, принимаемая истиной, проходит путь от мозга до солнечного сплетения и в конце концов материализуется.
- Не стоит ограничивать свое подсознание традиционными методами. Нужно мыслить масштабно.
- Не стоит глубоко реагировать на болезненные ощущения в теле. Нужно довериться судьбе.
- Перед сном несколько раз визуализировать исполнение своего желания. Мысли, чувства, подсознание - все это звенья одной цепочки.
Способности подсознательной системы
Нередко подсознание сравнивают с компьютером, в который можно заложить определённого рода программы. Именно так происходит внутреннее убеждение и регенерация мысли. Что касается формирования привычек человека, то их регенерация происходит благодаря неоднократному повторению определённых формулировок.
Сформировав в себе определенные психологические привычки, человек начинает постепенно идти к цели. В таком процессе он приобретает определенные убеждения, новые взгляды, именно то, что необходимо ему для восприятия окружающей среды уже в новом амплуа. Подсознательная система регенерирует определенные задачи благодаря визуальным и мысленным образам. Именно эти аспекты необходимы для того, чтобы человек получил такую себе установку на успех.
Задачи подсознания
На бессознательную часть человеческого разума выпала довольно тяжёлая функция — это систематизация и интерпретация определённых данных, которые закладываются в процессе мышления и визуализации. Подсознание обязано помочь человеку получить именно те желаемые мысли и образы, которые он себе представил. Но, помимо этого, оно ещё помогает человеку контролировать работу всех внутренних органов и систем жизнедеятельности, данный процесс также является невероятно важным.
Возможные трудности
Проблемы, с которыми может столкнуться человек, — это недостаток знаний для правильного формирования собственных мыслей. Люди могут закрепить в своём подсознании совершенно не то, чего желают. Это происходит потому, что бессознательная реакция не может определить, хорошие это мысли или нет. Поэтому воспринимает всё как истину. В данной ситуации необходимо быть очень осторожными, чтобы не заложить губящих мыслей в собственные бессознательные рефлексы.
Как справиться с проблемами?
Чтобы побороть губительное действие мысли, необходимо для начала понять, зачем человек программирует себя на неудачу. Если он сможет переступить эту границу, то получит действительно бесценное знание, которое откроет перед ним массу дверей. Прежде всего, необходимо приучить себя в любой ситуации мыслить позитивно, находить положительные стороны даже в самых безвыходных положениях, чтобы не посылать отрицательных энергетических потоков в собственную бессознательную систему.
Действенные способы изменения парадигмы предлагает Георгий Сидоров. «Управление подсознанием и выход из матрицы» - один из лучших семинаров, в котором предоставляются техники работы со своим внутренним миром. Многие другие авторы в своих работах также раскрывают реализованные практики управления подсознанием. Поверить в свои силы, противостоять трудностям, избавиться от чувства вины, научиться прощать, устранить депрессию и стать по-настоящему счастливым человеком поможет книга Валерия Синельникова «Тайны подсознания».
Больше. Нельзя ли сделать с ним что-нибудь более серьезное? Конечно, можно. Меняя подсознательные реакции, мы достигаем других результатов. Именно этим мы сейчас и займемся. Вы узнаете, как великие люди настраивали свое подсознание и достигали великих свершений. Фокус всегда прост, когда знаешь его секрет. Пора раскрыть секрет гениальности.
Звучит заманчиво, не правда ли? И в чем же самый большой секрет гениев? А вот он. Гении не давали нажимать на кнопки своего подсознания. Они сами писали сценарий своей жизни.
Их душа не разрывалась между противоречивыми командами тела, социума и желаний. Все движения их души были направлены на то, что они делали. Они достигали высочайшей концентрации и одерживали великолепные победы.
Теперь вам нужно научиться делать это. Сами гении не оставили подробного описания методики управления подсознанием, но тех воспоминаний, которые они оставили, вполне достаточно, чтобы понять общие принципы.
Методика «Магический образ»
Методику гениев мы назовем «Магический образ». Это мощное средство управления собой. Для хорошего владения этой методикой, как и любой другой сложной техникой, необходим каждодневный упорный труд. Но когда вы ощутите ту внутреннюю силу, которую она дает, занятия будут становиться все проще и приятнее.Как работает магический образ? Он заменяет внешние символы управления вами на ваши собственные символы. Нельзя подходить к магическому образу с позиций строгой логики. Логика влияет только на сознание. Подсознание к ней равнодушно. А вот магический образ оно воспринимает очень хорошо.
Применяйте этот метод регулярно, и вы поразитесь, насколько больших результатов сможете достигнуть. Вы ощутите внутри себя огромную энергию, которая не будет зависеть от внешних обстоятельств. И все потому, что подсознание будет вам помогать.
На пути к успеху лежит масса препятствий. Это может быть лень, неуверенность в себе, страх. Как только срабатывают эти чувства, движение к успеху замедляется. Человек идет как по болоту, а отрицательные эмоции затягивают его все глубже. Нам нужно волшебное средство, чтобы вытащить себя из этого болота за волосы, подобно барону Мюнхгаузену.
Создание магического образа
Когда вы первый раз разучивали новый танец, то наверняка выглядели очень неуклюже. Главная проблема - успеть за музыкой. Пока вы думаете, куда нога, а куда рука, музыка уже ушла дальше. Поэтому сложные па обычно разучивают без музыки. Но вот когда па выучено, начинается обратный процесс. Танцевать без музыки становится сложнее. Руки и ноги слышат музыку и сами танцуют под нее. Услышал знакомую мелодию - и пустился в пляс. Каждый пальчик знает свой планчик. Тело плывет в танце, а сознание свободно, и наслаждается происходящим.Вот такое состояние мы и хотим получить для запуска подсознания. Пусковым механизмом станет магический образ. Он будет автоматически запускать нужную работу подсознания в тот момент, когда вам этого хочется.
Создание магических образов - главный секрет успешных людей. Именно он помогает настроить подсознание на достижение великих целей. Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер использовал эту методику, чтобы настраивать себя в тренажерном зале. Он рекомендует начинающим атлетам представлять себя мифическим героем, воином, Конаном-варваром. Эти образы высвобождают из глубин подсознания дополнительную энергию, которая так нужна в схватке с железом.
Бывший офицер ГРУ, а ныне руководитель школы рукопашного боя Анатолий Тарас рекомендует в драке входить в образ «боевой машины», сметающей все и всех на своем пути. В этом образе исчезают сомнения и страхи. Боец делается необыкновенно решительным и заметно увеличивается скорость реакции.
Методику «Магический образ» практиковали средневековые бойцы ниндзя. В зависимости от поставленной задачи ниндзя входил в образ одного из девяти мифических существ. Если он хотел остаться незамеченным, то использовал образ ворона-оборотня, а если сражался, то отождествлял себя с непобедимым небесным воином.
Великий ученый Ньютон говорил, что ощущает себя ребенком, который берет на берегу то один красивый камешек, то другой, в то время как перед ним расстилается великий океан неведомого. Ньютону принадлежит еще один яркий образ: «Если я видел дальше других людей, то потому, что стоял на плечах гигантов».
Эйнштейн сравнивал ученого со смотрителем маяка. Он смотрел на научный поиск как на подъем по лестнице, когда взору открывается все более широкая картина.
Магический образ можно использовать для решения конкретной проблемы. Приступая к основам теории относительности, Эйнштейн задался вопросом: «Если я оседлаю луч света и, летя сквозь космическую тьму с бешеной скоростью, вдруг захочу посмотреться в зеркало - увижу ли я свое отражение?» Классическая механика отвечала, что в зеркале ничего не будет видно. Но Эйнштейну такой ответ не нравился. Анализ магического образа и привел к созданию специальной теории относительности.
Чем больше магических образов вы создадите, тем проще будет ваша жизнь. Для утренней пробежки в парке вы наденете легкие кроссовки, а для перехода через топь - болотные сапоги. Образы облегчают жизнь, поэтому их должно быть много. Танцевать в болотных сапогах так же неудобно, как лезть в болото в туфельках на высоких каблуках.
Польза магического образа в том, что вы обостряете одни чувства, а другие приглушаете. Иметь хорошее обоняние приятно, когда вы составляете букет из роз, но оно не очень уместно при уборке мусора. Создание магического образа состоит из двух этапов: создание антуража и вхождение в образ.
Создание антуража
Выбирая магический образ, представьте ту обстановку, в которой он действует. Если вы хотите вызвать боевой настрой, то лучше всего представлять сцены огня, боя, топот лошадей, звон клинков. Если нужна спортивная злость - представьте ринг в большом зале, где болельщики скандируют ваше имя. А напротив - полуизбитый вами чемпион. Если вам нужно настроиться на работу мысли, то вы можете представить себе тибетский ашрам, где в окружении тысячелетних гор живет мудрый философ. Настройка на бизнес предполагает вздымающийся небоскреб из стекла и бетона, к которому вы подъезжаете на сверкающем лимузине и поднимаетесь в зал заседаний - в строгом деловом костюме, с кожаным дипломатом в руке.Накопление энергии
Сначала нам нужно накопить энергию. Больше, еще больше. Вы хотите стать великим гигантом. Представьте себе, что вы стоите на дне глубокого ущелья. Вокруг вздымаются горы. Их снежные шапки теряются среди облаков. Рядом с вами шумит горная река. Вы поднимаете руки вверх, открываете ладони небу и начинаете вбирать в себя энергию стремительно несущейся горной реки. Энергия проходит через вас и уходит вверх, в небо. Поток энергии растет, из кончиков ваших пальцев выходят электрические разряды. Поток переполняет вас. Свежий горный воздух заполняет ваши легкие. Ваши мышцы дрожат от напряжения. Вы резко сжимаете кулаки - и окружающие горы сотрясаются от мощи, которую вы накопили. Запомните это состояние и приступайте к работе именно в нем.Сохранение энергии
Можно бросить все в огонь, и все сгорит сразу. А можно использовать эту энергию постепенно. Под куполом цирка идет по проволоке канатоходец. У него в руках баланс. Баланс - это длинная палка. С ней проще сохранять равновесие. Она сразу показывает отклонение. Баланс энергии - это спокойное желание достичь цели. Спокойное и хладнокровное действие. Нельзя сгорать, нельзя затухать. Нужно чувствовать баланс сил. Импульсивные действия дают иллюзию движения вперед, но вы сразу выдыхаетесь. Расходуйте энергию не спеша. Играйте с ней. Чувствуйте, как она рождается внутри, заполняет ваше тело, и затем пускайте ее на достижение цели.Механизм волшебства
Энергию вы накопили, а на что ее тратить? Для эффективного использования магического образа нужно хорошо представлять его действие. Для этого нужно понять сам механизм успеха. Некоторые люди воспринимают свою жизнь и работу как воз, который надо тащить. С утра надел хомут и пошел тянуть лямку. И еще говорят: «Я много работаю. У меня тяжелая работа».Если у вас так - выпрягайтесь. Тащить воз - это не работа, а Сизифов труд. Толку от нее никакого. Потратив массу усилий, вы окажетесь там же, где и были. Успех приходит в результате совсем другой деятельности. Со стороны она кажется незаметной и выглядит как взмах волшебной палочки: раз - и все получилось. Щелкнул пальцами - и уши кролика высунулись из шляпы.
Но что стоит за этим? Где прячется кролик? Настоящая работа - это формирование цели и переключение процессов на ее достижение. Это похоже на работу стрелочника. Стрелочник не толкает поезд. Поезд двигается сам. Стрелочник только переводит стрелки.
Вы не смирная кобылка, которую ведут непонятно куда. Хлестнули плетью - поскакала, натянули поводья - встала. Кобылка - это ваша жизнь. А кнут и поводья у вас в руках. Вы сами возничий, водитель, вожак, вожатый и вождь. Совсем не случайно в нашем языке столько слов о человеке, прокладывающем путь: «Не то сметка, что бродит, а то, что других водит». Тот, кто указывает путь, и есть истинный вождь.
Бывает, назначат человека начальником. Он целыми днями на работе. Посетители идут валом. Он засиживается допоздна. Но на самом деле он бездельник. Почему? Потому что у него нет мысленного пути, по которому он ведет своих подчиненных. Он реагирует на конкретные проблемы. Но все остается на одном месте. Он просто ходит по кругу, как пони по арене.
Учимся управлять подсознанием
Работа и управление подсознанием, изменяем негативные переживания на позитивные, психотехники. Работа с образами.
Приветствую друзья, сегодня продолжим тему подсознания.
Мы так или иначе управляем своим подсознанием, сначала что-то внушаем или нехотя навязываем ему, а потом уже оно начинает прямо влиять на наши решения и поведение.
Сегодня же будем продолжать учиться работать с подсознанием и будем давать возможность нашей естественной, спонтанной части, нашему внутреннему доктору нам помочь.
Смысл в том, что изначальное намерение нашего подсознания для нас позитивно . И если мы не будем приспосабливаться, то есть не будем специально предпринимать каких либо усилий, которые могут помешать нашей естественной, спонтанной части проявить себя, то она может нам помочь, то есть может нас лечить.
Но для начала об одном принципе. Это принцип "Я" .
Что это такое? Если просто предположить что в нас, кроме физического тела, наших и наших мыслей существует некий центр. Центр, это наше подлинное, внутреннее, настоящее, центральное "Я". И если это так, то можно задать себя такой вопрос,- к чему это центральное "Я" ближе,- к нашему телу , эмоциям или мыслям или оно ещё где то? И второй вопрос, можно ли наблюдать за своими мыслями, эмоциями и своим телом? Попробуйте за всем этим, по очереди понаблюдать и вы убедитесь что это совершенно реально.
Следовательно мы не являемся ни телом, ни мыслями, не эмоциями. Наше "Я" проявляется в нас, во всем. Мысли, тело и эмоции, это только определенные части нас.
И эта концепция нашего центрального "Я" и есть самое самое главное. Она говорит о том, откуда нужно делать упражнение, говорит об источнике от которого нам нужно отталкиваться.
И ещё такой момент, что важно учесть делая упражнение. Предположим, что вы сегодня можете быть чем-то рассержены, опечалены или просто расстроены. И если сопоставлять (идентифицировать) себя, свое "Я" с этим образом, например злым, сердитым образом и такими же мыслями, тогда выполняя практику, вы будете наполнять энергией вот этот, ваш расстроенный образ, а не целостную свою личность. Поэтому упражнение делаем просто наблюдая не фокусируя внимания на этом образе теперешнего состояния, который может всплывать в голове, но если он навязывается то не боремся с ним, а просто не стараемся увлекаться.
Все происходит так,- это наше "Я", оно не действует,- это состояние недействия. И в то же время, через это наше "Я", наблюдая , мы осуществляем какие-то действия. Такое, пассивное наше действие называется действие через недействие, то есть, не включая в работу внутреннего диалога (мышления) с самим собой.
Таким образом "Наблюдатель" начинает влиять на "наблюдаемое".
Тут все зависит от того, насколько умственно нейтральными вы сможете оставаться выполняя это упражнение.
Упражнение д
ля изменения неприятного эмоционального переживания на позитивное чувство
.
Это упражнение, используется во многих психотерапевтических методах и направлениях включая традиционную психологию. Оно нацелено на изменение тех переживаний, которые не являются естественными, тех шантажных чувств, которые не способствуют чтобы мы наслаждались жизнью и решали проблемы.
Но сначала немного о естественных, аутентичных чувствах и переживаниях. Настоящие, подлинные чувства, это те чувства, которые соответствуют ситуации в которой вы в данный момент находитесь и помогают в решении этой ситуации.
Они подсказывают нам, направляют наше внимание, показывают и помогают, это просто естественные чувства, эмоции, которые так или иначе возникают в соответствующей обстановке. И это упражнение ни в коем случае не применяется для борьбы с этими настоящими чувствами .
К примеру, радость ,- которая фиксирует ситуацию и говорит нам, что все в порядке, ничего не надо менять и мы наслаждаемся этим моментом.
Гнев, тоже естественное чувство, это решение проблем здесь и теперь это защита от вторжения в личное пространство которая иногда бывает необходима. Много систем направлено на борьбу с гневом, не с чувством гнева как с агрессией и каким-то деструктивном поведением, а именно с гневом, как с естественной по природе эмоцией, а ведь полный отказ от таких агрессивных эмоций лишает человека собственной силы. Подавление гнева способствует тому, что человек делается безвольным не способным добиваться собственных целей и к тому же, это усиливает тревожность и напряжение потому как подавленная эмоция никуда ни уходит, она остается в теле в виде мышечных блоков.
P.S. Основная практика по работе с сознанием и подсознанием