Что же такого в 30-тилетнем возрасте?
Жизнь до тридцати лет пролетает, словно мгновение – детство, школа, университет, отношения, первая работа…
И вот, наступает момент, когда женщина останавливается и понимает, что совсем не так она представляла себе свою жизнь.
Так, например, одинокая женщина с успешной карьерой может тяжело переживать тридцатилетие из-за отсутствия детей. Или женщина, которая всегда мечтала быть домохозяйкой и воспитывать детей, исполнив свою мечту, внезапно понимает, что в ее жизни не хватает чего-то очень важного.
Как правило, к тридцати годам женщина обретает свои основные социальные роли – супруги, матери, специалиста и т.д. Жизнь входит в привычную колею, становится однообразной, размеренной, рутинной – дом, работа, дом. Многие женщины чувствуют, что теряют что-то очень важное за ежедневными заботами, что и проводит их к грустным мыслям.
Если же такой образ жизни приносит радость женщине, она востребована на работе, ее любят и понимают дома, то кризис вряд ли ее коснется. Такая женщина видит в своей жизни не рутину, а стабильность.
Нередко к тридцати годам женщина осознает, что ошиблась в выборе спутника жизни . Она понимает, что беседы с супругом сводятся к обмену новостями с работы, решением проблем детей и ведению домашнего хозяйства. Секс становится самым настоящим супружеским долгом, а муж и жена перестают быть интересны друг другу как личности. Отношения начинают напоминать пресловутый чемодан без ручки , который, как известно, и тащить тяжело, и выбросить жалко.
Нелюбимая работа, неприятный коллектив или отсутствие интереса к собственной профессии могут стать причиной депрессии .
С одной стороны, женщине страшно кардинально менять что-то в своей жизни, но с другой – она понимает, что в тридцать лет это сделать еще возможно, а вот позже будет намного сложнее. Принять столь ответственное решение без поддержки она не может, но и поддержки у супруга или родных часто просто не находит.
Что делать?
Ответ на этот вопрос прост. Если женщину настиг кризис тридцатилетнего возраста, значит, что-то в ее жизни ее не устраивает и самое время что-то менять . Отношения с супругом (в отдельных случаях, возможно, даже самого супруга), образ жизни, место работы, сферу деятельности и т.д. Но самое главное – нужно менять отношение к себе!
Тридцать лет для женщины – это расцвет молодости и сексуальности . Именно в этом возрасте женщина наиболее привлекательна. Она по-прежнему молода и хороша собой, обладает особой женской красотой, шармом, стилем, но вместе с тем уже уверена в себе, знает, чего хочет.
К тому же, тридцать лет – этот еще тот возраст, когда все в жизни можно пересмотреть и изменить . Можно сменить место работы и род деятельности, получить образование по новому направлению или даже прыгнуть с парашютом. Словом, тридцать лет это отличное время, чтобы начать жить в гармонии с самой собой.
Если вам скоро исполнится 30 лет и вы вдруг начали сомневаться в правильности своего пути и тех отношений, в которых вы состоите, стали бояться, что никогда не добьетесь успеха в жизни, ‒ у вас явные симптомы кризиса 30 лет.
Как и в случае кризиса сорокалетних, «спусковым крючком» у 30-летних является совершенно ложная установка, что к определенному возрасту нужно понять о себе все. Подобный подход чреват сомнениями и беспокойством: вам кажется, что жизнь отклонилась от правильной траектории или не отвечает вашим ожиданиям. Чтобы спокойно сказать себе: «Я пришла туда, где и должна быть», надо сначала научиться различать симптомы, свойственные вступлению в бальзаковский возраст. Вот некоторые из них:
Врать о своем возрасте
Даже если вы начали борьбу со старением, едва окончив университет, большинство женщин не боятся широко отмечать свои дни рождения до 25-летнего возраста. Если вы начали приуменьшать свой возраст, вас настиг кризис 30 лет.
Ощущать себя неудачницей
Если с приближением к 30-летию у вас сложилось ощущение, что вы опаздываете по всем пунктам (особенно если сравнивать себя с собственной мамой в этом возрасте) и в вашей жизни нет чего-то, по вашему мнению, важного и обязательного, ‒ например, вы не вышли замуж или у вас нет детей ‒ бесполезно нервничать в связи с этим и изводить себя. Самое важное, что нужно сделать к этому возрасту, ‒ понять, что вы хотите получить от жизни и что нужно сделать, чтобы этого добиться, а не подсчитывать то, что у вас уже есть!
Некоторым женщинам прошлые достижения, личные или профессиональные, которыми они в свое время очень гордились, спустя какое-то время могут казаться уже не такими важными и яркими, особенно по сравнению с новым пониманием успеха в жизни. Будьте внимательны, на этом пути вас может поджидать депрессия! Просто имейте в виду, что сожалеть о несделанном ‒ один из симптомов кризиса.
Постоянно сравнивать себя с другими
Кризис 30 лет подпитывается сравнением себя с другими людьми того же возраста. Вы с горечью ощущаете, что ваша жизнь не на высоте. Можно, конечно, залезть на Facebook и прогуляться по личным страничкам всех ваших друзей и даже врагов. Но будьте осторожны! Научно доказано, что Facebook усиливает чувство зависти и ощущение одиночества.
Другая опасность ‒ «синдром самозванца». Вы преуспели в делах и добились успеха в жизни, но вы сомневаетесь в себе и не уверены в собственных способностях. Многие преуспевающие женщины могут страдать от так называемого «синдрома самозванца»: вам кажется, что все, что есть в вашей жизни, сделано не вами, а вы только умело притворяетесь успешной женщиной.
Размышлять об изменениях в карьере
Осознав, что ваша работа не имеет ничего общего с вашими юношескими мечтами, вы размышляете об увольнении или даже о кардинальной смене профессии. Психотерапевт Поль Кюллан считает, что подобные мысли характерны для женщин в возрасте от 28 до 32 лет. Ваш новый образ взрослой женщины вовсе не означает, что вы тратите денег больше, чем зарабатываете, но если состояние ваших финансов вдруг стало казаться вам еще более жалким, чем обычно, ‒ это также один из признаков кризиса 30 лет.
Чувствовать себя не в своей тарелке
Вполне возможно, что, став на десяток лет старше, вы по-другому смотрите на собственное поведение и то, что когда-то казалось важным. В современном обществе женщина сталкивается с разнообразием возможностей и мнений. Иногда сделать выбор очень сложно. Не торопитесь, хорошо подумайте! Многие замечают, что работа полностью подчинила себе личную жизнь. Прессинг, который вы ощущаете в личной и профессиональной жизни, порождает у вас желание обрести стабильность. Одновременно вы стали сильнее переживать из-за любовных неудач.
«Уныние и стресс, как следствие разрыва в любовных отношениях или полного отсутствия таких отношений, могут усилиться после 25 лет», ‒ считает персональный коуч Кристин Ассле. Тратить время на просмотр бесконечных сериалов, вечер за вечером, ночь за ночью, тоже может быть симптоматично для кризиса этого возраста. Если вы совсем перестали общаться с друзьями и раз за разом отказываетесь от приглашений пойти в кино или поболтать в кафе с подругами, то, наверное, вам понадобится еще какое-то время, чтобы справиться с психологическими проблемами.
Тридцать лет – это прекрасный возраст, это время, когда женщина уже не является юной, наивной девочкой, за плечами которой ничего нет. Она находится в самом расцвете сил, обогащена определенным жизненным опытом, и в то же время ей до старости еще далеко. Но почему приближение тридцатилетнего возраста становится причиной женских страхов, стресса и даже депрессии? Специалисты в последнее время активно изучают кризис, именуемый кризисом 30 лет ? Как восстановить тридцатилетней молодой женщине душевное равновесие и снова начать радоваться жизни?
Симптомы кризиса 30 лет у женщин
Кризис 30 лет может случиться как у закомплексованных девушек, которым добиться в жизни желаемого мешают их комплексы, страхи, сомнения, так и у ярких, благополучных, уверенных в своей уникальности представительниц прекрасного пола. 30 лет и переосмысление жизни, прошлого в этот период может стать превосходным толчком для духовного, интеллектуального, материального, карьерного развития женщины, если она не будет опускать руки и сдаваться кризису. В 30 лет девушка серьезно переосмысливает свою жизнь, она проводит анализ всех сфер жизни и зачастую принимает роковые решения: к примеру, отказывается от престижной и высокооплачиваемой работы, чтобы заняться, наконец, тем, что доставляет радость душе, хоть и получать за такое занятие она будет в разы меньше.
Переосмысление отношений с мужчинами
Некоторые предрассудки до сих пор имеют место быть и тревожить женские сердца. В обществе принято считать, что в 30 лет у женщины должна быть семья и дети. Девушки, приближающиеся к тридцатилетнему возрасту без семьи, часто пребывают в смятении, страхе. Им со всех сторон обычно твердят, что у их одноклассниц, к примеру, по двое-трое детей, а кто – то уже успел несколько раз развестись и уехать в другую страну, а они о замужестве даже не думают. 30 лет – это время, когда женщина переосмысливает прошлые отношения с мужчиной, разочаровывается в них. Давление общества настолько велико, что женщина под его влиянием меняет моральные установки и жизненные приоритеты. Не стоит выскакивать в 30 лет замуж за первого встречного под давлением общества и под влиянием кризиса. Но и отгораживаться от мужского пола, ставить крест на личной жизни ни в коем случае нельзя. Необходимо проанализировать прошлые отношения, понять, по каким причинам их приходилось разрывать. В будущем это поможет избежать повторения ошибок.
Тревожные мысли о карьере
В тридцатилетнем возрасте женщины анализируют и свою профессиональную деятельность. Многим из них кажется, что они занимаются не тем, чем должны заниматься, не зарабатывают столько, сколько могли бы зарабатывать и не реализовались в профессии. Все эти мысли и сомнения приводят к желанию уволиться и круто поменять жизнь. Необходимо честно ответить себе на следующие вопросы:
- Любит ли женщина свою работу?
- Видит ли она перспективы или ей грозит застрять и не развиваться в ближайшие годы?
- Не сомневается ли она в своем профессионализме?
Главное в 30 лет – знать, чего женщина действительно хочет, что сделает ее счастливой, чего она конкретно ждет от жизни и как ей получить желаемое. Если женщина ощущает неудовлетворенность работой, ей стоит рискнуть и принять важное решение. Если этого не сделать, можно пожалеть о том, что женщина не сделала этого, когда у нее была возможность что-то поменять в своей жизни.
Перестать сравнивать себя с другими
Чтобы узнать, как выйти из кризиса 30 лет , необходимо проанализировать свою жизнь, но сделать это, не сравнивая себя с ровесницами, родителями. У каждой женщины свой путь, своя судьба и свой внутренний мир, который и ведет ее по жизни. Для кого – то приоритетом являлось создание семьи, а для кого-то важнее всего было построить карьеру. Но всем женщинам будет полезно узнать о том, . Оценивать себя, свои достижения нужно с анализа своих потребностей и желаний, а не с анализа чужих жизней и достижений. Необходимо спросить себя, что мне на самом деле нужно, затем действовать, отталкиваясь от ответа на этот вопрос. Только в этом случае женщина обретет душевный покой.
Не поздно изменить свою жизнь в 30 лет . Это время, когда женщина полна сил, энергии. Нужно только направить все это в правильное русло, чаще бывать , научиться слушать и чувствовать себя.
Каждому возрасту присущи свои особенности. Не являются исключением и отношения между женщиной и мужчиной. Любовная психология в тридцатилетнем возрасте абсолютно другая и советы, которые актуальны в возрасте 20 лет совершенно не подходят. В возрасте 30 лет девушка ищет уже просто партнера для проведения совместного досуга, теперь ей нужен серьезно настроенный мужчина, который осядет с ней надолго. Требования к партнеру становятся более высокими и более рациональными, чем выставляемые ранее.
Есть несколько советов для поиска нужного человека для женщины 30 лет. Прежде всего, очень важно найти мужчину, который будет в некоторой степени схож с женщиной. Желательно чтобы у пары были сходства в морали, интересах и ценностях. Именно этот возраст наиболее подходит для того, чтобы найти человека нужного, с которым женщина готова остаться на все жизнь.
В возрасте за 30 женщина уже должна понимать, что бороться ей нужно лишь за существенно важные вещи, в других случаях можно позволять и проигрыш. Это один из принципов любви. Если же в отношениях постоянная борьба, то возможно нет и смысла их продолжать.
В тридцатилетнем возрасте женщинам не стоит возвращаться к отношениям, которые в любом случае приведут в тупик. То есть обязательно необходимо распрощаться с «мертвыми» отношениями навсегда. Серьезной, повзрослевшей девушке вряд ли будут интересны отношения с парнем, который все еще живет с матерью и нигде не работает, или с тем, кто до сих пор предпочитает шумные вечеринки с друзьями.
Очень осторожной девушке 30 лет необходимо быть с более молодыми парнями. Вполне естественно, что одинокие и недолюбленные женщины могут легко поддаваться их чарам. Хотя не исключена вероятность встретить несостоявшуюся личность и среди мужчин старшего возраста.
Женщина после 30 сильная и уверенная в себе, поэтому очень важно для нее научиться быть зависимой от своего мужчины. Это достаточно сложно, но в некоторых вопросах просто необходимо. К тому же это может быть и приятно иногда.
Необходимо уметь быть спокойной, мудрой и обстоятельной. Истерики давно не в моде. Да и истерики явный признак, что отношения не идеальные и с ними лучше покончить.
Очень важно к 30 годам определиться и с тем, чего именно хочется от своего мужчины, какой он должен быть и какими должны быть отношения с ним. Главное оставаться уверенной в себе и никогда не бояться остаться одной. Не зря народная мудрость гласит, что лучше быть одной, чем с кем попало.
Женская психология расставания
Любой женщине достаточно трудно переживать расставание с любимым мужчиной. Очень часто переживания очень глубокие и очень болезненные. Самым тяжелым является первый месяц после разрыва. В этот период женщина, как правило, находится в состоянии апатии ко всему окружающему миру, видит все в серых красках, винит в случившемся себя и ощущает себя самой несчастной.
Спорт является одним из наиболее эффективных способов забыться и восстановить душевное здоровье. Женщина может заняться бегом, плаваньем, танцами, фитнесом и т.п. В крайнем случае, можно заняться тщательной уборкой квартиры. Очень важно нагружать себя физически, а не лежать на кровати лицом к стене. Физические нагрузки очень помогают бороться с негативными эмоциями. При уставшем теле и душе становиться легче.
Можно также начать давно запланированный ремонт, который к тому же станет символом начала новой жизни. Нужно максимально наполнять свою жизнь событиями и осознать, что можно жить и без любимого человека.
Спустя некоторое время женщине необходимо принять решение, что она отпускает мужчину и не держит на него никакого зла. И каждый день женщина должна делать себе маленькие радости, ни один день не должен проходить пусто, без позитива. Не стоит впадать депрессию, слушать грустную музыку и смотреть «мыльные оперы».
В конце концов, женщина может пойти и просто изменить прическу, изменить имидж. Для любой женщины это одно из самых действенных лекарств. Очень важно любить себя и не закрываться перед радостными моментами и событиями. Если есть возможность, то лучше поехать на море или в путешествие. Буквально через месяц после разрыва женщина почувствует, что боль утихает. Хотя для окончательного выздоровления месяца бывает недостаточно.
Любые отношения и любовные страдания после их разрыва являются душевным опытом. Влюбляясь в мужчину, лучше изначально быть готовой к сердечной боли.
Почему-то принято считать, что самые тяжёлые психологические кризисы представительницы прекрасного пола испытывают в подростковом возрасте и во время климакса. В последнее время часто эксплуатируется тема ПМС. Но на самом деле всё немного сложнее.Даже тот же предменструальный синдром следует считать не столько виной, сколько бедой для женщины. И помимо этих гормональных сбоев у прекрасной половины есть ещё много причин переживать не лучшие психологические состояния. Критический взгляд на собственную жизнь присущ ведь не только мужчинам среднего возраста, и не только представители сильного пола пытаются как-то себя реализовать. Это делают и женщины: кто-то успешнее, кто-то – менее удачно. А у кого-то вообще вся жизнь словно летит под откос. И приходит время осознать это…
Что такое кризис среднего возраста у женщин
Обычно в это понятие включается депрессия, чувство отчаяния и прочие негативные эмоциональные состояния, связанные с переоценкой жизненных ценностей и критическим взглядом на прожитые годы. Женщина может ощущать утрату смысла жизни.Во сколько лет он может проявиться
Многие кризисы такого плана часто бывают связаны с перестройкой психики, вот почему часто упоминается именно подростковый возраст. На самом деле таких кризисов человек с рождения проходит несколько. Первый из них – это всего-то трёхлетний возраст, когда ребёнок начинает ощущать себя личностью. Второму специалисты отвели время шести или семи лет, кстати, в это же время девочки отправляются в школу. 14–15 лет – это ещё один кризисный момент, когда ребёнок начинает становиться взрослым. У девочек это становление личности обычно протекает острее, чем у мальчиков.Но вот когда речь заходит о кризисе среднего возраста, никто не может дать чётких возрастных оценок, потому что тут всё индивидуально. Окончила вуз и вышла на работу – может случиться кризис. Вышла замуж и родила первого ребёнка – и тут можно столкнуться с депрессивным состоянием. Но даже эти периоды невозможно отнести именно к среднему возрасту, потому что он наступает позже. Например, окончание учёбы в высших учебных заведениях – это обычно 22–25 лет. Рождение детей сейчас стараются отсрочить лет до 30, но всё равно, до условного «экватора» жизни тут далеко. Человек психологически запрограммирован на то, чтобы жить 90–100 лет, какова бы судьба ни была ему уготована. Поэтому правильнее всего называть кризисом среднего возраста у женщины период после 40 лет.Если же отталкиваться от статистики, по которой средняя продолжительность жизни женщин равна около 75 лет, то можно добавить сюда кризисы, происходящие в возрасте 30–35 лет. В то же врем нельзя оставить без внимания и ту категорию девушек и женщин, кому пришлось столкнуться с послеродовой депрессией, безработицей после получения образования, созданием не самого удачного семейного союза и прочими причинами, которые могут надолго расстроить психику, привести к полной апатии или отчаянию.Как долго может длиться
Кризисное состояние трудно сравнить с простудой: там две недели максимум переболел, и снова как огурчик! Психологические кризисы – это процесс долгий, из которого выйти можно и через несколько лет. Вот почему постоянно есть страх навсегда задержаться в этом состоянии. В среднем женщина может испытывать разочарование в собственной жизни в течение 2,5 лет. И зачастую мало найдётся понимающих людей, способных вытащить тебя из этой ситуации. Скорее будут осуждать, говорить, что ты – взрослый человек, а ведёшь себя, как обиженный ребёнок. И за этот немалый срок можно не только лишиться друзей, но и потерять любимого человека. Вы можете просто перестать понимать друг друга. А если партнёр именно в это время не поймёт, что тебе, как никогда, нужна моральная поддержка, то у него есть хороший шанс быть выставленным навсегда из твоей жизни. И это не всегда развод, нередко муж с женой продолжают сосуществовать на одной и той же жилплощади, но их взаимоотношения становятся бесцветными, а сами они – чужими друг другу. И это один из характерных признаков кризиса среднего возраста.Основные признаки кризиса среднего возраста у женщин
Как понять, успел ли к тебе подкрасться возрастной кризис? Есть несколько характерных признаков такого состояния:- тебе стало казаться, что реальность в жизни уж слишком не соответствует твоим ожиданиям;настроение становится явно переменчивым;в отношениях с окружающими людьми возникает напряжение;хочется резко уехать в деревню (другой город, страну) и уволиться с работы;кажется, что всё, что делается вокруг, просто потеряло свой смысл.
Самые распространенные симптомы возрастного кризиса у женщин
Итак, начинаем бороться. Для начала узнаем врага в лицо. Кто он? Это не муж, который кажется недотёпой и олухом или, наоборот, тираном и деспотом. Это не бестолковые подчинённые, и не начальник-самодур. Это не вузовский преподаватель – напыщенный индюк с учёной степенью, у которого в мыслях одно – заглянуть студенткам под юбку. Враг – это неправильное эмоциональное состояние, из-за которого ты начинаешь воспринимать всё в штыки. И саму себя – прежде всего. Как это происходит в разном возрасте?Проявления кризиса в 20–25 лет
Согласись, если ты всем довольна, то тебя не будет раздражать какой-то преподаватель-ловелас или скандальный начальник, который после того, как потопает ногами и даст волю своему голосу, всё же прибавит зарплату. И с учёбы, и с работы ты приходишь домой, и именно на это место у тебя в жизни сделана ставка. Да, учиться ты рано или поздно закончишь, а работу в молодости легко поменять. Семья же – это более серьёзный уровень, и если ты недавно вышла замуж, то именно тут тебя могут подстерегать опасности:- недовольство своим выбором: муж не оправдал ожиданий; конфликты со старшим поколением, неприятие зятя тёщей, а тебя – свекровью; невозможность забеременеть при желании иметь ребёнка; нежеланная мужем беременность и, как следствие, требование сделать аборт; тяжёлые роды и последующая депрессия.
Симптомы кризиса 30–35 лет
В таком возрасте часто кризису подвергаются те женщины, которые не успели выполнить поставленных перед собой же задач. Например, так увлеклись карьерой, что не успели родить малыша. Но ведь ещё не поздно! Однако из-за этого можно потерять позиции на работе. Вот эта-то двойственность и приводит к эмоциональным срывам.Другой вариант – удалось и замуж выйти, и детей родить. А если ребёнок не один, то вот с карьерой как-то не сложилось. Масла в огонь могут подлить не только более успешные подруги, но и собственный супруг, который скажет, что ему не о чем с тобой разговаривать. Он – топ-менеджер на хорошем счету, и горшки с пелёнками, слюнявчики и подгузники его не интересуют. И эти-то предательские речи от самого дорогого мужчины, который должен быть твоей опорой!Кризис среднего возраста в 40–45 лет
К среднему возрасту можно отнести именно этот период. И кризис в эти годы усугубляется не самым лучшим состоянием здоровья женщины, потому что приходит климакс. Гормональная перестройка, увы, не может не затрагивать эмоциональную сферу человека. К тому же у многих появляются признаки старости. Кто-то не может остановить набор лишнего веса, кто-то у зеркала подолгу рассматривает заложившиеся морщины на лице или седые волосы. А кто-то уже полагает, что никакая косметика не поможет, а пластическая хирургия – не по карману. Так что кризис этого возраста можно характеризовать как страх утраты молодости, детородной способности и как осознание невозможности что-то поменять в своей жизни.К этому может примешиваться страх одиночества, потому что у многих женщин вырастают дети и уходят в самостоятельную жизнь. Муж может к этому моменту просто покинуть семью или завести связь на стороне. Работу потерять сегодня тоже очень легко, и коллеги о тебе будут вспоминать реже и реже.Возможно ли преодолеть кризис среднего возраста без посторонней помощи?
Конечно, заручиться поддержкой опытного психоаналитика было бы недурно, но не каждая женщина может позволить себе это. Зато всегда есть возможность обложить себя литературой соответствующего содержания и провести целое исследование советов в Интернете. И не важно, как у вас протекает кризис – бурно или тихо, главное – отыскать точку опоры и начать действовать. Именно действие сможет вывести тебя из ступора, а самые маленькие победы вдохновят на то, чтобы действовать дальше.Психология: как быстро и легко пережить кризис среднего возраста
Пора действовать. Для начала – перестать себя сравнивать с другими. Ты – индивидуальность, к тому же – яркая. У тебя не может всё быть, как у людей. Пусть и не будет! Ты стремилась быть, как все, значит – постоянно загоняла себя в угол, запихивала своё «я» в темницу, для тебя главными были дети, муж или коллектив. Сейчас настала пора понять, кто ты сама в этом мире. Песчинка или всё же зёрнышко, готовое стать прекрасным цветком?Появились морщинки у глаз? Надень солнечные очки. Если носишь очки постоянно, поставь тонированные линзы. Покрась волосы, если они седые. Сделай симпатичную стрижку или заплети французские косы. Пробуй, экспериментируй, пока не понравишься сама себе, и не обращай внимания на слова окружающих по поводу твоей внешности. А если не понравишься сама себе, то выползти из кризиса не получится.Теперь ты себя уважаешь и можешь любить. Подбери себе красивую одежду, пришей на пальто цветные пуговки – раскрась свой серый мир и тащи себя «за волосы» дальше.Приобрети привычку кушать овощи и фрукты: они заряжают энергией. А вот курить или заедать стресс чипсами нужно бросать. Если нет денег на фитнес, то просто делай по утрам лёгкую зарядку. Запомни: трудные упражнения – не для кризиса. Нужно начать с того, что гарантированно получится, чтобы ты могла сама себя похвалить. Встречайся с подругами, общайся с коллегами, даже с теми, кто тебя моложе. Искренне общение с такими людьми сделает молодой и тебя. Как только почувствуешь, что энергия пошла, попробуй заняться тем же, что и во время кризиса: покопайся в себе – и ты увидишь реальный выход из положения. А вдруг тебе нужно, и правда, поменять работу, попросить повышение у начальства или просто уехать в отпуск и хорошо там оторваться? А ещё можно просто найти себе друга, который будет вместо любовника. Такого человека можно не подпускать к себе слишком близко, зато, если он – истинный джентльмен, то рядом с ним ты быстренько почувствуешь, что ты – леди. Самооценка поднимется сама собой. Однако в таких платонических отношениях таится опасность: они могут быть под угрозой разрыва, потому что мужчины нередко хотят от женщины именно плотского удовольствия, а не добиваясь его, разочаровываются и начинают искать другой предмет симпатий. Здесь нужно смотреть по обстоятельствам.Самый критический возраст у женщин – статистика
Всё-таки большинство психологов считают, что наиболее тяжкий кризис у женщины совпадает с климактерическим периодом. У разных представительниц прекрасного пола этот процесс протекает по-разному, и у кого-то бывает ранний климакс, у кого-то – поздний. Это состояние тянет за собой множество проблем со здоровьем. Рушится не только гормональный фон, но и «выползают» на свет все болячки, которые ранее не проявляли себя так активно. Начинают, как у старушки, болеть суставы, давление скачет, грубеет кожа, появляются головные боли, мигрени… В общем, лечь бы на диван, и чтобы тебя опахалом обмахивали. А приходится работать, трудиться по дому, воспитывать детей. Если нет здоровья, то никакая деятельность не принесёт удовлетворения. Когда же вместе со всем этим происходит ещё и ревизия жизненных ценностей, то кризис получается жёстким.Именно в этом возрасте часто приходится задумываться о старости, а иногда и отмечать признаки старения, притом более существенные, чем какая-нибудь морщинка на лбу или седой волос в шевелюре. Приходит понимание, что многие процессы уже не повернуть вспять. Увы, старость – один из самых длительных периодов жизни, и нужно уметь её морально принять, чтобы она действительно была долгой. Психологи заметили, что есть женщины, которые не сталкивались с кризисом среднего возраста вообще, притом, что жизнь их была далеко не идеальной. Просто она была настолько насыщена событиями, что на самокопание просто не оставалось времени. Вплоть до того, что у кого-то кризисный возраст совпал с военным временем. Стремление выжить самой и спасти детей, беспокойство за родных, ушедших на фронт, эвакуация или оккупация – всё это мощнейший стресс, но вместе с тем – значительная эмоциональная работа. А потом – радость от победы, восстановление страны из руин и связанный с этим энтузиазм. Жизненные условия – мягко говоря, не самые лучшие, зато есть вера и даже все основания полагать, что всё скоро изменится к лучшему.В мирное время тоже можно что-то изменить к лучшему:- поменять работу;отправиться путешествовать;записаться на какие-нибудь занятия, и лучше на те, которые дают положительные эмоции;приютить бездомную кошечку или собачку;стать волонтёром;тайком читать приключенческую литературу, где есть герои, которые преодолевают множество препятствий и выходят победителями;смотреть кино такого же содержания.