Когда начинать носить послеродовой бандаж: такой вопрос интересует многих женщин, которые недавно стали мамами.
Поскольку, серьезных противопоказаний к использованию у таких эластичных поясов нет, то его могут надеть женщины сразу после родов.
Если родившая женщина хочет носить бандаж по своей собственной инициативе, то ей необходимо узнать несколько тонкостей.
Выбор послеродового не представляет особого труда. Это могут быть модели, которые назначаются для восстановления, если роды протекали очень тяжело, или те, которые воздействуют на какую либо группу мышц.
Размер нужно выбирать именно тот, который был у женщины до беременности. Исключением может служить ситуация, при которой дородовой вес был меньше послеродового более чем на 12 кг. В этом случае рекомендуется выбирать бандаж на несколько размеров больше.
Такое изделие можно носить тем женщинам, которые восстанавливаются после тяжелых родов и для того, чтобы избежать появления межпозвоночной грыжи.
Это обусловлено тем, что именно на позвоночник в действует чрезмерное напряжение при беременности.
Послеродовой бандаж улучшает и ускоряет восстановительный процесс после родов, облегчает также самочувствие женщины. Такое изделие хорошо утягивает брюшину, внешние стенки и внутренние органы (в основном, матку) и фиксирует в определенном положении:
- После родов матка начинает сокращаться в несколько раз быстрее, постепенно принимая прежний размер.
- Живот становится намного меньше за короткий срок.
- после родов не усиливается, а прекращается гораздо раньше положенного срока.
- Кожа в области живота не формирует складку и не провисает.
- Мышцы живота хорошо восстанавливаются и становятся упругими, как до родов.
Особенно полезным такое изделие будет для тех мам, которые не имеют эластичные мышцы от природы. Помимо прочего, послеродовой бандаж хорошо поддерживает отдел поясницы. Это является особенно актуальным, если до родов у женщины были проблемы с позвоночником или спиной. В
это время они могут чрезмерно обостриться, так как на поясницу идет большая нагрузка.
У женщин, которые носят поддерживающий корсет гораздо быстрее заживают швы, и в значительной мере понижается риск того, что они разойдутся. По этой причине специалисты советуют носить бандаж после кесарева сечения.
Благодаря ношению послеродового бандажа уменьшаются боли и облегчается состояние женщины.
Противопоказания
Бандаж – это специальный эластичный пояс, шорты или корсеты, которые изготавливаются из утягивающего материала повышенной плотности. Они назначаются для поддержания органов, которые находятся в брюшной полости, а так же для поддерживания . С помощью послеродового бандажа можно легко восстановить кожу на поверхности живота, а так же защитить ее от появления растяжек.
Однако, следует знать, что в некоторых случаях ношение послеродового бандажа не рекомендовано женщине.
К ним относятся следующие ситуации:
- заболевания почек, во время которых в организме образуются отеки
- болезни желудочно-кишечного тракта
- некоторые виды швов после проведенного
Специалисты советуют не принимать самостоятельное решение по поводу ношения бандажа. Особенно это касается тех женщин, которые перенесли кесарево сечение. Лучше всего обратиться за советом к врачу, который решит, целесообразно или нет ношение послеродового бандажа.
Специалисты советуют надевать такое изделие когда мышцы пресса максимально расслаблены. Лучше всего делать это
лежа на спине.
Кожу на животе следует обязательно расправлять руками под эластичным поясом, так как после родов она еще довольно дряблая.
Некоторых женщин интересует вопрос, сколько можно носить бандаж после родов?
Четких ограничений здесь не существует. В основном, кожные покровы полностью восстанавливают свою эластичность после того, как пройдет от 2 до 2,5 месяцев после появления малыша на свет. Лучше всего в такое время не снимать корсеты или эластичные пояса вообще (только для стирки).
Желательно находиться в послеродовом бандаже и во время ночного сна.
Некоторые женщины покупают для этой цели два комплекта этих изделий. Пока один стирается, другой можно носить.
Послеродовой бандаж можно надеть сразу после того, как мама начала ходить, но это все же должен одобрить гинеколог. Послеродовой бандаж можно снимать на несколько часов — от двух до трех. Это даст возможность немного отдохнуть, как самой женщине, которая недавно родила, так и ее коже в области живота.
Как носить послеродовой бандаж, интересует каждую женщину, которая желает быстро восстановить свои физиологические показатели и внешний вид после родов. Представленная ортопедическая накладка позволяет привести в норму область живота без особых усилий в рамках постродовой реабилитации. Но для того, чтобы использование послеродового бандажа принесло максимум пользы, необходимо корректно подобрать вид ортопедической накладки и научиться правильно его носить.
Нужно ли носить послеродовой корсаж, и помогает ли он в ходе реабилитации, волнует каждую женщину, которая проходит процесс восстановления после родов. Отвечая на вопрос, зачем нужен послеродовой бандаж, многие акушеры-гинекологи утверждают, что необходимость в использовании представленной ортопедической накладки сугубо индивидуальна для каждой женщины и напрямую зависит от ее состояния после родов.
Известно, что после родов мышцы живота женщины и органы малого таза находятся в увеличенном состоянии. Для успешной реабилитации необходимо вернуть брюшине тонус, а ее органам анатомически правильное положение. У некоторых женщин этот процесс проходит естественно, а другой половине в данном случае просто не обойтись без помощи бандажа.
Кроме этого, еще выделяют следующие показания к использованию ортопедической утяжки после родов:
- Проблемы со спиной. Известно, что в ходе вынашивания ребенка спина испытывает колоссальную нагрузку. Однако после родоразрешения гипертонус позвоночных мышц никуда не исчезает, что и приводит к возникновению болевого синдрома. Очень часто у женщин могут обостриться такие заболевания опорно-двигательной системы, как сколиоз и радикулит. В таком случае ношение послеродового бандажа поможет снизить нагрузку на мышцы спины и поддерживать их в оптимальном положении.
- . После оперативного вмешательства подобного рода организм женщины очень ослаблен и нуждается в дополнительном ресурсе для поддержки мускулатуры брюшной полости в оптимальном состоянии, а еще в лучшем заживлении швов. Бандаж после кесарева сечения помогает стянуть мышцы живота и вернуть органы малого таза в анатомически правильное положение, а также значительно облегчить период постоперационной реабилитации.
- Перерастяжение кожи живота. В процессе вынашивания ребенка кожа на животе у женщины очень сильно растягивается и остается обвисшей даже после родов. В данном случае бандаж поможет роженице убрать живот и тем самым ускорить ее естественный процесс стягивания дермы.
Противопоказаниями к использованию послеродового бандажа могут стать следующие факторы:
- свежие послеоперационные швы в области промежности;
- отечность и воспалительные процессы в брюшной полости;
- аллергия на ткань, из которой сшит корсаж.
Виды послеродовых ортопедических корсетов
Прежде чем выбирать наиболее подходящий для женщины бандаж, необходимо разобраться, какие существуют виды ортопедических утяжек. Типы накладок отличаются друг от друга не только по фасону, но и по специфике воздействия на организм. Принято выделять следующие виды послеродовых бандажей:
- Универсальный корсаж. Представленный вид бандажа является традиционным и используется большей частью женщин. Имеет вид пояса. Он помогает аккуратно стянуть брюшные мышцы, а также обвисшую кожу после родов. Кроме этого, использовать представленный вид утяжки можно как после родоразрешения, так и в процессе вынашивания. Основное отличие в процессе носки заключается в том, что пациент, носящий корсаж после родов, должен надевать его широкой частью вперед, а беременная женщина — узкой.
- Бандаж — трусы. Имеет вид нижнего белья с завышенной талией. Представленный тип корсажа шьют из плотной и эластичной ткани, что позволяет эффективно скорректировать проблемную зону.
- Бандаж — Бермуды. Фасон данного вида утяжки очень схож с длинными шортами с высокой талией. Бандаж данного типа помогает эффективно утянуть не только область живота, но и скорректировать бедра и ягодицы.
- Бандаж — юбка. Представленный тип бандажа имеет вид удлиненной, плотно прилегающей юбки. В основном, одевается под платья и помогает эффективно скорректировать область живота.
Как правило, выбор того или иного вида послеродового бандажа зависит от индивидуальных предпочтений женщины и ее анатомических особенностей. Однако если возникли трудности с выбором утягивающего белья, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. Специалист данного профиля подскажет, как выбрать послеродовой бандаж наиболее эффективно именно в вашем случае и расскажет, как правильно надевать утяжку.
Правила носки послеродовых бандажей
Для того чтобы ношение послеродового бандажа принесло максимум пользы, еще недостаточно его корректно подобрать. Необходимо также правильно носить утяжку.
Когда можно одевать послеродовой бандаж, волнует каждую женщину, которая решила включить утяжку в программу послеродовых восстановительных процедур. В основном этот срок зависит от того, каким образом родила женщина. Естественно родивший пациент должен надевать утяжку на 4 неделе после родов. Для мамочек, перенесших кесарево сечение, надевать послеродовой бандаж рекомендуется уже на 1 неделе после родоразрешения.
Как правило, скорость проявления ожидаемого эффекта от ношения бандажа — показатель сугубо индивидуальный. Он напрямую зависит от тонуса матки и от степени растянутости кожи живота. В среднем сроки ношения утяжки могут варьироваться от 1 — 1,5 месяца. Использовать бандаж более 6 недель бесполезно, так как за этот срок матка принимает анатомически правильное положение самостоятельно и дополнительное сдавливание стенок брюшной полости не нужно.
В основном правила носки бандажа напрямую зависят от его типа. Однако существует многий список требований, придерживаться которых необходимо независимо от типа бандажа:
- Нельзя одевать бандаж сразу после еды. Как правило, рекомендуется выждать 1 — 2 часа после приема пищи и только потом надевать утяжку. В случае нарушения этого правила может произойти сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
- Не рекомендуется принимать пищу, будучи одетой в бандаж — данное правило обусловлено тем, что давление, которое оказывает утяжка, распространяется на все органы брюшины, в том числе и желудок. Излишнее перенапряжение данной зоны в момент трапезы может привести к тому, что еда не сможет свободно попасть в желудок и пройти процесс переваривания. Таким образом, следствием такого сдавливания могут сдать , изжоги и более серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Не рекомендуется носить утяжку более 12 часов. Несмотря на то, что время носки ортопедического корсета сугубо индивидуально для каждой женщины, превышать данный лимит все же не стоит. В противном случае, превышая норму того, сколько нужно носить бандаж, у роженицы может произойти механическое перенапряжение органов малого таза, брюшины и дальнейший сбой в их работе.
Однако важно помнить, что одеваемый бандаж не всегда может дать точную гарантию избавления от эстетического послеродового недостатка — обвисшей кожи живота. У одних женщин после ношения утяжки живот приобретает свой первоначальный вид, а у других использование бандажа не приносит ожидаемый результат. В таком случае убирать живот необходимо при помощи предельных физических нагрузок и коррекции плана питания. Однако прежде чем приступать к и диетам, необходимо предварительно проконсультироваться с акушером-гинекологом на предмет того, не навредит ли это в восстановительный период.
Послеродовой корсаж — уникальное ортопедическое приспособление, помогающее быстро привести мышцы и кожу брюшной полости в норму после родов. Однако носить утяжку или нет — личное дело каждой женщины. В случае если в ходе использования данного приспособления возникли какие-либо затруднения, обратитесь за консультацией к акушеру-гинекологу, сопровождавшему вашу беременность. Специалист данного профиля поможет правильно подобрать накладку и в деталях расскажет, как правильно носить послеродовой бандаж и ответит на вопрос, нужен ли корсаж именно в вашем случае.
В период беременности многие женщины волнуются о том, смогут ли они восстановить фигуру после родов. Решить возникшие проблемы поможет нехитрое приспособление - послеродовой бандаж.
Что это такое
Что нужно делать, чтобы восстановить живот после родов? Бандаж позволяет быстрее вернуть свою фигуру. Аксессуар представляет собой эластичную моделирующую одежду, которая поддерживает мышцы матки и живота не только в лечебных, но и в косметических целях. Бандаж обладает множеством свойств. Такое изделие:
- восстанавливает тонус мышц;
- закрепляет после кесарева сечения швы;
- снимает с позвоночника нагрузку;
- уменьшает болевые ощущения в спине;
- приводит в норму живот;
- поддерживает мышцы.
На вопрос о том, требуется ли бандаж после родов, специалисты отвечают неоднозначно. Кто-то считает его бесполезным, а кто-то - очень нужным.
Основные разновидности
Нужен ли бандаж после родов? Ответить на этот вопрос может только лечащий врач. Ведь в некоторых случаях такое изделие может нанести вред. Перед покупкой такого приспособления стоит уточнить у специалиста, какая модель требуется. На данный момент существует несколько разновидностей:
- универсальная модель;
- трусики;
- бермуды;
- лента-пояс;
- юбка.
Каждая из разновидностей бандажа имеет свои особенности.
Универсальная модель
Такое изделие получило свое название из-за многофункциональности. Универсальный бандаж можно использовать и в период беременности, и после рождения ребенка. Предназначено такое изделие для поддержания мышечных тканей живота при вынашивании ребенка. В этот период узкая часть бандажа располагается спереди, а широкая - сзади. Стоимость такой модели может составлять 400-1100 рублей.
Бандаж в виде трусиков
Такой бандаж после родов носить намного удобнее, чем универсальный. Отличительная особенность такой модели - завышенная талия, а также несколько уровней застежек. Изготавливается бандаж только из плотной натуральной ткани. Главное преимущество трусиков заключается в том, что в процессе носки они не скручиваются и не задираются, хорошо поддерживают и подтягивают живот. При этом под одеждой их практически не видно. Конечно, есть у модели и недостаток - требуется ежедневная стирка.
Бандаж в виде трусиков можно приобрести и от отечественных производителей, и от зарубежных. Лучшими моделями считаются изделия компаний Chicco и Bliss.
Бермуды
Как использовать такой бандаж после родов? Когда можно надевать утягивающую одежду? После родов особое внимание стоит обратить на бермуды. Такой бандаж не только закрывает живот, но и доходит до самых колен. Такая модель подойдет для тех, кто желает откорректировать бедра и ягодицы, а также подтянуть мышцы брюшной полости. Такая модель незаметна под одеждой.
Бермуды позволяют придать красивые очертания фигуре, устранить растяжки. Кожа при этом дышит. Из минусов стоит выделить необходимость в ежедневной стирке. Стоимость такого изделия составляет 600-3000 рублей.
Изделие лента-пояс
Такой бандаж послеродовой представляет собой эластичный пояс. Его ширина может составлять от 27 до 30 сантиметров. В области живота изделие имеет удобную и достаточно плотную вставку. Диаметр при необходимости можно регулировать специальными застежками. Стоимость такой модели может составлять 500-1100 рублей. Это самая недорогая разновидность послеродовых бандажей.
Среди достоинств ленты-пояса стоит выделить возможность снизить риск образования грыжи. Помимо этого, изделие после кесарева сечения хорошо фиксирует швы. Среди недостатков бандажа - задирается вверх даже под одеждой.
В каких случаях требуется бандаж
Носить бандаж после родов или нет? Этот вопрос следует обсудить до того момента, как малыш появится на свет. Ведь такое приспособление выполняет не только косметические, но и лечебные функции. Поэтому в некоторых ситуациях носить подобный аксессуар просто необходимо. Но бывают случаи, когда применение бандажа противопоказано. Чаще всего изделие рекомендуют применять:
- при наличии проблем с позвоночником, например при сколиозе и радикулите;
- если живот сильно обвис;
- при понижении мышечного тонуса;
- при растяжках;
- для восстановления фигуры.
Если у молодой мамы имеются подобные проблемы, то стоит проконсультироваться со специалистами. Возможно, в ее случае требуется ношение универсального бандажа после родов. Однако стоит учесть, что имеются и противопоказания.
Какие противопоказания существуют
Стоит отметить, что кесарево сечение не всегда является показанием к применению утягивающего корректирующего белья. Если был выполнен продольный разрез, либо швы имеют нестандартную форму, то использовать послеродовой бандаж не рекомендуется. Существуют и другие противопоказания. Среди них:
- Наличие швов на промежности. В этом случае утягивающее белье нарушает кровообращение. Из-за этого швы будут заживать долго, а в некоторых случаях могут даже воспалиться.
- Появление отеков. Такое явление часто возникает при заболеваниях почек.
- Проявления аллергии на материал, из которого изготовлен бандаж.
- Имеются кожные заболевания.
Во всех перечисленных случаях ношение после родов бандажа запрещено. Это может только навредить. При соблюдении рекомендаций специалистов подобные изделия не вызывают негативных последствий.
Как правильно выбрать
Чтобы бандаж после родов приносил пользу, необходимо правильно выбрать изделие. В противном случае приспособление вызовет только разочарование. Существует несколько основных правил:
- Перед тем как отправиться за покупкой, стоит тщательно измерить объем бедер и талии. При этом следует найти самую высокую точку в этой области. На упаковке с изделием обязательно будут указаны размеры. Благодаря этому можно легко отыскать нужную модель.
- Трусики рекомендуется брать на один размер больше.
- Бандаж должен быть изготовлен только из натуральных материалов. В составе ткани должны присутствовать волокна хлопка, эластан. Такой материал позволяет телу дышать даже при сильном стягивании.
- После родов рекомендуется использовать утягивающее белье с несколькими уровнями застежек.
- Покупать подобные изделия стоит только в аптеке, а также в специализированных магазинах.
- Бандаж, который уже носили, может быть бесполезным, так как материал, из которого он изготовлен, может быть сильно растянутым.
Стоит ли использовать универсальный бандаж
Конечно, такая модель практически не теряет своих свойств. Приспособление можно использовать в период беременности и после появления малыша. Однако по эффективности универсальный бандаж уступает другим видам изделий. Поэтому если есть желание быстро подтянуть мышцы живота и восстановить фигуру, стоит задуматься о покупке утягивающего белья, предназначенного для восстановления тонуса мышц и устранения растяжек.
Стоит отметить, что большинство отрицательных отзывов возникло в результате неправильного выбора и использования бандажей. Если возникли сомнения в эффективности изделия, стоит проконсультироваться со специалистами.
Как правильно использовать бандаж
Нередко возникает вопрос о том, как носить после родов бандаж. Подобные изделия обладают лечебными свойствами. Поэтому стоит внимательно прочесть инструкцию, которая всегда входит в комплект с изделием. Ее необходимо полностью соблюдать. Рассмотрим правила ношения на примере универсального бандажа. Вот несколько основных нюансов:
- Надевать бандаж любого типа необходимо только в лежачем положении.
- Широкая часть изделия должна поддерживать мышцы живота, а узкая - располагаться на пояснице.
- Все складки должны находиться под эластичной лентой.
- Не рекомендуется туго затягивать бандаж. Это может ухудшить кровообращение.
- Приспособление не должно вызывать чувство дискомфорта.
Когда необходимо надевать изделие
Кончено, сразу после родов возникает вопрос о том, когда можно применять бандаж. В первую очередь стоит проконсультироваться у врача. Если нет противопоказаний, то утягивающее белье можно надевать сразу после родов. Особенно это актуально, если изделие было назначено врачом для ускорения процесса заживления швов. Если бандаж будет использоваться в качестве корректирующего и утягивающего белья, то применять его можно после рождения малыша в любой день.
Сколько носить бандаж после родов
Время, которое требуется для восстановления фигуры, для каждой женщины индивидуально. Срок ношения может составлять от трех до шести недель. Это зависит от особенностей организма женщины, а также от показаний. У кого-то в тонус матка приходит намного быстрее, а у кого-то, напротив, этот процесс занимает много времени. К примеру, женщинам, которым было сделано кесарево сечение, отказаться от изделия можно будет сразу после того, как все швы заживут. Чаще всего это происходит спустя 4 недели.
Постоянно ли нужно носить послеродовой бандаж
Разные виды послеродовых бандажей требуют определенного количества часов ношения в сутки. Чтобы в брюшной полости не нарушилось кровообращение, следует использовать изделие не более 12 часов. При этом каждые 3 часа необходимо делать перерыв.
Это время следует строго соблюдать. При этом не имеет значения, какая модель бандажа используется и какие были показания.
Можно ли лежать в бандаже
Носить ли бандаж после родов? Это вопрос интересует многих женщин. Правда, не все знают, как правильно использовать такое изделие. Если в течение дня захочется прилечь минут на 15, то снимать бандаж не обязательно. Однако спать с изделием не рекомендуется. Бандаж перед отходом ко сну стоит снять. Иначе это может привести к образованию новых складок в области живота. Также это чревато нарушением кровообращения в брюшной полости.
Стоит отметить, что носить бандаж после родов больше 6 недель не стоит. Ведь за этот период матка без посторонней помощи приходит в тонус. Дальнейшее использование бандажа будет просто бесполезным.
После рождения малыша новоиспечённая мама может позаботиться и о себе, своей фигуре. Как правило, самым проблемным местом является живот, который немного обвисает.
Чаще всего женщины боятся, что останутся растяжки и начинают искать способы убрать их. Большинство мам выполняют физические упражнения, правильно питаются, а некоторые даже голодают. Но иногда случается, что для физических нагрузок у мамы ещё мало сил, а голодание ей противопоказано. Тогда корректируют фигуру бандажом. Ответим на вопрос, когда можно начинать носить бандаж после родов.
Процесс принесения в мир новой жизни для каждой женщины проходит индивидуально: кто-то рожает легко и без осложнений, а у кого-то приходится прибегать к оперативному вмешательству. Поэтому именно в зависимости от состояния организма женщины решается, когда можно надевать послеродовой пояс, или не надевать вообще.
Перед тем как одеть данное приспособление, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Утягивать живот утробы нельзя, если есть противопоказания.
Кому необходимо?
Рекомендуется надевать послеродовой бандаж женщинам после кесарева сечения. Поскольку мама постоянно в движении, она готовит, убирает, ухаживает за ребёнком, кормит, пеленает, убаюкивает, то её организм постоянно подвергается физическим нагрузкам. Это создает опасность того, что операционные швы разойдутся. Послеродовой бандаж после оперативного вмешательства является необходимостью.
Ещё случаем, когда можно одевать бандаж после родов, являются заболевания опорно-двигательной системы. Во время беременности (и после неё) самая высокая нагрузка идёт на хребет. Если у женщины и раньше были проблемы с ним, то после рождения маленького чуда они могут обостриться. Тугой пояс поможет уменьшить нагрузку на спину.
К тому же поддерживание брюшины даже обычным куском ткани поможет:
- уменьшить боль в малом тазу, которая возникает в первые дни после рождения дитя;
- восстановить тонус мышц;
- снять боль в спине;
- привести в порядок брюшные мышцы и поддержать их.
Повязка должна плотно облегать тело, но не сдавливать.
В любом случае можно ли одевать бандаж всегда решается только во время осмотра у лечащего врача.
Есть ли противопоказания?
Нельзя одевать широкие тугие пояса мамам имеющим:
- швы на промежности;
- заболевания мочеполовой системы;
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- боли в утробе;
- аллергию на материал, из которого сделан обод;
- кожные заболевания.
Конечно, всё это определяется в индивидуальном порядке. Но если дама, имея одно из данных нарушений, всё же решает использовать такое бельё, то при первых признаках воспалительных процессов в организме его стоит немедля снять.
Когда надевать?
Ответ на этот вопрос зависит от того, насколько легко родился ребёнок, и насколько роженица хорошо себя чувствует. Можно ли сразу после родов носить бандаж? Да, если к этому имеются показания, о которых уже было рассказано выше. Точно на вопрос, когда можно надевать, ответит только ваш доктор после предварительного осмотра.
В зависимости от особенностей организма, данный аксессуар носится от 4 до 6 недель.
После этого для приведения себя в форму можно делать специальные упражнения.
Упражнения
Самым эффективным для втягивания обвисшей кожи считается упражнение вакуум. Выполняется следующим образом: делается глубокий вдох на протяжении пяти секунд, затем выдох, стараясь выдохнуть весь воздух из лёгких. После этого максимально втянуть брюшину, и задержать дыхание на 5-8 секунд. Выполнять можно как стоя, так и лёжа, согнув ноги в коленях.
Для начала достаточно будет сделать 10 повторений, в дальнейшем нагрузку можно постепенно увеличивать.
Ещё одно не менее действенное упражнение — планка. Есть два варианта её выполнения: прямая планка и боковая. В обоих вариантах эффективность упражнения высокая, так как работают мышцы фактически всего тела, а особенно пресс и бёдра. Прямая планка выполняется на локтях. Тело должно выглядеть как прямая линия, находящееся под небольшим углом наклона к полу. При боковой планке упираются на правый локоть и внешнюю часть ступни. Затем выполняют аналогичную стойку на левом локте.
Начинать можно с 15 секунд, постепенно увеличивая время. Даже если вы будете увеличивать время на 5 секунд каждые 2-3 дня, это уже будет хорошая нагрузка на организм. Очень скоро вы сможете так стоять и целую минуту, а там и 2 и 5 минут.
Если аксессуар назначен после кесарева сечения, то снимается он после заживления шва. Обычно это занимает около 4 недель.
Как правильно носить?
Всё зависит от вида корсета.
Универсальный
Представляет собою тугую широкую ленту, размер которой на разных участках отличается. После того как ребёнок появился на свет, на утробу накладывается отрезок, который имеет наибольшую величину. Универсальный тугой пояс удобен и после кесарева сечения, так как не съезжает вниз и не тревожит швы.
В виде пояса
Размер на всех участка одинаковый, имеет много застёжек, располагающихся на разных уровнях. Они дают возможность застёгивать пояс как захочется и хорошо держат брюшину. Но при наклонах может сползать вниз или задираться.
С жёсткими вставками в области спины
Своеобразный пояс, который кроме того, что делает живот подтянутым, освобождает поясницу от высокой нагрузки. Закрепляется с помощью шнуровки. Особенно удобен будет тем, кто перенёс оперативное вмешательство.
Трусы
Удобнее, чем универсальный, имеют высокий верх из плотной ткани. Отсутствуют многоуровневые застёжки, есть единственная внизу. Благодаря ей посещать туалет можно, не снимая обода.
Бермуды
Закрывают не только верх, но и бёдра, могут доходить до колен. Помогают втянуть не только животик, но и бёдра с ягодицами. Надевают сверху на нижнее бельё.
Юбка
Представляет собой полоску ткани на липучках, которая одевается поверх белья. Прикрывает область от талии до верхней части бёдер. Хорошо подойдёт после кесарева и при швах на промежности.
Когда надевать тот или иной корсет может посоветовать ваш врач. Данные средства сковывают в той или иной степени движения, поэтому иногда лучше заменить ношение данного приспособления упражнениями.
Правила применения
Надевать лучше всего лежа на спине, чтобы внутренние органы и мышцы сохраняли своё естественное положение. Если застёжки находятся сзади, пояс надевается стоя. Но понадобится помощник, чтобы хорошо зафиксировать положение повязки. Кстати, в качестве подобной перевязи можно использовать обычный кусок ткани, обернув её несколько раз вокруг талии и завязав сбоку.
Каждые 3 часа использования нужно делать перерыв на 30-40 минут. Запрещено пользоваться дольше половины суток, и в целом время ношения не более 6-8 недель.
Как правильно выбрать
И вот пришло время, когда после родов можно носить данное белье, но чтобы не навредить себе, нужно ещё его правильно выбрать. Этот предмет гардероба не должен перетягивать или недостаточно стягивать брюшину, поэтому нужно правильно подобрать соответствующий своей фигуре размер. Специалисты в медтехнике или аптеке помогут сделать правильный выбор.
Если при ношении возникает дискомфорт, то корсет был выбран неправильно.
Что нужно сделать, чтобы не ошибиться при выборе:
- Перед походом за покупкой тщательно измерить свои объёмы в области бёдер и талии. Следует найти самую высокую точку в этой области. На упаковке с изделием всегда указываются его размеры. Зная свои объёмы, выбрать не составит труда.
- Если вам нужны трусики, то лучше взять на размер больше.
- Тело в любом случае должно дышать, поэтому пояс должен быть сделать из натуральных материалов, таких как хлопок или эластан.
- После рождения ребёнка лучше выбирать повязку с несколькими уровнями фиксации.
- Не пользуйтесь уже ранее использованными моделями, поскольку они могут быть сильно растянутыми.
Заключение
Если нет противопоказаний, использовать корсет можно сразу после рождения ребёнка.
Можно ли носить повязку после того, как малыш появился на свет? Можно, если с умом и полной ответственностью относиться к своему здоровью. Не стоит спать прямо в нём, иначе это может привести к нарушению кровообращения в области живота и образованию новых складок там.
Безусловно, всем настоящим леди хочется иметь красивое подтянутое тело. Но в погоне за идеальной фигурой не стоит забывать о своём здоровье. Небрежное отношение к нему может привести к необратимым последствиям.
Почему-то слово «бандаж» у меня всегда ассоциировалось с багажом. По сути – так и есть: живот укладывается в своеобразную сумочку. После первых родов бандаж я не носила – «сумочка» была куплена крайне неудобная, живот в ней пережимался в нескольких местах, дышать было трудно, а ходить и сидеть больно. После вторых родов вопрос был исследован и изучен, бандаж был подобран самый что ни на есть подходящий, и функцию он свою выполнил отлично. Бандаж, на самом деле, полезная штука. Главное – это правильно выбрать и надеть. Вот об этом и поговорим.
Что такое бандаж?
Бандаж – это широкая эластичная лента со специальной уплотненной вставкой в области живота.
Есть дородовой бандаж, есть послеродовой. В этой статье мы поговорим о послеродовом.
Зачем нужен бандаж?
Послеродовой бандаж носится не только для того, чтобы живота не было видно. Он еще выполняет ряд медицинских функций:
восстанавливает тонус мышц брюшной стенки;
поддерживает мышцы живота;
содействует быстрому сокращению матки;
нужен для профилактики опущения органов брюшной полости;
после кесарева сечения закрепляет швы;
снимает боли в спине;
снижает нагрузку на позвоночник.
Показания к ношению бандажа:
после кесарева сечения (ношение бандажа уменьшает боль);
если у матери есть проблемы со спиной (сколиоз, радикулит и т.д.);
при сильных болях в животе после естественных родов;
если появились растяжки и живот сильно обвисает;
при пониженном тонусе мышц брюшной стенки.
Противопоказания для ношения бандажа:
швы на промежности (при ношении бандажа нарушается кровообращение, это ухудшает заживляемость);
аллергическая реакция на ткань и материалы бандажа;
отеки при заболеваниях почек;
кожные заболевания;
заболевания желудочно-кишечного тракта.
Виды бандажей
Чтобы выбрать подходящую именно вам модель, нужно знать особенности каждой из них:
Универсальный бандаж – может использоваться и во время беременности, и после родов. Длинная эластичная лента с одним широким концом и одним узким. Во время беременности узкая сторона носится на животе, широкая прилегает к спине, после родов – наоборот. Считается самым экономичным вариантом.
Пояс, или бандаж-лента, – послеродовой бандаж в виде широкой эластичной ленты с широкой вставкой на животе. С помощью липучек можно регулировать давление на живот. Пояс позволяет хорошо зафиксировать шов после кесарева сечения и эффективно утягивает живот. Но есть существенный минус – при ходьбе и активном движении пояс может сместиться выше живота.
Бандаж-трусики – послеродовой бандаж в виде трусиков с высокой талией, изготовленный из плотной натуральной эластичной ткани. Имеет плотную вставку в районе живота и несколько уровней застежек, что позволяет подогнать его под фигуру. Некоторые модели снабжены застежкой снизу, что упрощает посещение туалета. Не скатываются и не задираются, хорошо поддерживают живот, не заметны под одеждой. Минус – ежедневная стирка.
Бандаж-корсет – имеет дополнительные вставки в районе поясницы, что позволяет максимально эффективно подтянуть живот и снять нагрузку со спины. Бывает нескольких видов:
корсет-пояс – сделан по аналогии с лентой, но со вставками на поясе. Минус – задирается при ходьбе;
корсет-трусики – совмещает в себе преимущества бандажа-трусиков и бандажа-корсета, но неудобен при посещении туалета;
корсет-бермуды – корсет с шортами до колен. Утягивает не только живот, но и бедра с ягодицами. Обычно имеет боковую застежку.
корсет-штанишки – та же конструкция, что и в бермудах, но штанины ниже колен.
Бандаж-юбочка – система та же, что и в бандаже-поясе, но ширина значительно больше. Охватывает и живот и бедра. Минус – может задираться и скатываться при ходьбе.
Как правильно выбрать бандаж
Правильный выбор бандажа обеспечивает не только необходимый медицинский и визуальный эффект, но и позволяет избежать неприятных и болевых ощущений при ношении бандажа.
Правила выбора:
обязательно посоветуйтесь с врачом перед покупкой бандажа;
не полагайтесь на мнение знакомых, у всех разные ощущения и предпочтения;
покупать бандаж следует только в аптеках и специализированных магазинах;
никогда не брать бандаж «с рук», поскольку после носки ткань растягивается и не может выполнять свою основную функцию;
перед покупкой нужно тщательно снять размер бедер и талии;
бандаж-трусики нужно брать на один размер больше вашего;
нужно внимательно отнестись к выбору материала, из которого сделан бандаж, – он должен быть впитывающим и дышащим, а значит, натуральным;
обязательно должны быть многоуровневые застежки – они позволят максимально точно подогнать изделие по фигуре;
швы должны быть не грубыми и не доставлять неприятных ощущений.
Выбор модели бандажа, если нет четких врачебных рекомендаций, делается исходя из предпочтений и желаний самой женщины.
Как надевать бандаж
Часто можно слышать жалобы на неудобство бандажа. Обычно это связано либо с неправильным выбором изделия, либо с тем, что бандаж неправильно надет.
Основные правила надевания бандажа:
обязательно ознакомьтесь с инструкцией к изделию;
большинство моделей надевать нужно лежа, приподняв бедра. В таком положении внутренние органы, в том числе и матка, занимают правильное положение, а поясничный отдел максимально расслабляется, что и позволяет достигать необходимого эффекта от ношения бандажа;
универсальный бандаж и бандаж-лента могут надеваться стоя;
при ношении бандажа не должно возникать дискомфорта и болевых ощущений;
если неприятные ощущения возникли – лягте и ослабьте застежки, если это не помогает – обратитесь за советом к врачу;
нельзя туго затягивать бандаж, чтобы не нарушить кровообращение;
живот не должен быть пережат.
Когда можно начинать носить бандаж после родов?
Если ношение бандажа назначено врачом, то он и определит, когда и сколько его носить. Если женщина самостоятельно приняла решение использовать бандаж, то ей все же необходимо сначала проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, что у нее нет противопоказаний. В таком случае можно начинать носить бандаж сразу в роддоме или после выписки.
Сколько нужно носить бандаж?
Постоянное ношение бандажа может нарушить кровообращение! Поэтому носить его можно не больше 10–12 часов в день, делая перерывы по 30–40 минут каждые 3–4 часа. Не рекомендуется носить бандаж больше шести недель. Обычно живот приходит в норму к четвертой неделе после родов.
Важно! Никогда не оставляйте бандаж на ночь! Это может навредить вашему здоровью!
Если бандаж правильно подобран и носится по всем правилам, то он обязательно справится со своей основной задачей – сделать вашу фигуру более стройной.