В беспокойном мире занятых людей рождается маленькое чудо, женщина становится заботливой мамой, но… Она по-прежнему является женой, специалистом, единицей социума - порой нужно отлучиться в магазин, заглянуть в офис, а стрессы, усталость могут привести к отсутствию или уменьшению количества грудного молока.

Как накормить малыша, когда мама занята или молока не хватает? Пищей из бутылочки, о чем мы и расскажем.

Выбор бутылки

Емкости для кормления производят из стекла, пищевого пластика либо силикона, и у каждого вида есть преимущества и недостатки.

Для кормления малышей в возрасте до 4 месяцев более удобны небольшие бутылочки объемом до 150 г, после этого используют емкости до 0,26 литра. Мыть бутылку нужно после каждого кормления ребенка , а стерилизовать - перед наполнением смесью.

В текущем использовании должно находиться, минимум, две бутылочки - для пищи и для питья, а одну–две емкости обязательно держите в запасе - они пригодятся при возникновении непредвиденных ситуаций (порчи, разбития, потери).

Чистка детских бутылочек производится ершиком, при сильном загрязнении допустимо использование пищевой соды или средства для мытья детской посуды с тщательным полосканием под проточной водой и последующей обязательной стерилизацией (силиконовые - обработать кипятком).

На страницах нашего сайта вы найдете подробную ! Узнайте, как правильно разводить порошок для самых маленьких.

Как выбрать соску для грудничка

У силиконовых и латексных сосок тоже есть плюсы и минусы.

Силиконовые:

• произведены из безвредных, но химических материалов;
• не имеют запаха и вкуса;
• обладают повышенной термостойкостью (допускается многократное длительное кипячение);
• износоустойчивые (дольше сохраняют необходимую упругость, меньше подвержены деформациям).

Латексные:

• изготавливаются из натурального материала - сока древесной гевеи;
• обладают специфическим природным запахом и вкусом;
• мягкие, легко деформируются;
• подвержены растрескиванию.

Соски из латекса применяются для кормления деток в возрасте 2–3 месяцев, а силиконовые - для малышей постарше. Важен размер соски: №№1, 2, 3 предназначены для детей до полугода, №4 - после 6 месяцев.

Очень разнообразна форма сосок: бывают круглой, овальной, продолговатой, даже крестообразной формы. Постарайтесь найти такую, которая бы максимально напоминала сосок маминой груди - малыш быстрее привыкнет, не будет нервничать.

Размер соски также играет важную роль: чем больше ее диаметр, тем выше риск отклонений в развитии зубов и челюстей. Малыш должен плотно обхватывать ее губами, положение языка - под соской, а упор на десны или зубки противопоказан.

Обратите внимание на количество и размер отверстий : если пища будет подаваться слишком тяжело, то ребеночек устанет, но не насытится, а при естественном быстром вытекании возникает опасность задохнуться.

Опыт показывает, что для детей в возрасте 1–2 месяцев используются соски с одной дырочкой, 2–3 месяца - с двумя, 3–4 - с тремя или с переменным потоком (с маленькими прорезями).

Какую бы вы не выбрали соску, необходимо следовать непреложному правилу: детские мышцы нуждаются в гармоничном развитии, а для этого они должны испытывать регулярную равномерную нагрузку.

Получать питание из соски для ребенка легче , чем прикладывать усилия и сосать материнскую грудь, поэтому использование мягкой или с большими отверстиями соски приведет к быстрой потере сосательного рефлекса, неправильному развитию нижней челюсти.

У 32% детей, находящихся на искусственном вскармливании, наблюдается неправильный (дистальный) прикус.

Не повторяйте ошибок: соска должна быть достаточно упругой - как бы ни раздражался малыш, но для получения своей пищи он должен приложить некоторые усилия.

Подготовка к кормлению младенца: пошаговое описание

Одежда и руки постоянно должны быть чистыми.

Стерилизация

Стеклянная или бутылочка из термостойкого пластика + силиконовая соска - кипятим в течение 5 минут на огне , в микроволновке (в керамической посуде с водой) или в стерилизаторе.

Силиконовая, умеренно термостойкая пластиковая бутылка + латексная соска - заливаем кипятком, оставляем на 5–7 минут.

Приготовление пищи

Сцеженное грудное молоко

• Если молоко было предварительно заморожено , то заранее переложите бутылочку из морозилки в нижнее отделение холодильника для естественного оттаивания.

  При резких колебаниях температур пища может потерять необходимые полезные свойства.

• Сцеженное грудное молоко (оттаявшее, холодное или комнатной температуры) подогревают только на пару (на водяной бане) до 37°С.

  При отсутствии бытового термометра ее можно проверить, капнув немного молока на тыльную сторону запястья - температура кожи и жидкости не должны отличаться .

  Кипятить, нагревать в микроволновой печи грудное молоко нельзя.

Замораживать можно только молоко, сцеженное с помощью стерильного молокоотсоса. Срок его хранения составляет не более 3 часов при комнатной температуре, 24 часа в холодильнике, до 4-6 месяцев в специальном пакете для хранения материнского молока в морозильной камере (от 0 до -20 °С).

Повторной заморозке подвергать уже оттаявшую детскую пищу нельзя.

Питательная смесь

Хотите знать, как правильно кормить новорожденного ребенка смесью из бутылочки? Как подготовить эту смесь:

• Соблюдая рецептуру и сроки хранения, приготовьте смесь.
• Нормальная температура для смеси, равно как для грудного молока, составляет 37 °С , поэтому при разогреве воспользуйтесь данными выше рекомендациями.
• Будьте внимательны, подогревая смесь в микроволновке - прогрев будет неравномерным (горячее - у стенок, холоднее - к центру), поэтому тщательно взболтайте жидкость .
• После разведения и размешивания питания не трогайте бутылочку, пока не исчезнут пузырьки от встряхивания.

Психологическое состояние кормящего

• Очистите мысли, успокойтесь и хотя бы на пару минут расслабленно присядьте, ведь малышу очень быстро передается состояние раздраженности и психоза - он тоже начнет нервничать, плакать и, возможно, откажется от еды.
• Не вздумайте кричать или злиться, если ребенок капризничает, кушая медленно или мало - это может быть признаком беспокойства (мокрый, режутся зубки и др.) или недомогания.
• Если выйти из негативного состояния не получается, перепоручите кормление родным или близким.

Необходимые дополнительные аксессуары

Вам потребуется:

• Чистая выглаженная нагрудная салфетка (слюнявчик), которая защитит одежду малыша от разбрызгиваний, протеканий и срыгиваний.
• Чистая выглаженная безворсовая влажная салфетка - вытирать личико, которое обязательно испачкается во время еды.
• Чистый фартук для защиты вашей одежды при кормлении.

Не торопитесь и внимательно наблюдайте за губками: если ребеночек пытается вытолкнуть соску, но съел совсем немного, дайте ему немного отдохнуть, а затем продолжите кормление.

Если ребенок поперхнулся или глотнул воздуха, прекратите кормление, посадите или поднимите ребенка и дайте воздуху или лишней пище выйти. При частых повторениях лучше перейти на бутылочки с клапанами, предохраняющими от попадания воздуха в гортань.

Если малыш отворачивается или выталкивает соску, закрывает рот или глазки, выгибает тельце, то он насытился.

После окончания кормления протрите личико теплой влажной салфеткой, поднимите ребенка на руках в позу «столбик» и немного походите для предупреждения срыгивания.

Еще больше о том, как правильно кормить новорожденного из бутылочки, в какой позе лучше всего это делать, узнаете из следующего видео:

Мы рассказали об основных правилах кормления малышей из бутылочки, предоставили исчерпывающие сравнительные характеристики емкостей и сосок. Надеемся, что наши рекомендации и практические советы помогут малышам поскорее стать большими и сильными, а мамам - почаще видеть счастливую улыбку своего здоровенького ребенка.

Вконтакте

Инструкция

Презервативы считаются одним из самых надежных методов контрацепции. Их применение в послеродовой период является также дополнительной защитой от инфекций. В качестве альтернативы презервативам можно использовать спермициды, они выпускаются в форме гелей, влагалищных и свечей, мазей, паст. Недостаток спермицидов – невысокая эффективность. Однако при низком риске возникновения беременности, как у кормящих женщин, этот метод достаточно надежен.

Оральные контрацептивы при кормлении грудью противопоказаны, поскольку могут оказать негативное влияние на ребенка. Для кормящих женщин разработаны специальные препараты «Эксклютон» и «Чарозетта». Их необходимо принимать ежедневно, по 1 таблетке в день, на протяжении всего периода лактации. Перед приемом таблеток обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Абсолютно безопасны для лактации внутриматочные спирали. Их можно поставить сразу же (в течение 48 часов) либо через 1- , когда закончатся послеродовые выделения. Спираль оказывает механическое действие, предотвращая прикрепление возможной беременности в полости матки. Несмотря на высокую эффективность, у этого метода существует ряд противопоказаний и побочных эффектов (например, риск незаметного выпадения спирали).

Самой современной стратегией контрацепции после является внутриматочная система «Мирена». За счет сочетания внутриматочного и гормонального механизмов действия ее надежность составляет 99%. Кроме того, «Мирена» способствует профилактике ряда гинекологических заболеваний. Установка «Мирены» возможна через 1-2 месяца после родов, при отсутствии жалоб продолжительность воздействия составляет до 5 лет. Недостаток этого метода - довольно высокая стоимость (около 9000 р.)

Обратите внимание

Экстренная гормональная контрацепция в период лактации противопоказана. В редких случаях возможно однократное применение препарата «Эскапел», но при этом необходимо на сутки отложить грудное вскармливание.

Связанная статья

Источники:

• как не забеременеть при кормлении грудью

Кормление грудью является очень важным моментом в жизни мамы и ребенка. Оно позволяет малышу получить сбалансированный состав всех полезных веществ. Но чтобы объем молока восполнял суточную потребность крохи, лактацию необходимо стимулировать и для этого регулярно сцеживать грудь.

Сцеживание груди является необходимым условием для нормальной . Оно позволяет предупредить снижение выработки молока и его застой, по причине которого может развиться воспаление протоков молочной железы - мастит. Это заболевание не оставляет маме никакой возможности продолжить кормление грудью и вынуждает перевести малыша на искусственное вскармливание. А в некоторых случаях мастит несет серьезную угрозу здоровью и самой женщины.В первые дни после малыш съедает гораздо , чем вырабатывают молочные железы. И после кормления большая его часть остается . Поэтому для предупреждения его застоя и снижения лактации в первые месяцы следует часто грудь, причем до тех пор, пока не начнется рефлекторная выработка молока (определенного количества, которое малыш в состоянии будет съесть). При недостаточной выработке молока, частое груди (после и между кормления ми) помогает значительно увеличить его количество. При этом необходимо учитывать и другие факторы, влияющие на лактацию. Это полноценное питание, психоэмоциональное и физическое состояние мамы, пребывание на свежем воздухе и достаточный сон.Нередко уже с первых дней жизни малыш отказывается от груди. Но при хорошей лактации целесообразно сцеживать грудь и кормить малыша из бутылочки. Эти же условия необходимо соблюдать, если у малыша произошла внутричерепная мозговая травма, в случае которой кормление грудью противопоказано. И связанно это с большой нагрузкой при сосании.Чтобы выработка молока происходила одинаково в обеих необходимо чередовать их при и также одинаково опорожнять после него. Если все же в одной из них появились узелковые уплотнения (возникают при застое молока), для предупреждения воспаления необходимо тщательно и долго сцеживать молоко и при этом поглаживающие движения ладонями от подмышечных впадин по груди к соску.

Нередко женщины в период грудного вскармливания теряют вес . Связано это со многими причинами : плохое питание, недосыпание, усталость и прочие. Недостаток массы тела, как и ее излишек, вызывает чувство дискомфорта, но набрать пару килограммов можно, если правильно подойти к вопросу питания.

Инструкция

Старайтесь есть как можно чаще, но небольшими порциями – еда будет усваиваться. Если вы забываете регулярно употреблять пищу из-за того, что заняты, то заводите будильник на определенное время.

Ешьте больше мясных продуктов, ведь они богаты белком. Хлебобулочные изделия также помогают в наборе килограммов. По возможности разнообразьте рацион и свежими овощами и фруктами. В ваш организм должно поступать как можно больше полезных питательных веществ. Но следите за тем, чтобы у малыша не было . Если вы заметите сыпь, то постарайтесь вычислить аллерген и исключить его из рациона.

Принимайте витаминные комплексы, если не можете употреблять большое количество овощей и фруктов. Да и из натуральных продуктов полезные вещества усваиваются в невероятно малых количествах. Проконсультируйтесь с врачом, какой препарат вам лучше всего приобрести. В продаже имеется большое количество витаминных добавок мам, поэтому выбрать самостоятельно будет сложно.

Спите не менее 6-8 часов в сутки. При хроническом недосыпании вес не получится. Конечно, это может быть сложно, так как маленькие дети очень часто в ночное время. Если у вас беспокойный малыш, попросите кого-нибудь из близких присматривать за ним несколько часов в сутки, чтобы вы могли в это время отдохнуть.

Наберитесь терпения, если вес так и не увеличивается. Когда вы перестанете кормить грудью , вы вернете прежнюю форму. Но это не повод раньше времени прекращать грудное вскармливание. Если вас так сильно беспокоит эта проблема, посетите диетолога. Специалист разработает вам определенный план питания, который поможет решить проблему.

Источники:

• как набрать вес после родов

Во время беременности немало женщин набирает лишний вес. Это происходит из-за гормональных изменений, которые необходимы для полноценного развития ребенка в утробе. Сразу после рождения малыша маме хочется поскорее вернуть прежние формы. Но совмещать похудение с грудным вскармливанием?

Инструкция

Ваше питание должно быть в первую очередь рациональным. Не переедайте и старайтесь питаться разнообразно. Исключите из своего рациона сдобное, жирное, жаренное и .

Грудное вскармливание само по себе отличный способ сбросить лишние килограммы, набранные за . Прикладывайте своего малыша к груди по его требованию, так вы сможете сжечь минимум 500 калорий за день. Таким образом, ваш ребенок будет накормленный, счастливый, удовлетворенный частой близостью , а вы кроме положительных эмоций еще и подкорректируете свою фигуру.

Ешьте здоровую и полезную еду, ведь кроха сейчас как никогда нуждается в витаминах, которые передаются ему матери. Не употребляйте слишком жирные молочные продукты. Стимулируйте самым эффективным методом – горячим питьем. Чтоб жир эффективно сжигался, чаще пейте простую воду. Кроме того, это хорошо снижает аппетит.

Не ешьте «впрок». Приучитесь есть часто (4-5 приемов пищи в день), но по чуть-чуть.

Не пытайтесь избавиться от послеродовой при помощи сладостей. Если же желание полакомиться все равно не покидает вас, переключитесь на яблоки или груши.

Источники:

• чем кормить ребенка чтобы он не поправлялся

Вскоре после родов молодой маме предстоит решить, какую бутылочку она будет использовать при кормлении новорожденного малыша. Даже если у матери нет необходимости кормить ребенка сцеженным молочком или адаптированной молочной смесью, бутылочка все равно будет нужна, чтобы допоить младенца водой.

Фирмы-производители бутылочек для кормления

Выбор бутылочек довольно широк. В детских магазинах или аптеках продаются простые пластиковые, обычно емкостью до 200мл. Их плюс в том, что они относительно дешевы, подходят для стандартных стерилизаторов. Они укомплектованы силиконовыми или латексными сосками, которые подойдут к любым классическим бутылочкам. Однако нередко в инструкции, прилагаемой к бутылочке, производитель предупреждает, что срок годности соски при условии ее активной эксплуатации не более .

Также существует множество более дорогих и качественных для кормления, весьма популярны бутылочки фирм Medela и Avent. Они продаются отдельно, а также прилагаются к молокоотсосам соответствующей фирмы.

Для ребенка, находящемся на искусственном вскармливании, нужно приобрести как минимум одну маленькую и две большие бутылочки.

Виды детских бутылочек

При покупке детской бутылочки для кормления следует учесть несколько факторов. Во-первых, возраст ребенка. Для младенца лучше всего приобрести маленькую бутылочку емкостью 150 мл, а для малыша старше 6 месяцев можно купить размером больше, с удобными ручками и широким горлом. Возможно, повзрослевшему младенцу придется по душе поильник-трансформер. Преимущество такого поильника заключается в том, что можно отвинтить соску и использовать его в качестве чашки-поильника с мягким или без него. Это удобно для малыша, который уже учится пить из чашки и начинает отвыкать от бутылочки.

Качество бутылочки

Выбирая детскую бутылочку для кормления, обратите внимание на прочность материала, из которого она сделана. Со временем она может деформироваться от кипячения или по каким-либо иным причинам. Если повреждение окажется сильным, появятся трещинки, не стоит продолжать пользоваться ею. Раньше были в ходу стеклянные бутылочки, однако они тяжелее пластиковых, а также могут легко разбиться.

Соски для бутылочек

Еще один немаловажный фактор, который стоит учитывать при выборе детской бутылочки – вес и здоровье ребенка. Если младенец часто и обильно срыгивает, а его вес приближается к верхней границе нормы, ему подойдет соска с одним или двумя маленькими отверстиями. Тогда ребенку потребуется больше времени и усилий, чтобы свою порцию. Поток молока уменьшится, чувство насыщения придет вовремя и малыш перестанет переедать. Кроме того, небольшое отверстие гарантирует, что младенец не будет часто захлебываться во время кормления.

Подросшему ребенку можно предложить соску для бутылочек с большим отверстием, через которое он будет кушать жиденькую кашу или другую густую пищу.

Не забудьте купить специальные ершики и регулярно мыть детские бутылочки.

Особое внимание обратите на материал и форму соски. Многие мамочки останавливают свой выбор на антиколиковых бутылочках. Соска у них специальной формы, это препятствует заглатыванию воздуха во время кормления, и в результате малыш меньше срыгивает и реже страдает от младенческих .

Хотя сами бутылочки не имеют срока годности как такового, соски необходимо периодически менять на новые.

Если у вашего малыша проявилась аллергическая реакция на соску из латекса, немедленно смените ее на силиконовую.

Некоторые бутылочки укомплектованы сосками, которые имитируют материнскую грудь. Это хороший выбор для мам, надеющихся восстановить или продлить грудное вскармливание.

Источники:

• Бутылочки и пустышки

Совет 8: Как пользоваться «Бепантеном» при кормлении грудью

Мазь и крем «Бепантен» хорошо известны кормящим женщинам, ведь они решают многие вопросы, связанные с повреждением кожных покровов груди. Эффективность препарата зависит от правильного использования и регулярности применения.

«Бепантен» выпускается виде 5% крема и мази и 2,5% лосьона. Этот препарат на основе (провитамин В5), всасываясь через кожу, оказывает противовоспалительное действие, увлажняет и восстанавливает кожные покровы. Как известно, женщины часто страдают от сухости, трещин и болезненности сосков. Твердые , а впоследствии и острые зубки могут ранить нежную кожу сосков, а она долго, так как кожа в этом месте подвергается постоянному увлажнению слюной малыша и молоком. «Бепантен» призван решать эти проблемы и разрешен к во время беременности и лактации.

Заживляющим действием «Бепантен» обязан пантотеновой кислоте, в которую преобразуется провитамин В5 при попадании в кожные покровы.

Что выбрать: крем или мазь?

Крем «Бепантен» обладает более легкой текстурой по сравнению с мазью и лучше впитывается. Однако, для ухода за грудью матери предпочтительнее выбирать именно мазь. Дело в том, что благодаря более жирной консистенции, мазь впитывается в кожу медленнее, а значит, имеет более продолжительный . К тому же, мазь эффективнее справляется с такими поражениями кожи, как трещины сосков, водянки, ранки от зубов. В пользу мази также говорит тот факт, что ее не надо смывать перед кормлением. Она безвредна для ребенка, к тому же быстро впитывается. Если на коже появилось легкое раздражение, при этом кожа не сильно сухая, то можно использовать и крем.

«Бепантен» не имеет практически никаких побочных действий, за исключением аллергических проявлений в виде зуда и крапивницы при индивидуальной непереносимости препарата.

Как правильно наносить «Бепантен»

Производители рекомендуют наносить крем или мазь «Бепантен» после каждого кормления для профилактики трещин и сухости сосков. Препарат наносится тонким слоем на всю ореолу соска. Так как грудь необходимо чередовать от кормления к кормлению, «Бепантен» практически полностью впитается к следующему прикладыванию. Однако если вы используете крем, то рекомендуется его смыть. Обмывать грудь нужно без использования мыла, так как оно сушит кожу и может привести к появлению болезненных трещин. Если трещины все-таки появились, то можно нанести мазь под марлевую повязку или лактационный вкладыш. Не используйте вату, так как ее частицы могут прилипнуть к ранке, что вызовет дополнительный дискомфорт. Излишки мази следует аккуратно удалить ватным диском перед кормлением. Очень хорошо при трещинах помогают воздушные ванны. Если позволяют условия, то нанесите препарат и подержите грудь открытой некоторой время.

Источники:

• Бепантен - применение, отзывы

Период вынашивания ребенка – самый трепетный и непростой в жизни женщины. Но когда роды позади, первая эйфория прошла и грудное вскармливание налажено, молодая мама начинает мечтать о том, как бы вернуть себе былую стройность. Правда некоторые дамы твердо уверены, что в период лактации скинуть лишнее невозможно, но это не так. Приложив немного усилий, можно добиться желаемой стройности.

Как и что есть для похудения

Придерживаться какой-либо строгой диеты в период грудного вскармливания недопустимо. Чаще всего после голодания и экспресс-диет вес возвращается обратно, прихватив с собой пару лишних килограмм. А у кормящей женщины от такого стрессового похудения может просто закончиться молоко, поэтому не стоит ставить таких экспериментов. Есть нужно, но следует следить за качеством и количеством пищи.

Существует миф о том, что кормящая мама должна «есть за двоих». Вот этого делать не стоит. По мнению врачей, количество пищи, съедаемое женщиной, никак не связано с объемом молока, которое вырабатывают молочные железы. Считается, что для ежедневной лактации организму необходимо расходовать 500 калорий. Поэтому если женщина будет получать с едой порядка 1500-1800 калорий, то сможет худеть без вреда для здоровья и грудного вскармливания. Кстати, специалисты утверждают, что объем бедер начинает уменьшаться только после того, как малышу исполняется 3 месяца, а самый интенсивный период снижения веса – первые полгода после родов.

Чтобы скинуть лишние килограммы в период грудного вскармливания, нужно соблюдать нехитрые правила и питаться сбалансировано. В меню кормящей мамы должны присутствовать в большей степени белки, чуть меньше углеводы и в ограниченном количестве жиры. Исключать последние из рациона не стоит, но контролировать их количество придется. Ведь жиры не только негативно влияют на фигуру, но и могут спровоцировать запоры у ребенка. Именно из-за проблем со стулом у крохи женщинам в период лактации не рекомендуется есть жареную пищу. Идеальный способ приготовления в этот период – варка, запекание, готовка на пару.

Употреблять еду нужно небольшими порциями. Количество приемов пищи может быть как три - завтрак, обед и ужин, так и пять - с двумя перекусами. «Заморить червячка» разумнее всего фруктами или овощами, не вызывающими аллергической реакции у малыша. Самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак, а ужин, напротив, легким, но в то же время сытным, например, отварная куриная грудка и тушеные овощи. Последний набег на холодильник стоит производить за 3-4 часа до сна.

Спорт

Естественно, чтобы скинуть лишний вес, нужно двигаться. Для молодой мамочки физической нагрузкой станут пешие прогулки с коляской. Важно ходить в умеренном темпе, а не сидеть все время на лавочке.

Тем дамам, которые хотят выполнять какие-то определенные упражнения на пресс или внутреннее бедро, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Дело в том, что в зависимости от того, как проходили роды - были они самостоятельными или кесарево сечение - будут варьироваться физические нагрузки.

Мифы из прошлого

От знакомых можно услышать столько советов, что станет вообще непонятно, чем питаться кормящей матери. Только гречкой и телятиной, запивая все это водой? Попытаемся разобраться и развенчать мифы. Сделаем акцент на питании , попутно касаясь рациона во время беременности. Как это связано? Во-первых, современные источники утверждают, что принципы здорового питания одинаковы и для беременной, и для кормящей женщины. А во-вторых, исследования показали, что для лактации крайне важно, как питалась женщина во время беременности, и не менее важно – до ее наступления!

К концу первого месяца жизни ребенка при кормлении по требованию у мамы устанавливается стабильная зрелая лактация. Количество вырабатываемого молока обычно колеблется в пределах 750-1200 мл в день (в среднем, около 1 л). Это количество сохраняется в течение первых шести месяцев кормления до начала введения прикорма.

От чего же зависит количество и состав молока? Ответ один: эти показатели отвечают запросам малыша. На сегодняшний день хорошо известно, что молоко каждой женщины уникально, оно предназначено для кормления конкретного ребенка и идеально подходит ему. Причем даже у одной и той же мамы молоко для разных детей будет разным. Организм матери подстраивается под потребности малыша и производит молоко в зависимости от доношенности ребенка, его веса и т. д.

Миф о «молочных» или «немолочных» женщинах не имеет под собой оснований, а молоко пропадает в основном из-за серьезных ошибок в организации грудного вскармливания, и это никак не связано с качеством питания. Однако нужно соблюдать некоторые условия, касающиеся питания, чтобы естественный механизм работал правильно.

Чтобы хватало энергии

Для выработки молока требуются значительные затраты энергии. Ежедневно на это уходит около 700 ккал. Если для небеременных женщин достаточно примерно 2000 ккал в день (по нормам ВОЗ и европейских стран), то для беременных в третьем триместре к этому количеству добавляется 200 ккал/день, а во время лактации еще около 500 ккал/день. Остальные необходимые калории берутся из собственных жировых запасов женщины.

Прибавка веса включает в себя определенное количество жировой ткани (около 4 кг при прибавке 10-12 кг). Это так называемые жировые депо или запасы, которые нужны для энергетического поддержания лактации.

Очень важно, какой статус питания был у женщины до беременности, то есть покрывало ли поступление питательных веществ потребности организма. Рекомендуемая прибавка веса в период беременности зависит от индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель лучше всего отражает адекватность питания до беременности. Дефицит питания или чрезмерное потребление пищи нежелательны, а оптимальным является баланс между поступлением и потреблением питательных веществ. А если точнее, то для женщины необходим еще небольшой запас, который увеличивается в период беременности и дает энергию для лактации. Этот запас и проявляется в виде «округлостей», которые отличают женское тело.

Исследования показали, что достаточное содержание жира важно для полноценного течения месячных, овуляции и зачатия. Снижение веса даже на 10-15% от нормального может вызвать нарушения цикла. Для вынашивания и кормления ребенка у матери не должно быть дефицита питания, это более опасно, чем его избыток. Есть научные данные о том, что дефицит энергии, белка, некоторых витаминов и микроэлементов может вызвать различные дефекты у плода, а также стать причиной ранних токсикозов беременности. Например, дефицит холина во внутриутробном периоде может иметь последствия у ребенка в старшем возрасте и сказаться на снижении уровня памяти.

Если женщина с недостаточным весом после родов начнет есть больше, то питание пойдет сначала на восполнение дефицита ее массы тела, а уже потом на лактацию, и объем молока может все равно быть недостаточным. В то же время доказано, что если мама питалась адекватно до и во время беременности, у нее будет вырабатываться нормальный объем молока, даже если она будет есть меньше рекомендованного. Правда, по данным одного из исследований, поступление в организм энергии ниже 1800 ккал в течение недели все-таки приводит к снижению объема молока.

Полноценный рацион кормящей матери

Вопреки мнению о необходимости определенных диет во время вынашивания и кормления ребенка, современные исследования указывают на то, что для здоровой женщины, полноценно питавшейся до беременности, с началом материнства нет никакой необходимости в радикальном изменении рациона и, тем более, в жестких ограничениях.

Авторы «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» (2010 г.) считают, что питание женщины во время интересного положения должно быть полноценным и разнообразным, привычки в питании (пищевые стереотипы) должны сохраниться: «Все это будет способствовать обеспечению комфортного самочувствия, хорошего настроения и высокой активности беременной женщины». Те же самые принципы применимы и к питанию кормящих женщин. Практика показывает, что хорошее самочувствие и настроение гораздо важнее для лактации, чем специальные чаи. И если женщина перекусит, например, любимым печеньем с небольшой чашечкой какао, вреда не будет, зато она расслабится, и отток молока у нее улучшится. Подобный эффект дают и средства для лактации: мама расслабляется, настраивается на позитивный лад.

Что же означает «сбалансированный, полноценный рацион» и «адекватное питание»? Это значит, что в рационе кормящей и беременной женщины ежедневно должны присутствовать продукты всех представленных пищевых групп:

1. хлеб, крупы, картофель, макароны (5-11 порций ежедневно),


2. овощи, фрукты, ягоды (5-6 порций),


3. молочные продукты - молоко, кефир, йогурт, простокваша, ряженка, творог, сыр (2-3 порции),


4. мясные продукты, рыба, бобы, орехи (2-3 порции),


5. жиры, масла, сахар, сладости, сладкие напитки (немного).

Этот перечень соответствует пирамиде здорового питания, предложенной диетологами из Америки в 90-е годы XX века, на нее опираются и рекомендации ВОЗ по питанию для беременных и кормящих. Размер одной порции это, допустим, кусок хлеба, яблоко среднего размера, стакан молока и т. п.

Восполнить недостаток

Питательные вещества можно разделить на две группы. Вещества, количество которых в грудном молоке зависит от питания мамы: йод, селен, витамины группы В, витамин С, витамин А.

При разнообразном питании все вышеназванные вещества в достаточном количестве поступают с продуктами питания. Поэтому дополнительное введение их в виде лекарственных форм не имеет смыслы. Если же этих веществ не хватает в употребляемой мамой пище, то поступление их малышу с материнским молоком уменьшается. Однако увеличение потребления этих веществ матерью быстро восстанавливает необходимую концентрацию в грудном молоке. Вещества, количество которых в молоке не зависит от питания мамы: белок, кальций, железо, цинк, медь, фолиевая кислота, витамин D.

Дополнительный прием кормящей мамы препаратов, содержащих эти вещества, не приводит к увеличению их количества в грудном молоке. Если женщина по каким-то причинам недополучает эти вещества с продуктами питания, то их нынешний уровень в грудном молоке будет поддерживаться за счет резервов ее собственного организма.

Питьевой режим кормящей матери

Так как объем выработки грудного молока у девушки составляет около 1 литра в день, ей необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Основное правило при лактации – пить нужно по жажде.

По данным разных источников, в первые дни после родов объем жидкости должен составлять около 1,5-2 л в день (причем пить рекомендуется небольшими глотками в течение дня, но сильно не ограничивать себя). Затем объем можно увеличить.

Пить можно воду (на нее приходится основная доля), соки, морсы, компоты, некрепкий чай. Кофе разрешается в ограниченных количествах (одна чашка в день), но нужно учесть, что кофеин проникает в молоко и может возбуждать некоторых детей. Выводится же он из крови малышей очень долго (несколько дней), поэтому, возможно, стоит заменить его на кофе без кофеина. Кофеин содержится так же и в чае, поэтому и им не нужно злоупотреблять.

К травяным чаям следует относиться с большой осторожностью, так как некоторые травы, которые даже входят в сборы для лактации, небезопасны для крох. Травы, как и лекарства, имею определенные противопоказания и побочные эффекты, а некоторые из них могут, наоборот, подавлять лактацию. Алкоголь проникает в материнское молоко и вредит нервной системе крохи, поэтому лучше его не употреблять.

Видео по теме

Как кормить из бутылочки?

Запор

Смешанное вскармливание

Использовать в кормлении новорожденного малыша бутылочку приходится по разным причинам. Но в любом случае важно знать, как правильно организовать процесс и какие важные моменты не упустить.

Этапы

Правильный процесс кормления новорожденного с использованием бутылочки включает следующие действия:

1. Подготовить ребенка и все нужные предметы.
2. Покормить кроху в правильном положении.
3. Помочь малышу срыгнуть воздух.

Подготовка

Из бутылочки можно давать как смесь, так и сцеженное грудное молоко. Для правильного приготовления смеси нужно следовать указаниям на ее упаковке. Разводите смесь в той пропорции, которую указал производитель.

Если вы добавите в смесь больше воды, такая разведенная смесь не даст малышу все нужные вещества за одно кормление. Если вы смешаете смесь с меньшим количеством воды, то рискуете вызвать обезвоживание.

Смесь нужно разводить в соответствии с инструкцией, только в этом случае малыш получит все необходимые вещества

Перед приготовлением смеси, а также перед кормлением малыша взрослый должен вымыть руки. Рекомендуется готовить свежую порцию смеси на каждое кормление. Если же смесь была приготовлена раньше и стояла в холодильнике, ее следует подогреть. Для этого используют специальный подогреватель или миску, наполненную теплой водой.

Проверяйте, как вытекает смесь из бутылочки, наклонив ее. Вытекание должно происходить каплями со скоростью около одной капли за секунду. Если молоко течет излишне обильно, соску следует заменить.

О том, как правильно размораживать грудное молоко , читайте в другой статье.

Особенности

1. Проверьте температуру смеси, капнув немного содержимого на свое запястье. Смесь должна быть теплой.
2. Чтобы кроха не испачкался, наденьте нагрудник. Возьмите малыша на руки и постарайтесь привлечь его внимание, погладив ребенка по щеке. Можно также капнуть немного смеси на губки малютки.
3. Не разрешайте малышу засыпать, пока он не доест свою порцию смеси. При этом учитывайте, что недоедание около 20 миллилитров является нормальным.
4. У выпившего все молочко ребенка бутылочку нужно забрать. Если это сделать трудно, используйте для отвлечения игрушку.
5. Не спешите сразу же уложить ребенка. Дайте ему возможность срыгнуть воздух, для чего подержите кроху ввертикальном положении.

Положение во время кормления

Поза должна быть удобной как для самого малыша, так и для взрослого. Можно держать ребенка на руках в той же позе, в которой кормят малыша грудью. Следите, чтобы голова малыша была немного приподнятой и не запрокидывалась в сторону или назад (это будет мешать крохе глотать). Такое положение новорожденного при кормлении из бутылочки – наиболее правильно. В этой позе малыш чувствует близость мамы и устанавливает с ней психологическую связь, что крайне важно для развития ребенка.

Бутылочку держите под небольшим уклоном, чтобы в соске всегда было молоко. Ее не следует держать вертикально, чтобы кроха не захлебнулся. При очень плотно закрученном кольце стоит его немного открутить. Если немного воздуха будет попадать в бутылочку, то это будет препятствовать сплющиванию соски. По пузырькам вы поймете, что ребенок сосет соску правильно.

Следите за тем, чтобы голова крохи была немного приподнятой и не запрокидывалась

Срыгивание воздуха

Вместе со смесью или молочком кроха заглатывает и воздух. И потому у малыша может появиться ощущение сытости, когда он еще не допил свою порцию. По этой причине стоит делать небольшие перерывы во время процесса, чтобы ребенок срыгнул воздух. Такой перерыв поможет крохе снова ощутить голод и допить молоко. Также срыгивание воздуха будет предотвращать возникновение колик.

Во время этого перерыва придавайте ребенку полупрямое или прямое положение на несколько минут. Лучше всего положить новорожденного на плечо так, чтобы его руки были на вашей спине. Не забудьте положить на свою одежду полотенце или тряпку, поскольку младенец вместе с воздухом может срыгнуть и часть пищи. Помассируйте малютке спинку или немного похлопайте по попе.

Делайте перерывы и держите малыша в прямом положении, чтобы кроха срыгнул воздух

Что еще нужно учесть?

• Нельзя приступать к кормлению малыша, когда мама напряжена, раздражена, расстроена или подавлена. Постарайтесь успокоиться, сделайте несколько глубоких вдохов, затем расположитесь удобно и лишь после этого начинайте процесс. Не забывайте, что новорожденный чутко чувствует все, что в душе его мамы. И если мамочка напряжена, это станет причиной тревожности малютки.
• Также не рекомендуется кормить малыша, если его состояние неспокойно. У взволнованного или плачущего ребенка молоко может попасть в дыхательные пути.
• Никогда не оставляйте кроху с бутылочкой и, тем более, не подпирайте ее чем-то. В такой ситуации существует большой риск, что ребенок может захлебнуться молоком.

Если ваш малыш на смешанном вскармливании и получает питание как из маминой груди, так и из бутылочки, то сначала дают крохе грудью, а затем – докармливают смесью.

Доброго времени суток, уважаемые читатели. В первой год жизни ребёнка обязательно появится необходимость в приобретении бутылочки, а в некоторых случаях и не одной. Кроме того, что необходимо знать, как правильно выбирать бутылочку и соску к ней, также нужно знать, как правильно кормить и поить кроху с её помощью. В этой статье вы сможете узнать, какие рекомендации следует соблюдать для полноценного использования бутылочки, как кормить малыша смесью и сцеженным молоком из этой посуды, а также, какими могут быть ошибки неопытных родителей.

Необходимые приспособления

Прежде, чем задумываться над вопросом правильного кормления, нужно сначала выяснить, что вам для этого понадобится:

1. Приобретите минимум одну бутылочку . Подойдите к этому вопросу с особым вниманием, определитесь с размером, формой и материалом данного приспособления, учитывая все «за» и «против».
2. При покупке бутылочки выбирайте соску в соответствии с возрастом карапуза, также решите изделие из какого материала (латекса или силикона) для вас предпочтительней.
3. Продумайте, как вы будете стерилизовать детскую посуду и на чём её сушить. Можно приобрести специальный стерилизатор, а для сушки, например, использовать полотенце, предназначенное исключительно для этих целей.

Как кормить ребёнка из бутылочки

Процесс кормления включает в себя три этапа:

Этап первый. Подготовительный . Представляет собой не только приобретение специальных приспособлений (а важную роль играет не только форма и материал бутылочки, но и правильно нанесённая шкала, желательно с выдавленными делениями, ведь теперь важно чётко отмерять разовую порцию), но и подготовку детской смеси или сцеживание материнского молока.

Этап второй. Собственно процесс кормления .

Третий этап. Необходимо дать малышу срыгнуть излишки воздуха , попавшие к нему в процессе приёма пищи.

Если этого не сделать, можете столкнуться с появлением метеоризма и колик. Кроме этого, ребёнок, наглотавшийся воздуха, ощущает чувство сытости, хотя по факту остаётся голодным. Именно поэтому, рекомендуется держать кроху «столбиком», причём не только после окончания процесса приёма пищи, но и в процессе.

В вертикальном положении необходимо удерживать кроху на протяжении нескольких минут. Возьмите карапуза лицом к себе, можете поместить его на своём плече так, чтоб его ручки оказались на вашей спине.

Вероятные трудности

Как кормить смесью из бутылочки

Как кормить сцеженным молоком из бутылочки

При таком варианте кормления, вы должны позаботиться о том, чтоб не изменилась разовая порция, а также периодичность приёмов пищи.

Для новорожденного малыша не существует питания лучше, чем грудное молоко. Но иногда грудное вскармливание проитвопоказано маме.

Материнское молоко имеет оптимальный состав, в нем присутствуют вещества, помогающие малышу бороться с инфекциями, укрепляющие его иммунитет.

Однако, к сожалению, нередко возникают ситуации, при которых невозможно продолжать грудное вскармливание:

— болезнь мамы, когда приходится принимать лекарства, влияющие на качество грудного молока;

Популярное

— выход мамы на работу;

— нехватка грудного молока.

В зависимости от ситуации можно сцеживать грудное молоко и кормить им ребенка из бутылочки; перевести малыша на искусственное вскармливание; чередовать кормление грудным молоком с кормлением смесью из бутылочки. В каждом из этих случаев перед мамой встает вопрос, как кормить ребенка из бутылочки.

Техника кормления из бутылочки

Чтобы ребенок не испытывал дискомфорта во время кормления из бутылочки, необходимо соблюдать некоторые основные правила:

— Старайтесь давать малышу теплое молоко или смесь — большинство детей предпочитают получать питание именно в теплом виде. Чтобы проверить температуру смеси, капните ее на внутреннюю поверхность своего запястья — ощущение должно быть комфортным.

— Если вы кормите ребенка искусственной смесью, обязательно смотрите срок годности на коробке и тщательно придерживайтесь инструкции по ее приготовлению.

— Для кормления из бутылочки выберите позу, в которой будет удобно и вам, и ребенку.

— Соску нужно слегка прижать к нижней губе малыша, так, чтобы он открыл ротик достаточно широко. Следите за тем, чтобы язык был расположен внизу, под соской. Если губы ребенка смыкаются вокруг широкой части соски, ближе к основанию — значит, соску он взял правильно.

— Не торопите ребенка и не заставляйте его съедать всю порцию: одни дети едят быстро, другие — медленно, а некоторые любят кушать с перерывами. Наберитесь терпения.

— Всегда держите бутылочку в наклонном положении: это способствует наполнению соски молоком или смесью, а значит, малыш не будет заглатывать воздух. Следите, чтобы соска не забилась и не сплющилась. Если это произошло, поменяйте соску.

— После того, как ребенок наелся, вылейте остатки смеси, чтобы не провоцировать возникновение бактериальной инфекции.

— После еды легонько похлопайте малыша по спинке: так вы поможете удалить ему проглоченный воздух.

Надеемся, что эта техника кормления из бутылочки поможет вам и вашему крохе.

Выбор бутылочки

Первое, на что необходимо обратить внимание — материал, из которого изготовлена бутылочка. Стеклянные бутылочки обычно более тяжелые, чем пластиковые, а кроме того, легко бьются. Но они имеют более продолжительный срок службы, в то время как бутылочки из пластика могут достаточно быстро помутнеть или треснуть. Но без пластиковой бутылочки не обойтись на прогулке и когда малыш начнет учиться держать ее самостоятельно.

Еще один важный нюанс — выбирая бутылочку, обязательно обратите внимание на наличие четких делений, которые помогут вам определить объем грудного молока или смеси.

Большинство детских бутылочек, выпускаемых известными производителями, обладают антиколиковой защитой. Они снабжены различными механизмами, которые препятствуют проникновению воздуха в желудок малыша и тем самым снижают вероятность появления колик.

Бутылочки Philips AVENT имеют уникальный цельный клапан в юбке соски, который пропускает воздух внутрь и предотвращает образование вакуума. Такой клапан легко мыть и он не ломается, а благодаря отсутствию вакуума малыш может сосать в привычном для него ритме, что приближает кормление из бутылочки к грудному вскармливанию.

Для бутылочек Dr. Browns разработана специальная вентиляционная система, которая не допускает контакта проникающего в бутылочку воздуха с жидкостью. По мере того как малыш сосет и жидкость убывает, бутылочка наполняется воздухом и вакуума не возникает.

Наличие специального клапана в бутылочках Nuby также не позволяет воздуху смешиваться со смесью или молоком, избавляя тем самым ребенка от желудочных колик.

Не менее важным является правильный выбор соски. Большинство сосок сегодня производится из латекса или силикона. Силиконовые соски не имеют запаха, более прочны, их легко дезинфицировать. Второй важный момент при выборе соски — интенсивность потока. Для самых маленьких лучше подобрать соску с одной или двумя маленькими дырочками, для ребенка постарше — с несколькими отверстиями.

Некоторые производители предлагают соски большого диаметра, имитирующие форму женской груди, что позволяет предотвратить отказ от груди при смешанном вскармливании.

Уход за бутылочками и сосками

Если ребенку еще не исполнился год, важно соблюдать правила гигиены при кормлении из бутылочки. Иммунитет маленьких детей еще достаточно слаб, чтобы успешно противостоять всем инфекциям. Если не уделять достаточно внимания обработке бутылочки, соски и других предметов для кормления, у малыша может возникнуть расстройство желудка или диарея.

После каждого кормления следует тщательно промывать предметы теплой водой с мылом, а перед следующим кормлением — стерилизовать, чтобы удалить с поверхности все бактерии. Для стерилизации лучше всего применять бутилированную или чистую фильтрованную воду — это поможет избежать появления налета на посуде. Можно воспользоваться одним из трех способов стерилизации.