Многие девушки убедились, что при желании быстро отрастить волосы за одну неделю возможно. Для этого нужно использовать качественную косметику для ухода, натуральные масла, следить за здоровьем. Нехватка витаминов и болезни отрицательно сказываются на состоянии прически.
В среднем, рост волос всего около 1,5 см за месяц. Поэтому, чтобы получить роскошную косу придется ждать около года. Если хочется увеличить длину быстрее, помогут самодельные средства, процедуры у трихолога.
Методы положительного влияния на рост волос
Если нужно отрастить локоны головы за неделю или месяц на 5, 10 сантиметров, чтобы получить длинную шевелюру до пят, применяют комплекс методов. Хорошо работают домашние маски с натуральными маслами, массаж головы, косметические манипуляции. Сочетание нескольких процедур способствует быстрому росту волос даже за месяц.
Активизация кровотока в шее и голове
Плохое кровоснабжение замедляет процесс отрастания прически. Ситуацию исправляют физкультурой, мануальной терапией. Если не заняться этим вопросом, могут начаться большие проблемы с ростом волос, вплоть до облысения головы.
Гимнастика и физические упражнения
Чтобы за короткое время увеличить длину прядей, не наращивая их, нужно улучшить кровообращение с помощью спортивных занятий. Они устраняют проблему, оздоравливают организм. Есть несколько упражнений, которые делают один-два раза в день по 5 минут.
- Наклоните голову вперед до подбородка, запрокиньте назад.
- Поворачивайте шею вправо/влево до упора.
- Вращайте голову сначала по часовой стрелке, затем – против.
Волосы должны высыхать самостоятельно
Использование фена может сильно испортить пряди. Промокните их полотенцем, оставьте сохнуть естественным способом. Нельзя расчесывать мокрые волосы и тереть, иначе они начнут сечься, станут ломкими, рост будет медленным.
Косметологические процедуры
Самый лучший способ за короткое время, например, за неделю или месяц, отрастить стрижку на голове на 10 см – обратиться к трихологу. Если нужно увеличить длину волос без всяких средств, масел, масок, пройдите процедуру Дарсонваль. Она проводится специальным аппаратом, который обеспечивает приток питательных веществ к луковицам, активизируя их.
Озонотерапию применяют, если нужно за неделю отрастить волосы головы на 3 см. Процедура стимулирует кожное кровообращение, устраняет токсичные вещества. Озон положительно влияет на весь организм.
Выращивание волос на три см за месяц проводится при мезотерапии. Это инъекции в кожу головы, которые питают луковицы. Систематические процедуры увеличат рост волос на несколько сантиметров, устранят залысины.
Правильное расчесывание
Волосы не смогут вырасти на 3-4 см за месяц, если ежедневно повреждать их щеткой. Кончики начнут сечься и обламываться. Поэтому увеличить длину не получится, даже если вы используете качественную косметику для ухода.
Желательно иметь два вида расчески: из натуральной щетины и деревянный гребень. Металлические или пластмассовые инструменты приобретать не стоит. Они электризуют волосы, провоцируют сечение.
Локоны расчесывают от кончиков к корням, чтобы не навредить им. Если волосы очень длинные, нужно наклонить голову вниз, собрать их посередине и приступать к процедуре. Расчесывание проводится до тех пор, пока инструмент не будет спокойно скользить по шевелюре.
Узелки распутывают гребнем с широкими зубьями. Использовать щетку нельзя, потому что она может выдирать пряди. Рекомендуется применять специальный спрей, облегчающий расчесывание.
Питание
Если волосы растут всего на 1 см за месяц, нужно изменить свой рацион. Чтобы прическа стала роскошной, организм должен получать достаточное количество витамина А, Е, В, Д, железа, магния, лецитина, омеги-3. Для этого меню должно быть разнообразным.
Жесткие диеты негативно отражаются на состоянии волос. Полезен рацион из красной печени, мяса, морепродуктов, рыбьего жира, оливкового масла. Необходимо употреблять цветную капусту, орехи, овощи, молоко, творог.
Отказ от алкоголя
Волосы головы не будут расти быстро, если вы регулярно выпиваете большое количество спиртного. Оно истончает шевелюру, делает их ломкими, лишает блеска. Повреждаются не только кончики, но и корни, поэтому может начаться постепенное облысение.
С волосами происходят подобные негативные реакции, поскольку при постоянном поступлении алкоголя в кровь организм не успевает полностью избавляться от продуктов распада. Скапливается множество токсинов. Это может привести к закупорке капилляров, которые обеспечивают питание луковиц.
Натуральные домашние маски для волос
Недостаточно следить за здоровьем, если хочется быстро получить косу до колен. Рекомендуется хотя бы раз еженедельно использовать маски с маслами. Самодельные составы по народным рецептам ускорят рост волос головы в длине дома всего за 2 месяца. Они полностью натуральные, а необходимые ингредиенты есть всегда.
Маска с медом и репейным маслом
Использование продуктов из холодильника – очень эффективный способ максимально быстро вырастить длинные волосы. Возьмите:
- 3 ст. л. репейного масла;
- 2 желтка яйца;
- 1 ст. л. меда;
- половинку лимона.
Такой состав с репейным маслом способствует росту длинных волос на голове. Средство применяется дважды за неделю.
- Жидкий мед соедините с маслом, подогрейте с помощью микроволновки.
- Добавьте желтки, сок лимона, перемешайте.
- Вотрите смесь из масла в корни волос, распределите по длине.
- Через 30 минут смойте водой.
Маска с горчицей и оливковым маслом
Уход должен включать средства, улучшающие кровообращение. Полезно оливковое масло. Возьмите:
- по 2 ст. л. сухой горчицы, сахара, оливкового масла, теплой воды;
- желток.
Состав очень жжет кожу головы за счет сочетания горчицы с маслом, поэтому стимулирует прилив крови. Так удастся увеличить рост волос минимум на 2 см за месяц.
- Добавьте в горчицу воду и масло.
- Введите сахар, желток, смешайте до однородности.
- Нанесите массу с маслом только к корням волос, через 20 минут смойте прохладной водой.
Маска из дрожжей
При регулярном использовании этого средства также возможен быстрый рост волос на 20 см домашних условиях за полгода. Здесь масло не требуется.
Возьмите:
- 1 ч. л. сухих дрожжей;
- по 1 ст. л. кефир, меда, молока.
Продукт содержит большое количество витаминов и минералов. Поэтому его рекомендуют включать в регулярный уход за волосами на голове.
- Добавьте дрожжи в молоко, оставьте на час набухать.
- Введите остальные ингредиенты, перемешайте.
- Нанесите на корни волос, утеплите полотенцем.
- Спустя 45 минут смойте.
Ежедневный массаж головы
Эта процедура проводится, когда нет возможности нарастить волосы в салоне, но хочется простыми способами увеличить их длину на 5 см и более. Массаж улучшает кровоток, волосяные луковицы получают больше питания. Делать процедуру можно дома.
Несколько раз погладьте участок ото лба к затылку, темени к ушным раковинам и обратно. Нужно массировать всей ладонью, но не нажимать и сильно не тереть кожу. Процедура расслабит мышцы.
Затем выполняйте круговые движения по всей голове. Большой палец служит опорой, а остальные делают массаж кожи по часовой стрелке. Каждый участок прорабатывается по 5 – 10 секунд, потом нужно плавно переходить к другому. Включите в массаж вибрирующие короткие движения от макушки к затылку. А в завершение выполните легкие постукивания по всей поверхности головы. Важно не допускать дискомфортных ощущений.
Травяные отвары
Требуется меньше чем 1 год, чтобы с помощью целебных растений увеличить рост стрижки на 12 см. Приготовить средство по народным рецептам просто. Нужно заварить 5 ст. л. травы в кипятке, затем настоять 20 минут.
Ополаскивание волос можно делать каждый день после мытья. Главное, подобрать подходящий шевелюре отвар. Результатом станут волосы как на видео густые и длинные.
Отрастить стрижку на 3 см в месяц можно с помощью крапивы, травы тысячелистника, лопуха, плюща, календулы, ромашки, высушенных шишек хмеля. Если волосы относительно здоровые, то уже эффект виден даже после первого дня. Поэтому в процедуре есть обусловленность быстрого роста в домашних условиях за одну неделю на 20 см.
Витамины и микроэлементы
Чтобы взрослой женщине или девочке-ребенку отрастить волосы за 30 см в домашних условиях, рекомендуется принимать специальные комплексы. Детям 13 лет и младше нужно предварительно задать вопрос врачу. Он пропишет подходящее средство.
Витамины улучшают кровообращение и восполняют недостаток микроэлементов. Препараты нужно пить курсом, а не пару дней или две недели. Рост волос на 4 см возможен при приеме следующих витаминов:
- Аевит;
- Пентовит;
- Компливит сияние;
- Мерц;
- Алерана;
- Пантовигар;
- Перфектил.
Расписание и терпение
Любительниц красивых локонов всегда интересовало, сколько времени понадобится, чтобы выросли большие волосы. Увеличить длину на 10 см за ночь не получится. Придется набраться терпения, делать маски для роста волос и следить за здоровьем.
Старайтесь регулярно смотреть видео с рекомендациями профессионалов, чтобы узнавать о новых косметических препаратах и самодельных составах с маслами и другими средствами. Только ежедневный и систематический уход позволит получить роскошные волосы.
Post Views: 4 986
Иметь красивые и ухоженные волосы хотят все. Именно по этой причине женщины довольно часто посещают салоны-красоты и ставят эксперименты над своей внешностью. Однако они не всегда получаются удачными. Например, мастер не рассчитал и обрезал волосы слишком коротко, либо была произведено некачественное окрашивание локонов, после чего они стали очень жесткими и пожженными, что послужило причиной их состригания.
Естественно, что в таких ситуациях хочется побыстрее вернуть своим локонам их прежний вид и длину. Причем желательно сделать это как можно быстрее, например, за неделю. Но как отрастить волосы за неделю и реально ли это?
Волосы на голове человека растут в среднем на 0,5-1 см в месяц. За неделю это примерно 0,2-0,3 мм. Естественно, что это мало. И если требуется изменить прическу за короткое время, то этого будет не достаточным.
Повлиять на рост волос, конечно же, можно. Причем, если приложить к этому максимум усилий, то можно всего за одну неделю увеличить длину волос на 2-3 см.
Но при этом вам придется не только позаботиться о хорошем питании своих волос извне, но и обеспечить его изнутри. То есть, вам придется полностью поменять свое и изменить некоторые привычки в принципе.
Кроме того, вам нужно будет научиться правильно ухаживать за своими волосами, чтобы они начали лучше расти. О чем мы сейчас и поговорим.
Как нужно питаться?
С вашего рациона раз и навсегда должны исчезнуть фаст-фуды, бутерброды, сильно жирные блюда и газированные напитки, в том числе и алкогольные. Эти продукты питания очень негативно в принципе сказываются на состоянии здоровья и, следовательно, на рост волос.
Постарайтесь есть побольше фруктов и овощей. В них содержится очень много тех самых веществ, которые просто необходимы волосам. Это и , и аминокислоты и многое другое.
Также не стоит отказывать себе и в употреблении мясных нежирных продуктов. Ведь они являются источником белка, который является строительным материалом не только для наших мышц, но и для волос. Поэтому отказываться от них не нужно. Но при этом не следует есть слишком жирное жареное мясо. Оно плохо сказывается на состоянии почек и печени, а ведь эти органы отвечают за выведение из нашего организма вредных веществ.
Если вы не знаете, как отрастить волосы за неделю в домашних условиях, то вам следует задуматься о дополнительном приеме витаминных комплексов. Принимая их, вы заметите, как улучшается состояние не только ваших волос, но и состояние кожи и ногтей. Особенно полезен их прием , когда происходит снижение иммунитета.
Кроме того, на рост волос положительно влияют пивные дрожжи. Их можно использовать для приготовления различных косметических масок, а можно принимать их внутрь. Но для этого вам потребуется купить их в виде таблеток в любой аптеке.
Если вы ведете пассивный образ жизни, то отрастить волосы за неделю даже на 1 см вам не удастся. Так как физическая активность способствует очищению организма через поры. На коже головы они тоже есть.
Когда поры очищаются от загрязнений, кожа начинает дышать. А обеспечение фолликулов достаточным количеством кислорода является главной задачей для тех, кто хочет отрастить длинные волосы. Именно каждая клеточка нашего тела должна насыщаться кислородом. Если она его не получает, она погибает. То же самое касается и фолликулов.
При недостатке кислорода волосяная луковица начинает задыхаться, в ней замедляются обменные процессы и со временем она погибает. Естественно, что в таких условиях говорить о красоте и нормальном росте волос не приходится.
Поэтому запомните, что занятия спортом тоже оказывают сильное влияние на состояние волос. Так что возьмите за правило постоянно заниматься физическими упражнениями. Для этого вовсе не обязательно пропадать в тренажерных залах. Достаточно просто заменить езду на машина на пешую прогулку или почаще заниматься домашними делами. Это пойдет на пользу не только вашим волосам, но и вашей фигуре.
Запомните, вы не сможете отрастить волосы на 2 и более сантиметра за одну неделю, если будете допускать ошибки при мытье головы и сушке.
Во время мытья головы нужно использовать только теплую воду. Сильно и вода будет приводить только к повреждению волос. Шампунь не стоит наносить прям на локоны, даже не смотря на то, что так делает большинство женщин. Это не правильно.
Перед нанесением шампунь следует развести в теплой воде (на ½ стакана 1 ст.л. шампуня), взболтать его в стойку пену и потом только наносить на волосы. При этом не следует их тереть или мять. Мягкими массирующими движениями распределите пену по локонам, а после просто промойте их под проточной водой.
Стоит отметить, что шампунь следует подбирать по своему типу волос. При этом желательно, чтобы он состоял на 50% из натуральных компонентов и как можно меньше содержал в себе различных красителей, консервантов и отдушек.
Далее обязательно нанесите на них кондиционер или бальзам. Пренебрегать этими средствами не стоит, так как они обеспечивают волосам надежную защиту от ломкости и воздействия внешних факторов, создавая невидимую пленку.
После мытья волос, нужно приступить к их сушке. Ни в коем случае не используйте для этих целей фен. Он только навредит. Возьмите сухое полотенце и начинайте промакивать свои волосы им. При этом не теребите их, не мните и не трите.
Как только они станут влажными, возьмите еще одно сухое полотенце и обмотайте его вокруг головы. Походите с ним около 30 минут, после снимите и расчешите локоны расческой с редкими зубцами. Затем дайте волосам отдохнуть от процедур и полностью высохнуть. Не стоит их сразу же закалывать или скручивать. Это приведет к повреждению их структуры.
Если вы ищете способы, как можно отрастить волосы за неделю, то вам следует обратить свое внимание на маски, которые обладают стимулирующим действием.
Существует огромное количество различных рецептов приготовления масок. Ниже мы отобрали для вас только самые эффективные, которые действительно помогут вам увеличить длину своих волос всего за неделю на несколько сантиметров.
Итак, самой популярной и доступной маской для стимуляции волос является обычное . Причем его не нужно ни с чем смешивать. Необходимо просто нагреть его слегка в микроволновой печи и нанести на волосы.
На голову нужно будет обязательно надеть утепляющий колпак и носить его несколько часов. После чего волосы необходимо промыть теплой водой с применением очищающего шампуня, чтобы можно было полностью вымыть масло с локонов.
Еще одной популярной маской для ускорения роста волос является . Она хоть и имеет неприятный запах, однако ее применение дает действительно хорошие результаты. За месяц ее применения можно отрастить волосы на 7-8 см! Поэтому с ней вы точно сможете достигнуть поставленных целей.
Готовится луковая маска следующим образом:
- возьмите одну большую луковицу и очистите от кожуры;
- мелко порежьте и отожмите из нее сок (сделать это можно через марлю);
- после чего полученный сок смешайте со столовой ложкой подогретого в микроволновой печи косметического масла;
- нанесите полученную смесь на кожу головы (по всем волосам распределять не нужно);
- на голову наденьте утепляющий колпак;
- держать 30 минут.
После маску следует смыть с волос. Сделать это можно привычным образом (водой и шампунем), однако так от неприятного лукового запаха избавиться будет невозможно. Нужно будет после этого ополоснуть локоны . Готовится она из 2 ст.л. лимонного сока и 1 л теплой воды.
Можно также воспользоваться и . Только следует помнить, что она может пожечь волосы, поэтому их следует перед нанесением маски обрабатывать каким-нибудь косметическим маслом.
Готовится горчичная маска из сухой горчицы. Берется 2 ст.л. горчичного порошка и заливается водой. Перемешивается до образования сметанообразной массы, а после наносится на кожу головы. Поверх надевается утепляющий колпак на 15 минут. После чего волосы следует тщательно промыть под проточной водой и обработать бальзамом.
Есть ли иные способы быстрого отрастания волос?
Если вы не желаете делать дома какие-либо маски, менять свой образ жизни и выполнять все вышеописанные рекомендации, но при этом вы также остаетесь озабоченными вопросом, как быстро отрастить длинные волосы за неделю, тогда вам нужно идти к парикмахеру.
Существует такая процедура, как наращивание волос. Длиться она буквально несколько часов, зато после нее вы являетесь обладательницей длинных и красивых локонов, при этом, не прилагая никаких усилий. Правда, заплатить вам придется не маленькую сумму.
Но прежде чем отправляться к парикмахеру за наращиванием волос, помните, что и эта процедура не является столь безопасной для ваших натуральных локонов. И если вы мечтаете иметь длинны и красивые свои волосы, то от данной процедуры вам следует отказаться в пользу вышеописанных методов.
Регулярно делайте маски, мойте и сушите волосы правильно, занимайтесь спортом, пересмотрите свое питание. Как только вы начнете всем этим заниматься, вы заметите, как изменяется состояние ваших волос, как они начали быстро расти и то, как сильно начала меняться ваша фигура. Вам остается только начать и все обязательно получиться!
Видео о том, как быстро отрастить волосы
Короткая стрижка – это удобно и современно. Длинные волосы – шикарно, стильно, модно. Но что делать с «промежуточным вариантом», который еще невозможно собрать в элегантную прическу и уже трудно уложить двумя взмахами расчески? Остается вооружиться всеми доступными рецептами, чтобы быстро отрастить волосы – и начать «ускоряться». Полагаете, это невозможно? Заблуждаетесь!
Простые «истины» для ускоренного роста волос
Какой прок в длинных локонах, если они выглядят тусклыми, уставшими и посеченными? Вероятно, именно эта проблема в свое время подвигла отправиться в парикмахерскую и сделать стрижку. Понятно, что ухаживать за коротким каскадом или каре гораздо проще, чем за косой до пояса. Но если уж снова начинать отращивать локоны, то их здоровью и силе следует уделить внимание в первую очередь.
Именно поэтому стоит решать вопрос комплексно, чтобы:
- укрепить луковицы;
- не вызвать появление перхоти (или избавиться от нее);
- сделать пряди густыми и блестящими;
- защитить кончики от расслаивания.
Питание – всему «голова»
Красивые пряди мы получим лишь в том случае, если здоровьем блещут волосяные фолликулы, если им хватает питательных веществ. В первую очередь это касается витаминов – требуется восполнить дефицит В12 и В1, а также РР.
Они в больших количествах присутствуют в орехах, различных корнеплодах, капусте, бобовых, кисломолочных продуктах, печени, болгарском перце, сезонной зелени. Плюс – чтобы дополнительно обогатить организм никотиновой кислотой (витамин РР), в меню следует добавить мясо в достаточном количестве (особенно – куриное), яйца, кукурузу (или муку из нее), баклажаны, кабачки, чай (из шиповника, мяты или листьев малины).
Отлично помогает сбалансировать витаминный состав облепиха – немного свежего сока в утреннем напитке придадут тонус не только волосам, но и всему организму. В общем, хотим иметь длинные ухоженные локоны – задумываемся о правильном питании.
Массаж в домашних условиях для «питания» фолликулов
Момент второй. Витамины и минералы доставляются «по адресу» с помощью крови – по крупным сосудам и крошечным капиллярам, которыми пронизаны все наши органы, в том числе, кожа головы. Чем активнее идет кровоснабжение – тем больше нужных веществ получают фолликулы, и тем быстрее растут волосы.
Повлиять на столь важный процесс способен массаж. Конечно, работа профессионала в этом смысле будет эффективнее, но самостоятельно усилить кровоток в коже головы тоже вполне возможно. Голову следует массировать подушечками пальцев, чередуя мягкие и упругие круговые движения с легкой вибрацией. Начинать надо от линии волос на лбу и висках, а двигаться к темени. Выполнять такую процедуру необходимо как можно чаще – желательно, несколько раз в день хотя бы по 5-10 минут.
Между прочим, самомассаж головы в принципе очень полезен, он служит отличной профилактикой мигрени, снимает напряжение и усталость.
О том, что проводить расческой по волосам надо 100 раз, слышали многие – в реальности же необходимо не только прочесывать пряди, но и «гладить» кожу. С этой целью трихологи рекомендуют использовать деревянный гребень с закругленными зубцами или аналогичную щетку. Это будет стимулировать кровоснабжение кожи головы, но не приведет к ее повреждениям.
Секрет с ноткой мистики! Хотите вернуть в кратчайшие сроки длину локонов после стрижки – посещайте парикмахерскую только в первой половине лунного месяца, пока тоненький золотой серп на небе не превратится в полноценный желтый круг. Впрочем, этот совет универсальный – считается, что любые важные дела следует начинать на растущей луне.
Как быстро отрастить волосы с помощью витаминных масок?
Если волосяным фолликулам нужны витамины, их можно «подкормить» не только через кровь, но и наружно. Тут есть два пути:
Маска с жидкими витаминами на основе масла
Нам понадобятся витамины (спектр В, РР, не помешает немного А и С) и базовая основа. В этом качестве может выступать любое масло, например, оливковое. Самое полезное для шевелюры – масло репейника, оно само по себе отлично лечит локоны, придает им пышность и объем.
Подогреваем на водной бане несколько ложек базы, добавляем по паре капель витаминов и (для пущего эффекта) еще несколько капель эфирных масел. При медленном росте волос лучше всего взять иланг-иланг, можжевельник, пихту, корицу или гвоздику (но только что-то одно!). Полученный состав наносим на пряди, втирая в кожу мягкими массажными движениями, надеваем полиэтиленовую шапочку и заматываем голову полотенцем. Держим маску полчаса, после чего смываем обычным образом.
Маска со съедобными продуктами
Решили обойтись натуральными ингредиентами? Тогда выбираем один из продуктов, богатых необходимыми витаминами, и делаем лечебный состав на его основе.
Молочные продукты, овощные пюре или сок
Понятно, что сыр или баклажан в голову втереть проблематично. Зато можно использовать кефир, молочную сыворотку, яйца, отвары целебных трав, сок облепихи, протертый картофель или пюре из зелени.
Принцип всегда один: берем искомый продукт (если надо – измельчаем его до кашицеобразного состояния), втираем в кожу головы и держим под слоем полиэтилена минут 20-40, после чего хорошо промываем голову.
Замечательно, если к этому моменту в термосе уже ждет своей очереди отвар крапивы – его следует развести с водой (концентрация не слишком важна) и ополоснуть волосы, это придаст им пышность и здоровый блеск.
Иногда стоит усилить эффект с помощью особых биостимуляторов. В этом качестве может быть использован мед. Имеется несколько проверенных рецептов:
- добавить к меду отвар ромашки (на десертную ложку – половину стакана);
- выжать сок из одной протертой луковицы и смешать его с 3-4 ложками меда;
- добавить к меду несколько капель аптечного экстракта прополиса, один сырой куриный желток и пару таблеток мумие, растертых в пыль – это прекрасно помогает еще и от перхоти.
Растительные «дары» + основа
Можно сделать ставку на сочетание растительных ингредиентов: заварить по чуть-чуть календулы, листьев крапивы, цветков ромашки, подлить пару капель масла жожоба (как вариант – льняного, кокосового, облепихового или касторового масла), положить столовую ложку меда. Принцип применения всегда один: наносим, прочесываем от корней, держим полчаса и смываем состав теплой водой с любым привычным шампунем.
Касторовое масло подойдет еще для одной цели. Поскольку отрастающие локоны все равно будут сечься, их кончики перед сном стоит умащивать полезным продуктом – это поможет «вырастить» по-настоящему роскошную шевелюру. Правда, с утра голову придется мыть, иначе она может ощутимо «засаливаться» за ночь.
Топ-4 «безаллергические» маски для отращивания длинных волос
«Ополаскиватель» с молочной сывороткой
Замечательно при проблемах с ростом шевелюры помогает молочная сыворотка. Кисломолочные продукты дают отличный стимул волосяным фолликулам – маски на основе кефира или сметаны можно делать хоть каждый день, учитывая, что никакой аллергии они, как правило, не вызывают. Но сыворотку стоит использовать в другом качестве.
После приготовления домашнего творога остался литр-другой непонятной мутной жидкости, которую употреблять в пищу не хочется, а вылить жалко? Используйте ее для ополаскивания волос после мытья. Можно совершать такую манипуляцию с чистой сывороткой, но это не слишком экономно. Лучше держать напиток в холодильнике, каждый день добавляя по стакану к воде для «омовения» головы. Только перед этим его надо процедить через ткань или несколько слоев марли, дабы не просочились творожные комочки.
Маска с коньяком и яйцом
Еще одно замечательное средство – коньяк. Его, конечно, и внутрь принять не грех, но волосам на пользу пойдет специальная маска, для которой (в соотношении 1:1:1) берут взбитый желток, коньяк и все тот же мед. Алгоритм традиционный – смешали в теплом виде, нанесли на пряди, промассировали кожу головы и подержали под полиэтиленом полчаса. Делать такую маску стоит пару раз в неделю.
Как вариант – яйцо можно заменить аналогичным количеством морской соли.
Сок алоэ, имбирь и лимон
Чтобы стимулировать рост волос, используют сок алоэ и черемичную воду (она еще и для профилактики педикулеза прекрасно подходит), свежевыжатый лимон и отвар коры дуба, пюре из имбирного корня или лука.
Последнее ощутимо «попахивает», поэтому к воде для ополаскивания стоит добавить эфирное масло – скажем, розмарин или герань.
Маска из глины, которая продается в любой аптеке, – отличный катализатор обменных процессов. Готовая сухая смесь разводится теплой водой до состояния сметаны, после чего наносится на кожу головы. Тщательно ее прочесывать не надо, гораздо важнее потом хорошенько смыть.
А в качестве «последнего ополаскивания» можно использовать пиво. Выражение «расти, как на дрожжах» в этом случае будет к месту – волосам такое питание точно придется по вкусу.
Горчично-перечная «артиллерия» в борьбе за быстрый результат
Мы получаем ожог пальцев – и они моментально краснеют. Это означает, что к поверхности кожи приливает кровь, включаются защитные силы организма, которые пытаются экстренно компенсировать причиненный телу вред. Соответственно активизируются все местные обменные процессы, стимулируется кровообращение.
На подобном принципе основано действие всевозможных согревающих и болеутоляющих мазей – за счет местного раздражения они отвлекают наше внимание от главного источника проблемы. Плюс – заставляют собственный иммунитет поработать хозяину во благо. Вполне закономерно, что такая реакция может быть использована и для того, чтобы усиленно «вытягивать» волоски в длину.
И вот тут-то мы переходим к очень спорному рецепту – маскам на основе обжигающих продуктов, вроде горчицы или кайенского перца. Средство действительно результативное, если бы ни одно (точнее – целых три) НО !
- Вспомните, как давно вы ставили горчичники при простуде? А как быстро сдирали их, жалуясь на жжение и дикий зуд? Если нечто подобное в жизни было хоть раз, любые раздражающие маски противопоказаны вам В ПРИНЦИПЕ – раз и навсегда!
- Вы – аллергик, остро реагирующий на любые внешние раздражители? Тогда этот способ точно не для вас. Даже если с горчицей и перцем отношения сложились (на кулинарном уровне), неожиданные эксцессы могут иметь место в любой момент. Аллергены имеют свойство накапливаться, поэтому мимолетный «почесун», который не слишком обеспокоил когда-то, в любой момент способен обернуться анафилактическим шоком.
- Аллергии нет, перец и горчица потребляются ежедневно – с удовольствием и без последствий. Замечательно! И все же осторожность не повредит. Перед тем, как мазать ядерной смесью голову, проведите тест (аналогичный тому, что выполняется перед первым окрашиванием). Возьмите немного готового состава и вотрите его в кожу на внутренней части локтевого сгиба.
Если к вечеру вы не сможете найти место эксперимента, можно использовать маску. Появилось раздражение, зуд, боль или воспаление – пьем антигистаминные средства и забываем про столь агрессивный метод лечения НАВСЕГДА .
Но предположим лучший вариант – все прошло идеально. Как делать подобные маски, как часто и сколько времени их держать?
Два рецепта «ядреных» смесей
- Берем сухую горчицу (две чайные ложки) и перемешиваем с кефиром (две столовые ложки). Волосы смачиваем водой, а потом втираем полученный состав.
- Кайенский перец лучше всего применять в форме спиртовой настойки – не так опасно. Перемешиваем этот «термоядерный» ингредиент с ложкой сухой хны, добавляем немного воды (или кефира) – чтобы получилась смесь, похожая на сметану. Держать маску можно до двух часов – если здоровье позволит.
Внимание! При появлении любого дискомфорта немедленно смыть состав большим количеством проточной воды!
Средства аптечные – по назначению врача
Существуют не только народные, но и патентованные средства, которые способны оказать помощь. Продаются они в аптеках, но спектр так велик, что разбираться во всех этих гелях, пилюлях и капсулах лучше под руководством трихолога.
Среди общих рекомендаций – совет не экономить на шампунях, кондиционерах и прочих средствах ухода. Лучше всего отдавать предпочтение брендам известным и проверенным, которые пользуются в мире популярностью. Кто-то предпочитает швейцарскую «косметику для волос», кто-то немецкую. Главное, чтобы она подходила именно вам – не пересушивала кожу, не становилась причиной зуда или чрезмерной сальности головы.
В любом случае эффект будет заметен, если ухаживать за волосами не от случаю к случаю – а регулярно!
Анастасия рекомендует перед мытьем головы, примерно за час, наносить на корни и на кончики прядей специальные масла – например, жожоба, репейное, оливковое. Такие питательные процедуры желательно совмещать с использованием профессиональных средств, укрепляющих волосяные луковицы и предотвращающих сечение (1-2 раза в неделю).
Отдельное внимание – специальным маскам. Анастасия советует приобрести аптечные витамины (жидкие) – «Аевит» плюс весь спектр В, смешивать в равных количествах (по одной ампуле или капсуле), добавлять около 5 столовых ложек репейного масла, один сырой желток. Состав взбивается, тщательно втирается в кожу, держится около часа. Процедура повторяется еженедельно.
Домашние уходы для сухих и нормальных волос от пользователя Tattocika
Нам будут нужны сразу две маски. Первое средство состоит из четырех компонентов. В миске необходимо смешать по столовой ложке майонеза, горчичного порошка, репейного масла с перцовым экстрактом – плюс капельку меда (примерно половину чайной ложки). Состав хорошо перемешивается, наносится исключительно на корни и кожу головы.
Параллельно готовится вторая маска – для кончиков. Здесь придется использовать оливковое и кокосовое масло, которые смешиваются в равном количестве. Они слегка подогреваются, в теплом виде наносятся на волосы и аккуратно прочесываются.
Третий этап – полоскание после мытья. Tattocika рекомендует запаривать листья крапивы или ромашку (она больше подходит для блондинок).
Алгоритм такой: сначала масляной смесью смазываются кончики волос, затем горчичная маска наносится на корни, голова заматывается полиэтиленовым пакетом и полотенцем, держится маска от 1 до 2 часов. Применяется средство не чаще раза в неделю. После процедуры следует хорошо промыть голову и ополоснуть пряди приготовленным целебным настоем.
Солевой пилинг от Tattocika
Потребуется мелкая йодированная соль – 2 ст. ложки. В миске она разводится таким же количеством обычной воды. При желании можно добавить несколько капель эфирного масла – цитрусового или чайного дерева.
Пилинг с солью показан при проблемах с повышенной жирностью. Регулярное очищение кожи способствует улучшению кровоснабжения. Процедуры выполняются курсом, десять раз подряд, после чего необходим перерыв – как минимум, на месяц. Можно также чередовать масляные маски и солевой пилинг.
Внимание! Данная манипуляция запрещена при любых повреждениях кожи головы.
Боремся с сухостью – средство от luckyMyrrr
Для маски, которая будет питать локоны по всей длине, и укреплять луковицы, потребуется около 30 мл особого масляного состава. Сюда входят: 3 мл масла амла (или абрикосовой косточки – для окрашенных волос), 5 мл касторового, 2 мл масла лавра или ним, 2 мл витаминного облепихового, 3 мл масла льна, 4 мл жожоба. До итогового объема маска доводится с помощью сырого куриного яйца – оно тщательно взбивается со всеми компонентами. Это усилит питание и облегчит последующее смывание лечебного состава.
К маске по каплям добавляются эфирные масла: по 3 капели грейпфрута и бей, плюс 2 капли мяты. Наносится состав на сухие волосы – по всей длине, под полиэтилен и теплое полотенце – на один час. Смываем теплой водой без агрессивных шампуней, обрабатываем бальзамом. Последнее ополаскивание – литр воды с ложкой яблочного уксуса.
Никотиновая кислота и витамины – от IRINKA Pirinka
Основа – бальзам для волос без парафинов и силиконов (на длинные волосы – примерно 3 столовые ложки, на короткие или средние – хватит 2 ложек). Добавляем жидкие экстракты (аптечные, в ампулах): алоэ, никотиновую кислоту, витамины В-1, В-6, В-12 (все по 1 ампуле), а также А и Е (по паре капель). Состав наносится после мытья головы, на влажные волосы. Распределяем, прочесываем, укутываем – и держим минимум час.
Первый шаг – перестать сжигать волосы красителями. Второй – срезать окончательно поврежденные концы. Третий – ускорить рост. В этом поможет маска из 1 лимона, 1 луковицы и 1 желтка. Туда же придется добавить репейное и касторовое масло (по несколько капелек). Из лука и лимона выдавливается сок, который взбивается с желтком и маслом. Свежая смесь наносится на корни, голова хорошо массируется, закрывается шапочкой и полотенцем, держится около 40 минут. Регулярность применения – один раз за пару недель.
Внимание! Чтобы после маски волосы не пахли луком, следует добавить ложку яблочного уксуса к воде при последнем ополаскивании.
Техника массажа от Ольги Шиповой
Блоггер советует два способа самомассажа. Для первого нужна щетка с деревянными, чуть закругленными на концах, зубчиками. Сначала голова опускается вниз, аккуратно прочесываются волосы около 100 раз от линии шеи до темени. Затем шевелюра откидывается назад, а щетка проглаживает голову ото лба и висков до затылка – тоже не менее 100 раз. Завершить процедуру стоит легким потягиванием (подергиванием) прядей у корней.
Вторая методика – чуть сложнее. Начинается процедура с массажа воротниковой зоны шеи круговыми движениями пальцев – так, чтобы постепенно дойти до линии волос. После этого следует просто прогладить голову от линии лба во все стороны. Теперь-то и начинается собственно массаж волосяной части по направлению к центру от периферии. Главный принцип – пальцы не должны скользить, кожа придавливается и как бы сдвигается по кругу легкими движениями.
Руки можно двигаться параллельно или навстречу друг другу, «рисовать» ими крестики-нолики на коже. Главное – не допускать появление боли или какого-либо острого дискомфорта. На этот массаж потребуется всего 5 минут в день – главное, выполнять его регулярно.
Золотые волосы сказочной Рапунцель свешивались по стене высокой башни до самой земли. Дамы, занимающие страницы известной книги рекордов, могут похвастаться прядями длиной в два своих роста. Поставим перед собой более скромную, но достижимую цель: волосы до лопаток.
На длину и скорость их роста влияют три фактора:
- генетика;
- качество питания;
- наличие или отсутствие стрессовых ситуаций.
С первым из них ничего не поделаешь, но повлиять на другие два вполне по силам любой из нас. Представим себе наши будущие волосы, ощутим их приятную тяжесть и свою радость от обладания ими. В тех идеальных условиях, которые мы им создадим, они смогут удлиняться на полтора сантиметра в месяц, следовательно, чуть больше, чем через год они отрастут на 20 см.
Правильное питание – основа основ
Наше тело строит волосы из кератина – прочного белка, который клетки кожи создают, собирая в цепи поступающие к ним аминокислоты. Но самим клеткам для работы нужны все питательные вещества, включая витамины. Поэтому составляем для себя разнообразный полноценный рацион, в который входят:
- белковые продукты: постная телятина, мясо птицы, перепелиные яйца;
- жирная рыба: лосось, форель, сельдь – эти продукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты, обязательный элемент клеточных структур;
- листовая зелень и овощи зеленого цвета: хлорофилл, отвечающий за окраску растений, строится на основе магния; кроме того, зелень богата витаминами;
- орехи как источник селена (бразильский орех), цинка (миндаль, кешью);
- бобовые: имеющийся в них витамин Н (биотин) – основа здоровья волос;
- цельнозерновой хлеб: вся группа витаминов В;
- молочные продукты и фрукты.
Совет. Для вегетарианок источником белка могут стать фасоль и чечевица, а источником жирных кислот – растительное масло, льняное или оливковое.
Стимулируем рост волос
Продумав диету, чтобы накормить волосы «изнутри», приступаем к разработке плана стимулирования их роста с помощью косметических средств, доступных в домашних условиях. Учитывая степень жирности или ломкости волос, сроки и интенсивность окрашивания, план этот можно корректировать, но в целом он будет выглядеть следующим образом.
- Массаж кожи головы. Его можно производить массажной щеткой, лазерной расческой, подогретым махровым полотенцем или просто руками. Эффект массажа основан на улучшении кровотока, вследствие чего волосяные луковицы в достаточной мере снабжаются питанием и кислородом. Но, прежде чем приниматься за массаж, посмотрите видео от профессионала.
Совет. Не следует массировать голову в состоянии усталости или при поднимающейся температуре. Организму в такие моменты совсем не до комфорта волос.
- Выбор средств по уходу. Шампуни, тоники, сыворотки следует подбирать по типу кожи, а не по рекомендациям подруг, какими бы восторженными они ни были. Лучше всего прислушаться к трихологу – специалисту по здоровью волос.
- Увлажнение волос. Если кожа не выделяет достаточное количество кожного сала – себума – приходится помогать ей при помощи увлажняющих масок. Это особенно важно, если вы часто доверяете волосы фену и плойке, носите шапку, включаете дома или на работе кондиционер.
Первоклассная маска для усиленного роста волос
Согласно опыту многих поколений, наиболее эффективная маска для стимулирования волосяных луковиц – горчичная. Отсыпаем из пакетика горчицы две столовые ложки порошка, отделяем от яйца желток, кладем немного меда, разводим в горячей воде и смешиваем до однородности. Смесь наносим на кожу, закрываем шапочкой для душа и наматываем поверх тюрбан из полотенца.
Маска будет жечь, поскольку горчица при соприкосновении с водой выделяет тепло. Держать ее будем, сколько хватит выдержки, идеально – 15-20 минут. Горчица разогреет кожные капилляры, усилит в них кровообращение, за счет чего волосяные луковицы активизируются. Затем тщательно смываем маску и сушим без фена.
Горчичную смесь можно накладывать только на здоровую кожу, но систематически – не реже раза в неделю. Она оказывает подсушивающий эффект, поэтому сухие волосы могут контактировать с ней реже – 1-2 раза в месяц. Как приготовить эту и другие действенные маски для роста волос, смотрите на приложенном к статье видео.
Волосы радуют, будучи не только длинными, но и здоровыми. Поэтому применять необходимо все указанные меры в комплексе. Разнообразное питание, качественные косметические средства, регулярный массаж кожи головы и стимулирующие маски вместе сотворят чудо – роскошный водопад блестящих волос.
Как отрастить здоровые волосы: видео
Я заметила, что большая часть советов по отращиванию волос, размещенных на различных сайтах, повествует либо о воздействии на корни волос сверху (масла, сыворотки), либо о том, как сохранить уже отросшие волосы. Но проблема в том, что наружные средства не дают материала для постройки самого волоса. Поэтому стимуляция волосяных луковиц без подпитки их изнутри - дело не сильно эффективное, волосы или будут расти медленнее, чем могли бы, или станут тоньше. Руководствуясь этим, в своей попытке вырастить косу до пояса, я сделала упор на БАДы и ежедневный рацион.
На фото Вы видите результат приема препаратов за полгода. В этом время я подравнивала волосы лишь однажды, на 1-2 см. Волосы выросли примерно на 18-20 см, моя природная скорость роста составляет примерно 2 см в месяц, зимой меньше.
На фото "До" волосы чуть ниже лопаток, на фото "После" ниже талии. Обратите внимание, на втором фото волосы выпрямлены не до конца, поэтому несколько см ушло на кудри. Не всегда получается справиться с вьющимися волосами.
1. Коллаген
Коллаген составлял основу и был главной движущей силой моей программы. Ни один другой БАД не давал мне такой же эффект, как от приема коллагена. Про него я подробно писала .
Курс длился 6 месяцев без перерывов.
2. Биотин
Биотин - второй по силе и эффективности компонент. Именно он входит в состав всех мультивитаминных комплексов для кожи, волос, ногтей и определяет их эффективность. Биотин относится к витаминам группы В и, как и все члены которой, имеет свойство накапливаться в печени, что может привести к передозировке и неприятным последствиям.
Официально суточная норма потребления биотина 50 мкг (1000 микрограмм = 1 миллиграмму, мг), верхняя граница не установлена. Неофициально каждый организм реагирует по-разному. Как и в случае с коллагеном, здесь важно не переборщить. Начните с дозировок от 1 мг (миллиграмм), постепенно повышайте, добавляя по 1 мг в неделю. Не советую принимать более 5 мг в день.
Узнать, не переборщили ли Вы, очень легко. Как только дозировка биотина для вашего организма оказывается слишком высокой, на лице, спине начнут появляться высыпания, прыщи. Также при длительном приеме в больших количествах может вызывать сухость кожи. В таком случае прекратите прием биотина на несколько дней, а прыщи намажьте цинковой пастой (в аптеке 50 руб. стоит). Снизьте дозировку до приемлемой и продолжите курс.
Таким образом я выяснила, что для меня приемлемая порция биотина составляет до 2-х мг в день. Курс я делала по 2-3 месяца, между ними перерыв 1 мес. Знаю, что некоторые спокойно пьют по 5 мг ежедневно и не имеют никаких проблем.
Немного о биотине, который я принимала.
Country Life, Biotin 5 mg - биотин от хорошей, проверенной марки, в количестве 5 мг на 1 капсулу. Капсулы очень маленькие, крохотные, примерно раза в 2 меньше стандартных. Хороший, эффективный БАД, но 5 мг для меня оказалось многовато, поэтому я пила по 1 шт. раз в 3-4 дня.
3. МСМ (сера)
MSM/МСМ (метилсульфонилметан) или сера тоже оказывает положительное влияние на рост волос, но воздействие имеет меньшее, чем биотин. Чаще всего она используется в БАДах для суставов вместе с глюкозамином и хондроитином или в антивозрастных препаратах и кремах вкупе с гиалуроновой кислотой. Серу как монопрепарат назначают в том числе и для лечения угревой сыпи на лице и теле, она обладает подсушивающим прыщи свойством и при этом не пересушивает кожу.
Я принимала МСМ в составе хондропротекторов (лекарство для суставов).
Коллаген, биотин и сера - 3 основных БАДа для быстрого и качественного роста волос, а также для укрепления ногтей и улучшения состояния кожи. По опыту могу сказать, что связку биотин + МСМ можно убрать, оставив лишь коллаген, если бюджет ограничен. Рост волос и ногтей при этом снизится не сильно, может быть на 20%. Однако не забывайте и об общих витаминно-минеральных комплексах и о правильном питании.
Питание
Не БАДами едиными живут наши волосы. Необходимо пересмотреть свой рацион. Крепкие ногти, красивая кожа и здоровые, блестящие волосы невозможны без белка. Достаточное количество белковой пищи (мясо, рыба, птица, яйца, творог) крайне важно. Если питаться одними макаронами и булочками, то, даже с супер дозами коллагена и биотина, Вы вряд ли добьетесь внушительных результатов.Отмечу, что необходимое количество белка в вашем рационе должно присутствовать каждый день, а не только во время курса. Ведь волосы и ногти растут непрерывно и всегда нуждаются в строительном материале.
О корректности отзывов на средства для роста волос
На самом деле неправильно писать, на сколько сантиметром отрасли волосы от разного рода манипуляций с ними. Каждый раз, когда Вы видите сообщения в духе "я отрастила волосы на 10 см за месяц", спрашивайте автора, а какова собственная скорость роста ее волос. Ведь генетически определенная скорость роста у всех разная, поэтому и действие препаратов/процедур для стимулирования будет отличаться. Волосы, которые растут по 0.5 см в месяц, вряд ли смогут вырасти на 6 см за 4 недели. Именно поэтому в отзывах корректнее указывать не см, а разы, например, мои волосы начинают расти быстрее в 2-3 раза от коллагена. В таком случае Вы сможете объективнее определить, насколько см вырастут ваши.
Все ли могут отрастить косу до пояса?
Нет, не все. Дело в том, что у всех людей разная работоспособность и сила волосяных луковиц. У кого-то, у азиатов, например, луковицы мощные, выносливые, они легко держат тяжелые, толстые, длинные волосы. А у славян луковицы слабее, волосы тоньше и менее густые, соответственно длину до попы они будут держать хуже, что может привести к их выпадению.Кстати, иногда увеличение количества выпадаемых волос лишь иллюзия, т.к. скатываясь в комок, длинные волосы априори создают больший по объему пучок.
О постоянной стимуляции волосяной луковицы
В погоне за длинными волосами многие, в том числе и я в свое время, забывают, что постоянная стимуляция волосяных луковиц может привести к их истощению. Это может выражаться в следующем:- Утончение волоса. При достаточной дозировке коллагена, биотина волосинки не только быстрее растут, но и становятся толще, что придает больший объем шевелюре. При излишних дозировках или при слишком длительном курсе без перерывов, качество переходит в количество, т.е. волос растет еще быстрее, но более тонким.
- Снижение пигментации. Если на протяжении долгого времени сильно стимулировать луковицу, то постепенно волосу не будет хватать красящего пигмента и он будет расти более светлым, причем не на пару тонов! Когда я слишком долго и в больших количествах принимала БАДы, то в какой-то момент заметила, что некоторые волоски из каштановых превратились в блонд. Нет, волосы не будут расти седыми из-за нехватки пигмента, но они существенно посветлеют.
- Замедление роста волос. Если проводить курс препаратов и процедур, направленных на ускорение роста волос слишком долго (для меня это более полугода-года) и интенсивно, то это вполне может привести к истощению волосяных луковиц, что в свою очередь уменьшит их производительность.
- Волосопад. Истощенная агрессивным стимулированием луковица может восприниматься организмом, как отработавшая своё, более не нужная и поэтому отторгаемая.
Всегда нужно помнить, лучшее - враг хорошего.
Если Вы не можете в силу каких-либо причин или не хотите принимать БАДы, но отрастить волосы желание есть, тогда Вам придут на помощь наружные средства, например, масла, отвары трав, сыворотки и т.п. О них пойдет речь в моем