Узнала что я беременна, что делать? Две полоски — у меня!
И ведь ничего не предвещало этого события. Обычная повседневная рутина с редкими радостями и незабываемыми эмоциями. Утром, с трудом вырвавшись из объятий сна, надо бежать на работу, а вечером добраться бы до постели. И вдруг! показывает две полоски! Что же теперь делать?!
Что делать, если тест положительный
1. Вспомнить дату менструации
Это необходимо сделать сразу. К сожалению, далеко не все отмечают в календарике или специальной программе смартфона критические дни. На фоне ежедневной круговерти на работе и дома трудно вспомнить, когда же приходили в последний раз. А знать эту дату надо точно.
2. Прислушаться к организму
При наличии организм обязательно какой-нибудь знак. Или множество знаков в виде или выраженных . Именно они развеют сомнения, особенно если это будут следующие проявления:
-
— появление тошноты, связанной с приёмом пищи
— рвотные позывы в утренние часы
— увеличение в размерах молочных желёз с болевыми ощущениями
— неожиданное отвращение от вида мяса или неприятие некоторых запахов.
3. Измерить температуру в заднем проходе
Реакция тела при беременности проявляется в повышении температуры в анальном отверстии. Дождавшись следующего утра, надо обычным градусником измерить её, и если 37 и выше, то это ещё раз подтвердит произошедшие изменения. Кстати, этим же утром можно снова повторить : два положительных результата при наличии симптомов и повышенной ректальной температуры (как одного из ) почти на 100% гарантируют наличие беременности.
4. Записаться к врачу
Даже если всё складывается замечательно, всегда есть место сомнению. И окончательную точку в диагностике беременности поставит врач. После обязательно установит диагноз и задаст основной вопрос – что делать дальше?
Что делать после подтверждения беременности?
Оптимальное решение – вынашивать и , и так поступает большинство женщин. К сожалению, по статистике на каждые трое родов приходится один . И эта тенденция пока не снижается, несмотря на возросшие возможности контрацепции. Прерывание беременности все ещё довольно часто выполняется в гинекологических стационарах.
1. Если принято решение прервать беременность
Наиболее безопасным является методика , когда женщина при сроке беременности до 5 недель (до 20 дней ), под контролем врача принимает определённый , что приводит к обильному кровотечению и удалению плодного яйца из матки. Если срок больше пяти недель, то после соответствующей подготовки женщина направляется на медицинский
В планах на этот и последующие месяцы у вас беременность, и даже первые её признаки в форме задержки уже имеются? Самое время надеяться на положительный тест на беременность.
На самом деле они вовсе не так точны, как многим женщинам бы хотелось, куда надежнее было бы сходить в консультацию и сдать кровь, чтобы определить присутствие хорионического гонадотропина человека. Однако это требует больше времени, и при каждой задержке к гинекологу не набегаешься.
Именно поэтому женщины и прибегают к домашним экспресс-тестам в надежде получить хотя бы приблизительный результат. А что собой представляют тесты?
Принцип действия теста
Принцип действия теста прост: в его состав входят особые реагенты, которые реагируют на наличие в моче женщины ХЧГ. Гормон этот вырабатывается, когда женщина беременна, но не сразу, а только тогда, когда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в слизистом слое матки. Обратите на это внимание, ведь имплантация происходит не сразу, а лишь через неделю с момента зачатия. А для удовлетворительного результата ХЧГ в организме должен еще накопиться. То есть, положительный тест на беременность до задержки – это редкость.
А вот положительный тест на беременность при месячных вполне возможен. Дело в том, что в некоторых, довольно редких случаях, гормональный сбой вызывает слабые кровотечения во время беременности в срок, совпадающий с месячными.
Виды тестов на беременность
Существует несколько различных тестов на беременность. Самым доступным и распространенным является тест-полоска. Именно его особенности породили всем известную фразу про две полоски. Устроен он предельно просто: бумажная полоска, пропитанная химическим раствором, реагирующим на ХЧГ.
Пользоваться им тоже очень легко: сразу после пробуждения нужно собрать в чистую емкость немного мочи и окунуть в нее полоску до указанного на ней уровня. По прошествии нескольких секунд тест извлекается из ёмкости и через 4-5 минут будет известен результат. Положительный результат теста на беременность выглядит как две полоски. Первая — контрольная, и появляется она хоть при положительном, хоть при отрицательном результате. Ее отсутствие должно наводить на мысль о браке.
В любом случае, данный вид теста считается не слишком надежным, так как конечный результат зависит от огромного количества факторов, от несоблюдения норм производства до неправильного использования. Для более точного результата советуют повторить тест спустя двое суток.
Второй тип теста носит название планшетный. Он дает куда более точный результат, однако и стоит он намного дороже, поэтому, собственно, и используется он несколько реже. Он выглядит более внушительно: пластиковый корпус с двумя небольшими окошками. В одно из них помещают некоторое количество мочи, во втором появится результат.
Третий вариант теста, пожалуй, самый точный. Его необходимо подставлять прямо под струю. Это удобно тем, что сделать тест можно в любом месте, без дополнительной подготовки. Единственный минус теста – он стоит достаточно дорого.
Что делать, если тест положительный?
И вот, вы созерцаете на своем тесте вожделенные две полоски. Что делать, если тест на беременность положительный? Скорее всего, вы беременны, а это повод для радости. На всякий случай повторите тест дня через два, и шагайте в женскую консультацию за подтверждением и постановкой на учет.
Однако, к сожалению, время от времени встречается такая ситуация, когда тест на беременность положительный, а УЗИ не показывает беременность. Если исключить брак на производстве тестов и несоблюдение инструкций, такое может быть в нескольких случаях. Например, бывает положительный тест на беременность при гормональном сбое, приеме лекарств, содержащих ХЧГ, киста и положительный тест на беременность – тоже вполне возможная ситуация.
Хотя тест и считается достоверным способом определения «интересного» положения, однако вторая полоска не всегда подтверждает успешное зачатие. Причины ложноположительного теста на беременность бывают абсолютно разными: от банальных (например, несоблюдение инструкций) до серьезных (проблемы со здоровьем). Всегда нужно выяснять, почему произошло ложное определение беременности. Если такой результат вызван сбоями в женском организме, ранняя диагностика поможет справиться с проблемой в кратчайшие сроки. Когда речь идет о женском здоровье, любые сигналы нужно проверять.
Существует несколько разновидностей домашних тестов. В аптеках обычно представлен такой выбор:
- тест-полоски;
- планшетные;
- струйные;
- электронные.
Наиболее популярными считаются тестовые полоски. К их достоинствам относится простота использования, невысокая стоимость. Но у этого вида продукции имеются и недостатки. Неудобно, что мочу нужно собирать в емкость. Для анализа подходит только утренняя моча. Появление двух полосок свидетельствует об «интересном» положении. Такие стрип-тесты относятся к первому поколению, поэтому результаты далеко не всегда подтверждаются.
Сбора мочи требуют и планшетные тесты. Функционально от полосок они отличаются наличием погружной пипетки. Они характеризуются высокой чувствительностью. Однако от ложноположительного результата никто не застрахован.
В домашних условиях для определения успешного зачатия чаще всего используют струйные и электронные тесты. Их удобно применять: сбора мочи не требует ни тот, ни другой вариант. Подкупает и высокая информативность нового поколения товаров. К недостаткам относится разве что стоимость: она выше, чем у аналогов. Но даже при использовании современных вариантов домашней диагностики результат не всегда подтверждается.
Ошибки при определении беременности дома случаются довольно часто. Достоверность результатов тестов зависит не только от соблюдения инструкции, но и от состояния здоровья. Несмотря на возможные риски получения ошибочных результатов, экспресс-тесты считаются достаточно точными методами раннего определения беременности.
Как работают тесты?
Чтобы разобраться, почему появляется ложноположительный тест на беременность, нужно понять принцип действия, заложенный в таком типе продукции. В основе «работы» изделий, независимо от видовой принадлежности, заложен единый принцип – реакция на ХГЧ. Две полосочки, появление плюса или надписи, смена цвета – варианты реакции зависят непосредственно от типа продукции. Но всегда определяющие беременность показатели появляются при концентрации ХГЧ.
Выработка гормона, позволяющего выявить успешное зачатие, начинается спустя сутки после имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Уровень ХГЧ ежедневно увеличивается. По истечению нескольких дней после начала формирования хориона концентрация гормона позволяет определить беременность. При планировании беременности важно учесть, что плодное яйцо закрепляется только спустя минимум семь дней. Время также нужно для накопления гормона. Относительно достоверный результат экспресс-тест может показать при задержке, но не раньше.
Казалось бы, все предельно ясно: если нет хориона, то гормон не вырабатывается, а значит – беременности нет и определяться нечему. Однако бывают случаи, когда результаты теста на беременность положительные, а беременности точно нет. Почему так происходит? На появление таких результатов может повлиять множество факторов. Не всегда ошибка является поводом для волнения, но иногда она указывает на проблемы со здоровьем. Важно выяснить причину ложного тестирования. Только после этого можно говорить о том, какие шаги стоит предпринять в дальнейшем.
Прозаичные причины ложноположительного теста
Прозаичные причины – один из самых распространенных факторов, почему появляются ложноположительные тесты на беременность, тест на беременность может быть просроченным, может быть нарушена инструкция проведения процедуры, прочее. Чтобы избежать таких ошибок, нужно:
- Следить за сроком годности приобретаемой продукции. При использовании просроченного товара гарантии достоверного результата сведены к минимуму. Применение такого теста сродни гаданию на ромашке.
- Покупать продукцию проверенных производителей. Нужно ориентироваться не только на рекомендации провизора, но и предварительно ознакомиться с отзывами. Многие женщины, к примеру, доверяют товарам Эвитест, отмечая их высокую точность.
- Делать контрольную проверку. От бракованного товара никто не застрахован, поэтому требуется подтверждение или опровержение предыдущих результатов. Контрольная проверка осуществляется через день – два. Во второй раз важно использовать экспресс-тест другой фирмы.
- Четко соблюдать инструкцию. Только при правильном использовании можно получить достоверный результат. Важно придерживаться правил применения разных видов тестов, выдержать время, отведенное на процедуру, прочее. Даже если кажется, что все понятно и без инструкции, первое, что нужно сделать, – открыть ее. Хотя бы чтобы убедиться в своей правоте.
Не следует исключать и психологический аспект. Если женщина очень ждет наступления беременности, то она может внушить себе, что на тесте есть две полоски. Таких случаев врачебная практика знает множество. Женщине может показаться, что вторая полоска просто не такая яркая, но она там имеется. Желание зачать долгожданного ребенка заставляет торопить события, выдавая желаемое за действительное.
Если прозаичные причины, в том числе и психологический фактор, исключены, то нужно искать другие основания для появления ложноположительного результата. Обычно если признаков беременности нет, а тест показывает две полоски, то нужно обратить пристальное внимание на состояние здоровья. Ошибочные данные могут свидетельствовать как о небольших сбоях в организме, так и о серьезных проблемах.
Причины, связанные со здоровьем
Появление второй полоски при отсутствии беременности женщины обычно списывают на неправильное проведение домашней диагностики. Однако известно о существовании множества факторов, влияющих на возникновение ложноположительного теста на беременность, и причины не всегда бывают банальными. Часто вторая полоска указывает на проблемы со здоровьем. Ложноположительным анализ может быть при:
- болезнях малого таза;
- выкидыше;
- нарушениях гормонального фона;
- опухолевых процессах;
- менопаузе.
С женским здоровьем не шутят. Медицинские причины ложноположительного анализа требуют своевременной диагностики и последующего лечения. Женщина должна знать, что ошибка домашнего тестирования может быть вызвана факторами, связанными со здоровьем. Вооружившись знаниями, легче определить, когда стоит беспокоиться, а значит – не медлить и записаться на прием к врачу.
Ложноположительный тест после прерывания беременности
Может ли тест быть ложноположительным после аборта либо выкидыша? Если произошло прерывание беременности (независимо от способа), ХГЧ перестает вырабатываться. Однако из организма остаток гормона выводится не сразу. Концентрация гормона и дает положительный результат, который, естественно, не может быть правдивым после прерывания вынашивания.
Аналогичная ситуация случается и при внематочной беременности. Нередко бывает, что патологическая беременность удалена, а тест показывает две полоски. Результаты обусловлены высоким содержанием в организме «гормона беременности». Как только ХГЧ выведется, самый простой экспресс-тест даст правдивые результаты.
Если экспресс-тест показал пресловутые полоски, то это может указывать на биохимический тип беременности. При такой беременности самопрерывание происходит так рано, что женщина даже не догадывается о своем «интересном» положении. Однако определенное время после самоаборта в ее организме наблюдается высокая концентрация хорионического гонадотропина, что и отображается на экспресс-тесте.
Опухоли и гормональный сбой
Ложный результат можно получить, если в организме запущены опухолевые процессы. Образования различного рода продуцируют ХГЧ. Из-за такого фактора данные тестирования могут быть положительными, хотя на самом деле это будет указывать вовсе не на успешную имплантацию эмбриона. Повышенный уровень ХГЧ наблюдается как при доброкачественных новообразованиях, так и при онкологии. Чаще всего ошибочные результаты провоцирует киста желтого тела.
Не стоит сразу списывать две полоски на опухолевые процессы. Недостоверные результаты можно получить и при нарушении гормонального фона. Иногда организм начинает вырабатывать специфические гормоны, структурно максимально схожие на ХГЧ. Концентрация таких гормонов влияет на результаты домашней диагностики.
Если причиной ложных результатов являются опухоли либо гормональный сбой, важно своевременно обратиться к специалисту. Это поможет сохранить женское здоровье и исключит репродуктивные проблемы в дальнейшем.
Другие причины ложноположительного результата
Получить положительный тест при отсутствии беременности можно после прием препаратов, содержащих ХГЧ. Их назначают при задержке полового созревания, используют в комплексном лечении ановуляторного бесплодия. Гормон выводится из организма две недели. При приеме таких лекарств нет смысла делать тесты: результаты будут недостоверными. Нужно прекратить прием препаратов и выждать не менее 12 дней. Только тогда можно говорить о высокой вероятности правильной реакции на экспресс-полоске.
Иногда тест показывает 2 полоски при менопаузе. В женском организме в этот период в небольших количествах вырабатывается ХГЧ. Как правило, количество гормона недостаточно, чтобы показать ложноположительные результаты. Однако по стечению обстоятельств причина может крыться и в менопаузе. Использование чувствительной тестовой продукции в момент активной выработки хорионического гонадотропина может выдать ложноположительный результат.
Положительный тест: что делать
Положительные результаты теста не всегда говорят о наступлении беременности. Обычно рекомендуют провести повторную домашнюю диагностику. Экспресс-анализ стоит делать через два дня. Для этого нужно приобрести в аптеке продукцию другого производителя, тщательно изучить инструкцию и точно следовать ей. Для оценки результатов можно привлечь третье лицо, например, маму или подругу.
Если и при повторном тестировании появляется вторая полоска, нужно обратиться к врачу. Только так женщина может узнать, беременна ли она или результат оказался неправдивым. Современные домашние экспресс-тесты хоть и отличаются высокой точностью, однако стопроцентно не гарантируют результат. Подтвердить или опровергнуть успешное зачатие на самых ранних сроках может только лабораторная диагностика – анализ крови.
Особенно важно убедиться в правдивости домашнего тестирования при планировании зачатия. Если результаты теста положительные, а беременности так и нет, то это может указать на проблему, мешающую успешному зачатию. Устранение причины ложноположительного результата поможет быстрее осуществить мечту о материнстве.
Когда появляется вторая полоска, а признаков зачатия не выявлено даже с помощью высокоинформативных лабораторных анализов, показано всестороннее обследование. При обнаружении проблем со здоровьем у пациентки врач назначает лечение. Раннее распознавание проблемы снижает риски развития серьезных патологий и увеличивает шансы на успешную беременность и рождение здорового малыша. Игнорировать положительные результаты экспресс-тестов при отсутствии беременности однозначно не стоит. Обязательно нужно понять, почему домашний анализ оказался ложным. Определить точную причину такого явления в каждом конкретном случае может только врач.
В целом на этот вопрос можно ответить одной фразой – если вы забеременели надо обратиться к гинекологу. Несмотря на то, что это вполне очевидно, часть женщин после известия о свой беременности впадает в волнительное состояние и некоторые, на первый взгляд, очевидные вещи просто забываются. Я постараюсь внести некоторую ясность в этот вопрос.
Как вы узнаете о своей беременности?
Если у вас регулярный менструальный цикл, то при наличии хотя бы нескольких дней задержки надо сделать тест, который можно купить в любой аптеке. Тест делается утром из первой порции мочи (на ранних сроках тест, сделанный днем и вечером – может быть недостоверным, так как выпитая за день жидкость разбавляет мочу). Если даже еле-еле видна вторая полоска – тест положительный, в дальнейшем эта полоска будет становиться ярче.
Другой, более надежный вариант, сдать кровь на ХГч – уже с первого дня задержки этот анализ сможет максимально точно указать на наличие беременности (нюансы бывают, но не так часто).
Если у вас нерегулярный менструальный цикл, склонный к задержкам – точный срок, когда делать тест на беременность указать невозможно, но можно ориентироваться на следующие моменты:
- Если у вас был незащищенный половой акт – тест можно сделать через 20-25 дней
- Если у вас появились необычные ощущения в организме – набухла и стала болезненной грудь (не как обычно это бывало перед месячными), появилась тошнота и головокружение, изменился аппетит и в целом вы себя как-то странно и необычно стали чувствовать
- Если месячные не наступают дольше, чем когда-либо
Важно! Обязательно надо сделать тест на беременность если ваши месячные прошли «как-то странно» – то есть были скуднее обычного и длились недолго или начались раньше обычного. Это связано с тем, что, несмотря на случившуюся беременность, менструация (хоть и скудная) может пройти.
Тест положительный – какой вопрос надо решить дальше?
Как только вы узнали, что беременность состоялась – вам надо обратиться к гинекологу и сделать первое УЗИ. Первый вопрос, который решается при любой беременности – где плодное яйцо?
Плодное яйцо может быть в матке – это нормальная маточная беременность и плодное яйцо может быть за пределами матки – чаще всего в трубе – это уже внематочная беременности. Диагноз внематочная беременность очень опасен – подробнее читайте в соответствующей теме.
Чаще всего плодное яйцо можно увидеть через 10-14 дней задержки месячных, но иногда плодное яйцо не видно и дольше. Как правило, такое случается при нерегулярном менструальном цикле или если поздно случилась овуляция.
После установления факта маточной беременности вы начинаете наблюдаться у врача. Во время беременности вы будете сдавать разные анализы и исследования.
Помимо общих анализов, во время беременности вы пройдете 2 теста на выявление пороков развития плода. Первый тест выполняется в 10-12 недель беременности – он включает в себя УЗИ и анализ крови на определенные белки. Второй тест, тоже состоит из УЗИ и анализа крови на белки и выполняется с 16 по 18 неделю беременности.
Между 20-23 неделями – у вас будет самое подробное УЗИ, при котором врач сможет детально оценить плод и исключить большинство нарушений. Следующее УЗИ выполняется между 32-34 – в этом исследовании уточняется состояние плода, как он развивается, оценивается плацента.
Если ваша беременность протекает нормально – фактически за весь ее период вы сдадите несколько раз анализы, и сделаете несколько раз УЗИ.
Это только анализы…
Во время беременности в организме происходит множество изменений, которые могут иметь индивидуальные особенности. Очень важно спокойно относиться к результатам анализов и исследований. Некоторые изменения могут быть проходящими и самостоятельно исчезать через некоторое время.
Важно! Если у вас во время беременность обнаружены какие-то изменения в анализах, или на УЗИ были обнаружены отклонения – не волнуйтесь. Просто пересдайте анализы в другой лаборатории и пройдите УЗИ у другого специалиста (лучше попасть к ведущим известным врачам). Вам надо всегда получить второе мнение и еще один результат анализов.
Путаница со сроками беременности
Довольно часто у женщины возникает вопрос – почему мне ставят именно такой срок беременности, особенно часто это возникает после УЗИ.
Итак, есть так называемый акушерский срок беременности и истинный. Акушерский срок беременности считается от первого дня последней менструации и по такому расчету беременность длится 280 дней или 40 недель. У плода может быть свой план внутриутробной жизни и поэтому срок беременности может колебаться от 37 до 42 недель. На это влияет очень много факторов.
Истинный срок беременности считается от момента овуляции (выхода яйцеклетки). Так как в норме это происходит через 2 недели с момента начало менструации – получается, что истинный срок беременности на 2 недели меньше. Но надо помнить, что овуляция может смещаться во времени (происходить или раньше или позже), а при нерегулярном цикле ее наступление может очень меняться.
Срок беременности во время УЗИ определяют на основании размеров отдельных частей тела плода. Существует несколько общепринятых таблиц, разработанных отдельными авторами, где указаны средние размеры плода на разных сроках беременности и дан интервал погрешности (иногда этот интервал может достигать 2–х недель). Между этими таблицами есть различия, поэтому в современных УЗ-аппаратах установлена программа, которая рассчитывает срок беременности, беря усредненные показатели из разных таблиц.
Вспомните, как вы выбираете одежду в магазине – есть размеры, которые придумали на основании усредненных показателей, но довольно редко бывает так, что платье или блузку вашего размера идеально сидит на вашей фигуре, обязательно где-то будет несоответствие. Так и усредненные размеры плода, и их соответствие срокам беременности, может иметь индивидуальный особенности.
Теперь посмотрим конкретный пример: вы знаете дату зачатия, а после УЗИ вам ставят срок беременности, который не соответствует вашим расчетам – есть несколько объяснений – вы путаете истинный срок беременности с акушерским (помните, что он на 2-е недели меньше), вы не правильно расценили день зачатия (овуляция могла произойти позже или раньше), не очень точно произведены замеры плода.
Обычно, чтобы максимально точно определиться со сроком беременности используют все методы в совокупности и берут средний показатель. То есть рассчитывают срок по последней менструации, дню зачатия и результатам УЗИ – получается некий средний показатель, который больше всего соответствует вашему сроку беременности.
Чтобы не было путаницы, просто всегда считайте свою беременность с первого дня последней менструации. Все мероприятия во время беременности рассчитаны по акушерскому сроку, поэтому вам будет проще ориентироваться с результатами как УЗИ, так и других исследований и анализов.
В заключение несколько важных советов в начале беременности:
- Если у вас появилась задержка менструации надо обязательно выяснить причину этой задержки (сделав тест на беременности). Если он окажется положительным в ближайшее время обратиться к гинекологу. Так как всегда существует риск внематочной беременности и выкидыша – не обращать внимание на задержку менструации, или откладывать свой поход к гинекологу – очень опасно!
- В первые два месяца беременности надо воздержаться от половой жизни. Возобновить половую жизнь можно после истечения этого срока, если беременность будет протекать нормально и не будет состояний, при которых врач посоветует воздержаться от половой жизни (угроза прерывания беременности и др.)
- Не надо паниковать, если во время менструального цикла, во время которого вы забеременели, вы вели «невоздержанный» образ жизни (употребляли алкоголь, принимали лекарства, болели или были другие «излишества»). Важно все это обсудит с врачом. Только отдельные виды лекарственных препаратов имеют доказанное отрицательное влияние на плод, и только отдельные болезни в самом начале беременности могут однозначно быть поводом для прерывания беременности. В подавляющем большинстве случаев, все «излишества» и принятые лекарства от простуды и антибиотики – не оказывают никакого влияния на плод и течение беременности. Безусловно, никто из врачей не сможет с уверенностью ответить на вопрос – повлияет ли то или иное принятое лекарство или перенесенное заболевание (есть достоверные исключения) на дальнейшее развитие плода. Этот вопрос всегда решается индивидуально, но надо помнить, если женщина все же решает «перестраховаться» и сделать аборт – его последствия могут также непредсказуемыми и есть вероятность, что после этого беременность может долго не наступать.
- Взвестись и запомните свой вес – это вам поможет следить за тем, как вы набираете вес во время беременности
- В начале беременности вас может тошнить, мутить, кружиться голова, болеть грудь и в целом вы можете себя очень дурно чувствовать. Есть мнение, что в этом есть психологический компонент. То есть когда женщина узнает, что она беременна, в ней срабатывает известная ей программа поведения (любая женщина знает, что во время беременности должна быть тошнота, плохое самочувствие и т.д.). Мне неоднократно приходилось видеть, как нормальное самочувствие женщины менялось за один день, как только она узнавала о своей беременности и наоборот, некоторое психологическое консультирование полностью снимало это состояние. Это научно не доказано, но это просто информация к размышлению.
- Информация о том, что вы забеременели не должна существенно менять ваш образ жизни – ешьте то, что вам хочется (но в меру конечно), ведите обычную жизнь, разве что избегайте курящих и мест, где очень плохой воздух и экология, старайтесь не контактировать с больными и чихающими людьми, получайте больше положительных эмоций. Бокал вина или шампанского за ужином (конечно, не каждый день) – не противопоказан.
- Если вы занимались спортом – бросать эти занятия не надо. В первые 2 месяца может быть стоит воздержаться от активных занятий, а дальше, если нет противопоказаний, стоит продолжать занятия. Для каждого триместра беременности разработаны специальные упражнения – их знают специально обученные инструкторы – просто обратитесь к ним. Бассейн во время беременности очень показан (могут быть противопоказания, но редко), а вот активно загорать особенно в солярии не стоит. Пребывание на пляже под зонтиком в безопасное время (утром и вечером) – только на пользу, как и купание в море.
- Можно ли летать на самолете – частый вопрос беременных женщин – ответ очень простой – если беременность протекает нормально – можно, если есть угроза прерывания – не стоит, также не стоит летать на самолете за несколько недель до родов.
Беременность – это не болезнь , а естественное состояние женщины, самое прекрасное время в ее жизни. Природа очень тщательно продумала все процессы, которые происходят во время беременности, и разработала механизмы защиты от разных сбоев. Очень многое организм женщины может скомпенсировать самостоятельно.
Безусловно, бывают различные отклонения во время беременности, требующие коррекции, а иногда и экстренных вмешательств, но в большинстве случаев беременность протекает нормально.
Ситуации, когда надо обязательно обратиться к врачу:
- Кровянистые или коричневатые или бурые или слегка красноватые выделения из влагалища
- Боли в нижних отделах живота
- Боли в пояснице, крестце, копчике
Знайте свой цикл. Шансы на зачатие резко возрастают прямо перед овуляцией. Овуляция - это когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и спускается вниз по маточной трубе, готовая к оплодотворению. Во время овуляции изменяется консистенция цервикальной слизи (она становится скользкой, похожей на сырой яичный белок), что способствует проникновению спермы в яйцеклетку.
- Менструальный цикл длится обычно 28–32 дня. Первый день менструации должен считаться первым днем цикла. У некоторых женщин цикл нерегулярный.
- Обычно овуляция происходит между 11-м и 21-м днями цикла. После того, как яйцеклетка вышла, она, как правило, живет только 12–24 часа.
- Врачи рекомендуют начинать попытки на 9-й день (9 дней после первого дня менструации) и продолжать каждый день до 21 дня.<
- Самый высокий шанс забеременеть наблюдается за 2 дня до овуляции, так как сперматозоиды живут 3–5 дней (гораздо дольше, чем зрелая яйцеклетка). Поэтому, если вы сделаете попытку до овуляции, то хорошая сперма все еще будет живой, когда выйдет яйцеклетка.
- Если у вас регулярный цикл, 28 дней, то планируйте заниматься сексом через день, в районе 14 дня цикла. Это значит примерно 12-й, 14-й и 16-й день, хотя частые занятия сексом снижают количество сперматозоидов.
Отслеживайте овуляцию с помощью термометра. Когда яйцеклетка выходит, ваш организм производит гормон прогестерон в ожидании беременности. Прогестерон незначительно повышает температуру. Отслеживание температуры является простым, но возможно не очень точным, способом отслеживания овуляции.
Не думайте об эффективности определенных сексуальных позиций. Существует множество мифов об эффективности определенных поз, но нет никаких научных доказательств в их поддержку. Если вы не занимаетесь сексом сидя или стоя, то не существует идеальной позиции для занятия сексом, чтобы увеличить вероятность зачатия.
После полового акта оставайтесь на спине. Нет необходимости поднимать ноги вверх (это не меняет направление таза), но постарайтесь полежать на спине в течение 15–20 минут после секса. Это поможет сперме добраться до шейки матки.
- Не ходите в туалет в это время. Подождите 10-20 минут, пока сперма не доберется до шейки матки.
Бросьте курить, если вы серьезно пытаетесь забеременеть. Курение влияет на уровень эстрогена и овуляцию, а также наносит вред плоду.
Ешьте правильные продукты. Выбирайте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, зелень, овощи и натуральную пищу. Избегайте алкоголя и кофеина, а также пластмасс, включая полиэтиленовые пленки.
Мужчина тоже должен приложить усилия. Мужчины могут повысить количество сперматозоидов с помощью нескольких простых советов. Попробуйте следующее, если вы думаете, что потенциальный отец обладает низким количеством сперматозоидов:
- Избегайте стимуляторов, таких как алкоголь, табак и кофеин.
- Рацион должен содержать достаточно цинка, селена и витамина Е. К продуктам, содержащим эти витамины, относятся цельное зерно, морепродукты, нежирное мясо, яйца, грибы и бразильские орехи.
- Держите яички в прохладе. Дайте яичкам время от времени «подышать» (есть определенные причины, почему они являются наружным органом) и не посещайте бани, сауны, гидромассажные ванны и джакузи, когда вы пытаетесь зачать ребенка.