ТЕМА «Репродуктивное здоровье мужчины и женщины зрелого возраста».
По определению ВОЗ, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов, во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов.
В настоящее время одной из главных характеристик демографического состояния России является депопуляция, то есть естественная убыль населения. Превышение уровня смертности над рождаемостью достигло 2-кратной величины. Низкая рождаемость – главный фактор сокращения численности населения. В настоящее время репродуктивное здоровье становится важной проблемой общего здоровья населения.
Что такое репродуктивная система - Репродуктивная система является важнейшей из систем, обеспечивающих воспроизводство вида. Половые органы мужчин и женщин различаются. В отличие от других систем организма созревание репродуктивной системы - процесс длительный, генетически запрограммированный на определенный возраст женщины и мужчины.
Половое\здоровье- комплекс физиологических, эмоциональных и социальных аспектов сексуального взаимодействия людей, обогащающих личность.
Воспроизводство - процесс продолжения рода. Роль мужчины в воспроизводстве потомства заключается в оплодотворении яйцеклетки с передачей наследственных признаков мужского индивида.
Роль женщины- это обеспечить условия для возникновения беременности, роста и развития плода, его рождения и вскармливания.
Половое влечение. Формирование полового влечения.
Сексуальность –это живая сила личности, средство выражений привязанностей, способность каждого человека открывать себя и узнавать других, вытекающая из его принадлежности к определённому полу. Сексуальность является естественной и неотъемлемой частью человеческой натуры. Она проявляется многогранно и индивидуально, формируется с момента рождения человека и сопровождает его всю жизнь. Проявления сексуальности разнообразны и обусловлены физиологическими и анатомическими различиями мужчины и женщины, их гормональными особенностями, половыми ролями, которые они усваивают и совершенствуют в течение всей жизни (дружба, любовь, зачатие и рождение детей, взаимоотношения в семье и др.).
Половое сознание формируется на протяжении всей жизни, и в каждый жизненный период у него своя специфика.
Половое самосознание – это представление о себе как о человеке определенного пола. Моментом, запускающим половое самосознание, является простое приписывание ребёнка к мужскому или женскому полу. В дальнейшем, основываясь на элементарном подражании и на сознательном соотнесении себя с людьми своего пола, ребёнок начинает осваивать половую роль.
Выраженность полового влечения у представителей мужского и женского пола одинакова, проявления же его специфичны. У девушки, например, характерными поведенческими реакциями, связанными с половым влечением, являются кокетство, в основе которого лежит побуждение привлечь к себе внимание, застенчивость, стыдливость, ярко выраженная потребность нравиться, хорошо выглядеть. Юноша обычно испытывает желание понравиться конкретной девушке, а не вообще всем, и имеет при этом конкретную цель.
С развитием полового самосознания тесно связано и формирование либидо. Либидо – это стремление к половой близости. Выделяют следующие стадии его формирования .
1. Романтическая стадия (или платоническая) у юношей характеризуется фантазиями, в которых совершаются воображаемые подвиги в честь идеализируемого объекта первой влюбленности. У девушек прослеживается стремление нравиться, обращать на себя внимание, появляются фантазии о бескорыстной заботе со стороны прекрасного и храброго «рыцаря». Значение этой стадии в формировании либидо – в возвышении физиологического инстинкта до истинно человеческой любви. Переживания первой влюбленности наполняют эту стадию яркими и незабываемыми чувствами.
2. Эротическая стадия выражается в стремлении к нежности и ласкам. Эта стадия длительное время определяет женскую сексуальность, а у мужчин довольно быстро сменяется потребность в сексуальной разрядке.
3. Сексуальная стадия во многом определяет особенности подросткового возраста у юношей. Прежде всего, это феномен так называемой подростковой гиперсексуальности, проявляющейся в повышенной половой возбудимости у мальчиков – в частых эрекциях, необузданных эротических фантазиях, мастурбации. Физиологической основой этого явления считается усиление секреции андрогенов, уровень которых у 18-летнего юноши в 8 раз выше, чем у 10-летнего мальчика. Важно отметить две особенности подростковой и юношеской сексуальности: первая – экспериментальный характер их сексуального поведения; вторая – то, что эротические потребности и интересы опережают развитие эмоциональной сферы и навыков общения, от которых во многом зависит возможность сочетания физической близости с психологической (духовной) близостью и взаимопониманием.
У мужчины период полового созревания окончательно завершается только к 23 – 25 годам, а у женщины к 18 – 20 годам. Наступает период половой зрелости. Этот период характеризуется расцветом женского и мужского организма, он приходится на самый активный период жизни человека. К началу этого периода мужской и женский организмы подготовлены к выполнению детородной функции, созданию семьи, ответственному родительству.
Психологи отмечают, что далеко не все индивидуальные свойства мужчин и женщин обусловлены их половой принадлежностью. Часто они опосредуются и видоизменяются условиями среды, воспитания, родом деятельности и др. Это полностью относится и к половому поведению.
Современные способы воспроизводства населения - Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) . Внутриматочная инсеминация спермой мужа, оплодотворение внутри маточной трубы. Методы современных вспомогательных репродуктивных технологий комбинируются исходя из патологии конкретной супружеской пары, используются не только сперма донора, но и донорские яйцеклетки.
Анатомо-физиологические особенности репродуктивной системы мужчины и женщины в зрелом возрасте.
Женская половая система. В гинекологии все половые органы женщины принято разделять на наружные половые органы, доступные простому визуальному осмотру, и внутренние половые органы, для исследования которых необходимо применение специальных медицинских методов. К наружным половым органам, также называемым вульвой, традиционно, принято относить: лобок, большие половые губы, малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, большие железы преддверия - так называемые, бартолиновые железы.
Лобок - богатое подкожным жиром возвышение, располагающееся спереди выше лонного сочленения. Верхней границей лобка является кожная бороздка- надлобковая складка, справа и слева - паховые складки, кзади лобок сливается с большими половыми губами.
Большие половые губы- две продольные складки кожи, ограничивающую с боков половую щель. Спереди большие губы переходят к концу лобка, сзади они сходятся и образуют заднюю спайку. Пространство между половыми губами называется половой щелью. В норме большие половые губы прикрыты малыми. В толщине половых губ заложены большие железы предверия-бартолиновы железы.
Малые половые губы-вторая пара продольных кожных складок. Спереди они раздваиваются и образуют две пары ножек. Передняя пара соединяется над клитором, задняя - под ним.
Клитор -небольшое конусовидное образование, состоящее из двух слившихся пещеристых тел. Клитор обильно снабжен сосудами и нервами и является одним из главных органов полового чувства.
Преддверие влагалища- пространство, ограниченное спереди клитором, сзади-задней спайкой половых губ, с боков внутренней поверхностью малых половых губ. Сверху, со стороны влагалища, границей преддверия является девственная плева.
Девственная плева- соединительнотканная перепонка, которая закрывает вход во влагалище у девственниц.
Ко внутренним половым органам относятся влагалище, матка и ее придатки (маточные трубы и яичники). Помимо собственно половых органов у женщины имеются ткани и органы, которые «подчиняются» яичникам. Это молочные железы, жировая клетчатка, волосы, кожа. Строго говоря, все органы и системы женского организма подчиняются половым гормонам. Но молочная железа - один из важнейших из них, ведь грудь играет немаловажную роль в процессе кормления новорожденных, то есть, в репродуктивной системе женщины.
Влагалище - это полая трубка длиной 9-10 см, имеет 4 стенки- 2 боковые, переднюю и заднюю. Стенки влагалища образуют 4 свода вместе с шейкой матки. Задний свод самый глубокий, из него берут содержимое на степень чистоты влагалища. Существует 4 степени чистоты влагалища.
Матка- имеет грушевидную форму длиной 8 см имеет 4 отдела, 2/3 составляет тело, 1/3 часть -шейка, между маткой и телом находиться перешеек. Телом матки называют верхнюю наиболее массивную часть. Куполообразно возвышающая часть тела, располагающаяся выше линий прикрепления маточных труб, называется дном матки.
Шейка матки- имеет цилиндрическую форму. В шейке проходит цервикальный канал. , который имеет наружное и внутренне отверстие -зев. Наружный зев имеет круглую или овальную форму и нерожавших и щелевидную у рожавших.
В слизистой оболочки матки существует 2 слоя: функциональный и базальный. Матка является плодовместилищем.
Маточная труба - парный полый орган, образующийся из проксимального отдела мюлле-рова протока. Ее длина равна 7-12 см. В маточную трубу попадает яйцеклетка после овуляции, здесь поддерживается среда, способствующая оплодотворению яйцеклетки. По маточной трубе последняя перемещается в матку. Маточные трубы и яичники называют придатками матки.
Выделяют следующие отделы маточных труб: 1. Интерстициальный или интрамуральный отдел - самый узкий участок маточной трубы, проходящий в стенке матки; открывается в полость матки маточным отверстием. Длина интерстициального отдела около 10 мм, диаметр 0,5-2 мм. 2. Перешеек маточной трубы -достаточно узкий отдел, ближайший к стенке матки. Длина истмического отдела 2 см, диаметр от 2 до 4 мм. 3. Ампула маточной трубы (p- часть маточной трубы, расположенная между ее перешейком и воронкой. Длина ампулярного отдела 6-8 см, диаметр 5- 8 мм. В ампулярном отделе происходит оплодотворение.
Яичник является парным органом, расположенным сбоку от матки. Латерально он удерживается воронко-тазовой связкой, медиально - собственной связкой яичника, спереди в области ворот - брыжейкой яичника, образованной задним листком широкой связки матки. Яичник расположен позади маточной трубы и ее брыжейки. Яичниковые сосуды и сплетение подходят к воротам органа через связку, подвешивающую яичник. В репродуктивном возрасте ширина яичника равна 1,5-5 см, длина - 2,5 см и толщина - 0,6-1,5 см. Размеры яичника зависят от уровня половых гормонов, а следовательно, от возраста женщины и фазы менструального цикла. У молодых женщин они имеют миндалевидную форму, плотные, серо-розового цвета. У девочек яичники небольших размеров (около 1,5 см), с мягкой поверхностью. Яичники увеличиваются до обычного размера в препубертатном периоде, что происходит вследствие пролиферации стромальных клеток и начала созревания фолликулов
Женский таз - состоит из 4 костей: двух тазовых костей, крестца и копчика. Тазовая (безымянная) кость до 16-18 лет состоит из трех костей: лобковой, седалищной и подвздошной, которые соединены хрящами; после 16-18 лет происходит окостенение хрящей, они срастаются, образуя тазовую кость. Кости таза соединены сочленениями: лобковые кости - лонным сочленением (симфизом), крестец и безымянные кости - крестцово-подвздошными сочленениями, крестец и копчик - подвешенным крестцово-копчиковым сочленением, за счет которого во время родов копчик отклоняется на 1-1,5 см, что увеличивает прямой размер плоскости выхода из малого таза на данную величину.
Таз является вместилищем для внутренних органов: прямой кишки, мочевого пузыря, женских половых органов и окружающих их тканей. Женский таз образует родовой канал, по которому продвигается плод при родах. Женский таз имеет особенности, которые выявляются в периоде полового созревания, становятся явными в период зрелости: кости тонкие, гладкие, "менее массивные, таз ниже, шире, больше в объеме, чем мужской, полость малого таза в виде цилиндра, изогнутого кпереди. Крестец шире и не так сильно вогнут, как у мужчин.
Симфиз короче и шире. Крестцовый мыс меньше выступает вперед, Вход в малый таз обширен, имеет поперечно-овальную форму. Выход женского таза шире. Лобковый угол равен 90- 100 градусам. Копчик выдается кпереди незначительно. Малый таз имеет 4 плоскости:
Плоскость входа в малый таз;
Плоскость широкой части малого таза;
Плоскость узкой части малого таза;
Плоскость выхода из малого таза.
Линия, проведенная через все прямые размеры плоскостей, называется проводной линией таза.
Наружные размеры таза:
Distancia spinarum - расстояние между передневерхними остями гребней подвздошных костей (25-26 см);
Distancia cristarum - расстояние между наиболее отдаленными точками гребней подвздошных костей (28-29 см);
Distancia trochanterica - расстояние между большими вертелами бедренных костей (30-31 см);
Conjugata externa (наружная) -,- расстояние между верхним краем лонного сочленения и верхним углом ромба Михаэлиса (20 см);
истиннаяконъюгата (vera) - расстояние между верхним краем лонного сочленения и крестцовым мысом (11 см); диагональнаяконъюгата - расстояние между нижним краем лонного сочленения и крестцовым мысом (13 см),
По наружной конъюгате судят об истинной конъюгате,
Ромб Михаэлиса - это пояснично-крестцовый ромб, видимый на спине в области поясницы. Верхний угол ромба соответствует проекции над крестцовой ямки, нижний __ верхушке крестца, боковые - задневерхним остям гребней подвздошных костей.
По размерам большого таза судят о размерах малого, который, непосредственно нельзя измерить. От внутренних размеров таза зависит прохождение головки плода через костный родовой канал.
Таз измеряется тазомером (инструмент для измерения таза).
Он имеет форму циркуля, снабжен шкалой, концы ножек циркуля заканчиваются пуговками.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Программы оздоровительного фитнеса для женщин. Анатомо-физиологические особенности организма женщин первого зрелого возраста. Построение тренировки силовой направленности. Содержание силовых фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела.
дипломная работа , добавлен 31.05.2012
Место занятий аквааэробикой в системе физического воспитания населения. Физиологическая характеристика женщин зрелого возраста. Организация и содержание оздоровительных занятий аквааэробикой с женщинами зрелого возраста. Выбор направленности занятий.
дипломная работа , добавлен 13.06.2016
Основные цели общей физической подготовки мужчин 30-40 лет: здоровье, физическое развитие, специальная подготовка. Развитие выносливости, скорости, ловкости, гибкости в их гармоничном сочетании. Показатели уровня физической культуры лиц зрелого возраста.
контрольная работа , добавлен 15.03.2012
Процесс физической подготовки юношей-единоборцев, занимающихся рукопашным боем. Внедрение в практику физической подготовки упражнений с использованием нестандартного оборудования для повышения эффективности двигательных способностей спортсменов.
курсовая работа , добавлен 24.02.2012
Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции, возрастные особенности зрелого возраста. Содержание, методика и процесс построения оздоровительных занятий реабилитационной физической культуры с лицами зрелого возраста в рамках школы здоровья.
дипломная работа , добавлен 05.04.2011
Использование тренажеров в физкультурно-оздоровительных занятиях. Характеристика фитнеса. Возрастные особенности мужчин первого зрелого возраста. Классификация физкультурно-оздоровительных тренажеров. Влияние занятий на организм. Построение тренировки.
магистерская работа , добавлен 13.02.2014
Здоровье человека: цели и задачи. Оценка состояния здоровья женщин 35 лет и старше. Выбор одежды и обуви для тренировок. Таблицы прогресса физического развития и определение типа фигуры. Комплексы упражнений для всех типов фигур. Аєробная тренировка.
дипломная работа , добавлен 08.10.2007
Анатомо-физиологические особенности. В период развития организма от рождения до взрослого состояния возможности функ-циональных систем увеличиваются и достигают пиковых значе-ний в 20-25 лет. Период с 25 до 35 лет характеризуется наибо-лее стабильным состоянием возможностей различных функций организма. Но после 35 лет происходит неуклонное снижение возможностей организма и к 60-65 годам такие физиологические качества, как работоспособность, максимальные возможности кровообращения и дыхания уменьшаются до 70 и даже до 50 % тех значений, которые были у того же человека в 25-35 лет, даже если он оставался все время здоровым.
Существует неоспоримая связь между темпом старения, про-должительностью жизни и интенсивностью обменных процессов. Доказана основополагающая роль занятий физическими упраж-
нениями и связанной с ними интенсификации энергетического метаболизма в средней продолжительности жизни организма. Уровень жизнедеятельности организма в ходе возрастного разви-тия, продолжительность жизни зависят от двух противополож-ных явлений: с одной стороны - угасание, нарушений обмена и функций, с другой - включения адаптационных механизмов, зак-репленных в эволюции (адаптационная регуляторная теория ста-рения).
В настоящее время большинство специалистов считают, что адекватная функциональная нагрузка для органов и систем ста-реющего организма путем занятий физической культурой, спортом, туризмом не только препятствует процессам преждевременной старости, но и приводит к структурному совершенствованию тка-ней и органов. Физическая активность - важнейшая предпосыл-ка сохранения функциональной способности стареющего организ-ма. Вместе с тем лицам этого возраста необходимо при занятиях физическими упражнениями учитывать возрастные изменения (снижение функциональных возможностей резервов функций, по-нижение реактивности, эластичности и прочности опорно-двига-тельного аппарата, ослабление восстановительных процессов и пр.). На этом этапе онтогенеза следует исключить из программы занятий упражнения скоростного и скоростно-силового характе-ра. В это же время в содержание занятий следует вводить упраж-нения аэробного характера: лыжные гонки, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба и т. д.
Средства и методика физкультурного воспитания. Для лю-дей первого периода зрелого возраста задачами физического вос-питания являются дальнейшее повышение уровня физической культуры, углубление знаний о физической тренировке, форми-рование устойчивой мотивации к систематическим занятиям фи-зическими упражнениями как спортивной, так и оздоровитель-ной направленностью.
Людям второго периода зрелого возраста необходимо форми-ровать мотивации постоянных и систематических занятий физи-ческими упражнениями, занятий различными видами спорта, обязательно закаливания, восстановительных и психорегулиру-ющих мероприятий. При этом интенсивность тренировочных на-грузок должна быть невысокой.
Занятия рекомендуется проводить 3 раза в неделю продолжи-тельностью для лиц первого периода 2 часа, второго - 1,5 часа с дополнительным занятием оздоровительного или рекреационного характера. Зарядка выполняется ежедневно.
В здоровый образ жизни следует включать выполнение при-емов восстановления умственной и физической работоспособнос-ти: аутогенной тренировки, водных процедур, сауны, массажа, самомассажа и тому подобное.
Контрольные показатели физической подготовленности лю-дей молодого и среднего возраста (табл. 12).
Физкультурные знания. Контрольные качественные пока-затели уровня физической культуры лиц зрелого возраста :
1 . Знание основ организации и методики самостоятельной фи-зической подготовки и умение применять их в практике своей физической активности.
2. Знание анатомо-физиологических особенностей организма человека зрелого возраста.
3. Уверенное владение методами диагностики своего физиче-ского состояния, самоконтроля и дозировки физических нагру-зок.
4. Знание основ закаливания и умение правильно использо-вать их для постоянного поддержания высокого уровня резистент-ности своего организма.
5. Выполнение возрастных нормативов физической подготов-ленности.
6. Умение пользоваться тренажерами и проводить с их помо-щью самостоятельные физические тренировки.
7. Постоянное внимание к физическому воспитанию детей. Уме-ние организовать выполнение ими домашних заданий по физи-ческой подготовке.
8. Систематическая физическая тренировка не реже 2-3 раз в неделю с 1-2 еженедельными занятиями оздоровительного или общеукрепляющего характера.
9. Отказ от употребления алкоголя и курения.
10. Участие в пропаганде физической активности среди това-рищей по работе, родственников, в семье.
11. Знание основных событий спортивной жизни области, стра-ны и за рубежом.
Нормативные результативности физических упражнений для людей молодого и среднего возраста
|
Показатель |
Мужчины , возраст , лет |
|||||||||
|
Бег 100 м , сек |
||||||||||
|
Бег 3000 м, мин, сек |
||||||||||
|
или без учета времени, м |
||||||||||
|
Подтягивание на перекладине, количество раз |
||||||||||
|
Бег на лыжах 5 км, мин |
||||||||||
|
или 10 км, мин |
||||||||||
|
или без учета времени, км |
||||||||||
|
Плавание без учета времени, м |
||||||||||
|
Показатель |
Мужчины , возраст , лет |
|||||||||
|
Бег 2000 м, мин |
||||||||||
|
или без учета времени, км |
||||||||||
|
Подтягивание на высокой перекладине, количество раз |
||||||||||
|
Бег на лыжах 5 км, мин |
||||||||||
|
или без учета времени, км |
||||||||||
|
Плавание без учета времени, м |
||||||||||
|
Однодневный турпоход с проверкой туристских навыков, км |
||||||||||
|
Показатель |
Женщины , возраст , лет |
|||||||||
|
Бег 100 м, сек |
||||||||||
|
Бег 2000 м, мин, сек |
||||||||||
|
или без учета времени, м |
||||||||||
|
Поднятие туловища из положения лежа на спине, руки за головой, количество раз |
||||||||||
|
Бег на лыжах: 3 км, мин |
||||||||||
|
или 5 км, мин |
||||||||||
|
или без ^ чета времени, км |
||||||||||
В период ранней взрослости - от 20 до 40 лет наблюдается физический расцвет человека, самый пик ее активности, силы и выносливости
У большинства мужчин и женщин функционирования органов, скорость реакций, двигательные навыки достигают своего максимума в промежутке между 20 и 30 годами
Г. Крайг описывает изменение основных показателей физического развития начиная с ранней взрослости и заканчивая 80 - летним возрастом
К таким показателям. Г. Крайг относит: скорость прохождения нервного импульса, функцию почек, функцию сердечно-сосудистой системы, силу мышц, полезный объем и жизненную емкость легких
В 20-летнем возрасте эти важные показатели достигают максимума и равны 100 процентам. С 30 лет начинается постепенное снижение уровня функционирования физиологических систем организма
Стоит отметить, что снижение работоспособности каждой из функций организма происходит неодинаково. Так, жизненная емкость легких ощутимо уменьшается с возрастом (20 лет - 100%, 40 лет - 74%, 60 лет - 50 0%, 80 лет - 25%). А скорость прохождения нервного импульса в 20 лет составляет 100%, до 40 лет практически не снижается, в 60 лет составляет 85 процентов, а в 80 лет составляет 78 процентовів.
Снижению функционирования физиологических систем организма можно предотвратить, ведя здоровый образ жизни, занимаясь спортом, избегая вредных для здоровья привычек
Физическое развитие в ранней взрослости влечет за собой более зрелые формы сексуального поведения и сексуальных отношений, чем в юности
Период ранней взрослости является благоприятным для рождения детей. Беременность у женщины 20-25 лет приводит к меньшей затраты энергетических резервов организма, чем у женщины, возраст которой около 40 лет. Молодая женщина быстрее восстанавливается после пологиеів.
В среднем возрасте (40-60 лет) изменяются сенсорные функции человека. Около 50 лет начинает снижаться острота зрения, изменяется структура сенсорных полей (особенно поля зрения). Слух ухудшается. Спост теригаеться определенная последовательность в ограничении и снижении слуховой чувствительности: сначала возникают трудности ощущении высоких частот, затем средних и только в более поздние годы - низкиеизьких.
вкусовых, обонятельных и болевая чувствительность снижается более плавно и не так заметно, как зрение и слух не меняется чувствительность к температурным колебаниям
Психомоторные реакции и сенсорные навыки также изменяются. В период взрослости увеличение времени реакции практически не происходит, а ускоряется уже в годы старости. Двигательные навыки могут ухудшаться ь, но благодаря постоянным тренировкам и опыта они могут оставаться неизменными. В среднем возрасте становится труднее усваивать новые навыкички.
В период средней взрослости происходят изменения структуры и функций внутренних органов и систем организма. После 50 лет замедляется функционирование нервной системы. Скелет теряет свою гибкость и и несколько сжимается. Кожа и мышцы постепенно теряют эластичность, в некоторых частях тела начинает накапливаться подкожный жир. Коронарные сосуды сужаются на одну треть по сравнению с молодым возрастом, количество крови, которую перекачивает сердце, снижается на 8 процентов каждые 10 лет периода взрослости. Объем легких также уменьшается. У женщин в возрасте от 48 до 51 года, как правило, наступает менопауза. Это мож е быть для женщины наиболее драматичной морфо-функциональной изменением, может повести за собой различные физические и психологические последствия. Менопауза сопровождается физическими симптомами и интенсивного эмоционального мы реакциями. У женщин после 50 лет интенсивно уменьшается костная масса - это обусловлено недостаточностью в организме эстрогена, поэтому переломы костей встречаются в 6-10 раз чаще, чем у мужчин. К наступления менопаузы женщины в меньшей степени, чем мужчины подвержены сердечно-сосудистых заболеваний, а после наступления менопаузы риск болезни сердца возрастаетця зростає.
В среднем возрасте у мужчин также происходит определенные изменения в здоровье, вызванные физиологическими факторами, такими как постепенное уменьшение уровня андрогенов. Часто мужчины не чувствуют изменений в здоровье й, но жалуются на нервозность, неуверенность, подавленность, утомляемость. Эти явления могут в определенной степени быть обусловлены изменением уровня гормонов, но по своему происхождению они более психологического спря мирования (недовольство, трудности на работе, загруженность семейными обязанностями и проблемами, проблемы в отношениях с женой и другоее).
Поздняя взрослость (начиная с 60 лет) характеризуется процессом старения. Но не все органы и системы организма стареют одновременно. Этот процесс для большинства из них начинается в ранний и средний взр слости. А так как системы организма человека имеют значительные резервы, то процессы старения могут проявлять себя только в поздней взрослости, т.е. когда человеку более 70 рокиків.
В поздней взрослости снижается работоспособность всего организма человека, ослабляется сенсорика. На этот процесс влияет образ жизни человека, болезни, жизненные неурядицы. Но старики, которые ведут активный образ жизни, поддерживают физическую форму, не имеют ярко выраженных признаков старения. Старики не является однородной группой, а разделяются на несколько подгрупп: от тех активных, кто продолжает. Работал ать после выхода на пенсию, до тех, кто возможно больна и нуждается уходляду.
В поздней взрослости происходят изменения во внешности человека. Кожа лица становится сухой и тонкой, на ней появляются морщины, потому что теряется подкожная жировая ткань, в тканях организма уменьшается ся содержание жидкости. Волосы становятся совсем седым. Меняются осанка, появляются сутулость, в результате обезвоживания организма суставы затвердевают, могут часто трескаться мелкие кровеносные сосуды, образуя кр ововилививи.
Органы чувств человека - слух, зрение, вкус, обоняние - постепенно ослабевают, но характер и степень их ослабления могут значительно различаться. С возрастом, как мы уже указывали, ухудшается слуховая чувствительность к высо оких тонов (4 000 - 16 000. Гц), причем спады чередуются с моментами подъема. В диапазоне средних частот ухудшение чувствительности происходит незначительно, поэтому в период от 20 до 60 лет языковые звук и воспринимаются достаточно четко. А вот низкочастотные звуки (32 - 200. Гц) - шумы (шорохи) в позднем онтогенезе сохраняют свое сигнальное значение. Недочування изменяет поведение старого человека, некоторые из них зд аються невнимательными, плохо мыслящими, но на самом деле они плохо слышат, поэтому и не реагирует адекватноватно.
Снижение цветовой чувствительности с 28 до 80 лет происходит неодинаково. По данным. АСмита, чувствительность к желтому цвету после 50 лет не меняется, а к зеленому снижается постепенно. С возрастом значительно ослабляется сенсорная реакция на красный и синий цвета. Сохраняется (до 70 лет) глазомерные функция и сенсорное поле зрения. В старых людей снижается острота зрения, что затрудняет способность различать д рибни детали. Постепенно теряется эластичность хрусталика, меняется его структура, что ведет к помутнению хрусталика и к катарактаракти.
Вкусовые ощущения в старости почти не меняются. Люди хорошо чувствуют сладкое, но чувствительность к горькому несколько снижается. Старики испытывают некоторые трудности в определении отдельных компонентов в пище. Это е вызвано тем, что у них в большей степени ослаблен обоняние. Обоняние ухудшается довольно заметноітно.
В процессе старения уменьшается мышечная масса человеческого организма, поэтому уменьшается сила и выносливость, старики не выдерживают длительного физического или нервной нагрузки
В старости люди ниже на 3-5 см, чем были в молодые годы, потому мижхребтови диски сжимаются, меняется осанка, происходит деминерализация костей, потому что они теряют кальций. Кости становятся поло теми, хрупкими, непрочными, их пористость приводит к тому, что они легко ломаются и долго срастаются (это состояние называется остеопорозом). Старые женщины больше страдают остеопорозом, потому что у них п осле менопаузы в крови снижается уровень эстрогенаів.
Мышцы функционируют хуже, потому что они не получают через кровь достаточное количество питательных веществ, из них недостаточно выводятся продукты распада. Кровеносные сосуды менее эластичны, им свойственно закупорки
Сердце - это тоже мышца и в старости оно имеет те же недостатки, что и мышцы вообще. Работа сердца зависит от работы сердечно-сосудистой системы, которая со временем тоже стареет. В результате снижается максимальный крово оток к сердцу и от него, сердце после каждого сокращения дольше восстанавливается, таким образом нагрузку на сердечную мышцу увеличивается в старости способность легких к газообмена снижаетсяься.
В поздней взрослости выработку антител иммунной системой начинает спадать, поэтому старые люди менее защищены от инфекционных болезней и микроорганизмов
В результате специализированной действия закона гетерохронности долго хранится и улучшается работа одних систем организма и параллельно разными темпами происходит инволюция других систем
Так, изменения в стволе мозга более значимые и существенные, чем в мозжечка в обоих полушариях. Чем сложнее нервная структура у человека, тем больше у нее возможности для сохранения
В период поздней взрослости происходит ослабление процессов возбуждения и торможения, особенно внутреннего торможения. У старых людей всего сохраняется оборонительный условный рефлекс по сравнению с пищевымм.
В период поздней взрослости происходит приспособление организма человека к новым условиям жизнедеятельности, различными способами повышается биологическая активность структур организма, мобилизуются его резерв рвни возможности. Наряду с ослаблением интенсивности окислительных процессов, активизируется резервный путь генерации энергии - гликолиз (процесс расщепления углеводов), растет активность многих ферментовв.
Наряду с откладыванием жиров, солей происходит накопление пигмента липофусцина, который имеет высокую скорость потребления кислорода. Также увеличивается количество ядер в клетках печени, почек, сердца, скелетной их мышц нервной системы - это приводит к улучшению обменных процессов. Только в старости появляются крупные митохондрии, которые являются основными механизмами аккумуляции энергииії.
Итак, в период старения происходит преодоление деструктивных явлений в организме человека за счет повышения активности различных структур организма путем резервирования, интенсификации, компенсации, а так ож формирования качественных образований, которые сохраняют работоспособность человека. Немалый вклад в личную активность человек вносит сама. Изучение гиподинамии показало многогранные связи двигательного аппарата с различными системами организма. Если вести малоподвижный образ жизни, то нарушается кровоснабжение мозга и сердца, в органах наблюдаются локальные деструкции, кислородное голодание, снижается. Интенс тивность окислительных процессов в сердце и скелетных мышцах. Явление гиподинамии может привести к возникновению многих болезней: сколиоз, остеопороз, сжатия дисков и т ит. ін.
Если человек перестает выполнять определенные физические действия, то она постепенно теряет способность действовать, а мозг будто приспосабливается к потере определенной активности и"вычеркивает"ее, осознание человеком т того, как происходит данное действие, будто теряется, исчезает. Явление, связанное с неурядицами в чувственно-двигательной системе называется сенсорно-моторной амнезии. Только с помощью специальных упражнений, постоянно й физической активности человека можно предотвратить появление сенсорно-моторной амнезийії.
Важную роль в этом возрасте играет личностный фактор, сознательная регуляция поведения человеком, соблюдение здорового образа жизни
На второй период зрелого возраста у женщин приходится менопауза, т.е. постепенная утрата менструальной функции. Этот период еще называется климаксом . Менструация прекращается, когда снижается секреция гипофизом фоликулостимулирующего и лютенизирующего гормонов (ФСГ и ЛГ). Снижение функции гипофиза происходит постепенно, в течение 5-10 лет. Предполагается, что этот процесс запрограммирован в наследственной информации (ДНК).
Изменение концентрации гормонов в крови приводит к нарушению пластических процессов в системах и органах женщины.
В сердечно-сосудистой системе, после снижения концентрации эстрогенов в крови, происходят серьезные изменения. Начинается интенсивный процесс развития атеросклероза, растут заболеваемость и смертность. Например, в США в возрасте 35-44 лет на каждые 4,3 смерти мужчин приходится 1 смерть женщины; а в возрасте 65-74 лет на 1 смерть женщины приходятся уже 2,2 смерти мужчин.
Снижение концентрации гормонов в крови, очевидно, влияет на костный мозг и тимус. Костный мозг начинает заменяться на жир и соединительную ткань. Масса тимуса начинает существенно уменьшаться.
В центральной нервной системе, как правило, никаких существенных изменений не наблюдается – отмечаются лишь накопление липофусцина в нейронах и уменьшение активности генетического аппарата.
В костной системе начинают происходить серьезные изменения: теряются костные минералы; нарушается трабекулярная архитектура кости.
У женщин дефицит эстрогенов является важной детерминантой быстрого снижения прочности костей. Значительное влияние на стабилизацию кальциевого обмена оказывает увеличение концентрации в крови гормона роста (соматотропина).
У мужчин, так же как и у женщин, происходят существенные изменения в репродуктивной системе. В конце второго периода зрелости (после 50 лет) появляются атрофические изменения гранулоцитов яичек (клеток Лейдига). Это ведет к постепенному снижению синтеза тестостерона, что отражается на сперматогенезе. В целом развиваются нарушения в функционировании системы гипоталамус–гипофиз–гонады. Клинически мужской климакс характеризуется сердечно-сосудистыми, мочеполовыми, психоневрологическими проявлениями.
Кардиоваскулярные симптомы проявляются ощущениями приливов к голове и шее, чувством жара, покраснением кожи, сердцебиениями. Вегетативные симптомы проявляются в повышенной потливости и головокружениях. Изменение в соотношениях гормонов влечет за собой неврогенные проявления – в виде нервозности, раздражительности или депрессии.
Возрастные изменения предстательной железы характеризуются процессами атрофии, замещением нормальных клеток соединительной тканью. Этот процесс вызывает гипертрофию предстательной железы. Дифференциация, рост и сохранение функций предстательной железы контролируются тестостероном. Поэтому тестостерон более активно разрушается; в крови увеличивается концентрация его метаболитов – дегидротестостерона и андростендиола (в 4-5 раз по сравнению с нормой).
Атеросклероз поражает крупные артерии. Фиброзные бляшки характерны для развитой формы атеросклероза. В результате клеточного некроза и кальцификации они могут разрастаться и после слущивания эндотелия отрываться от стенки сосуда, вызывать разрыв стенки сосуда с кровоизлиянием или образование аневризмы.
Усиление поражения сосудов атеросклерозом увеличивает жесткость стенок артерий, что приводит к росту периферического сосудистого сопротивления. В результате этого возрастает нагрузка на сердце, поэтому при старении обнаруживается гипертрофия миокарда, повышается артериальное давление и увеличивается вероятность отрыва склеротических бляшек в коронарных артериях, поэтому так часты микро- и макроинфаркты у мужчин во втором периоде зрелого возраста.