Забываете имена людей, кряхтите, когда наклоняетесь, и засыпаете перед телевизором?
Поздравляем, вы начали стареть.
Исследование более 2000 людей также показало, что потребность в дневном сне, тщетные попытки усесться, скрестив ноги, и предпочтение комфорта моде указывают на то, что вы постарели.
Всего было выявлено около 50-ти таких признаков.
Специалисты выяснили, что люди, как правило, начинают все это чувствовать в возрасте 41 года, а в 57 лет они уже считали себя "официально старыми".
Первые признаки старения
При этом около половины опрошенных больше всего беспокоились по поводу потери памяти, и около 30 процентов волновало, как старение отразится на уровне их физической подготовки.
Больше трети всех людей тревожились о том, что с возрастом станут одинокими, и каждый пятый мучительно ждал, что пострадает их внешность.
В то же время почти половина респондентов согласилась с тем, что чувствует себя старым раньше времени.
Оставались и те, кто не готов был смириться с мыслью о старости, и чувствовал себя моложе собственного возраста.
Изменение образа жизни считается самым популярным способом обратить время вспять по мнению большинства. Многие готовы изменить свое питание, заняться спортом, а также отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
Признаки старения человека
Вот официальные признаки того, что вы начали стареть:
1. Забываете имена людей.
2. Лысеете.
3. Часто говорите о своих суставах и болезнях.
4. Кряхтите, когда наклоняетесь.
5. Не знаете песен, которые находятся в топе популярности.
6. Все время теряете ключи, очки, сумку.
7. У вас появились волосы на ушах, бровях, носу, лице.
8. Боитесь поднимать тяжести из-за проблем в спине.
9. Произносите фразу: "В наше время..".
10. Не можете сесть, скрестив ноги на полу.
11. Не любите шумные заведения.
12. Выбираете удобную одежду и обувь, предпочитая ее модной.
13. Каждый вечер засыпаете перед экраном телевизора.
14. Считаете, что учителя и врачи выглядят очень молодо.
15. Чаще подхватываете болезни.
16. Говорите: "Такого не было в моей молодости".
17. Жалуетесь на многие вещи.
18. Нуждаетесь в дневном сне.
19. Чувствуете себя уставшим сразу после пробуждения.
20. Не можете разобраться в современных технологиях.
21. Обнаруживаете, что не понимаете, о чем говорят молодые люди.
22. Среди ваших коллег есть те, кто понятия не имеет, что такое кассета.
23. Отстали от повседневных технологий, таких как планшеты и телевизоры.
24. Жалуетесь на абсолютный бред, который показывают по телевизору.
25. Проводите много времени, сравнивая симптомы болезней и травм со своими друзьями.
26. Ваши друзья начали чаще болеть.
27. Не можете вспомнить ни одно название современных музыкальных групп.
28. Думаете о том, чтобы взять тур, где не будет детей.
29. Знаете свой лимит алкоголя.
30. Считаете, что нет ничего хуже, чем отправиться на музыкальный фестиваль.
31. Никуда не выходите без пальто или куртки.
32. Кладете повседневные предметы в неположенные места.
33. Переключаете с одной радиостанции на другую.
34. Начали водить машину очень медленно.
35. Вам уже не так легко похудеть.
36. Купили себе смартфон, но не пользуетесь никакими функциями кроме звонков.
37. Ждете, когда выпить очередную чашечку чая.
38. Тратите больше денег на кремы для лица и продукты против старения.
39. Засыпаете после одного стакана вина.
40. Считаете, что имеете право говорить, что вы именно думаете, даже если это невежливо.
41. Вам нравится, когда у вас спрашивают паспорт.
42. Платите наличными, а не карточкой.
43. Предпочитаете провести вечер за настольными играми, вместо того, чтобы развлечься вне дома.
44. Вас критикуют за политически неверные мнения.
45. Ваши уши стали больше.
46. В воскресенье вы идете на прогулку вместо того, чтобы выспаться.
47. Вы соглашаетесь вести машину вместо того, чтобы выпить.
В ранней юности все девушки хотят казаться старше. В ход идут вещи из маминого гардероба, яркая косметика, «взрослые» прически и туфли на высоких каблуках. Проходят годы, и повзрослевшие женщины со страхом начинают смотреться в зеркало, боясь обнаружить там первые признаки возрастных изменений. Чего же стоит ждать от возраста, и как старение отражается на скоротечной женской красоте?
Шея
Шея первой выдает возраст женщины, а нередко даже прибавляет еще молодой даме несколько лишних лет. И дело не только в том, что тщательно ухаживая за кожей лица, женщины пренебрежительно относятся к шее, забывают питать ее кремами, защищать от вредных ультрафиолетовых лучей и делать гимнастику .
Сигнализировать о старости начинает выпирающая артерия. Особенно заметна пульсация у женщин с отсутствием лишнего веса. Чаще всего причиной этого возрастного явления становится уменьшение роста, вызванное сокращением позвоночного отдела и остеопорозом . Уменьшение роста приводит к изгибу артерий, они скручиваются в петли и начинают выпирать там, где наиболее тонкая кожа.
После 30 лет линия подбородка утрачивает четкость, кожа постепенно обвисает и становится дряблой. Усугублению ситуации способствуют частые скачки веса, привычка читать лежа, сон на высоких подушках. Если в молодости был второй подбородок, то из упругой складки он превращается в обвисший неоднородный мешочек.
Сама шея сначала покрывается «ожерельями» – выраженными горизонтальными линиями, а затем – вертикальными морщинами, появляющимися в результате провисания кожи. С этими складками нужно начинать бороться задолго до их появления – делать питательные маски, защищать область шеи от солнца и не забывать о зарядке.
Лицо
Уже после 30 лет многие девушки замечают по утрам припухлости и темные круги под глазами, во внешних уголках становятся заметными первые морщинки, область под бровями начинает опускаться, взгляд кажется тяжелым и уставшим. Известно, что на сухой коже морщинки появляются намного раньше, чем на жирной. Косметологи не устают повторять о важности
Признаки старения лица у разных женщин появляются в разном возрасте. Но если женщина систематически ухаживает за собой, ведет здоровый образ жизни, правильно использует косметические средства, то сумеет всегда блестяще выглядеть, сколько лет бы ей не было.
Не стоит со страхом ожидать и панически реагировать на появление первых морщин. Морщины далеко не всегда являются первыми симптомами старости. Давайте выясним, какими бывают первые признаки старения кожи лица и узнаем, как минимизировать их проявление.
Геронтология – наука, изучающая все аспекты старения, его причины и методы борьбы с ним. Поскольку люди во все времена мечтали о вечной молодости, то вопрос, как дольше оставаться молодым всегда остается актуальным. В настоящее время молодость и здоровье поставлены в ранг науки и некоторые успехи на этом поприще есть. Но все же пока вечная молодость является недостижимой мечтой. Здесь надо проявить критичность и понять, что никто не сможет прожить 300 лет, как бы люди не старались. Но вот долгая молодость без старости - это вполне реализуемая мечта.
Несмотря на это существует категория людей, верующая в магические способы омоложения и чудо – препараты. Они забывают, что молодость и красота – дело всей жизни. Врачи – геронтологи говорят, что бороться со старением надо с молодости. Если женщина за собой никогда не ухаживала, а в 40 лет сетует о морщинах и дряблости кожи, то помочь такой женщине может только пластическая хирургия, и то ненадолго. Начинать профилактику старения нужно уже с 25 лет, не отмахиваясь от старения, думая, что вам это еще не скоро грозит.
Фото и хроностарение
Существуют два типа старения. При этом каждый тип характеризуется собственными признаками. Итак, ученые разделяют:
- Фотостарение.
- Хроностарение
Фотострарение
Фотостарение не имеет никакого отношения к возрасту. То есть, оно происходит в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета на кожные покровы. Однако фотостарение, если его не лечить, способно очень быстро привести к хроностарению.
К симптомам фотостарения относится:
- гиперкератоз (роговой слой эпидермиса утолщается);
- появление чрезмерной пигментации;
- обезвоживание и сухость кожи;
- дряблость и потеря эластичности;
- развитие сосудистых звездочек.
Как правило, фотостарение может поразить даже очень молодых людей, которые злоупотребляют посещением соляриев и солнечными ваннами.
Однако, в отличии от хроностарения, фотостарение обратимо. То есть это такой тип старения, который можно обернуть вспять. Хоть и нельзя вернуть изначальное состояние кожи, но можно корректировать изменения и минимизировать последствие ультрафиолетового воздействия. Для этого в эстетической клинике вам выберут схему лечения при помощи различных косметических процедур.
Хроностарение
Представляет собой истинное старение, которое обуславливается наследственным процессом, запрограммированным на уровне генов. Хроностарение начинается с 25 лет и его невозможно остановить или повернуть вспять. Это именно тот тип старения, с которым борются косметологи и геронтологи. Определенными косметологическими методами можно замедлить или сгладить этот процесс.
Основные признаки хроностарения:
- замедляется скорость деления клеток, это приводит к тусклому цвету лица;
- сбои в работе меланоцитов приводит к устойчивой старческой пигментации и поседению волос;
- снижается активность сальных желез и выработка кожного сала, что обезвоживает кожный покров и делает его суше;
- снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в результате пассивности фибробластов, это приводит к дряблости и атонии кожи;
- ухудшаются обменные процессы в клетках, и кожа не способна регенерироваться самостоятельно;
- ухудшается микроциркуляция крови в результате чего клетки страдают от нехватки кислорода и питания;
- на руках, шее и в зоне декольте кожа становится тонкой, пигментированной и дряблой;
- происходят изменения фигуры у женщин по мужскому типу: жир скапливается больше на животе.
Факторы, влияющие на раннее старение кожи
Они бывают внутренними и внешними. К внешним факторам относится:
- плохая экологическая обстановка в проживающем регионе;
- чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей, которые вызывают фотостарение;
- климактерическое воздействие в месте проживания (чрезмерная сухость или влажность);
- избыточная масса тела и нерациональное питание;
- наследственность (предрасположенность к раннему старению);
- регулярные психо – эмоциональные нагрузки и систематические стрессы;
- злоупотребление вредными привычками (курение, алкоголь и бесконтрольный прием лекарственных препаратов);
- работа на вредном производстве;
- социальный статус и образование, ученые установили, что высокий уровень интеллекта позволяет человеку дольше жить и дольше оставаться молодым.
Раннее старение может начаться уже в 25 лет при вышеназванных неблагоприятных факторах.
Внешнее старение неразрывно связано с внутренними изменениями в организме. Существует так называемое патологическое старение, когда происходят изменения внутренних органов, характеризующиеся более скорым по сравнению с людьми такого же возраста, появлением симптомов старения. В этом случает старение происходит на двух уровнях: появляются возрастные изменения в организме и первые признаки старения кожи.
Так, старение кожи обуславливается многими повседневными неблагоприятными факторами, а также совокупностью внешних и внутренних причин.
Первые симптомы увядания кожи
Итак, первыми звоночками старения кожи являются:
- сухость и шелушение кожи;
- выраженные носогубные складки;
- истончение кожи и уменьшение ее подкожно – жирового слоя;
- гиперкератоз;
- появление пигментных пятен и ухудшение цвета лица;
- гравитационный птоз тканей лица;
- ухудшение тургора кожи;
- треугольник молодости переворачивается основанием вниз;
- опускаются уголки глаз и губ;
- раннее появление складок, заломов и морщин;
- появление купероза и телеангиэктазии (сосудистых звездочек);
- старение шеи и рук;
- темные круги и мешки под глазами;
- частичная алопеция (выпадение волос) и их поседение.
Следует отметить, что старение – индивидуальный процесс, который прежде всего обуславливается наследственностью. Поэтому вышеназванные симптомы могут появляться у разных людей в разном возрасте. Однако, какой бы хорошей не была бы наследственность, без правильного ухода за кожей лица невозможно добиться долгой молодости.
Основные признаки старения
И все-таки, что в первую очередь говорит об увядании кожи лица? Что бросается в глаза, и мы понимаем, что женщина перед нами не в лучшей поре? Ниже мы рассмотрим самые выраженные проявления старости.
Носогубные складки
Могут появиться уже в 25 лет, поэтому начать профилактику носогубных складок нужно как можно раньше. В настоящее время их можно устранить при помощи филлеров с гиалуроновой кислотой.
Мешки и круги под глазами
Так как кожа вокруг глаз очень тонкая и со временем теряет эластичность, то под глазами появляются мешочки, которые сильно портят внешний вид. На начальном этапе темные круги под глазами можно маскировать при помощи косметических средств. А устранить их проявление можно при помощи криомассажа с кубиками льда. К сожалению, избавиться от мешков под глазами консервативным путем практически невозможно. В этом случае необходима блефаропластика, которая надежно скорректируют этот дефект.
Цвет лица
В пожилом возрасте ухудшается процесс деления клеток, что приводит к его неровному и тусклому цвету. Улучшить цвет лица на раннем этапе могут маски с витамином С, а на более позднем пилинги с АНА- кислотами.
Контур лица
Причиной поплывшего овала лица является гравитация и наследственность. Постольку нас постоянно притягивает к земле, то в старости, потерявшая упругость кожа, сползает вниз, образуя брыли.
Устранить дефект на раннем этапе поможет гимнастика для лица и маски для овала лица. Со временем можно провести процедуру армирования и нитевой лифтинг.
Шея прежде всего способна выдать возраст женщины. Даже если на лице нет следов возрастного увядания, шея- красноречиво демонстрирует истинный женский возраст. Увы, устранить этот дефект можно только при помощи пластики.
Руки
Очень часто руки являются первым сигналом возрастного увядания. Поэтому уход за кожей рук также важен, как и уход за кожей лица.
Лишние килограммы
Лишний вес не только провоцирует развитие разных недугов, но и прибавляет несколько лет. Кроме того, лишний вес деформирует тело, портит осанку и делает походку тяжелой, что визуально превращает женщину в пожилую особу.
Есть ли смысл в борьбе со старением?
Очень многие женщины считаю, что борьба со старением не имеет смысла, ведь этот процесс необратим. Если честно, то в этой борьбе мы проиграли очень давно, в момент своего зачатия. Но означает ли это, что мы должны опустить руки и плыть по течению? Конечно же, нет. Старение – это не только изменение внешности, но и инволюция личности. Поэтому, когда мы говорим о том, что красиво стареть – это не устранение всех морщин на лице, а сохранение интереса и любви к жизни. Красиво стареть – это искусство оставаться молодым как телом, так и душой.
«Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее?» — перешагнув возраст в 25 лет, многие женщины уже с опаской задают этот вопрос: зеркало предательски выдает каждую новую складку, морщинку, указывает на появившееся шелушение.
Процесс старения кожи естественный и необратимый .
Особенно заметно это на лице, где кожа наиболее нежная и уязвимая. Она испытывает на себе и воздействие солнечных лучей, и порывы ветра, и морозное покалывание. Защитить и уберечь ее от неблагоприятного влияния окружающей очень сложно .
Почему стареет кожа и каковы этапы старения
Со временем кожа лица теряет эластичность и свежесть. Первыми признаками увядания являются морщины, которые с каждым годом становятся всё глубже и заметнее.
Основные признаки старения кожи:
- сухость кожных покровов;
- изменение цвета лица, появление пигментных пятен;
- уменьшение упругости кожи, появление морщин и складок;
- расширение пор;
- ослабление мышц, дряблость, обвисание.
Старение кожи - это только внешнее отражение результатов естественных процессов , которые происходят в организме на клеточном уровне:
- срабатывает генетическая программа организма, направленная на постепенное снижение функциональности всех систем;
- уменьшается уровень продуцируемых гормонов ;
- снижается сопротивляемость организма в результате неправильного образа жизни: курение, алкогольная и наркотическая зависимость, несбалансированное питание;
- проявляются результаты действия свободных радикалов , образующихся вследствие влияния окружающей среды.
Каждый возрастной период имеет свои особенности, зная которые, можно выбирать самые эффективные меры по задержке процесса старения.
Условно их принято разделять по десятилетиям:
- 25 – 35 лет – требуются профилактические процедуры для поддержания естественного процесса обеспечения кожи питательными веществами, ежедневный уход для повышения упругости и эластичности, предотвращение появления мимических морщин.
- 35 – 45 лет – главной задачей является активизация внутренних ресурсов организма и помощь в самовосстановлении, интенсивный и регулярный уход, активизирующий клеточный обмен веществ и регенерацию тканей.
- 45 – 55 лет – актуальным становится обеспечение дополнительного поступления питательных веществ и кислорода, профессиональный уход за кожей, поддерживающий ее упругость, борьба с сухостью и пигментными пятнами на лице.
- старше 55 лет – наиболее важным считается комплексный уход за кожей, для смягчения последствий старения.
Отдельно нужно учитывать индивидуальные особенности организма , его генетическую предрасположенность.
Возраст 25 – 35 лет
Женщине стоит начинать задумываться о состоянии своей кожи и уделять серьезное внимание уходу за ней уже с 25-летнего возраста, когда происходят первые неблагоприятные изменения. До этого периода достаточно ежедневных процедур по очищению и увлажнению эпидермиса.
В 25 лет человек перестает расти и вся кровеносная система перестраивается на кровоснабжение внутренних органов, в то время как капилляры, питающие кожу, начинают атрофироваться .
Именно недостаток кислорода и питательных веществ являются главными причинами проявления признаков старения кожи лица. К этим процессам добавляется и нарушение водного баланса, поскольку лишь 30% жидкости в организме находится в кожных покровах .
После 30 лет замедляется процесс деления клеток эпидермиса, что приводит к скоплению отмерших клеток верхнего слоя кожи. Обновление кожи происходит немного медленнее .
Помимо физиологических изменений большое влияние на состояние кожи лица оказывает психологический фактор . Это период серьезной общественной активности: карьера, создание семьи, энергичный отдых, финансовые проблемы. На таком фоне часто возникают стрессовые ситуации, хроническая усталость, недосыпание, что чревато спазмами мышц, нарушением микроциркуляции.
В таком возрасте на лице можно заметить:
- небольшое снижение тонуса кожи;
- проявляются первые мимические складки;
- заметны первые морщинки возле глаз и носогубных складок;
- появляется сероватый оттенок кожи;
- слегка проявляется недостаток влаги и питания.
Уход за кожей лице должен заключаться в:
- ежедневном очищении, тонизировании и увлажнении;
- пользовании защитной косметикой;
- пользовании косметикой, которая помогает синтезу коллагена: средства с витамином С, аминокислотами, кислородная косметика;/li>
- нанесении коллагеновых питательных масок;
- антистрессовых процедурах./li>
С 25 лет, пора постепенно приучать себя к периодическому посещению косметологических салонов
и регулярному уходу за кожей лица в домашних условиях.
Применяемая косметика должна соответствовать возрасту и содержать витамины С, А, Е, гиалуроновую кислоту и экстракты лекарственных растений.
Необходимо использовать крема включающие витамины, экстракты каштана, гинко билоба , которые улучшают микроциркуляцию. Для этого возраста предлагаются крема с легкой текстурой, которые легко впитываются.
Особое внимание уделять уходу за кожей вокруг глаз. Применять крем для век, пользоваться солнцезащитными очками.
Обязательной процедурой должен стать пилинг – отшелушивание омертвевших клеток кожи и ее очищение. В этом возрасте проводят поверхностный пилинг с небольшой глубиной проникновения в слой эпидермиса. Для таких процедур применяются скрабы или средства на основе растительных кислот.
Поддерживать тонус мышц и стимулировать выработку коллагена помогает проведение массажей: вибромассаж, щипковый, гигиенический, пластический . До 30 лет это, скорее, профилактическая процедура, потом нужно обязательно делать и лимфодренажный массаж.
После 30 лет актуальной становится процедура лифтинга . На данном этапе рекомендуют поверхностный лифтинг с помощью кремов и массажей. Аппаратный RF-лифтинг достаточно делать 2 раза в год.
Возраст 35 – 45 лет
В 35 лет в организме активизируется ген старения , который запускает программу разрушения. У женщин начинается гормональная перестройка, снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, нарушается процесс выработки меланина.
Проявляются результаты работы мимических мышц и воздействия ультрафиолета . Постепенно снижается физическая активность, нарушается обмен веществ, и начинают накапливаться жировые отложения.
Кожа женщин в таком возрасте называется зрелой и на ней проявляются основные признаки старения:
- снижается тонус и упругость кожи и мимических мышц;
- появляются постоянные морщины;
- начинают образовываться пигментные пятна;
- проявляется хрупкость капилляров;
- на верхних веках образуются складки;
- образуются «мешки» под глазами;
- овал лица начинает обвисать вниз;
- намечается второй подбородок;
- кожа становится сухой, шелушится, возникают периодические высыпания;
- становится заметен неровный тон лица.
Ежедневный уход за кожей является обязательной процедурой, но его уже недостаточно. Формула красоты в эти годы состоит из трех компонентов: антивозрастная косметика + профессиональный уход за кожей + косметологические процедуры . Особое внимание необходимо уделять процедурам, которые направлены на укрепление глубоких мышц лица и средствам, подтягивающим кожу.
Необходимо тщательнее выбирать косметические средства, отдавая предпочтение образцам, которые содержат натуральные компоненты и оказывают смягчающее действие.
Питательные крема для «бальзаковского» возраста имеют более густую текстуру и должны стимулировать выработку не только коллагена, но и эластина, повышать защитные функции эпидермиса, восполнять недостаток липидов, укреплять клеточные мембраны.
В их составе необходимо присутствие витаминов С, Е, аминокислот, ретиноевой и фруктовых кислот, пептидов, экстракта ямса .
Отдельно стоит обратить внимание на присутствие в составе средств по уходу за кожей лица альфа-липоевой кислоты , которая способна бороться с результатами гликации. Также эффективны вытяжки из винограда и черники, экстракт зеленого чая.
В этот период необходимо найти хорошего косметолога , поскольку многие процедуры потребуют профессионального исполнения.
Для решения проблем с сухостью и цветом кожи рекомендуют применять:
- Химический пилинг — нанесение на лицо препаратов на основе различных кислот, которые проникают в глубокие слои дермы и помогают отшелушить омертвевшие клетки.
- Биоревитализацию – глубокое подкожное введение инъекций концентрата гиалуроновой кислоты (одна молекула этой кислоты удерживает возле себя до 500 молекул воды), что способствует увлажнению кожи.
- Микродермабразию – процедура механического удаления отмерших клеток при помощи кристаллов диоксида алюминия.
- Корнеотерапию – использование ламеллярных эмульсий, которые активизируют резервы кожи к самовосстановлению.
Для борьбы с морщинами использовать:
- концентрированные сыворотки;
- коллагеновые, плацентарные и гидролевые маски;
Предотвратить изменение контуров лица помогут лифтинговые процедуры:
- Мезотерапия – введение в кожу и под кожу инъекций разнообразных мезококтейлей из витаминов и лекарственных препаратов.
- Ручной и вакуумный массаж – стимуляция естественного восстановления капиллярной сетки за счет усиления кровообращения и насыщения клеток кислородом.
- Миостимуляция – принудительное сокращение мышц под действием электрических импульсов.
- Фотоомоложение – удаление ороговевших клеток с помощью воздействия световых пучков.
- Лазерная шлифовка – бесконтактное отделение старых клеток под воздействием лазерного луча, которое стимулирует усиленное образование новых клеток.
- Озонотерапия – подкожное введение с помощью роллера или инъекций кислородно-озоновой смеси, что насыщает кожу питательными веществами и ускоряет метаболизм.
- Аппаратный RF – лифтинг – радиочастотное влияние электрического тока на кожу, которое вызывает ее нагрев и восстановление каркаса лифтинговых волокон.
Важно помнить, что в таком возрасте собственных ресурсов организма по поддержанию оптимального состояния кожи лица уже недостаточно, поэтому, чем раньше начать комплекс антивозрастных процедур, тем на дольше получится отодвинуть начало старения кожи.
Возраст 45 – 55 лет
Этот возраст у женщин совпадает с наступлением климакса, гормонального спада, прекращением репродуктивной функции
. В организме появляются некоторые хронические заболевания, снижается иммунитет и способность к самовосстановлению. Довольно «изношена» нервная и кровеносная система.
Резко снижается количество выработанного коллагена , и кожа остро ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Серьезно замедляется процесс образования новых клеток, а происходит накопление свободных радикалов, которые оказывают негативное воздействие на состояние дермы.
Постепенно роговой слой кожи утолщается, и лицо приобретает тусклый оттенок . На коже появляются пигментные пятна.
Этот период отличается выбором косметических средств. Основными помощниками будут являться увлажняющие и питательные крема и сыворотки, косметические препараты с эффектом лифтинга и антивозрастные комплексы . В их составах должны присутствовать природные активные вещества, антиоксиданты, коэнзим, коллаген, эластин, нано комплексы.
Все более заметны становятся структурные изменения, происходящие и в глубоких слоях кожи:
- повышена сухость кожи до «пергаментного» состояния;
- снижена эластичность и упругость кожи, она сильно провисает;
- видно опущение верхнего века;
- проступают глубокие морщины и складки;
- образуются постоянные пигментные пятна, заметны сосудистые нарушения;
- появляются папилломы, родинки и др.;
- отмечаются сильные изменения овала лица;
- активизируется рост волос на лице.
Используемые косметические процедуры отличаются большей интенсивностью, но и требуют максимальной осторожности при их проведении, поскольку кожа становится очень чувствительной и уязвимой.
- Депигментирующий химический пилинг – нанесение на лицо смесей, которые отшелушивают роговой слои и подавляют выработку меланина для осветления пигментных пятен и выравнивания цвета кожи.
- Фотоомоложение – неинвазивный метод воздействия на кожу световыми вспышками, которые убирают сосудистые «звездочки» и пигментные пятна.
- Безинъекционная мезотерапия с отбеливающими сыворотками – аппаратный метод электропорации.
Для повышения упругости кожи и сохранения овала лица предназначены такие процедуры:
- Реафирмирующий массаж – делается по испанской массажной технике, направлен на выведение токсинов, укрепление сосудов, мышечного каркаса лица, уменьшение морщин, моделирование овала лица.
- Биоармирование лица – проводится на основе гелевых инъекций, которые «прошивают» кожу гелеобразными «микрониточками».
- Ультразвуковой лифтинг кожи лица по усиленному «возрастному» протоколу – аппаратная процедура с использованием ультразвуковых волн, дает омолаживающий эффект и подтяжку.
- Плазмолифтинг – инъекционная методика с применением плазмы, активизирующая омоложение собственных клеток кожи.
В возрасте 45–55 лет важен комплексный подход в вопросах уходу за кожей лица. Ежедневно на процедуры необходимо выделять полчаса времени, а с косметологом составить график посещения салона красоты.
Возраст старше 55 лет
В этот период практически прекращается выработка эстрогена, а гормональные изменения начинают происходить и в коже. Организм теряет до 30% коллагеновых волокон . Отслоение старых клеток не происходит, и лицо становится желтоватым.
Кожа остро испытывает недостаток влаги. Эпидермис сильно истончен. У подавляющего большинства женщин в этом возрасте кожа становится сухой, тусклой, дряблой .
Увядающая кожа требует к себе осторожного постоянного внимания. При нанесении косметических средств нельзя растирать и растягивать кожу на лице , действовать нужно очень мягко.
Выбирая косметические средства по уходу за кожей лица в таком возрасте обязательно нужно убедиться в присутствии маркировки 50+ . Увлажняющие крема, питательные маски, гимнастика для лица – это обязательные ежедневные процедуры.
К этому времени женщина уже испытает многие косметические процедуры и определит наиболее подходящие именно для ее типа кожи, которыми и продолжит пользоваться в дальнейшем.
Столкнувшись с серьезными возрастными изменениями дермы и овала лица, некоторые решаются на хирургические методы коррекции проявившихся недостатков.
Следует помнить, это очень травматичное вмешательство, поскольку изменения касаются не только эпидермиса, но и подкожных тканей. Однако и результат получается более впечатляющий.
Есть несколько видов операций на лице:
- ритидэктомия — удаление «лишней» кожи;
- Smas – лифтинг – подтяжка подкожных тканей, связок, перегородок;
- круговая подтяжка лица;
- эндоскопический лифтинг – самый глубокий метод подтяжки овала лица.
Хочется предостеречь от мысли, что операция решит все проблемы и даст стойкий эффект. Важно помнить, что даже после таких кардинальных изменений на лице, необходимо прилагать массу усилий, чтобы результат сохранялся как можно дольше .
Как отодвинуть старение
- Выбирая косметическое средство или определенную процедуру, необходимо уточнить свой тип кожи . Применение средств, которые не соответствуют типу кожи, может значительно ускорить процессы образования морщин, сухости, шелушения, чем только приблизит период старения.
- Прежде чем записаться на косметическую процедуру, необходимо пройти консультацию у дерматолога, косметолога и терапевта.
- Рекомендуется пользоваться косметическими средствами одной линии , которые дополняют действия друг друга и позволяют совершать комплексный уход за кожей лица.
- Советуют менять крема и косметические средства через 3 – 4 месяца использования, чтобы избежать привыкания и разнообразить набор активных веществ, которые питают кожу лица.
- Всегда пить до 2 литров жидкости в день.
- Стараться максимально избегать воздействия прямых солнечных лучей, не увлекаться солярием .
- Правильно питаться , регулярно принимать витаминные препараты.
- Вести здоровый образ жизни.
- Активно заниматься физическими упражнениями.
Уход за кожей лица очень важен в любом возрасте. Для каждого периода есть свои особенности, ведь кожа постоянно меняется. Начиная с юного возраста, женщина должна постепенно учиться правильно ухаживать за кожей.
Именно от стараний, количества потраченного времени будет зависеть, как вы будете выглядеть через несколько лет, насколько рано начнут появляться первые морщины, а лицо состарится.
Это длительный и сложный процесс, но «красота требует жертв» . А женщины готовы идти на любые жертвы, лишь бы и в шестьдесят, и в семьдесят и… услышать комплимент: «Как прекрасно ты выглядишь, дорогая!»
Старение у женщин отличается от мужчин и объясняется несколькими факторами. Наряду с физическими изменениями, есть несколько психологических и социальных проблем, которые нужно решать, когда мы стареем.
В один прекрасный день вы просыпаетесь утром и смотрите на свое отражение в зеркале и видите изменения в своем лице. Носогубные складки увеличились, а седых волос стало слишком много. Вы стареете? Вы бы предпочли не отвечать на этот вопрос. Ответ на этот вопрос будет для вас неприятен, если вы женщина. Однако нужно понимать, что процесс старения у людей является естественным, и каждая смертная душа должна пройти через это.
Когда женщина стареет
Женщины, естественно, одержимы своей внешностью, их мир вращается вокруг их внешности и взглядов. Порой создается впечатление, что физическое тело — это единственное, что имеет для них значение в мире. Очевидно, когда начинают проявляться первые признаки физического старения, мир женщины разбивается на кусочки.
Кроме того, являясь более чувствительным полом, прекрасной половине человечества труднее справиться в эмоциональном и психологическом смысле. Ведь старение приводит к изменениям в физическом, психологическом и социальном аспектах жизни женщины.
Физические проблемы
Менопауза — это слово, которое сразу приходит в голову, когда мы говорим о том, что старение и женщины находятся на одном дыхании. Жизнь женщины делится на две фазы: фазу предклимактерического периода и постменопаузальную фазу. Гормональные изменения в организме влияют на старение. Тело начинает терять массу костной ткани и мышечную силу. Ослабленные кости часто приводят к остеопорозу и артриту, которые сопровождают женщину на протяжении оставшейся жизни.
Кожа становится дряблой и желтой, и в конце концов начинают появляться морщины. Иммунная система больше не способна производить достаточное количество антител, что делает организм восприимчивым к различным болезням. Большинство жизненно важных органов показывают снижение эффективности, что влияет на здоровье всей женщины.
Психологические проблемы
Опять же, менопауза является важным словом и здесь. Гормональные изменения во время менопаузы приводят к множеству поведенческих изменений у женщины. Уже одного факта, что они не плодородны, достаточно для того, чтобы впасть в депрессию. Эмоциональная неуверенность преследует женщину, возникает страх, что она больше привлекательна физически и супруг может ее разлюбить.
Она может стать крайне капризной и раздраженной, поскольку она, возможно, не в состоянии справиться со многими изменениями, которые происходят сразу в ее жизни. Наконец, появляется ощущение того, что приближается «конец». Однако некоторые оптимистичные женщины могут использовать это как возможность исполнить свои невыполненные мечты и вести жизнь так, как они всегда хотели.
Социальные проблемы
На этапе старения социальная жизнь женщин целиком зависит от их собственного отношения к жизни и, самое главное, от их здоровья. Некоторые женщины из-за слабого здоровья или по какой-либо иной причине могут полностью закрыться от мира. В то время как другая, более открытая группа, может участвовать в общественной деятельности или чем-то увлекаться и интересоваться. Большинство женщин в этой возрастной группе материально обеспечены и имеют семью, которая больше не зависит от них. Таким образом, этот период представляет собой золотой шанс для них жить своей жизнью.
Старение — это неизбежный естественный процесс, и от него нет лекарств. Перед женщинами стоят самые разные задачи, а ключ к решению проблем, связанных с этим решающим этапом жизни, зависит исключительно от их взглядов на жизнь. Если она решит стареть грациозно, ничто не сможет удержать ее от ведения красивой жизни.